哪个美女有减肥历史

❶ 历史上，女性朋友是如何健身和减肥的

随着全民健康事业的普及和发展，越来越多的人爱上了健身，走进了健身房。这早已不再是男士们的事儿了，如今健身房里更多的是女性朋友，特别是那些追求体形美的小姐姐，她们的身材练得一个比一个棒，蜜桃臀、马甲线、背沟都是标配。那么在古代，女性朋友会健身吗?她们是如何保持身材的呢?

女侠秋瑾

到了清末民初，特别是随着五四运动的爆发，广大女性同整个中华民族一起觉醒，为了摘掉东亚病夫的帽子，她们也纷纷加入到强健体魄、扬我国威的行动中来。杰出的代表就是女侠秋瑾，她也擅长骑射，剑法高超，还做过杀手，专杀反动统治的官员，为辛亥革命作出了巨大贡献。同时，她也是近代女权主义者，为妇女解放运动起到了很大的推进作用。

到了现代，适合女性运动项目实在太多了，健身也有了更多的选择。且不说那些为国争光的女运动员，她们在各种体育赛事上大显身手，独领风骚，即使普普通通的打工人，也把健身当成人生的必修课。

❷ 陈鲁豫为什么那么瘦 揭秘美女主持的减肥历程

她的减肥历程。

在刚开始减肥的时候，她每天早餐只吃一个煮鸡蛋，午餐点一份豆腐泡炒肉片，而且只吃豆腐泡，肉碰都不碰，米饭更是数着粒吃，她说，这样既省钱又节食，一举两得。吃过午饭之后她就去教室学习，到下午4点的时候肚子饿的话，就会吃一个水果。晚饭她是一点都没有吃，晚上经常饿得肚子叽里咕噜的，还总是睡不着。但两个月后，她的体重从110斤跌到90斤，从此，减肥就成了她生活中很重要的一件事。

牛奶豆腐减肥餐
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。
食用方法：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！

后来因为某些原因，她又长胖了，幸好，这种胖没有伴随她一生，因为没多久她就决定和好姐妹一起锻炼减肥了。于是她又开始做一些瑜伽动作！
半莲花式：坐在瑜伽垫上，微微合上眼睛，放松精神和身体，抬头挺胸，腹部微收，一条腿抬起来，另一条腿的脚跟放在这条腿的膝盖上，手肘夹着身体，手心朝上。这个动作能使身体多处的韧带得到伸展，使经络保持畅通，促进体内废物和毒素的排出。

如今的陈鲁豫俨然成了减肥专家了，也给大家推荐一写非常有效的排毒美容减肥食谱，看看吧！
1、荷叶薏仁：消浮肿瘦脸
美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。
温馨提示：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。

2、自制七白面膜——防皱纹去色斑
美容秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效，经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑;白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。

❸ 现代减肥方法多种多样，古代女子是如何减肥的

减肥对于女生而言，已经是超越年龄、超越地域、超越时空需为此奋斗终身的事业。现代女孩为了保持苗条身材有各种减肥方法，而在我国古代，各个朝代的女孩也有她们一套独特的减肥方法。古代女子的减肥方法真可谓是花样倍出，让人叹为观止。

到了明朝，减肥方式就比较“勒”了。明朝的女子为了获得纤细的腰身，在身上穿戴百扣衣，这种衣服扣子特别多，穿在身上特别紧，和现代的塑身衣原理类似，通过把自己勒得紧紧的，来减少饮食，达到瘦身目的。

看来减肥真的是女性一生的事业，但是减肥一定要注意健康，理性减肥哦！

❹ 骨瘦如柴却还不停减肥的女明星

1. 导读：减肥一直是娱乐圈和时尚界最热门的话题之一，那些生活在对焦镜里的美女们，对自己的身材往往都是斤斤计较的。长胖了，很可能就意味着收入减少了，事业失败了。所以，她们骨瘦如柴都还在拼命地减肥着。
2. 杨丽萍：杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶或帆；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。曾经有电视主持人惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
3. 陈鲁豫：陈鲁豫身高1.64米，体重不到90斤。在一次节目中陈鲁豫透露：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”不过陈鲁豫的身材实在不敢让人恭维。将腿、胳膊、脖颈完全暴露在外的鲁豫，看上去更加消瘦，简直就是骨瘦如柴，宛若电视上经常看见的非洲难民。
4. 周迅：周迅身高160厘米，体重41公斤，周迅的体重指数为16，低于我国的体重指数标准18-21。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
5. 郑秀文：郑秀文身高165cm，一度瘦到40公斤，为了减肥7天内只吃2个苹果，或者是只吃燕窝及川贝汤当餐，结果因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊，化验发现的新陈代谢减慢，三十几岁的她身体提早出现衰老症状。
6. 维多利亚：贝克汉姆的妻子维多利亚一直减肥成性，虽然贝克汉姆一直规劝妻子，但维多利亚显然将丈夫的劝说当成耳边风。在相当长的一段时间里，维多利亚每天只吃草莓，喝矿泉水。
7. 妮可里奇：减肥狂人妮可里奇1.56的身高，现在只有38KG，据说她3、4天才吃一顿饭。泡在健身房不出来，或者晚饭只吃三片笋。
8. 麦当娜：麦当娜是一个名副其实的健身狂热者，身高1.63米，体重不到一百斤。她不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如衫闹雹粮食、蔬菜、荚果和海藻。
9. 秀美美体温馨提示：尽管时尚圈都在鼓吹以瘦为美，但是在男人们看了，丰腴的女人更有韵味。不过至少有一种观点是大家都认同的，那就是不能太瘦，太瘦就是一种病态的反映。女星保持排骨身材大多源于以下原因。其一就是心理上认为瘦才是美，其二则是厌食症所致，其三则是刻意模仿，再者就是天生所致。太瘦了，很容易早衰、导致月经不调和不孕。女人追求完美体形，应该学会在科学饮食的基础上加强锻炼，紧实身体。

❺ 历史上的那些爱美女性，是如何去健身和减肥的

唐朝人以雍容华贵为美，与当时的社会形态、以及人们的思想意识，有一定的联系。经历了轰轰烈烈的大唐盛世之后，宋朝人开始崇尚淳朴淡雅之美。女子的美更侧重于内秀，从此，女子的美从唐朝时期的华丽张扬，开始变得内敛、清丽、小鸟依人。

我认为，宋朝之所以认为清瘦才是美，主要源于宋朝统治者，不愿意承袭唐朝的遗风。唐朝人崇尚“丰肥浓丽、热烈丰姿”，那么到了宋朝，就应该有独特的审美标准，宋太祖喜欢窈窕的美人，全国上下的女子就开始减肥。

我认为，宋朝女性的减肥方法比较实用，现代人觉得自己身体肥胖，都会选择食疗药膳或者室外运动的方法来进行减肥，平时少吃多餐、多喝水，也能起到减肥作用。但是用不吃饭的方法来减肥，对身体伤害比较大，一定要慎重选择。