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美女多少月不见瘦

发布时间:2023-09-04 12:20:05

❶ 江珊从133斤减到到99斤,直言减肥很简单,她有什么秘诀

认识江珊是从《过把瘾》开始的,她在里面饰演了杜梅,尤其是哭的时候,她用了蒙面的方式,这样合情合理,还不会出现面僵的情况。江珊的体重曾经达到133斤,之后通过减肥的方式达到了99斤,还说减肥很简单。她是如何做到的?

第一就是管住嘴

很多人都有这样的感觉,遇到喜欢吃的食物,哪怕是减肥,先从心理上说服自己,这一顿没事,吃完再减。还有,减肥已经坚持那么久了,吃一顿犒劳一下自己。心理问题解决了,就可以大口朵颐了。

江珊,一个来自于镇江的女演员,在《爱在雨季》里有演绎,在《过把瘾》里有演绎,她呈现了不同的人物形象,只是为了让大家看到,这个角色吸引人的地方。有人说,这些年,不大变化的身材,帮助了江珊,实际上,是她的自律。

一个自律的人,通过努力,才会保持住身材。减肥不是一件容易的事,锻炼的,不仅仅是意志力,还有执行力。江珊减肥的法则很简单,实行起来,却很难。你能做到管住嘴、迈动腿吗?

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