Ⅰ 女生骑车的好处
长期有规律的骑行会给你带来一竖线条结实的肌肉曲线、纤细性感的足踝、紧致的手臂、腹、背等，这可远比面容憔悴、青筋突起的节食党耐看多了。那么，女生骑车的具体好处有哪些呢?下面我为大家收集整理了女生骑车的好处，欢迎阅读!
女生骑行的六大好处
(1)减肥减重、堪比开挂
自行车运动也属于有氧运动， 而且它与备受推崇堪称减脂运动王的慢跑、 快走相比还有不可多得的优越性：有氧骑车持续30分钟以上，便开始达到有效的燃脂效果，且脂肪的消耗是全身性的，并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿，每周3次以上持续的长程有氧运动，加上正确的饮食，便能达到减肥的效果!
(2)习惯骑行、修身塑形
长期有规律的骑行会给你带来一竖线条结实的肌肉曲线、纤细性感的足踝、紧致的手臂、腹、背等，这可远比面容憔悴、青筋突起的节食党耐看多了。
(3)体质提升、远离病痛
是不是天气变化异常就感冒，或是有人感冒你也随着感冒，常常出现的浓厚鼻音让别人还误以为你有鼻炎呢!赶紧加入骑行大军吧，经常性的骑自行车你会发现自己不仅体质增强了，小毛小病不来骚扰你了，僵硬疼痛的老腰似乎也舒展开来了。
(4)青春洋溢、减龄秘诀
通过骑车锻炼，体内循环加速，可以更有效地向皮肤细胞输送氧气和养料，同时排除毒素。且骑行锻炼还可在体内创造一种理想的环境，优化胶原蛋白的产生，从而减缓皱纹的产生，加速修复速度。当然出门运动之前防晒霜是一定要涂的，并且根据户外时长适当补涂。
(5)视野开阔、长袖善舞
宅在家里做女神?那宁愿骑成女汉子，骑行在路上，会遇到不同的爱骑车的人，看到以前没有看过的美景，加入骑行俱乐部，交际圈子也在无形之中慢慢拓展，不仅如此，单身的妹子说不定还会找到对象。
(6)自信开朗，遇见更好的'自己
骑行是一件奇妙的开始，或许一开始是为了甩掉恼人的赘肉，为了提升一下体质，为了多两个朋友，结果却发现不仅体质越来越好，体型也越来越美，从来没想到可以跟好友去骑行游玩，自信心也在一次次骑行中累积，甚至觉得自己原来在生活、工作的负压下快要才思竭尽不堪重负的时候，一场场轻松的骑行拯救了自己，让我们变得越来越好!
骑车运动的好处
强化血管、增强心脏
自行车是克服心脏功能毛病的最佳运动工具之一。其道理在于，骑车时，由于腿部不停运动，从而压缩血液流动，把血液从血管末梢抽回心脏，使心脏功能增强。同时，也强化了微血管组织，术语叫做“附带循环”。强化血管可以防止血管硬化，使人延缓衰老，活力永驻。
众所周知，人的血管随着年龄的老化而老化，症状是血管变得愈来愈细，心脏愈来愈退化，尤其到了老年，这种情况日甚一日，使人常常会有力不从心的烦恼。而骑车运动，由于血液加速，血管畅通，不但增强了心脏功能，而且更能扩大你的心脏。心脏就像汽车的发动机，骑车运动即是对发动机的保养和强化。
防止高血压
骑车运动对防止高血压，也有不错的效益，甚至有时比药物更有效。运动使血管变粗，血流加快，自然有降压作用。同时，对人体骨骼的柔韧具有很好的强壮作用。
愉悦精神
人体在适当的运动中，能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人心胸开朗，精神愉快。而骑车运动，就能产生这种荷尔蒙。事实上，因为骑车运动，造成对血管压缩现 象，使得血液循环必须加速，这样，大脑则会摄入更多的氧气，人的头脑会因此而神清气爽，尤其是当你骑行一段时间后，这样的感觉会很明显。
减肥
骑车运动，由于活动量大，脂肪热能消耗多，所以减肥。除此而外，还能使人的体形更为匀称，肌肉结实，有力。据统计，一个体重75公斤的人，每小时以十五公里左右的速度运动，骑行8个小时或120公里时，可减半公斤体重，这是比任何减肥药物都更完美。
骑行注意事项及饮食健康
1.血醣不足，容易昏倒
人体在持续2个小时以上的激烈运动后，就需要补充卡洛里，连续3个小时剧烈运动，没有休息，又没有吃东西，血醣就会消耗太多，造成暂时性的血醣不足。如果，严重缺乏的话，甚至会昏倒的。
2.蜂蜜及单醣类，胃肠最易吸收
蜂蜜及水果中单醣类(葡萄糖、果糖等等)的液状饮料，最易被胃肠所吸收。运动就有必要补充卡洛里，连续2个小时以上的持久运动，更需要慎重考虑。单车长途比赛、马拉松等连续2个小时以上的持久运动，要特别重视水份及动能的补给。其要领是：“运动前”以及“多次少量”的原则。
