美女吃多少体重都不会增胖

‘壹’ 怎么增加体重为什么有些人吃再多也不会胖

增加体重的方法有很多，例如多吃少动、多吃热量高的食物等。有的人之所以吃再多也不胖主要是因为以下两方面原因，一是这类人天生的体质就不容易胖，二是这类人虽然吃的多，但是由于挑食导致了身体中的营养不均衡，所以才会很难胖。

最后来说说为什么有的人吃再多也不会胖，很多人出现这种情况都是因为身体中的瘦素比较多，所以阻挠了身体去摄入热量、脂肪等。还有的人虽然吃得多，但是吃的都是一些不容易胖的东西，例如青菜、鱼虾、牛肉、鸡肉等，这些食物中本就没什么热量和脂肪，所以吃再多也是很难长肉的。

‘贰’ 女性每天摄入多少卡路里不会长胖

一，男人女人一天基础代谢（什么事都不做维持身体生命正常运转）所需热量为：

1，男性 ： 9250- 10090 千焦耳≈2200千卡——2400千卡；

2，女性： 7980 - 8820 千焦耳≈1900千卡——2100千卡，这是平均值（1千卡=4.182千焦耳）。

二，如果身材矮小，或者是轻体力劳动。摄入热量就应该低于平均值比如男性每天摄入1800千卡——2000千卡，女性每天摄入1200——1500千卡就不会胖。

三，随着年龄的增长比如60岁以上的老年人，男性每天摄入1500千卡左右，女性每天摄入1000千卡左右就够了当然如果你身材高达，可以适当多摄入200千卡左右。

温馨提醒：个人有个人的标准，也并不一定准的，只要健康饮食，多运动，你就不会胖。

‘叁’ 有些女人总是吃不胖，总是那么瘦，或与哪几个因素关系密切

大家有没有发现一个问题，有些女孩子平时猛吃猛喝的也不见长肉，而且也没见着运动，身材还非常的好，身边是不是有这么几个例子，而还有一些人，平时吃的少还容易胖，这看起来简直太不公平了，在这个以瘦为美的年代。

瘦瘦的穿衣服虽然看起来很美，但是如果瘦的特别厉害还有可能是因为受疾病影响，如像甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等这些疾病,都会导致体重过轻，还有如果精神焦虑,生活习惯差不规律,过度的劳累,睡眠不足等等都会使人暴瘦，这种情况就要想办法治疗了，我们应该追求健康的美，平时饮食均衡，经常锻炼身体。做一个健健康康的瘦美人。

‘肆’ 怎么吃都长不胖，165的个子才44公斤(女)，求救！

我跟你差不多，也是只有88斤，怎么吃都不胖。你别急，顺其自然，只要身体健康，瘦一点没关系的，等你结婚生孩子的时候，多吃一点，会胖的！开心点~

‘伍’ 我是一名女高中生，身高158体重114斤，我一天吃多少热量的食物不会胖呢

这个不好具体计算，每个人不一样。还有一定要坚持运动，才有可能不胖。特别是本来遗传因素不好的人。每天坚持一定量的运动，出大汗就可以。荤菜每天不能超过半斤，以鸡脯肉或者是鱼类为主，蔬菜轮流吃，一天一斤。以叶类为主最好

‘陆’ 为何有些女人怎么吃都不胖，总是那么瘦这和哪些因素是密不可分的

现代人以瘦为美，尤其是女生，为了减肥煞费苦心。美食与身材通常不能两全，为了变瘦不得不管住嘴，但是生活里却有些女生，怎么吃都吃不胖，甚至还要千方百计的增肥，这些女生成了被羡慕的对象。那么为什么有些女生怎么吃都吃不胖呢？

三、饮食比较清淡。

有些人喜欢吃大鱼大肉，有些人则喜欢吃蔬菜水果。蔬菜水果的热量很低，尤其是相比较蛋糕、冰淇淋、面包等食物。经常吃油腻食物，体内容易积攒脂肪，吃清淡的食物不仅是热量低，而且也会帮助促进消化。

四、遗传问题。

人的胖瘦体质与遗传也有一定的关系，很多瘦子他的父母也不胖，而且也是那种吃不胖的体质。比如我的室友，她的妈妈是160的身高，体重从来不过90斤，我这个室友也是怎么吃都吃不胖，而且还吃得比许多胖子都要多。

吃胖与否与很多因素有关，胖子有胖子的烦恼，瘦子有瘦子的烦恼，不要盲目减肥。

‘柒’ 女人每天吃什么不会胖说具体些,我要尝试.

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‘捌’ 本人女生，身高155，体重90斤，每天摄入多少热量不会胖

1500卡路里不会胖的，听我的！

‘玖’ 成人（女）每天最多食用多少热量的食物才不会长胖

多吃像西蓝花、豆角这样的蔬菜，用其中的纤维质帮助身体排毒。吃大量的水果一方面是为了帮助消化，另一方面也是占上肚子里的位置，免得一开始就饿得发慌，使你的减肥计划难实施下去。

橙子、西柚、苹果、提子和西红柿都是不错的选择，但是不要用喝果汁的方法减肥。要知道，一杯果汁的热量大约等于吃三个水果。像100克橙汁里有65卡的热量，西柚汁有60卡，提子汁更高，有90卡。营养师建议还是选蕃茄汁好。

芦笋、茴香和西葫芦都有自已独特的作用。芦笋非常利尿，有利于减轻肾脏的负担，可以排毒瘦身。茴香的作用是减轻肚胀，清理肠胃吸收的毒气。西葫芦能够增加胆汁的分泌，达到减轻肝脏负担的作用。