单身美女怎么变才完美

1. 女生如何做才能变得更明艳漂亮

我觉得女生三分长相，七分打扮。要想把自己变得更加明艳漂亮，下面几条要注意：

首先要保持自信和阳光。自惭形秽没有任何意义。你可以改善自己的外表,建立自信。走路时背部挺直不要弯腰驼背。要用正面的积极的眼光看待事物,包括你自己的容貌!你有你自己的美。

其次，保持干净卫生每天洗澡,经常洗头(不要超过3天不洗头但也不要天天洗头)。一头油腻的头发让再漂亮的脸蛋也减分。洗澡后注意皮肤去角质和保湿。

清洁面部并保湿如果你化妆的话一定要使用卸妆液卸妆。用洁面乳洗脸(有助于去除面部斑点)。如果经常出痘的话,使用祛痘霜。每天做面膜保湿。

另外，及时修剪指甲，确保指甲的清洁涂抹指甲油。如果你不喜欢鲜艳的指甲油,可以只涂抹亮甲油。这样不仅可以保护指甲还可以让指甲更闪亮有女人味。每晚用橄榄油涂抹在指甲油上可以保护指甲油不脱离。

然后，打扮入时。不要总是穿牛仔裤,运动鞋,尝试一下裙子和高跟鞋,丝袜等。但是不要穿劣质丝袜,或者黑丝袜搭配白鞋子等很掉价的装扮。佩戴一条丝巾,一对耳环,让自己更有女人味。

再次，吃健康的食物，并多做运动每天至少在外面待一个小时。经常更换运动项目有助于坚持运动锻炼。和三两好友结伴运动比较有意思。女孩子学习跳舞会改善自身的容姿。

2. 女生如何让自己变漂亮

每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。
保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。
酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。
无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

3. 如何让一个从不打扮的女生变得时尚一些

完成这几步，就可以变身了。

第一，修眉毛剃胡子，从不打扮的女生肯定没有修过眉毛，而且可能会有嘴边的汗毛。先把它们修干净，就完成了30%，即使不打扮也干净整洁了很多。

第二，换新衣服，从不打扮的女生最大的问题就是衣服都不知道上次是什么时候买的，也不知道为什么买。这个时候衣服通常是不合适的，也不讲搭配的。这个季节一件连衣裙和一件大衣，一双皮鞋就搞定

第三，化妆，从不打扮的女生只要做好2点就能完成化妆。

3.1使用BB霜，可以让肤色气色马上加分。记得同时要购买卸妆水或者卸妆油，才能在美丽的同时保护皮肤。

3.2口红，使用淡粉色口红或者唇彩就可以直接增加气色和 时尚 度。

这样，你的 时尚 达人初级版第一步就完成了。

一、改变自身惰性

古人云“爱美之心人皆有之“。如果想要让女生变得 时尚 ，首先你得让她改变惰性。我身边不乏有这样的女生，她们其实长的很标致，但是她们很懒。从不搭配衣服，从不化妆，也不会找一个适合自己脸型的发型。因此你要让她们慢慢去适应，慢慢养成习惯，从改变自身惰性开始！

二、美容美妆穿搭配

1、改变自身发型

发型对于一个人来说是非常重要的，很多人因为发型毁了一张脸。发型对于一个女生来说，可以改变她的整体气质，适合的发型可以修饰脸型的大小。烫发和染发也能够改善女生的头型，适合自己的才是最好的。

2、化妆的重要性

学会化妆是很重要的，好的妆容可以让女生妆前妆后判若两人。女生可以通过化妆品去掩饰一些外在的缺陷遮瑕，还可以通过化妆突出某些内在或外在的特征，这也是女生应该去了解以及学习的。现代女性的化妆风格分为：裸妆、彩妆、职场妆、舞会妆等等。选择适合的自己的妆容就要不断尝试一些美妆达人推荐、明星妆容打扮等。

3、穿着打扮要突出

对于女生来说，我们的服装有很多，可以百变的搭配衣服。但是我们一定要知道自己的体型应该如何去搭衣服。微胖的女生上短配高腰、下短配长裙，S形女生前凸后翘V领加低腰，苗条型女生基本可以百搭（自己去搭配），娇小型女生一定要配高跟加直筒长裤……太多了说不完自己找适合自己的搭配，但是一定要知道什么是自己需要突出的，什么是需要去修饰的。

男生答这个题目应该很好

男性视角# 如何第一眼给人的感觉就要舒服，大方得体， 时尚 。

第一:眉毛，适当每2个月修剪，当然你也可以做一个韩式半永久，眉毛要有型。

第二:发型，即使你的五官长得不是很好，但你的皮肤必需要好， 所为一白，遮三丑，

第三:护肤，在如今不护肤的女孩很少，范冰冰一年要敷多少面膜 。

第四:运动，运动可以使一个人改变其气质，即使五官不完美，通过运动可以增加不少分。

第五:衣服，毕竟是改变自己，以前的那些衣服可以扔了，经常看一些 时尚 杂志，来提升自己的衣品。

第六:内涵， 经常看一些书籍来丰富自己的内在，同时也可以改变一个人的思想，谈吐，想法。增加个人的阅历。
手机打字不容易，喜欢就帮忙点个赞

要想让一个从不打扮、穿着土气的女生变的 时尚 ，首先要改变的就是外形，主要从以下几个方面：

一、头发，好看的发型堪比整容，同样的一个人，烫完头发跟烫以前有很大的区别，一般烫完后都会显的人特别的精神，有气质。

二、眉毛，好看的眉型也会给人加分不少，修一个好看的眉型也能提升人的气色。

三、化妆，对于一个从未化过妆的人来说，尝试着化妆，不需要化的有多浓，反而是淡妆更能体现一个人的精气神，薄薄的一层bb霜，能提升人的气色；淡淡的眼影，可以使你的眼睛看起来更有神；必要时也可以戴美瞳，这样会使你的眼睛看起来更大更有神；适合日常的口红，最近流行的姨妈红，豆沙色系，还有非常提气色的大红色也都会让你的妆容锦上添花。

四、服装，穿衣的品味需要慢慢的提升，一开始可能找不准自己适合什么样的穿衣风格，那就逛商场，各大品牌都要进去试一试，里边都有非常专业的导购，实在拿不准自己适合什么样的衣服，那就听从导购员的推荐，慢慢的试，多试一些，慢慢就会有感觉，知道自己穿什么样的好看了。

