① 发现美女不发胖的六个原因
当你进入一个美女群里，你会发现这些美女关注的不是体重，而是化妆！因为在美女的行列里，管理自己的体重是首要基础问题，没有完美的身材就不会成为完美的美女。
这些美女不是网红，不是明星，不是健身房女教练等等，她们就是我们身边的普通美女，这些美女的体重BMI指数，都不会超过20甚至低于18。说明她们身材都非常标准和美体。
普通美女对于身材的管理可谓各有奇招，非常倾佩那些，常年体重保持在2斤左右的浮动，还经常吃吃喝喝不发胖的美女们。
虽然她们没有让人羡慕的马甲线，蜜桃臀，蝴蝶背，筷子腿等等，但是匀称的体形和易瘦体质，绝对是让我们这些易胖体质的人羡慕不已。
这些美女怎样保持她们良好的身材呢？
作为一位资深懒胖女转型为标准体重的我，分析和总结了一下身边美女的瘦身生活小细节，这些小细节都在不经意的消耗她们的热量，就算吃的比你多，可她们还是能保持良好的体形，感觉肉肉和她们有排斥，明明吃的一样多，但是她们也不会担心体重问题，简直让辛苦控制食欲还没有她们瘦的你羡慕嫉妒恨！
原因一 挺拔的身姿
美女们挺胸，抬头，收腹这些基本动作都已经习以为常。我测试了一天，已经让我腰酸背痛了。美女都是随时随地保持直立动作，不会因为外界环境和其他因素改变这种姿势。因为长时间的挺胸，抬头，收腹，会额外消耗掉很多热量，也是非常有气质的。身体有些部位因为长时间的挺胸，抬头，收腹，肌肉含量正常，体形也非常漂亮。胸部不会下垂，腹部赘肉比较少，虽然有小肚子也是可以接受。
原因二 优雅的坐姿
作为长期做办工作的我，错误坐姿是经常性的，而保持直立状态，屁屁只做椅子的三分之一这种标准美女坐姿，基本上没有用过，如果您也像我一样，就算发胖也正常。
我在家里基本都是躺着。这种把椅子坐全对于美女来说已经是休息了！
对于职业性美女们都会通过优雅的坐姿来提升自己的热量消耗，正确的坐姿是美女的基本工作形态。所以您会发现美女对于工作和坐姿都是一样一丝不苟。
原因三 气质的走路
从走路姿势中能够看出的气质，正确的走路姿势可以让你的体态优美，而不正确的走路姿势不仅让你看起来没有气质，而且还会使腿型变丑。对于美女保持身材正确的走路姿势很重要，又可以消耗身体热量。
原因四 每天喝水足够的水
美女都爱喝白开水，对于每天用优雅的坐姿在电脑前码字的美女，水对于她们意义重大，喝足够的水会让肌肤水嫩，也会经常走动在卫生间和电脑之间，可以做简短的休息。适量的喝水可以加快身陈代谢，对保持身材也是非常有力的！而且美女出门都带水，包包里装着水杯，增加负重，也是在偷偷的增加热量消耗。
原因五 热衷于家务劳动
对于美女来说，她们不喜欢凌乱的环境，无论是在公司还是在家里，一尘不染的环境是她们辛勤劳动的结果。做家务是非常消耗身体热量的。擦家具和晾晒衣服都是一种伸展运动，如果够勤快比去健身房还要夸张哦！
原因六 吃的多但不发胖
从上面的站，坐，走，喝水，做家务，这些都可以看出美女一天的消耗是非常大的，肯定要高于自身基础代谢。这些是美女不会发胖的一部分原因。美女其实很会吃的，她们虽然不是完全素食者，但是很会均衡搭配营养的吃。
每天这么多的消耗让她们对吃情有独钟。对美女来说，油炸，肥肉，高脂肪类食物相对吃的会少，牛肉，瘦肉，高蛋白的食物会多点，而蔬菜高纤维的食物为主，主食也是顿顿不落，主食一份，荤菜一份，素菜两份1:1:2的饮食习惯也是保持身材的良好饮食习惯。少吃多餐，细嚼慢咽，饭前喝汤等都是美女保持身材吃不胖的原因。
保持身材，或者拥有好身材都是“七分吃，三分动”。这些都是美女的基本保持身材的总结，很多美女都有自己独特的方法。但是只要美女不发胖，就说明身体的热量差数值是零。
如果您都是怎么随便怎么来，电脑一座就是一上午，一天喝不上几杯水，吃的多还不爱动，那您就离美女的行列越来越远了！
我用了三个多月的时间从144斤瘦到114斤，BMI指数20.9的我，现在进入美女群开始学化妆，我现在也不用担心我的体重问题了！甩掉一身脂肪，我开始了新的阶段。
② 食欲之秋不发胖！3位美女营养师教你越吃越瘦不是梦
“食欲之秋”体重别失控！秋天早晚温差大，气温像溜滑梯，特别想大吃一顿，所以容易激扮食欲大开而发胖！其实秋天正好是减重好时机，可以预防冬天吃更多大幅增胖的机率！想减肥就跟着营养师，初秋联名企划，营养师联名开课教你聪明吃！
③ 为什么很多美女吃播吃那么多那么好的食物都不会胖，
首先，一次性吃完这么多的食物会把一个人的胃胀的非常的大。胃就跟一个口袋一样，装的东西越多，口袋就越大，胃的负担就越大。当超过临界值后，你的胃就会坏掉。最关键的一点是，这些大胃王主播们在吃完东西之后，会立马去后台把这些食物吐出来，这就是大家所了解的催吐。吐出来之后就不会给胃和肠道带来过大的负担，就不会吸入太多的热量和卡路里，这样就不会发胖。但是坏处也非常的明显，男人喝醉酒或者女士妊娠期的时候都会发生呕吐行为，这让人非常的难受。而且胃会分泌大量胃液的，如果胃中的食物被吐了出去，胃液就会侵蚀肠道和胃。
有没有什么办法可以做到既能肆无忌惮的吃，又能不发胖呢？只有一个办法那就是运动，燃烧你的热量和脂肪。很多的明星在吃东西的时候都会计算一下这款食物所含的热量和它的卡路里。一个人每天消耗多少卡路里是固定的，除非你增加自己的运动量，否则一旦摄入过多的卡路里，一天一天的累积下来你就只剩发胖这条路了。
④ 为什么有些女孩特别爱吃肉呢而且怎么吃，吃不胖。😁
我感觉体重这种事，大部分还是看遗传的，一般来说如果父母胖的，小孩就容易胖，父母瘦的，小孩一般也是瘦的，和遗传基因的关系还是很大的，所以有一些女孩，父母很瘦，自己也不容易发胖，除此之外胖不胖除了和吃的东西的类型有关，还和吃的多少，与食物的烹煮方法有关，如果虽然喜欢吃肉，但量不多也不会有太大影响，特别是女生一般不喜欢吃肥肉的，都喜欢吃瘦肉，瘦肉一般来说脂肪含量比较少一点，所以喜欢吃肉也不会有太大的问题，另外也有可能是在你不知道的时候偷偷健身锻炼了，保持摄入和消耗的平衡，稍微吃多一点，应该也没什么太大的问题