⑴ 怎样做一个小女人
关于生活
1.裸体睡在干净的床上
2、生理期间不要吃巧克力，因为它会加重痛经
3、养成记录生理周期的习惯
4.通过锻炼而不是调整内衣来塑造曲线。
不要交叉双腿，以免压迫神经。
6.贴身的衣服没有干洗
7、时尚丁字裤不适合日常穿着
去年的衣服只有破了才能穿。
9、如果没有必要，不要使用卫生巾
10、定期检查化妆品
11、化妆沐浴后一小时
12、即使爱美也不要在耳朵上部穿耳洞外援软骨
13.了解你的家庭历史，尤其是你母亲和祖母的历史
关于饮食
1、在牛奶和豆浆之间，选择后者
2.当你认为你可以再吃半碗米饭时，离开桌子。
3、如果身体不觉得饿，一天只喝4杯水
4.多喝酸奶
不管什么原因，不要吸烟。
6.在饮食中加入粗粮和蔬菜
喝绿茶比喝红茶好。
8.早餐比晚餐更重要。
9、控制盐的用量
起床后，先刷牙，然后喝水。
11、经常嚼口香糖
12、清晨和一夜，两个苹果能有效改善便秘
13.素食主义可能会导致激素分泌异常和不孕。
14.每周至少吃一次鱼
15.远离碳酸饮料，如可乐
16、不要喝煮得很久的火锅汤
17.果汁和牛奶是不存在的。他们是天敌(对于情感咨询，你可以添加一个导师/信:huazhen0030)
饭前吃水果比饭后吃要好。
19、睡前可以喝杯红酒
20、喝咖啡可能会导致女性骨质疏松
关于运动
1.从早上8点到9点享受更多的阳光。
2、跑步、骑自行车等运动可以保持优美的腿部线条
3、热水足浴能有效防止静脉松弛
4、当精神极度疲劳时，不适合进行减压锻炼，休息更重要。
5、冬天少做户外运动
六楼和十楼以下不允许有电梯。
7.每三个月更换一次你的健身菜单。
8.每天锻炼半小时，而不是周末锻炼3小时
9、边看电视边做软件动作
女孩应该更爱自己。只有当他们成为更好的人，他们才能足够幸运地遇到更好的人。女孩应该活得更优雅一点，不是为了任何人，而是为了她们自己。这个世界上有太多的委屈。不要悲伤，不要颓废，振作起来，随心所欲地生活。
⑵ 很高大的女生怎样让自己变得小女生一点
多读书，增加自身内在修养，知书达理，学会温柔、淑女，尽量别让自己变得汉子气。多关注自己的穿衣搭配，尽量把自己的身高优势展示出来。既然藏不住，不如释放自己绽放出光彩。
⑶ 读心小美女是怎么做到的
你好，很高兴帮助你
为你解答问题，疑问
祝你生活愉快，幸福
: 你为她付出了这么多，她对你爱答不理。你满脑子都是她，她满脑子都不是你。这样，值吗？
你在大学期间赚钱说明你是个有责任感的人，现在想想你肩负着什么责任？那些虚的都不说了，你最起码得让你自己有个在明年毕业以后能在社会上立足的一技之长吧？也不求赚多少钱，能糊口就行。现在想想，你难道就真的要因为她的关系以后露宿街头饿死在大庭广众之下吗？
兄弟，女人啊，付出感情是正确的，但是既然她都不爱你了，再挣扎也是浪费，还不如放弃她，认真为你自己做些事情，你说对吧？
⑷ 怎样做一个温柔的小女人
小鸟依人,含蓄稳重.
温柔大方.
主要是内在
不要太大大咧咧.
先从外表来改变自己,达到小女人标准
服装要有女人味,特别注意要妩媚一点!
切记,尺度要把握好,千万别搞的自己妖里妖气的!
天气转热了,多穿一些裙子,裙子质地要求:飘逸,轻盈,雪纺!!!
然后从妆容上改变自己,多化一些精致的妆;
最后就是从内在改变自己,
学会温柔,嗲一点,但不要太过分,容易被以为很做作!!!
综合一下上面的改变,基本上小女人了!