五、鞋子，一双好看的鞋子也会给人的形象加分，高跟鞋最能提升人的气质，但是如果你一开始驾驭不了太高的高跟鞋，那就尝试一下五六公分的高跟鞋，好穿还不累脚。

其次，就是就是由内而外散发的气质了，坚持锻炼，多读书，丰富了内涵，内在气质的提升也会让你看上去更加的 时尚 的。

1.断舍离

扔掉旧衣服。按照街拍女王的打扮买衣服。前提是选择自己喜欢的风格。

2.使用气垫

气垫真是变美神器啊。不光可以提亮肤色，防晒等等。主要是使用方便啊。

3.选一只口红

一支口红绝对让自己气质大增。

4,一颗变美的心

俗话说的好，没有丑女人只有懒女人。只要有一颗变美的心，早晚会美美美的。

如何让一个从不打扮、穿着土气的女生变得 时尚 一点

tip1.摘掉眼镜

大多数学生都戴着眼镜，但是当你上了大学或者开始工作后，如果想让自己变美，答主认为非常重要的一点就是摘掉眼镜，完全展露自己的五官，毕竟，戴眼镜比不戴眼镜好看的人很少。摘掉眼镜后，整个人少了一份呆板，展露出自己的五官特色。特别是有着漂亮眼镜的同学，一定要摘掉眼镜!答主不好意思放自己的对比照，那么就放《哆啦A梦》里非常经典的大雄妈妈对比照。

心动了吗？心动不如行动，戴眼镜的妹子可以在 时尚 的路上迈出第一步了。如果实在想戴眼镜，也可以把眼镜换成金丝眼镜或者黑色细框眼镜，千万不要选择五颜六色形状奇怪的眼镜噢，等你换了眼镜，整个人气质都会大变的。

tip2.多看 时尚 杂志/网站/公众号

既然从不打扮，穿着土气，那么更要多看看 时尚 杂志，网站或者公众号，也可以向身边会穿衣打扮的朋友多多请教，千万不要自己盲目摸索。多看了这些 时尚 搭配，心里肯定就有了自己的喜好穿搭，这个时候，就可以找一个跟自己身材相似，风格相似的 时尚 博主(想让答主推荐跟自己身材相似的 时尚 博主的，请留言噢)，在初级阶段可以一套一套照搬穿搭。这个阶段，肯定要浪费一些钱，但是为了自己的 时尚 品位，还是值得的。在走了很多弯路之后，肯定就会慢慢进步，渐渐会有人夸 时尚 啦！

tip3.换个发型

学生时代很多女孩子仅仅是扎个马尾或者多留个刘海。如果想变 时尚 ，换掉这个朴素的充满学生气的发型是很有必要的。除此之外，换发型还可以根据自己的实际情况来增加自己的颜值。比如说，修饰脸型。几乎没有人的脸型是绝对完美的，多多少少会有一些瑕疵。这个时候，针对自己的脸型:大脸的可以留中分遮住一部分脸；脸部棱角太突兀的女孩子可以留长发修饰不流畅的脸型；上庭过长的(想知道什么是上庭或者想听三庭五眼分析的可以在下面留言，答主有空会讲的 )可以留刘海，当然不能是厚重呆板的平刘海，可以是蓬松的空气刘海(想知道怎么让自己的空气刘海像韩剧女主角那么美的也可以在下面留言噢，答主抽空讲) 也可以是俏皮的八字刘海，总之，看你喜好。

tip4.学会化妆

如何条件允许，可以学会化淡妆。就答主而言，最最简单不费时间的伪素颜淡妆是，水乳(日常保养)－隔离霜－粉底液(一定要选择只比自己肤色白一个色号的，千万不要白得过分!)－腮红(根据脸型扫上淡淡的腮红，可以防止只搽粉底液的“面无血色”，推荐canmake的腮红，美得过分)－画眉毛(注意，画眉前一定要修眉并挑选适合自己的眉笔颜色，想看关于如何画眉文章，请在下方留言么么哒)－涂唇膏(为了更好地涂口红)－涂口红(化伪素颜淡妆请挑选日常点的口红颜色，比如豆沙色)

这样，一个伪素颜淡妆就出现啦！简单也不费时间!而且气色绝对比纯素颜时好得多，整个人看起来精致许多。

这四点就是答主一些小小心得，有帮助的话，请给答主一点鼓励!(羞涩)

祝愿所有女孩子都精致漂亮 时尚 !

哈喽，仙女们大家好，我是楚哥。

俗话说：人靠衣装，马靠鞍。尤其是对于女孩子来说，如果天生能拥有一个姣好的身材和容貌那便更好，掌握了一副好牌，相比着其他人会拥有更多机遇。可惜这种机会保守估计也只有20%左右吧，80%的人都是普通的，这就是“二八定律”，所以后天的努力和修饰也就显得尤为重要，如果普通又不改变自己，那人生该会多没劲儿啊。

但也有些人会说想改变却不知从哪里开始着手，那么今天咱们就刚好针对作者所提出来的这个问题来给大家分享一下如何让一个从不打扮的女生变得 时尚 一些！

先从妆容方面入手

对于一个从来不打扮的女生而言，肯定也懒得经常化妆，甚至有可能就不会化妆。如果想要变得 时尚 ，肯定要先拥有一个良好的容貌，不仅能愉悦自己而且也会让别人更加欣赏。其实，对于女生而言，化妆前和化妆后的差别还是蛮大的，有时候会判若两人。所以，当给一个从不打扮的女生化一个好看的妆容时，她自己看着镜子里面的自己都会惊呆的，内心有了比较，瞬间就会让整个人充满活力与激情，精神状态也会顷刻间“脉动回来”，有了良好的开端，也会更有动力继续往下面进行改造的。比如以下效果对比：

再从发型方面入手

现在理发店生意之所以这么火爆，就是因为爱美的人越来越多了，俗话说：换个发型就像换个人。这句话一点都不假，由于每个人的脸型和发质等都不一样，各有千秋，所以做一个适合自己的发型就显得格外重要，适合自己的东西往往最能带给你出其不意的惊喜。一个普普通通的发型，不仅会淹没一个人的气质，而且有可能还会拉低你的颜值，比如：本来脸很小，却会因为发型不对显得脸特别大。所以，想要变得 时尚 ，打造一款属于个人的发型也是必不可少。比如以下效果对比：