3.单独先燃烧醣类，而后再和脂肪一起燃烧
人体内可提供动能(卡洛里)的，有醣类、脂肪及蛋白质3种物质。可是供应运动用的动力(卡洛里)，只有醣类和脂肪2种。激烈的无氧运动，如短跑、举重等，只燃烧醣类来取得动能(卡洛里)。 温和持久的、长时间的单车及马拉松等运动，则是先燃烧醣类，待有足够的“氧气”之后，再和脂肪一起燃烧。脂肪是不能够单独自己燃烧的。因此运动必须是心跳在100跳以上，并维持30分钟以上，才有减肥效果。
一般而言，单车是属于轻度的运动。 开始乘骑时，身体燃烧醣类，经过一段时间(约30分)后，身体有足够的氧气，醣类才会和脂肪一起燃烧。如果，一开始就用力猛骑，很快就会累倒，却又燃烧不到脂肪，这样就没有减肥效果。要达到燃烧脂肪的效果，要领是：不急不忙不慌不乱地长时间的乘骑，才会燃烧脂肪的。
4.常运动的人，习惯燃烧脂肪
以上是说明不易燃烧脂肪的道理。而燃烧脂肪另外还有一个障碍，那就是身体要有燃烧脂肪的习惯。一个不经常运动的人和经常运动的人相比较，即使作同样强度的运动，所燃烧脂肪量，还是经常运动的人为多。那是因为一位持续运动的人，他的身体已经习惯了对脂肪的消耗。因此，应该十分重视运动的持久性，一曝十寒式的运动，其效果不会显着。 单车运动，温和又可以减肥，迎风而奔驰的快感，增广见闻的户外活动等享受，不但可以强健体魄，洗涤心灵，又可减缓精神压力。一举数得，实在是最佳的休闲活动。
说到减肥效果，是否可以用简单的譬喻，来解释饮食里所含的卡洛里与运动消耗卡洛里的关系?
如果一个体重60公斤的人，乘骑1个小时，大约要燃烧300卡洛里。喝一小罐350ml的营养饮料(42卡洛里)，可供乘骑9分钟。 而喝一小罐350ml的啤酒(含有140卡洛里)，等于要乘骑30分钟来消耗。这就是喜欢喝啤酒，又不喜爱运动的人，会养成大啤酒肚的原因了。
5.运动后，身体发热以及微微的出汗，就是已开始燃烧脂肪
经过一阵的运动以后，身体会发热、微微的出汗，就是身体已在燃烧脂肪。(紧张、害羞等也会发热、出汗，因此并不是所有的发热及出汗，都和燃烧脂肪有关)
6.睡前2小时不吃东西
通常饭后2小时的运动的能量(卡洛里)，是来自食物中的醣类。而饭后3小时以上的能量(卡洛里)，是来自食物中的脂肪及贮存在肝脏和肌肉里的肝醣。所以，早餐与午餐里所摄取的醣类和脂肪，都是饭后活动的主要能量来源。 因晚餐后的活动量较少，故要避免过量的摄取，否则就是长胖的原因。 因为不易燃烧脂肪， 故睡前2小时，不摄取食物，就是为了防止贮存转化为脂肪。
7.每1个小时或30km, 要补充能量(卡洛里)
自行车的长途比赛，往往都是100公里，或2个小时以上的乘骑，由此可知，中途一定要补给动力，否则一旦弹尽援绝，不是软脚，就是昏倒。 基本上，公路赛选手至少每30公里补给一次(选手平均时速至少为30km/h，最少1个小时补充一次)。而登山车的车友，至少每1个小时，要补给一次。因为山地的卡洛里耗量不同于公路，故不能以公里数计。这就是连续骑乘3个小时，没有吃东西，会导致血醣不足，引起的头昏恶心的原因。
8.单车活动，最佳补给动力的食物
香蕉，虽然不是国人的最爱(认为不良于骨头、胃肠不好不宜食用)，却是单车活动中，最常见的补给圣品，其因如下：
(1) 易于携带及补给(可放在赛衣背后的口袋，易于用手拿)、容易食用(用手剥，不动刀叉)、 易入喉(吞食滑入)。
(2) 易消化、高卡洛里、高养分及富维他命。
根据报导，香蕉富含钾，有助于降血压。甚至有此一说，每天一根香蕉，可降低罹患中风的机率40%。 香蕉，也会促进分泌“抗忧郁”的脑血清素，可提升好心情呢。 柠檬：洗净，不切片，慢慢用口咬吸取果汁。柠檬之酸是咸性，有助于减缓体内酸化。不但提神，且可供应大量的维他命C。 蜂蜜：分装成小瓶或稀释。蜂蜜，是最易被吸收并转化为卡洛里，含有丰富的多种矿物质及营养份，也是单车活动的圣品。 椰果：易携带，易入喉的糖果类。(包装壳要带回)。 巧克力：要注意不易融化的品牌，表面光滑的巧克力，其品质较好。巧克力，另有不为人知的功效，可促进分泌“抗忧郁”的脑血清素，可鼓舞好心情。 牛轧糖：内含花生，可嚼出口水。 葡萄干：易入喉，又含有高度的热量及多种矿物质及营养份。 葡萄醣水：清水加葡萄醣，简单明了，且有效便宜。 运动饮料：成分接近人体体液的电解质溶液，易于迅速吸收，不增加胃肠荷重的运动饮料。1500cc 只有27大卡而已，约有5分钟的动力。所以，运动饮料，主在补充水份及平衡电解质，以防脱水及抽筋为目的，而不是卡洛里的补给。