⑸ 怎么成为可爱小美女
古人云：出淤泥而不染`冰清而玉洁！笑容可掬`含而不露的笑容`是可爱的定义，可爱也包涵了一些幼稚的行为`
⑹ 如何成为一个人见人爱的小美女、、
尝试着微笑，你可能会发现会微笑的MM那怕不漂亮也会有人喜欢，而且比较合群，还有最重要的就是，你要知道他们是在说什么，不要人家在说周董，你问出来个问题说什么是周董，能不能吃。相信我，没有人可以真正帮助你，你唯一可以靠的是自己，1点点微笑1点点小话题，1点点小优势，都可以让你成功，你是最棒的，你是最可爱的。
⑺ 怎么做小女孩喜欢的手工
首先让小女孩自己选择其喜欢的，其次以鼓励为主，让小女孩树立自信，相信小女孩喜欢做手工。
⑻ 小MM怎样变大美女
______大美女们都有一个特点,那就是气质...这是别人学不来
______所以多充实自己,让自己有又内而外的魅力比较重要..
______否则靠着整容来的美丽,你必须一直不停的整,打波尿酸,肉毒杆菌等..
______如果是一个有气质的大美女到老了,还是可以很优雅..
______我觉的你真的不需要整容,眼睛很漂亮..但是可以瘦下巴会更好看!!
⑼ 怎样成为小女人
只要面对自己真心喜欢的人，哪怕是性格再火爆的女生，也会展现出柔情一面。那么在实际生活中，应该如何做才能成为一个温柔的小女人呢？
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从穿着开始。
想要变成温柔小女人的女生，应该先从外形开始。一步一步来，可以先改变一下发型，留起来一头长发或者扎一个漂亮的马尾，肯定会令喜欢的男生心生怜爱。衣服的风格也开始接近粉嫩颜色，顿时公主心爆棚。
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适当调整爱好。
不应该为了爱情而抛弃之前的所有爱好兴趣，但最起码可以做出适当调整。既然要做温柔小女人，那么与之有关的兴趣爱好也应该跟着改变，比方说开始关注烹饪、园艺、瑜伽等，让自己变得更小女人一些。
3/6
近朱者赤。
交朋友的时候，也应该多学习一下那些已经是小女人的朋友，看看她们是怎么和男友交往的，适当学习借鉴一下也是可以的。首先不应该抱着抵触心理，到底管不管用，可以先试试啊。
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多求助不逞能。
想要做小女人，就不能继续女汉子般的逞能要强了。遇到困难了，应该及时求助自己的男友，要不然你要男友干什么？多求助对方，不是证明自己弱，而是突出对方的强。男人都是爱面子的，能帮助女生，就会有成就感。
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时刻表达感谢。
当男友帮助了自己，自己就应该及时表达感谢。首先应该联系眼神，那种含情脉脉地眼神，看着男友在劳动那种充满慈爱眼神，最好学会。其次是言语，多说一些温柔话语，也有助于促进和改善你们之间的感情。
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多读书修炼内心。
做女人，还是应该多读书，不断感悟生活。争取做到腹有诗书气自华，通过不断修炼增加自己的内心修为。只有内心强大了，才能面对今后出现的各种问题。
⑽ 怎么样做个小腰美女
最新的流行病学调查表明，上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升，已经成为城市女性的头号杀手，并且呈年轻化发展趋势，其中13岁前月经初潮的女性，其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病率高两到三倍。 五大因素致乳癌年轻化 “造成乳腺癌年轻化的原因主要有以下几方面。”广州军区总医院韩晓蓉医生说-- 首先是年轻女性饮食方式的改变，脂肪的摄入量过多，营养过剩导致女童早熟，月经初潮提前； 其次是年轻女性对于性的态度较开放，导致滥用避孕药； 第三是大量使用加入雌激素以达到嫩肤效果的美容品；而年轻女性为保持身材而不愿生育或生育后不愿哺乳也增加了乳腺癌的发病机会； 另外，饮食也是一个不容忽视的因素，很多研究显示，与荷尔蒙有关的癌症如乳癌，均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关，所以在日常生活的饮食中，应减少吃动物性脂肪和蛋白质，包括全脂牛奶、奶油、红肉等，限制每日脂肪的摄取量保持在每天总热量的15%-30%水平。 每次月经后都要自检 其实从24岁开始，女性就应该养成定期自我检查乳房的习惯。从30岁开始至少半年作一次乳腺检查，如果发现乳腺增生的，应该三个月检查一次。韩医生说，最好的方法是在每次月经后进行乳房自检，具体方法如下——— 1.在月经到来的第7天做检视，双臂放在身体两侧，观察双乳的差异。乳房外形的轮廓是否完整的弧形。皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；最后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。 2.面对镜子，举起右手放置脑后，观察右乳房颜色、形状及乳头有无分泌物，且是否有不一样之处。接着换左手，观察左乳。 3.洗澡时，淋湿身体，抹上沐浴乳，并将左手放在脑后，用右手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压乳头看有无分泌物出现。 4.将枕头垫在背部并平躺，将左手放在脑后，以右手触摸左乳房，依环状方式循序渐进，要包括腋下及乳房上，做完再换另一边做检查，目的是看看有无腋窝淋巴结肿大。如果发现乳房存在色素沉着、凹陷或明显突起，伴有腋窝淋巴结肿大等症状时，多为肿瘤的迹象，应到医院做全面系统的检查，以确诊肿瘤是良性，还是恶性。