然后从着装方面入手

想要变得 时尚 ，着装方面怎能含糊呢？它可是起着举足轻重的作用，不用多想，一个从不爱打扮的女孩子，对于服装方面肯定不会太怎么研究，所以一般穿得怎么随意怎么休闲就怎么来，毫无章法可言，这样子的穿搭自然也就与所谓的 时尚 拉开了距离。其实，想要穿得看起来 时尚 些，并不需要太复杂，只需要从简约大方的经典单品中挑选出几件适合自己身材的款式和风格就可以了，在运用一些基础的穿搭法则，便会呈现出令人称赞的效果。比如以下对比：

最后从房间的收纳整理方面入手

最后一点从房间的收纳整理方面入手好像乍一听感觉与 时尚 并不沾边，在大家的印象当中，好像 时尚 无非就是从穿着打扮中体现出来，很少关注它的本质。我记得电影《可可香奈儿》里面加布里埃·可可·香奈儿曾经说过： 时尚 不仅仅只是衣服， 时尚 来自天空，来自街头，跟理念有关， 时尚 得考虑人们的一举一动，她们的想法，所有的一切， 时尚 就在我们的身边。让一个从不爱打扮的女孩子把房间整理的干净，把物品放得整齐，这个举动会给她带来精神方面的享受，再加上前面的铺垫，她自身也会变得更加自律也更加注重美感，内心丰盈了，自然对自己的外在也会更加地注意，这样她对 时尚 的理解才会更深刻。比如以下效果对比：

适合自己的打扮，女孩子才会更漂亮。从古至今，对人的审美观，是参支不齐各有看法不同，欣尝不同。人们只是从视觉来审美和评论。

年轻女孩子不用刻意装扮，着装要适合自己的年龄、得体、爱清洁讲卫生，穿的干干净净。给人的视觉感、美感、气质佳，朴实无华，在人们的意识中，有句俗话：情人眼里出西施，直观各有不同，在欣尝人美否，一般从表面感受，有几个方面，如长相、肤色、整体身材，去评价一个人，这是先决条件；随着时代在不断发展进步，审美观有所改变，如性格、脾气、品行、爱好、勤快等，常常听见有人这样议论：选择恋爱对象，普遍认为长相一般，其它方面如脾气好不好，人勤不勤快，只要这些方面合适，可以交往。

时代在不断变化，人们不断接受新生事物，直观、感观，审美观都在不断发生变化和改变。

1.天生丽质：从各个方面，给人视觉，漂亮，不做作，不骄柔，这种是天生丽质，气质是天生的，只要整体给人视觉美感，大方才是真正的美。

2.中等：年轻女孩肌肤细嫩、光华、肤色红润，用不着擦脂抹粉，爱 时尚 ，爱美是每个人都有的，无论年龄大小，或老年人都爱美、爱漂亮这些都无可厚非。不要别人穿一件好看、 时尚 ，马上就去买一样，穿在身上，不好看，旁边一摔进博物管吧！

3.杜绝东施效频：

天生一般，往往这种女孩，独道之处是气质吸引人。虽然与完美的女孩相比稍有逊色，但并不影响她们去追求完美。她们可以根据自身现有的条件，取长补短，去追求梦想中的平衡率，提高自己，跨越自己，完美自己。心中有了目标，就是行动与探求，去寻求理论与知识。

如何打扮才能让不会打扮的女孩变成美女呢？爱美之心人人皆有，在这个世上没有丑女人，每个人都是唯一的，只有懒女人，才不去打扮一下自己，为何不把自己打扮靓丽一点呢？世上所有人都会去对美的事物而去欣赏，适当把自己打扮一下，不仅会得到别人的欣赏，同时也愉悦了自己的心情。

自己要有自信，正值风华正茂的年龄，处处展现朝气蓬勃的青春美，不必浓妆艳抹，不必太多的修饰，不一定非要花枝招展，只要大方得体，合乎自己的气质，简单就好。

打粉底，画眉毛，抹口红，这是最简单的方法，当然如果再能换上一身洋气时髦的衣服就更好了，这些穿着打扮要跟这个人的职业或是个性搭配，比如说是个老师，你把她打扮的花里胡哨的，会给人不稳重的印象，这样就不好了。我认为要与职业个性相符合就行了

4. 女生怎样变得更美、更优秀

越自信的女生就会越美丽越优秀，自信的女孩子从内到外到都让人感觉到特别的舒服，她们从外形上就特别的闪亮耀眼，她们在什么样的场合下，都给人们一种积极向上的感染力，让人会不自觉的就觉得她长得比较漂亮，可能她本身并不是很美丽，但是如果她足够自信，就会让她从气势上让人觉得特别的好。

会打扮的女生可以变得更加的美丽和优秀。人靠衣装佛靠金装，一个女孩子，即使长得很漂亮而不会去梳妆打扮，都会给她的颜值减分。因为女孩子的美丽，并不全是浑然天成的。会打扮的女孩子会比较爱生活，会给人一种很惊艳的感觉，这个世界上永远都只有懒女人而没有丑女人。

出门给自己画一个淡妆，挑一款自己喜欢的口红，然后细细的抹在自己的嘴巴上，然后在给自己打上粉底，给自己的皮肤提提色，眉毛稍微给它描一描。衣服的搭配上，可以根据今天的心情自由搭配一下，对着镜子笑一个，告诉自己你今天很漂亮。然后微笑着这样出门。这样的女生会越来越优秀越来越漂亮。

越有内涵的女孩子越美丽越优秀，人无论在什么时候，都要去学习，特别是女孩子，在一些能力上可能会不如男生，所以我们只能够通过多读书多学习来弥补自己的不足。我们懂得越多，我们就会变得越内敛，就会做到心如大海。学识渊博的女孩子无论在什么地方，都是灼灼生辉都很漂亮

5. 单身女孩子怎么提高自己的生活品质

对于单身女孩子来说，想提高自己的生活品质，个人认为首先来说就是需要尽可能的找到一份自己真正喜欢并且整体收入还算不错的工作，这是保证自己生活物质保障的一个最重要的前提和基础了。

当然了，这燃悄并不是说对于单身女孩子来说就是一将大部分的精力和时间都用在自己的工作上，只为自己的工作拼搏了，作为单身的女孩子也是可以适度的享受生活，一般来说可以通过经常旅游经常进行健身运动来提高自己的生活品质，经常旅游能够丰富自己的见识，也能够陶冶自己的心情，而经常进行健身运动，能够起到强身健体的效果，毕竟好的身体是保证工作的基础。