9.运动前，主补碳水化合物“醣类”
因为消耗量的不同，故骑手是要讲究比赛前及比赛后的饮食调配，贮备体力来应付。而以运动为目的的车友，只要平日饮食均衡，大可不必这么大费周章了。 在赛前一周，为了要在肌肉或肝脏里，贮蓄更多肝醣(热 量)以应付比赛。因此赛前一周的食物，其70%都是淀份类及糖份(因为肝醣，是来自淀粉及糖份)。 赛后，消耗太多的肝醣，同样地需要多摄取淀份类及糖份。尤其是赶场的赛程，更要注重赛程中间能量(卡洛里)补给。
10.食物的摄取，贵在均衡
正确的运动及适当的摄取食物，都是增进健康以及预防疾病的重要原因。首先介绍以下六组基础的食物群：
1) 碳水化合物 谷面类、地瓜类、水果、蜂蜜、面包 (淀粉类) 、糖果等等。
2) 脂肪 花生、油类、猪牛油、色拉油等等。
3) 蛋白质 鱼肉蛋、奶品、大豆等等。
4) 钙质 乳制品、芝麻、小鱼干、海藻类等。
5) 胡萝葡素 绿、黄色蔬菜。
6) 维他命群 淡色蔬菜及果类。
11.血醣不足，亦会影响眼力(焦距不能合一)
血醣不足另一个影响就是，双眼的焦距，不能合一。当骑车过了一阵子，如果发现双眼的焦距，不能合一的话，症状就是二条公路看成三条公路。 如果是暂时性现象，可以逆转的话，其原因及对策有三;
(1)血糖不足。对策就是赶快吃醣类。
(2) 太疲倦，脑部缺乏养份。对策只有休息。
(3)眼镜的度数不对，或中心宽距不对。对策就是找眼科医生验光。如果，经常发生的话，还是应该找医师诊测。
12 血醣过多，易犯糖尿病
血醣不足会发抖、恶心!为什么血醣过多，会犯糖尿病? 非常简单地讲，糖尿病的主因，是细胞没能吸取血醣。 问题在于血醣吸收的过程中，需要胰岛素来开门。如果胰岛素分泌不足，血醣就一直堆积在血液而流闯各个器官组织。又因太多血醣， 肾脏无法控制，排出糖份，称之糖尿病。
13 骑单车，可治糖尿病
糖尿病的发病主因，是因为胰岛素分泌不足，而运动却可以辅助胰岛素分泌不足，帮助细胞摄取血醣。胰岛素分泌不足，不管是先天性或是后天性，只要您能够配合饮食控制。饭后，用轻度运动，先消耗一些血醣，加上运动又能辅助细胞摄取血醣。所以，饭后单车巡骑30分钟，的确对糖尿病是有绝对正面的意义。
Ⅱ 我是厦门的，一男两女可以去哪里玩提下建意吧
厦门的景点充满了很浓的闽南地方人文风趣，很值得你游记一番,下面八景供你选择...祝你玩得开心!
1、千年古刹---南普陀：
位于厦门市层峦叠翠的鹭岛名山五老峰南麓，坐北朝南，依山面海，风景秀丽。因寺院位于浙江普陀山观音道场之南方向，故名为“南普陀寺”。南普陀寺，殿阁依山层层升高，层次分明。中轴线上的主殿高低俯仰相从，参差错落有致，依次是天王殿、大雄宝殿、大悲殿、藏经阁。奇妙的是南普陀寺寺后的五老峰有东西两座山峰，有钟鼓两山，钟山上有一石头，悬在峰顶，状如古钟，旁边有一石头，似钟锤横架；在鼓山上，旁边有两块大石头如鼓槌并悬，作击鼓之状。钟鼓山和钟鼓楼，两两相对，奇趣天成，是厦门人把自然景观和人文景观对应成趣、和谐统一的杰作，成为南普陀寺的天然标志。
2、厦门华侨博物院：
博物院是以华侨历史为主题的综合性博物馆，为中国唯一的侨办博物馆。位于福建省厦门市峰巢山西侧，由已故爱国华侨领袖陈嘉庚于1956年9月倡办。 该院占地5万平方米，是一座用优质洁白花岗石砌成的宫殿式大楼，分3个陈列馆。 博基搭物院有历代的铜器、陶瓷器、雕刻和书画藏品；有关华侨史的实物、图片、资料，兽类、鸟类、水产、岩石和矿物标本；还有日本、欧美各国的铜器、陶瓷器、书画、工艺品及东南亚等国的文物。
3、胡里山炮台：
胡里山炮台城堡为半地堡式，面积1.3万平方米。附属设施有东西护炮炮座、暗道、弹药库、兵房、官厅、山顶了望厅等。具有欧洲风格，又有中国明清时期建筑风格。被称为“炮王”的大炮从德国购进，是世界上现存在原址上最古老和最大的十九世纪海岸炮，被列入《2000大世界吉尼斯记录大全》。炮身长13.13米，重50吨，可360度旋转，有效射程16000米。还有一门世界上最小的火炮，长仅11厘米，重0.22公斤，口径0.8厘米，与世界上最大的大炮“克虏伯大炮”相映成趣。炮台前沿建有“望归台”、“盼归台”，游客可通过望远镜了望金门所辖的大担岛和小担岛。荣光宝藏博物院设在胡里山炮台原兵营，博物院分“世界奇石陈列馆”、“世界古代战炮陈列馆”、“世界古代宝剑陈列馆”、“世界古代火枪陈列馆”、“古树化石展示”五个部分。其中镇院之宝“黄河之水天上来”，来自缅甸，重2.5吨，画面上有一条自东北到西南的节理纹脉，似是黄河之水天上来。
