1. 我的心情为什么老是不踏实，不安宁。睡不着
心情不好其实神经就敏感，不容易放松，也就会影响睡眠。而影响了睡眠也会恶性循环再影响心情。所以还是要慢慢调理，给自己一些积极的心里暗示，告诉自己一切都会过去的，不要太为眼前的不顺心所困惑。