此外，对于单身女培乎孩子来说，虽然在感情上是属于空白状态，但是也应该有自己的朋友圈子，经常和自己的朋友一起互动，这样可以帮助自己摆脱一定的孤独，而且也会让自己的生活更加的充实，更加的有意义，通过和朋友的相处，皮中渣也能够丰富自己的见识。

最后一点就是对于单身女孩子来说一定要找到一个适合自己的兴趣爱好通过这样的兴趣爱好能够让自己有极大的成就感和满足感对于提升自己的生活品质也是极为有意义的。

6. 怎样使自己变得更优秀（女生）

作为一个女生，不仅外表要美，心灵更要美，女生们，为了今后自己能够更加强大，不需要依靠他人，成为一个自立自强的人，就一定要多多给自己“充电”。与其整天打游戏、煲剧、窝在家里，不如跟着我下面的方法一起行动起来，做一个内外兼修的“超级女生”。

1：多读几本书

无论你深处何地，都要随身带着一本书，无论你花多少时间去阅读它，即使每天只是挤出几分钟，你的修养将从此不同。至于看什么书，要根据自己的兴趣爱好进行选择，要做到博览群书，尤其在学生时期，利用课余时间多多看书。

注意事项
心灵美的女生才是真的美 优秀的女生才是高女

7. 怎样做一个没有心里压力快乐的单身大龄女青年

首先你自己的心态一定要好自己的心态好才是最重要的，保持一个积极乐观向上的态度，对生活充满信心和希望，这才是最重要的。

既然你是单身大龄女青年了，所以当看到你身边的好朋友她们一个都结婚生孩子之后，你可能会或多或少的有一些羡慕。这个时候你就要增强自己的自制力了。一定不要去羡慕他们，你就心里想着适合我的一定是最好的，你的白马王子一定会在最后等待着你的，绝芹隐所以你不要去着急，通过一种自我安慰的方式来安慰自己。

或者你就转移自己的注意力，你把你的时间和精力都放在工作上面是最好的了，在工作上面做一个女强人。经济独立，坚强，才是一并厅个女人最好的模样。即使你成为首档剩女，最后你的男朋友也一定不会差，因为你自己优秀。

平时闲暇时候就去健身，多运动，塑造一个完美的身材。不断的去完善自己，提高自己，没事的时候也可以去多看看书，提升自己的思想道德修养和提高科学文化素质。做一个内外兼修的好女人。

有的时候你也并不要有过多的压力，单身的这段时间其实更好的就是让你去完善自己，把自己变得更优秀，更完美，也并不要给自己过多的压力或者心焦。相信适合你的，是你的终究，他是跑不掉的。

等到节假日的时候就多出去旅行，可以和好朋友一起，也可以自己一个人来一场说走就走的旅行，这样的生活方式是最好的了。

8. 如何让女人变得更漂亮

作为一个女生，爱美是人的天性。下面我就总结一下爱美的小秘籍：

1.经常捏鼻子，鼻子会变高。

2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用。

3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。

4.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持。要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳。

5.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！

6.经常性收腹可以减小腹。

7.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。

8.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

9.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。

10.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩。

11.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净。

12.多冷的天都用冷水洗脸，会紧致很多。

13.不要翘二郎腿，这个对塑造腿非常有效！

14.电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。用完电脑马上洗脸，长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以。

15.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦。

16.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。

17.睡前也要捏捏小腿和脚踝，最好洗澡时按摩，这样腿会瘦。

18.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩！

19.用醋加在温水洗头发，头发会变得很柔顺。

20.每天早晚擦眼霜的时候，用擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下，睫毛会变长哦！

馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。

评价一个女人是否漂亮，并不只是看外貌，还要看内涵，看行为举止等各方面。

女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。

积极的情绪体验，能够让女人散发魅力

多愁善感的女人并不能受到大家的喜爱，无论这个女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。

积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给女人带来正能量。

有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。

女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。

早晚两杯白开水

早上空腹喝一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；

晚上喝一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑缺氧，使衰老提前来临。

因此，每晚饮水的作用不能低估。

有专家认为，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到而消除疲劳，焕发精神的目的。

多看书

多看书的女人有涵养，因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理，不会无取闹，知道看情形而定。

多看书的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。

多看书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。懂得站在对方立场上想，当然不看书的人也知道，但是不是个个如此。

多看书的人生活要求有质量，但不物质，是自己想要的就好，不会过分要求，伤已伤人。

多看书的女人好相处，不管话多还是话少，站在人群中不会觉得自己无法自处，懂得见机行事。多看书的女人很美，不管你长像如何，但是你那份沉静和安稳是一般的人无法得到的，所以看起来很美。

女人要想变的漂亮，还有很多别的方式，好好去做一个女人，相信你会变得很漂亮。

无月文化，品读经典，品味文化

如果想感受美，我建议大家去看大导演欧容执导的电影《八美图》。

它讲述的是在法国乡村别墅里发生的一起谋杀案，男主人公被谋害了，他身边的八个女人，都有着重大的嫌疑。

她们是优雅的岳母，马上要和情人私奔的妻子，两个漂亮早熟的女儿，魅惑的姐姐，神秘的小姨子，女仆情人以及能力超卓的女管家。

这部电影就是一部美丽女人教科书，告诉你什么是魅力无穷，过目难忘。

我曾思考过一个问题，为什么同样的一套衣服，穿她身上就是优雅，穿你身上就是灾难；同一条黑丝袜，穿她腿上就是风情，穿你腿上就是低俗。

这是为什么呢？

通过这部电影我才领悟，原来美与年龄无关，与财富无关，与出身无关，甚至与长相无关。

美与能力有关。

闺蜜晴晴的穿衣风格永远是一件纯色毛衣配一条蓝黑牛仔裤，一双帆布鞋。夏天毛衣变成T恤，冬天外面加一件羽绒服。

我们总说她穿的太休闲，没型。可是我的一位设计师妹妹却对她的评价是：“她在我们这个圈子是最会打扮的，因为只有她穿出了自己的个性和心情。”

我看了一下晴晴的衣着，这不都是些普通的衣服吗？可妹妹说：“她的衣服里有她的性格。通过她的打扮可以看出她表面自由随性，实则怀旧率真，还有对珍爱之物的深情。”