4、万石植物园：
厦门园林植物园俗称“万石植物园”， 背靠五老峰南普陀寺、厦门大学，紧邻中山路商圈，是一座围绕万石岩水库精心设计的秀丽多姿、四季飘香的游览园林，位于厦门市区东南狮山北面。万石植物园萃集了厦门大小八景的“天界晓钟”、“高读琴洞”、“万石锁云”、“中岩玉笏”、“太平石笑”诸景点，且有百十余处摩岩石刻。万石岩位于万石水库以南，山上奇峰怪石遍布，林木繁茂，文物荟萃。在万石岩当中，有一精巧的殿堂，名为万石莲寺。天界寺在万石岩西侧的醉仙岩，昔日寺僧晨间撞钟108下，声闻遐迩因而有“天界晓钟”之称，为厦门小八景之一。
5、厦门环岛路：
全程31公里，路宽44～60米，为双向6车道，绿化带80～100米，是厦门市环海风景旅游主干道之一。环岛路依坡就势,有的凌海架桥，有的穿石钻洞，通过绿化、小品等充分体现了亚热带风光和厦门特色，形成了一条集旅游观光和休闲娱乐为一体的滨海走廊，是一条原始与现代，开发与保护相结合的生态路。展现在人们眼前的是一幅蓝天、大海、沙滩、绿地和四季花开不断的美好图画。被评定为厦门新二十名景之一。其中从厦门大学到前埔的9公里海岸被称为黄金海岸线。
6、集美学村缓族:
学村是风景荟萃的游览区，是集美各类学校及各种文化机构的总称。始由陈嘉庚先生创办，耗资一亿多元，总建筑面积达十万多平方米，在校师生搏哪拿一万余人，誉满东南亚。学村包括有厦门水产学院，集美航海专科学校，福建体育学院，集美师范专科学校，集美财经专科学校等高校以及中专、中小学和幼儿园、托儿所。除校舍之外有大礼堂、游泳池、体育馆、电影院、医院、航海俱乐部等。规模之宏大，设备之完美，在国内尚属罕见。学村的建筑熔中西风格于一炉，或巍峨挺拔，或凌空欲飞，建筑很富有个性，成为集美的一个象征。 在集美中学道南楼前，长800米、宽300米的龙舟池，七座式样各异的亭台水榭，屹立在龙舟池畔，龙脊凤檐，雕梁画栋，朱绕翠环，称为“七星坠地”。池中央有两座水榭，凌波展翼，名为“孤星伴月”，这是陈嘉庚先生亲自设计修造的。每年端午节，这里金鼓齐鸣，南曲悠扬，波光水影，人声鼎沸，七彩龙舟，劈波斩浪，别有一股豪情。这里还举行过多次国际性龙舟竞赛，吸引了大批国内外游客。 学村里有着名三景:
①、嘉庚纪念馆：华侨领袖、爱国老人陈嘉庚先生被毛泽东主席赞誉为"华侨旗帜，民族光辉"。"陈嘉庚纪念堂"落成后，便成为海外华侨、内地归侨、港澳同胞、青年一代缅怀和学习陈嘉庚先生爱国爱乡、倾资兴学的光辉业绩的场所。
②、南熏楼：是集美中学雄伟壮观的15层高楼。它是陈嘉庚先生所建的具有典型嘉庚风格的代表性建筑之一，结合了中国独特的古典建筑，以飞檐式的屋顶为楼的顶端。南薰楼现在是集美以及厦门市的标志性建筑之一。
③、龙舟池：陈嘉庚先生于1950年在海滩上筑堤围垦外、中、内三池。外池俗称“龙舟池”，宽300米，长800米，总面积24万平方米。 池畔建有式样各异的“启明”、“南辉”、“长庚”及“左”、“右”、“逢”、“源”七个亭子。端午节举办龙舟赛，这里金鼓齐鸣，波光色影，人声沸腾。岸上喝彩，水上声嘶，竞渡场面，十分热烈。
7、"钢琴之岛"---鼓浪屿：
鼓浪屿面积仅1.91平方公里，是厦门最大的一个卫星岛。岛上岩石峥嵘，挺拔雄秀，形成许多幽谷和峭崖，沙滩、礁石、峭壁、岩峰，相映成趣。鼓浪屿街道短小，纵横交错，清洁幽静，空气新鲜，树木苍翠，繁花似锦，特别是小楼红瓦与绿树相映，显得格外漂亮。一条环岛路，全长6公里，由道路、隧道、曲桥组成，以电瓶车代步。里面的着名景观有:
①、日光岩是一块直径40多米的巨石，位于鼓浪屿中部偏南的龙头山顶端，为鼓浪屿的最高峰，是厦门的象征。岩顶筑有圆台，站立峰巅，凭栏远眺，厦鼓风光尽收眼底，山中峰腰怪石嶙峋，在疏疏落落的树林中，“莲花庵”“古避暑洞”“龙头山遗址”“水操台”“郑成功纪念馆”“寂庄花园”等建筑，石洞、古城和历代摩崖石刻隐约可见。俗话说“不登日光岩不算到厦门”，日光岩景点是鼓浪屿的龙头景点。
②、郑成功纪念馆坐落在鼓浪屿日光岩北麓。建立于1962年2月郑成功收复台湾300周年纪念日之际。是郑成功屯兵抗清与驱荷复台的基地，至今遗址处处。至今仍存有水操台、寨门、古梁洞等遗址和大量名人纪念题刻。郑成功纪念馆还是海内外规模最大的郑成功文物、文献收藏中心和研究基地。
