Ⅰ 美女怎么保养自己
买呗~ 买了总比不买强....至少有心理作用暗示......
花钱买高兴......也挺值得..
Ⅱ 俄罗斯美女天使面孔魔鬼身材怎样保养
这要分两部分进行保养，面部和身材。
对于面部保养：
①清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。
②在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能：再次清洁，收敛肌肤，平衡天然酸碱。
③基础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。
④基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌层受到外界不良环境因素的伤害。
对于身材的保养：
①经常喝水
女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
②关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。
③爱上做运动
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排汗，排走身体毒素的机会。
⑤早餐吃得好
早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会使胃受到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配均衡，要补充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。
⑥饮食多元化
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
⑦笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。
Ⅲ 美女怎么保养呢
美女最重要是心态好，美女要放正心态是不容易的．因为美，所以得到很多关注，往往容易陷入孤傲＼善妒＼不容人的怪圈．只有心态好，能正确认识自己，才能做个人见人爱的美女．
至于保养嘛，注意日常护理，多喝水．就OK啦．没办法，谁叫你底子好呢？
Ⅳ 想请教各位非常注重皮肤保养的美女们，你们每天的保养步骤是怎样请说的仔细些，
为了护肤,我可是"不择手段"了,不过要知道你是哪种皮肤,什么年龄,才能推荐最适合你的护肤品! 我是混合偏油性的.
早上:1、建议一定用洗面奶洗脸，因为一晚上通过护肤品达到的功效和排除的油质,用洗面奶洗净。
2、用化妆棉擦拭化妆水
3、然后用眼霜
4、再用乳液
5、上一层基础面霜
6、用一层防晒隔离霜（一年四季都要用防晒隔离霜，因环境污染、紫外线、汽车尾气、雪和水面的反射《这个比反射的紫外线比直接晒太阳更厉害》都会加深皮肤的老化，并污染皮肤）。
注：1、每次洗脸不要超过30秒，专家提示。2、建议白天不用太多的东西在脸上，理由一：人白天没有夜晚吸收好，众所周知；理由二：吸收不好，浪费的不仅是钱，也是时间。
夜间：1、如果化妆（包括用了防晒用品）晚上要先卸妆，然后是有清洁力度较好的洗面奶。（推荐“倩碧”水洗卸妆泡沫霜RINSE OFF FOAMING CLEANSER 此洗面奶使用简单、清洁干净，可以用少量洗两次脸，每次不超过30秒就可《适合我这类的懒人，用它洗脸可不用另卸妆》 ）
2、化妆水
3、眼霜
4、精华素
5、晚霜。
不论你是任何年龄的人，都要坚持每天用保湿且补水的护肤品，建议身上和脸上都用，长此以往，你将来肯定比你同年龄的人要年轻哦！
Ⅳ 90后的美女们都是怎么保养皮肤的呢
1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
Ⅵ 女明星是怎么保养的
首先，密集的保养是有效果的。保养还是不保养，差距很大的，再加上化妆、灯光、修图，会让他们看起来比实际年龄小很多，但是脱去光环，私下看起来跟普通的保养的不错的中年妇女没什么区别，该垮还是垮，脖子细纹一大堆。距离产生美。化妆可以解决一大部分的问题。不要过于神话他们。除了灯光打得好，电影后期还是要一帧一帧的美颜的。
Ⅶ 美女是怎么样保养出来的
每天早饭午饭晚饭后半个小时或两个小时喝一杯酸奶
既可以治便秘也可以美白和减肥！
就是店里可以买到的那一种 粘稠的
晚上早点睡觉 睡前喝杯牛奶 真的很有效果！
我一直都是这样。我身边的朋友爱睡觉的皮肤都很好。
还有一个原来皮肤不好的。每周都有敷保湿面膜并且拍爽肤水。也经常睡觉。她的皮肤就变好了。
或者用珍珠粉敷面 多吃西红柿 火龙果 苹果 香蕉 西瓜 这些水果都很不错。可以补充维生素C也可以保持身材！火龙果可以促进血液循环和美白，其他的可以瘦腿和补充维生素。
每天都要喝8杯开水！这样坚持下去你会发现你皮肤好了很多！
还有用柠檬洗脸皮肤真的能变白。我亲身试过，每周只要一两次就可以了。把柠檬挤一点汁水到温开水（不能是热的）里拿去泼脸。很有效果。
我每周都会吃银耳莲子红枣汤。对皮肤，身体都不错。
我每天都有喝绿茶。
还有一周去一次豪客来，牛肉还是要吃的。
酒酿蛋加按摩可以丰胸。酒酿蛋很有效果。
以上都是我试过的。不知道对你有没有用反正对我是很有用的。
每个人体质不同。但是重要的是坚持！坚持就是胜利~！
加油哦~
Ⅷ 女人怎么保养