妹妹指着晴晴穿了6年的但保养的非常好的牛子裤，还有她那挂的整整齐齐的衣柜说道。

“美丽的装扮并不是标新立异，而是表达出真实的自己，从不随便挑战不适合自己风格的衣饰。你是不是这样的人？”妹妹冲晴晴嫣然一笑。

晴晴的确是这样的人，外人看似简单的打扮，而她有自己对自己的了解和坚持。

有的女人就是穿平底鞋比高跟鞋好看，穿裤子比穿裙子出彩，因为更适合自己的个性。所以作家张抗抗曾以《穿错半生》来释放她的感慨。

穿的不像自己，意味着别扭和丑化；意味着你正在为一个不是自己的自己“尽心竭力”；意味着允许自己的外在对于内在的背叛。

亚里士多德说“美是和谐”。唯有外形与内在和谐，才能给人以美的感受。先研究自己，再研究衣物，找到自己和衣物之间的平衡。

周国平说：

美的第一个能力就是做自己。

作家欧石楠初到法国和优雅 时尚 的女友逛街，她以为她们会去老佛爷、春天等等着名的巴黎 时尚 豪门。

但是出乎她的意料是，逛了几次街的结果是书架上多了七本书，家里的鲜花换了又换，参加了两次有趣的聚会，在好几家品位不俗的咖啡店灌了好多杯咖啡，听了一场音乐会，看了一次画展……

美是一门综合的艺术，它包含很多的因素。不仅仅是服装、发型，还包括听过的音乐，看过的电影、走过的风景，遇到的人。

所以真正懂得美的人，都深谙这门艺术。

为了拥有广博的思想，为了表现的更自然，为了努力创造自己的风格，经常到美术馆或博物馆逛逛，寻找颜色的冲击感，会通过旅行去感受各种文化，听音乐，读书，看电影，去谈恋爱……

就算同一件衣服，穿在别人身上和穿在我身上感觉就是不一样的。

那一刻我是自信的，特别的，独一无二的。

美的第二个能力就是艺术感。

李筱懿在文章《美女都是狠角色》一文中曾经说过，她在美容院碰到一个让她眼前一亮的女子，五官清丽，线条优美。

她以为这个女人也就只有28岁吧，但是她的美容顾问告诉她，这个女人已经40多岁了，经营一家效益不错的公司，还有两个孩子。

她为了不长颈纹，20年只枕颈枕。为了保持眼周没有细纹和延迟法令纹，15年仰面睡觉，每天倒立5分钟。为了保持不过百斤的身材，风雨无阻地坚持跑步20年。

感叹这年轻纤细背后的坚持，果然是狠角色。

60岁的杨丽萍，有仙姿，有灵气，依然是一个精灵，她的武器就是“自律”。

一位法国美容专家这样说过：不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和自制力超凡的人。

自律使我们懂得，集中精力、全力以赴，就可以去我们想去的任何地方。

美的第三个能力就是自律。

三毛在《送你一匹马》中感慨：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。

在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

现在人们越来越认同阅读对心灵的滋养。不管现在是什么生活状态，阅读都是提升智慧的重要途径。

特别是阅读那些出自大师之手的书籍，每一次都是与大师的对话，与智者的交流，是一次难得的智慧之旅。

一定会在未来的某个时候，在那个自己不曾注意的一瞬间，不同于旁人的气度就流露出来了。

就像王朔《致女人书》中所说：“你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。”

丰富，就藏在这一次次阅读中。

我们很容易在琐碎中缠绕，让心灵荒芜，甚至庸俗，而阅读让我们体验到什么叫滋养和心灵的成熟。

如《谷地半亩》中所写的一样：“读书最好的目的在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤似的温柔消解自身的苦难。”

不随波逐流，遇事冷静，举手投足卓尔不群，智慧让女人美到骨子里。

美的第四种能力就是因阅读而智慧。

毕淑敏曾问过一个资深整形医生：“您可以一眼就看出谁整过形吗？”

医生回答：“基本可以。但来做的人，我都会问她一个问题，回答不好我就不做。”

毕淑敏问：“什么问题？”

“把你的心想象成山谷，告诉我那里是什么景象？

有人说绿树成荫泉水潺潺；有人说阴风惨惨草木凋零。”

“这和整形有什么关系？”毕淑敏不解。

医生说：“相由心生。”

整形效果并非一劳永逸，因为再好的手术刀，也抵不过另外两把刀。一把刀是时间，时间会冲刷整容的效果。另外一把刀是善良，只有它能滋养旷日持久的赏心悦目。

欲整形，先善良。

马斯洛说人类对审美的需求，从洞穴人就开始有了。那时没有化妆品，没有衣物的修饰，就是依傍表情。

一个人惯常的心理状态和行为方式，总是伴随着自己意识不到的表情，这些表情经过无数次的重复，便铭刻在脸上。

至善才能至美。

如果一个人不善良，就算再美的外表也会让人觉得索然可憎，绝对无法拥有清朗美丽的目光。

所以，美的第五个能力就是善良。

何止是女人，男人也是一样，爱美之心是“人皆有之”的天性。

但是我们发现若没有内在能力的支撑，漂亮就像转瞬即逝的烟火，很快枯槁。

反而是那些曾经我们认为平庸的姿色，依靠磨砺“美的能力”，能够越来越有魅力，越来越有味道，慢慢把一张平凡的白纸氤氲成经典水墨。

真正的美人，我们是忽视长相的。

透过单薄的皮囊，看到的是她内心山川云翳，灵魂盛放。

纽约有一本畅销书《坏女人有人爱》，它并不是教你去做坏女人，而是告诉你要努力打造自己美丽的城堡，不允许任何人践踏。

如此才禁得住岁月的油腻和涤荡，工作和感情才会拥有更多的选择，生活会更加的温柔从容。而建造城堡使用的工具就是修炼美的能力。

歌德说：“美反映在创造精神的不同的能力中。”

这些能力会透过一根根血脉，一条条筋络，浸润心扉神韵，由内而外的散发佼佼不群的吸引力。

我再一次确信，表面醇厚曼妙的美丽，是背后的拼尽全力。

原来命运和美的信仰是相通的，三分天注定，七分靠打拼。

本文为十点读书签约作者李晓木创作。

让女人变得更漂亮，最好办法就是给她幸福，给她爱情。

1.多喝水，白开水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、枣茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶轮着来，尤其是早上刚起来一定要多喝，尽量一杯水。
2.多看书，培养气质
3.少吃油炸及垃圾食品（这个比较难，薯片神马的最不能抵抗了~~）。
4.不要熬夜。这个很伤，别因为要追韩剧就想几晚上看完！！！留着慢慢品味不好吗…
5.多锻炼，大汗淋漓有助于排出废物。而且身材好了总会有加分的。同一张脸，精神焕发，充满活力的样子必然好看一些。
6.温水洗脸，再用凉水冲下，收缩毛孔。多拍点保湿水总是好的，尤其是睡前。（基础护肤不能偷懒）
7.发型，衣服对了也有加分。
8.找到一种让自己看起来最好看的笑容。与你外貌气质匹配的毫无违和感的笑容。
9.最重要的一点是心地善良~