③、毓园这座恬静美丽的园林景观是为纪念卓越的人民医学家、着名的妇产科大夫林巧稚教授，于1984年而建的。建筑布局自然，园中屹立着林巧稚大夫的汉白玉雕像，建有“林巧稚大夫生平事迹展览室”，邓颖超同志亲手在园中种植的两珠南洋杉，象征着林大夫秀逸高洁的品格。
④、钢琴博物馆是目前全国唯一一家钢琴博物馆，位于菽庄花园的“听涛轩“，分上下两层，陈列了原籍鼓浪屿的旅澳钢琴收藏家胡友义先生提供珍藏的40多架古钢琴，其中有稀世名贵的镏金钢琴，有世界最早的四角钢琴和最早最大的立式钢琴琴等。展现世界钢琴发展史，突现鼓浪屿钢琴之乡的形象。碧海环抱的鼓浪屿有个很艺术的雅称叫“琴岛”，是"音乐家摇篮"，小小鼓浪屿有钢琴600台，其密度居全国之冠。只要你漫步在各个角落小道上，就会不时听到悦耳的钢琴声，悠扬的小提琴声，轻快的吉他声，动人优美的歌声，加以海浪的节拍，环境特别迷人。音乐，已成为鼓浪屿的特别绚丽的风景线。鼓浪屿有许多钢琴世家、钢琴家、声乐家、和着名指挥。
⑤、建筑博览馆：鼓浪屿有“万国建筑博览馆”的美称，现存有2000多栋别墅，有208栋被鉴定为保护的历史风貌建筑。许多建筑有浓烈的欧陆风格，罗马式的圆柱，哥特式的尖顶，伊斯兰圆顶，巴洛克式的浮雕，门楼壁炉、阳台、钩栏、突拱窗等争相斗妍，异彩纷呈，洋溢着古典主义和浪漫主义的色彩。真是千姿百态，争奇斗胜，各具风姿，美不胜收，使游人大开眼界，大饱眼福。
⑥、菽庄花园：菽庄花园原是台湾富绅林尔嘉的私家花园，五十年代起献给政府辟为公园。林尔嘉对花园精心设计，力求再现板桥别墅的风貌，又具江南园林的韵采，利用不大的一湾坡地，创造出无限的空间，把四周能看到的景物全部纳入花园怀抱。园内设有眉寿堂、壬秋阁、真率亭、四十四桥、招凉亭、顽石山房、十二洞天、亦爱吾庐、观潮楼、小兰亭等10景，并把台北板桥别墅里的小板桥也搬了来，小巧别致，独具一格。四十四桥上的渡月亭，是菽庄观海赏景的最佳点。
8、文曾路：
是一条梅花绽放，竹影婆娑， 流水潺潺，小桥静卧的南北走向的公路。两侧边坡竹篱环绕，草木葱茏，绿意盎然，山花烂漫，俨然一个世外桃源。“怪坡”处于文屏山庄往南约 1 公里处，那里一块鬼斧神工的石头上已经镌刻上 “怪坡” 二字，另一块石头上则刻着“非常道” 三个字。道路两旁的岩壁也用心修饰，俨然天成。原有的怪石、奇木、异花等一一留存，已被命名为 “花溪”， 是初具规模的文化艺术长廊，整条公路已是一个名副其实的观光公园。
Ⅲ 和女朋友在一起，有哪些休闲娱乐的方式
一、可以去类似鬼洞，鬼屋之类的恐怖场所（灶汪前提是你胆子得大），女生一般在那种情况下都会害怕，然后会捉让芹住身边的救命稻草（you)。。（因为我是女的，话说很久以前我就是这么丢脸的死拉着旁边一男的，还不知不觉的被揩了油）。你要表现的淡定从容，一保护着她的英雄形象。
二、 早上的话呢，可以去爬爬山，顺便看一下那传说中浪漫的日出（傍晚就看日落），女生一般都挺小资的。
还有，约会圣地，海边。海边是一个浪漫得不能再浪漫的地方了。。
三、动物园、游泳池、公园、、网吧、商场、咖啡厅、小吃街、游乐园、去KTV唱歌 迪吧 ，一起都安静的地方走走 ，隐滑仔聊聊天， 有条件一起去骑车 ，最好是那种四轮的 ， 两人一起蹬车，一起去田野里看看夕阳啊，爬爬山看看水啊，找点小游戏两个人玩，其实随便哪里都可以，牵着手， 聊聊天。
Ⅳ 我想和女朋友去清远玩3，4天左右
清泉湾不错的地方，住北门街的好象是格豪假日酒店，清远市的的哥都知道。打的就能去到，晚上逛街。吃。蔽做最方便
昨晚打了几百字都没有了。唉。现在是最简单
哈哈，我来一一解答：
首先在深圳坐车到清远中冠汽车站，在中冠乘坐32路公交车到“市中医院”转6路或其它路到“城市广场”下车，(也可以在中冠就直接就打的到城市广场)，个人推荐住在“城市广场”附近的旅店，住的旅店具体要看你的要求了，附近有挺多的，为什么会推荐住城市广场附近呢？因为在这里可以乘坐24路公交车去“黄腾峡”，因为“黄腾峡”漂流比较好。要去薰衣草世界的话，在城市广场乘坐6路车到旧站（在那里有很多路公交有去旧站，也可打的过去，很近），在旧站乘坐到三坑团燃镇汽车，跟司机说在薰衣草世界下车就可以了，路程也不是很远，一个钟以内吧。但是现在的薰衣草不敢保证还有多少了，因为我们上个月才去过。晚上就可以在城市广场逛逛，因为那里可以算是清远最繁华热闹的地方了，当然也可以再看场电影。至于还想去其它景点嘛，如果喜欢爬山的话可以去一下牛鱼嘴公园或是太和古洞爬爬山，这两个地方路线等想去再说吧...怎么样，够详细了吧
