❶ 14岁女生160CM,体重120斤，怎么减肥啊！！！！！！！
我是这样的,挺有用!星期一至五,每天早上一定吃好早餐,起来时一杯蜂蜜水对减肥很好.想长高在早餐时喝高钙低脂奶,吃点坚果,但坚果千万别多吃!早上吃最好.中午饭吃饱,少吃米饭,多吃点菜,中午吃点肉比较好,但不能是肥的,菜不能太油.晚饭我在学校也是不吃的,但你不行就吃代餐粉吧,吃了没副作用,又不饿肚子.一...天最好要有水果.下课时别坐着不动,在座位上站着或到处走走也好.晚上打电话的时间可以做睡前运动,一定要有充足睡眠!礼拜,就可以少吃点,出去做户外运动吧!祝你成功~
❷ 教你如何抱得美人归
教你如何抱得美人归
教你如何抱得美人归
大凡美女，也都具有让男人养眼滋润的作用，永远让男人向往。当然美女，可不是随便什么样的男人都可以娶回家养眼的。本人建议那些想要娶美女回家的男人，在打定主意娶美女前首先仔细揣摸一下，你是否具备了以下几个要点，再拟定你娶美女回家的计划。
你要是个能屈能伸的大丈夫
美女最容易惹眼、惹事，因为美女的脾气大。所以娶美女的你必须神通广大，既能化解家庭危机，又能调解好外界的纠纷。美女们有时还会像明星们一样不时的闹出点绯闻，你可要具备有宽广的胸怀，及非常人所拥有的包容姿态。
要智勇双全
这是你娶美女回家的必备之一。你想啊，美女是人间宠物，那宠物有多名贵埃一般属名贵的花花草草，都是属于很难养活之物。由此可以想象，这美女有多难养了吧！美女，肯定要比一般的女人来的挑剔、娇贵，美女最表面的好处就是可以“养眼”，人人都想养养眼啊，因此美女的应酬也会比较多。所以，做为美女的男人的你，必须要学会大度再大度，包容再包容。不然你就不要娶美女回家。
你要有对付美女的独家本领
美女，比一般女人更需要人爱、需要人疼，需要有男人来满足她的虚荣。所以，你必须还得有一套对付美女的独家本领。所谓“抓蛇要抓七寸”，对付美女，也应该有一套能抓住其要害的“杀手锏”。试问你可有这样的“杀手锏”？
你的腰包得三百六十六天都是满满的
美女非是一般的女人，她们可是所有男人眼中的“珍品”。既是“珍品”难侍候也是理所应当。好马配好鞍嘛。美女最关心的就是她的资本，所以她们对化妆品、衣着追求名牌。这样一来，在经济上就给了娶她的男人一定的压力。如果你是一个没有上进心、或腰包不满的男人，我劝你还是打消了娶美女回家的念头的好，因为这不是你的幸福，而是你的灾星。
你必须要有极强的奉献精神
美女娶回家，可不像你家里养的金丝雀一般，她可是锁不住的;既然娶回来了，那么她也就不是你藏在阁楼里的二奶啦，但，她更不会是你的家庭主妇。家里没了家庭主妇，那么只有娶美女回家的男人，你来当主男罗。你不但要能吃苦，还必须能耐劳。如果你不放心美女出门，那么你还得按排出很多时间来陪她逛街。
❸ 直播六天了还能加公会吗
直播六天了还能加公会。
直播一般一周以后就加不了公会了，自行直播太久的抖音会认定可以个人直播不需要公会帮助直播，所以就加不了公会了。
这种情况加不了公会，可以开小号，但是要解决实名认证问题。
加不加公会的区别
个人主播：
优点：
时间自由，想开播就开播
缺点：
有问题要自己摸索，一般没有额外的人气扶持，除非视频很优质
公会主播：
优点：新人主播会得到公会的培训，帮助，扶持，讲解，一对一的解决问题
专业的公会会根据主播自身的情况量身定制直播特色，帮主播找一些直播的内容和技巧。
缺点：不能随意转会退会（一般断播和刚加公会可以退）