祝女生们美美哒

漂亮是从内而外散发出的一种气场，是一种属于你自己的独一无二的气质。

首先最容易改变的是外在的穿搭

发型跟妆容可以说是有着“换脸”的作用

这两者在你想做出改变是都是需要去学习的，它们的作用可以说是堪称“换脸”，选对了可以让你由路人变身成明星。

运动必不可少

运动可以调理你整体的运作系统，改善你的气色，调整你的体态，从内而外让你慢慢的走向漂亮。

衣品不够，配饰来凑

选择衣服时往往会选择一些利用率比较高的百搭款，当你今天的穿搭整体缺少亮点时，可以适当的加一件配饰，好的配饰会让你成为人群中的C位。

提升自己的内在

不管何时都不能忘记学习，各个方面的知识都可以涉猎一些，相由心生内心安静了，外表自然会更有气质。

未完待续，喜欢的可以关注一下哦，每天都会为您更新的哈（文字原创，图片来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢）

1、化妆

妆容要以自然为主，可以参考日韩妆容，清透耐看，能将自己的气质衬托更年轻，更能帮助你显嫩，欧美妆尽量就不要画，除非你是化妆大神，不然画欧美妆只会显老，并且妆面很脏。

2、护肤

年轻时使用基础护肤品，到了一定年纪，一定要用抗衰老的护肤产品。面部补水加抗衰老是重中之重，有一定经济实力的话建议可以去美容院，眼霜从20岁必须每天涂，不要觉得没有眼纹就不需要眼霜，眼霜其实并不能够去眼纹，他只会预防眼纹的生长，就算再贵的眼霜也是这个道理。

3、减肥

到了一定年纪的女生很容易发胖，若是不好好控制体重的话，可能一不小心就进入了“胖子”行列。体型轻盈是少女感的一大特征，所以不管何时都不能放弃减肥！减肥不能一口气彻底的断食，疯狂的运动，那样不但不会成功减肥，反而会让你代谢失调，反弹变得更胖。一定要耐心，坚持每天一点点的减是才是最稳的。

4、发型

一定要选择适合自己的发型，分清自己的脸型是圆脸，还是方脸，菱形脸，还是桃心脸，分清脸型后选择最适合自己的发型，刘海能不留就不留，刘海一直属于女孩子的专属，到了一定年纪还留刘海，反而看起来很别扭。

5、穿搭

廉价的地摊货和一些奇特造型的衣服永远不要穿。可以尝试一些柔和色系的搭配，比如莫兰迪色系就很不错，会让女生显得温柔又高级，宁愿1000块买一件，反复穿，也不要买十件100块的。有的潮流不适合自己，没有必要去追，知道适合自己的东西之后，其实潮流这东西可以自成一派。

6、 养生

泡脚。吃 养生 类的食物，不是说保健品，而是 养生 汤啊，或者是鲜果汁都可以。补充胶原蛋白也是非常重要的，胶原蛋白够多，你就老得比别人更慢。

有哪里没懂的可以评论告诉我，我看到后第一时间回复。

与我观点不一样的人，也欢迎评论给我，我们一起讨论。

女生长得漂亮是优势，活的漂亮才是本事。变美不仅仅要在外表上，在心理上也要变得漂亮是一件重中之中的事。你要时常微笑 ，让自己活的有品质一点，这样的女生谁都爱，不管怎样都是漂亮的

现在听到最多的话就是：你没有一个美丽的外表，谁愿意去发现你美丽的内心？

其实说真的，我个人非常认同这句话。你会发现走在街上看到越来越多的人是带了妆的，很少有人是素面朝天，除非她底子真的非常好或者她非常有自信。如果有人妆容化得很好看穿着搭配也让人眼前一亮，我敢保证你都会多看她不只两眼。

变美的方式无非三种：经常护肤、会化妆、整容。当然我不建议最后一个。

先说护肤，铺天盖地的各种护肤品广告看得人眼花缭乱，对于像我这种有选择困难症的人来说简直就是折磨，其实你只要明白三点就好：你的皮肤是什么肤质、对什么过敏、护肤品成分是否安全。 这样一来就很容易入手了。

首先如果你是油性皮肤的话可以选择含水杨酸的洗面奶，刷酸去油脂但是一定要适量，毕竟酸很容易破坏皮肤的角质层。泡沫洗面奶是最佳选择，这里推荐城野医生深层洁净泡沫洁面乳。

一点点就可以产生很多的泡沫，不过洗完脸记得及时补水哦！

其次干性皮肤（本人）最好用氨基酸的洗面奶，因为泡沫型的洗面奶实在不能拯救我们的干皮！反而会让我们的皮肤越来越干！切记！切记！其实干皮可以使用溶剂型洗面奶或者是无泡沫洗面奶，但我还是喜欢氨基酸的（笔芯），推荐韩束墨菊系列。为什么推荐系列是因为干皮最大问题就是缺水，护肤品用一套的话效果是实打实的可以看得出来的。

最后一种肤质就是混合性的肌肤了，依旧不推荐泡沫型洗面奶（是有多大仇哈哈），推荐奥地利的bioemsan。

瓶子我丢掉了只好找出之前使用的时候拍的图……这一款很温和，无泡沫，就是味道有点接受无能，但是毕竟是有机的用的成分也不是一般洁面乳的成分所以这种小瑕疵可以忽视。

接下来就是——会化妆！（敲黑板！敲黑板！）

亚洲三大邪术之一不是空穴来风的，当然你要会化……手残党真的要多练练手。

下面直接图片加文字的形式来一发安利。

cdp首当其冲！

但是价格实在是贵，所以不推荐学生党使用。可以用阿玛尼粉底液，强推！

眼影也很重要！全脸加分项！MAC人鱼姬！！断货抢不到但是我见过朋友用，简直女神！

阿玛尼红管500号称万年断货王，肤白的妹子真的犹如神来一笔！

其实梦妆和MAC还有TF都很好用，大家自行搜索吧~~

希望你可以变得美美的~~

9. 女生怎样做才能更有效的变美，变漂亮

古人说：腹有诗书气自华，读书学习进步应该是提升女性魅力和气质的一大法宝。

当然除了内外美，外在的打扮也至关重要，下面是几个小建议：

首先是服装的搭配，看到一个人最先看到的就是穿衣，整套的衣服一定要从颜色到款式搭配得当，而且要适合自己的身形，可以参考一些app上的穿搭～

其次是妆容，浓妆or淡妆，请根据自己的风格和服装，眼妆一定要精致，这样才能让你的眼睛会说话[灵光一闪]