还有一个很好玩的地方，清泉弯。教你一下吧。你如果是从深圳来，坐车只能坐到新站。从新站公交车去旧站自备2元每人（跟司机说尼敦道停车）。走100米有间不错的酒店（不是（天湖洒店），天湖洒店没有那么好。附近是逛街买东西，吃东西最方便了。找不到就打114问一下，那里就只有两间。如果是去清泉弯你可以到最近的旅行社买门票，会省一半钱，如果去到买要60。你从旧站坐车去到北站建议你打的去啦..还要考虑回程的车呢.回程虽然有车.但是要你等的话..呵呵``可麻烦了。
考虑一下吧
如果是座火车去，下车后兴城古城不远，走去也行，打个人力车也行，几块钱。上古城上是要门票的，我前几年去的好像是20-35吧，忘了。古城内两个古香古色的店铺都是卖旅游纪念品的，可以购买，不贵。之后去兴城海滨得打 计程车，有一段距离。海滨门票也不贵，进去后找里面的旅馆入住就行了，一般条件的也很便宜，渔民有卖虾爬子的，海水现煮很好吃。住的话可以到海滨浴场。
需要更详细攻略的话，可以上驼铃网找，蚂蜂 窝也可以
5块钱一位
我刚刚从大连回来 恩 玩的很开心！去大连一定要去的地方
1.发现王国，主题公园，很 *** ！门票160 进去之后随便玩 就是人多得排队等，宏或衡但晚上八点之后就不会有那么多人了
2.水上人间，那是亚洲最大的室内海水浴场，有很多水上娱乐设施，中午还有自助餐。
3.圣亚海洋世界，这里有亚洲最长的海底隧道
4.老虎滩海洋世界，这里的四维影院和极地馆都不错，还可以看见海豚表演
5.付家庄海水浴场，这里是大连市区内管理最好的浴场，可以看看海啊玩沙子
但八月初去就可以下水了，我们前几天还下不了。
住就住在火车站附近吧 逛街地方多，位于交通枢纽，去各个景点都有公交车，很方便！而且有很多旅店，但最好自己找，别和街上那些旅行社的托走！
祝你的大连之旅开心！
我觉得哪个宾馆比较好要你自己亲自去了才知道!你们可以挨家的看,进去以后先问价钱,如果觉得价钱合理的话,叫服务生帮你们把房间开启,看下!如果觉得环境比较好就可以入住,如果觉得不好可以再选其他家!没有结婚证可以入住!要是谁去都要结婚证那还不疯了?地有多少人被拒之门外呀~只要你带着身份证就可以了!他会登记你的身份证
分两部分走 一在厦门不上鼓浪屿
南普陀寺 厦门大学 他们两离得近 就在隔壁 厦大南门出去就是南普陀寺
厦大主要看看芙蓉楼神马的 南普陀寺就去看看放生池啦 烧个香啦 爬爬寺后面的山
推荐|：厦大的辛辛工作室 大部分的明信片和地图出自他们家
南普陀寺的素饼 便宜 好吃 素斋不建议
然后门口就有车可以直接坐到曾厝埯 离海边近 可以去附近的小店各种的逛 记得买地图
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三年二班有特色 黑店 晴天见 神马的都还可以
住宿推荐当天到随即住宿 因为很多网上的照片于现实差距较大 看了才知道你喜欢什么养的 大部分都是有房的 要避开闹区 推荐8090 苏若然 光阴的故事等
出了曾厝埯对面就是海边 看个海 玩个沙子 吹吹风
椰风寨 胡里山炮台 上午10点下午4点有真人现场表演
注明不怕太阳晒去吧 胡里山炮台边上的海滩有海上脚踏车80/两人 在海上骑车去吧！
晚上公交直达海滨大厦 到中山路步行街 做个吃货
两天足够你看完这些东西了 还是那种闲庭漫步的逛
第三天上鼓浪屿 轮渡对面台湾小吃一条街 继续做个吃货 吃饱好上船
鼓浪屿住宿也比较多 龙头是商业区 打多有名的旅馆要提前一个月 半个月预订 要交订金
NANA 娜雅 悦系列连锁酒店等都挺好的 和女朋友去订个主题房间 带浴缸 可以要一次性浴缸套
鼓浪屿上买个地图 盖章本 顺着盖章本走 一整个岛就全逛完了
龙头路夜市多 小吃多有小吃一条街
景点有 皓月圆 日光巖 钢琴博物馆 菽庄花园 百鸟园 刻字馆 风琴博物馆和各种风格建筑
一天盖章 一天逛景点 一天悠悠哉哉各种回味 各种娱乐都成
大致就这些 可以追问 ~
去西安