最后是配饰，包包，项链，手链，不宜过于浮夸，简洁干净就可以[耶]

平时的小搭配

其实对女生的漂亮和美并没有标准的答案，你能说什么样就是公认的美吗？一万个人眼里会有一万个西施，她们长的可能都不一样。

但是真正的美来自两部分。

一.自信。自信大方的女生无形中会给人留下深刻的印象，获得别人的称赞，自信的人气质也会与众不同，那种由内而外散发的魅力无形中会感染到旁观者。

二.身材好，穿着得体的人。这部分只是自信的加分项，并不是主要点。女生的美要内外结合才能完全颠覆别人的眼睛。外在形象得体更容易第一时间吸引人的眼球。

不管外表美丑，内心善良才是最美，其他条件都是在此基础上逐渐加分，满分的人没有，但是优秀者大有人在。

如果只有在外美，内在的什么都没有那也不行，有时候长得太美也并不是一件好事，有一个平凡的外貌加上内在气质修养，穿着搭配，也会很美。

有时候我们需要活在当下，珍惜现在拥有的一切。

我是女生，我个人理解的美是分为两部分的——内在美和外在美。

外在美是最直观的，肉眼可见的。这又囊括了很多部分:发型，妆容，服饰搭配等。没有几个女生是不爱美的，哪怕是中性美，也是需要去捯饬的。（平时不觉得有多繁复，这一回答问题，哇，这么麻烦，从头到脚的安排。）

定期去做头发，自己网上找一找喜欢的发型，再听一听发型师的意见，基本就ok了。

化妆是现代女生基本的技能吧，一定要学会的。

衣服一定要买适合自己的，首先就得对自己的风格有个准确的定位。

这些都是相辅相成的，缺一不可。

美没有捷径，哪怕天生丽质也需要后天的维护。那么，平时的保养也就必不可少了。有条件的美容美体可以做，没条件的就自己坚持运动吧！面膜敷起来，防晒做起来！

内在美呢，是需要时间累积的，不像穿衣打扮是即成的效果，也不是肉眼一下子就能看出来的。但是，一旦别人开始认可你的内在美，即便你貌若无盐，对方也会对你另眼相看，这比外在美更让人喜欢。

多看书，提升自己，学会控制情绪，有涵养，等等等等，这些最直观的体现就是气质，会让你行成独特的气质，这可是别人想模仿都模仿不来的。

总之，只有懒女人没有丑女人！美丽是需要付出的，即便告诉你再多方法，若你只是看看而不去行动，也只是空谈。

希望这个答案能帮到你些许。

1. 发型。首先一定找个可靠的Tony，换个适合你的发型，修饰你的脸型。现在全国连锁的网红店做头发还是挺好看的，可能价格稍微高一点。但是不要吝啬这点钱，毕竟好看的发型可以瞬间提升气质，让你变得自信。做完头发一定要多抹精油，因为没有哪个女神的头发是很毛躁的。

2. 学习穿搭。人靠衣装马靠鞍，这句话非常有道理，衣品好可以加很多分。穿搭需要了解自己的长相，如果五官柔和，需要穿得甜美一些。如果五官立体，就要穿得酷一点。还要了解自己的身材，学会扬长避短。

3. 学护肤和化妆。先学护肤再学化妆，皮肤底子好了，才好上妆，妆感才高级。如果长痘有痘印，一定先调理饮食和作息，如果比较严重可以进行适当的中药调理。无论油皮还是干皮，都是缺水所致，所以要多敷面膜，两天一次这样。面膜买补水的就好，美白的还是怕有荧光剂。补水做到位，注意防晒，像不白都难。还有要涂眼霜，坚持涂了才知道眼霜的好，以前我的眼皮很耷拉，涂眼霜＋按摩一段时间后，竟然撑起来了！现在眼睛感觉有神多了！化妆必然有个过渡期，刚开始化的总是不太好看的。没事的时候多看看美妆博主怎么化，更重要的是看完要练，化妆也是熟能生巧的，光看不练也是白搭的！化妆不是盲目模仿，而是要学会扬长避短，了解自己的长相，哪里最美，哪里需要修饰，要怎么修饰。比如，我眼睛太短，显得五官太集中，那么化眼妆就要把眼尾加长，内眼角处还要稍微提亮，让眼距看起来宽一点。还有眉型，一定要画个适合自己的眉型。

4. 练形体。练形体不光是为了变美，更是为了 健康 。现在很多人都容易肩颈疼，可能都觉得是看手机或者看书看多了，这确实是导火索，但是根本原因是你的体态不对，长期让你的骨骼和肌肉处于受压迫的状态，怎么会不难受？练好了体态，身体舒服了，自然气色会变好，从而更加有气质。

5. 多看书。美人在骨不在皮，那些经得起岁月蹉跎的美，都是有很深的内涵的。看书可以开阔心胸，平静内心。相由心生，多看书的人，神态都会更加沉静美好。

你好你好，很高兴回答你的问题[呲牙]以下是我的建议[灵光一闪]

一、坚持运动，保持健美身材。现代 社会 普遍的审美观念是：以白为美，以瘦为羙。我们的肤色多由先天决定，我们后天很难改变。但是，我们的体型是可以改变的，无法想象，到处都彰显着赘肉的人有什么美感。运动不仅使我们保持身材，而且可以提升我们的精神面貌，一种朝气的精神劲。

二、坚持阅读，多看书，读好书。俗话说得好，腹有诗书气自华。一位饱读诗书的女子，她的举止谈吐间都流畅着不一样的气质，让人不敢亵渎。你的美貌可以吸引人一时，但是，你的内在可以吸引人一辈子。从这个角度来说，从长远来看，读书比化妆。

三、学会化妆，化适合自己的妆。漂亮的妆容可以给人留下深刻的印象，也是羙的一种表现，我们平时要多加练习，找到最适合自己的妆容。

四、学会穿搭，找到适合自己气质的穿搭方式。我们可以通过 时尚 杂志培养自己的 时尚 眼光，多去模仿别人的穿搭，找到适合自己的穿搭方式。

五、注意饮食，如多食水果素菜，定期进行排毒等。我们平时要养成良好的生活习惯，按时吃饭，注意营养，多喝水，多吃富含维生素的水果，多食富含胶原蛋白的肉类，还有补气血的也要多吃。

自律

你要知道自律的人有多可怕，机械的干一些事不是自律，只是一个流程。真正的自律，是你有一个明确的目标，让欲望和动力去驱动你。让叫醒你的不是闹钟而是梦想的时候，这才是真正的自律。

1、用替换的方式帮你喜欢

比如你不喜欢枯燥的跑步，那就可以去试试游泳、瑜伽别的运动方式，都是能达到锻炼的目的的。

2、每一小步都值得庆祝

只要你正朝着正确的方向前进，哪怕是今天背了50个单词也是值得高兴的。

3、让你的身体充满能量

身体是革命的本钱，所以身体一定要好， 健康 饮食每一天

习惯养成

1、坚持每天五杯水没有喝水习惯，下一个喝水软件时刻提醒自己!

2、坚持每天运动半小时以上多减肥和塑形都要兼顾!

3、关闭手机消息提醒除了工作用的APP不会被手机消息吸引注意力

4、管理好自己的情绪不要经常发脾气和情绪变化大要学会忍耐包

5、尽量做到独立思考问题不要轻易向别人求助!

自我提升

1、多读书。多思考

2、独立自主，独立的女人很迷人

3、言谈轻柔。语速放慢

4、与人谈话保持专心尊重的态度

5、选择自己喜欢的国内外小说拟一个清单按照自己的节奏读完

6、计划学习一门特长!喜欢画画的可以去学油画或者素描，提升自己内涵气质。

护肤保养

清洁

磨砂膏（aleble）→沐浴露（tlab沐浴露）→护理油(ocean well)→身体乳（熊果苷）

日常护肤

卸妆（生香语）→洁面（芙丽芳丝）→爽肤水（悦薇）→眼霜（aleble）→精华（雅诗兰黛）→乳液（悦薇）→面霜（科颜氏）→唇膜（兰芝）→面膜（蓝药丸）

化妆

隔离→遮瑕→粉底液→粉饼→眉笔→眼影→眼线→睫毛→腮红→口红

穿着搭配

1、全身的颜色不要超过三种，如果是撞色的话最好不要超过四种

2、圆脸的mm穿V领衣服长脸的mm穿高领衣服

3、穿衬衫的时候 讲袖子挽起来会显得清爽千练

4、常见的提高腰线的方法就是将上衣扎进裤子里or选择买高腰裤和短外套

5、尽量把脚踝漏出来会显得腿长，冬天不要漏脚踝可以将长筒袜向，上提整体感觉会显比例好

6、根据自己的体型扬长避短选择适合自己的才能将自己的气质完全展现出来

身材管理

1、先制定一份塑形/减肥计划

2、吃饭细嚼慢咽，减肥党吃7分饱够了

3、吃完饭不要坐着躺着，站立30分钟或者散步30分钟

4、没事捏捏小腿，防止肌肉

5、习惯性抬头挺胸收腹，塑造体型

6、每周至少去一次健身房

7、晚上8点以后不再吃东西

8、戒掉零食、火锅、宵夜、甜食

9、夏天可以游泳，冬天可以蒸桑拿

10、睡醒先喝一杯淡盐水

11、睡觉前、起床后做20分钟瑜伽

12、多喝温水，加快新陈代谢能力

一、早晚两杯白开水

充足的水分是 健康 和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

1、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩。

2、吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好。

3、外出最好喝矿泉水，什么可乐、碳酸的东西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。

4、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟，会看起来相当修长，而且很吸引人，看起来精神闪烁，很有光彩。

5、每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠：我是美女、我是美女。

6、每天做80个仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

7、眼睛看东西的时候专注一点，经常使眼带笑意就更好，比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的。

8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

9、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅。

10、原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料。

11、平时多走路，快速大步行走20分钟以上，对于塑身非常非常有效。

12、用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。

13、出门时还是化个妆比较好，会自信很多，如果在外面妆容有花掉，用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方后再补妆，这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤。

14、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

15、每天煮一两个核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放温加蜂蜜，一天分2次喝完，可以丰胸。

女生最有效的变漂亮方法就是:

第一:独立

女生要有自己的事业，有自己的独特性格，尤其是在爱情里，不要祈求任何人的爱，要独立，做到离开谁都能照样好好生活。

第二就是:自信

心态很重要，我们每天都要阳光，内心要充满激情。心情愉悦了，容颜自然年轻漂亮。女生要懂得投资自己，每天都要画个美美的妆，不是为了给谁看，而是自己欣赏自己的美丽，让自己变得更自信。

第三:内涵

多读书让自己的谈吐变得优雅，培养自己的兴趣爱好，宝藏女孩永远是人们最爱的，让我们的每一天都变得充实，这样整个人都充满正能量。

第四:懂得交际

爱笑的女孩运气不会差，所以我们要把最好，最热情的一面展示给大家，你整天愁眉苦脸不会有人觉得你好看的。

综上:女生美不美不是单单靠五官，颜值。重要的是你这个人的独特魅力。所以最有效的变美，变漂亮法，就是从内而外改变自己。加油，猪猪女孩们。[心]

1.经常捏鼻子，鼻子会变高。2.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）。3.建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖。4.喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！5.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。7.眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。8.在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。9.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩。10.用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细。

10. 女生怎样做才能更有效的变美变漂亮

1.花时间打扮，花时间去挑选舒服的衣服。其实穿的舒适并不意味着穿得像刚起床一样。穿着时尚并不意味着追逐趋势，找到适合自己身体的衣服和风格才是王道。学习如何打扮不管你是女人或男人，选择正确的衣服可以使你看起来更瘦。根绝场合选择衣服也是聪明人。去看电影，可以穿随便一点。参加舞会，就要穿上礼服。

5.喝大量的水，不仅有利于减肥，而且可以帮助清除体内垃圾，让皮肤焕发出清晰的光芒，每天要喝水大约为2—3升，如果你吃到肉类食品，那么最好喝更多的水。远离饮料，容易造成皮肤脱水。

6.清洁工作别大意，尤其是现代生活很忙碌，皮肤的新陈代谢也很快，为了保持每天都能够清爽宜人，最好保持身体清洁，浑身上下都散发清新味道。