别听上位仁兄和上上位仁兄的，去四川九寨沟吧，俺就是哪里人哪！九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州境内、巍峨的岷山山脉深处，其中树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟形成“Y”形分布，总长度达60余公里。曾经仅有九个藏族村寨坐落在此，九寨沟因此得名。“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。 九寨沟及黄龙票价相关资讯 九寨沟门票（及环保车票）价格 旺季（4月1日到11月15日）：门票220元，优惠票170元，车票90元，售票时间为7：00—16：00； 淡季（11月16日到次年3月31日）：门票80元，优惠票70元，车票80元，售票时间为8：00—16：00。
九寨沟旅行贴士
旅行装备 药品 1、九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。抗高原反应药物：高原红景天、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁等；以及金施尔康、善存片之类的维生素片。 2、常备药物：黄连素、速效伤风胶囊、六神丸、胃苏平、扑尔敏、乘晕宁、仁丹、创可贴等。 衣物及化妆品 3、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。 4、景区日照强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护面板。 其他 5、年老体弱者最好能配备小型氧气瓶（可在成都的药店购买）。高血压、冠心病、心脏病患者不宜前往。 交通贴士 1、从成都坐车沿都江堰、岷江去九寨沟右边风景较好，但过茂县后就是车左边风景较好，岷江、叠溪海子都在左边。 （1）九寨沟去黄龙的路上是右边风景较好，可以一路看到雪宝顶。 （2）九寨沟内坐观光车，游览树正沟、则查洼沟都要坐左边，游览日则沟一定要坐右边。 2、游客较多时，如不随大流坐车到“Y”型沟的两端再往下玩，而是选择途中下车，过后再要招呼上行的车停下来就很难了，车子满载的话司机都不会停，这时要找排程亭的排程商量，请他帮你用对讲机叫司机停车。 3、徒步游一般都是走栈道景色更美，但芦苇海到盆景滩的一段一定要走公路，这段栈道遮蔽视角的杂树太多，且观景的角度不对，连芦苇海中最出彩的玉带河都看不见。
风俗/礼仪/禁忌
1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉； 2、较为正式的敬酒场合，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽； 3、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝； 4、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行； 5、不得跨越法器，火盆； 6、藏民忌讳别人用手触控头顶。
摄影参考
九寨沟摄影行程选择一： 早上8时以前赶到犀牛海或是火花海，观察选点，静候阳光的光临。这时候也是水鸟最活跃的时候（要用300 毫米以上的长镜头才能拍到）；这之后去长海，拍完，再步行到五彩池拍摄；中午休息，下午可以在熊猫海一带拍摄。临近黄昏时，如果无风，可考虑去镜海。 九寨沟摄影行程选择二： 搭乘早车赶去天鹅海，拍完之后，乘车至箭竹海，边走边拍；在熊猫海靠山一侧有一条栈道值得一走。途中在熊猫海瀑布处选好角度，也可以拍到漂亮照片；下午可以去树正群海公路一侧的高坡，或是对面的制高点，俯瞰整个树正群海。 飞机团:
编辑本段九寨沟风景展示
九寨沟原始森林
[2] 九寨沟卧龙海
九寨沟芦苇海
九寨沟树正寨
编辑本段行程安排
线路一： 第一天：成都--九黄机场（飞机）--黄龙--九寨沟沟口 宿：九寨沟沟口自行前往成都双流机场老候机楼集合，成都—川主寺（飞行时间约45分钟）—黄龙（约56公里，车程1.5小时左右）—九寨沟口（约140公里，车程约3小时左右），游览人间瑶池――黄龙风景区，畅游争艳池，迎宾彩池，飞瀑流辉，金沙铺地，洗身洞盘景池，黄龙寺，五彩池等奇观(游览约3-4小时)。后乘车到九寨沟口入住酒店。 温馨提示：游览黄龙根据出发当天的航班时间定，如是晚班机旅行社有权安排第三天游览黄龙。 注：游览黄龙推荐采用以下二种方式： （黄龙为龙形的一条沟，沟内有两条栈道，一条上山栈道，一条下山栈道。黄龙景区所有景点位于下山栈道两边） 1、步行沿上山栈道上，下山栈道下，往返8.5KM，均为山路，海拔在3010米-3930米。 2、选择乘索道上行（80元/人，自理），索道将游客送至与最高点五彩池景区海拔持平的地方，走平路（栈道）2900米到达黄龙主景区五彩池，游览后沿下山栈道，一路观看黄龙景点，返回黄龙景区大门口，此种方法游览相对轻松。 3、黄龙游览时间为3小时，如因天气原因去不了黄龙则改游牟尼沟，我社退门票差价。 提示：川主寺机场海拔为3100米左右，请下飞机后，不要做剧烈运动，以免高原反应；黄龙景区海拔3600米左右，根据自身身体状况，可选择乘座缆车上行，步行从上往下游览景区各景点；高原地区早晚温差大,且天气变化异常；请备好保暖衣物、雨伞、防晒霜，太阳镜等物品；可自备感冒药、治腹泻和创口贴等药品。因去黄龙要翻越海拔4100米的雪宝鼎山梁丫口。 第二天：乘观光车全天游览九寨沟三条沟 宿：九寨沟口（不含沟内午餐） 早餐后前往游览人间仙境、童话世界―九寨沟风景区，进入景区后换乘景区观光车。游览诺日朗瀑布、树正群海、长海、五彩池、珍珠滩、五花海、箭竹海、熊猫海等景点。九寨沟是由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然且风韵独具的仙境。九寨沟的景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，这三条沟略似"丫"字形。景区内有九寨沟最宽、最高、最雄伟壮观的三大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布，景区内共有一百多个高山湖泊及数十处高低不一的流泉飞瀑等景观。最美最奇特的是九寨沟的水，清冽透底，变幻无穷。晚餐后自费参加有浓郁藏家风情的藏家烤羊晚会（70分钟）和民族风情晚会（90分钟）。 九寨沟内一日游推荐线路：沟口乘车---箭竹海观倒影走栈道或乘车---熊猫海乘车---五花海乘车---珍珠滩走栈道看完瀑布后走栈道至镜海停车场乘车---诺日朗旅游服务中心乘车---长海步行---五彩池乘车---诺日朗瀑布乘车---老虎海走栈道---树正瀑布、水磨房步行至树正群海走栈道---火花海乘车---芦苇海乘车---盆景滩乘车---宝镜巖乘车---出沟。（具体游览景区内三条沟的先后顺序，完全根据景区内观光车排程人员临时安排分车游览为准） 提示： 1.九寨沟沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米，景区游客一般在下午约5-6点半陆续出沟。 2.九寨沟沟内条件有限(不含沟内午餐),可自费吃自助餐50元/人起。 3.九寨沟游览时间约7-8小时。 第三天：九寨沟－成都（此日不含住宿不含晚餐）宿：自理 早餐后乘车至九黄机场，途中参观高原特色地矿水晶馆，免费品尝吃着虫草和天麻长大的高原绿色犛牛肉，进入神奇的高原藏药展示厅，了解藏医藏药的悠久历史和神奇之处，参观牛角制品加工厂或藏区的外太空陨石宝石-天珠展示厅，四个购物点由旅行社选择三个参观游览，后乘机返成都。 提示：九寨沟—川主寺（约88公里，车程约2小时）—成都（飞行时间约45分钟）返程购物店比较集中，可为家人及朋友带回具有当地特色的土物商品和礼物。 线路二： 第一天：成都/九寨沟 早餐后BUS九寨沟，沿途观赏川西平原风光，高山峡谷风光，晚抵达九寨沟，在酒店用晚餐后可以自费安排走进藏家活动（有参观独特的藏家建筑，尽情品尝藏家特色的酥油茶、手抓羊肉，烤羊活动、欣赏原生态的藏民歌舞等等）。 住：沟口 第二天：九寨沟 早餐后带着简易的随身物品和相机，前往整个行程的游览重心——九寨沟风景保护区，九寨沟是岷山山脉一条纵深达40公里的沟谷，因沟内有九个藏族村寨而得名，九寨沟是由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然风韵独具的仙境。九寨沟的风景主要分布在树正、日则、则查洼三条主沟内，景区内共有一百多个高山湖泊及数十处高低不一的流泉飞瀑等景观，被人们誉之为“童话世界”。晚可安排具有浓烈藏族特色的民族歌舞晚会（自费）。 住：沟口 第三天：九寨沟/茂县 早餐后乘车前往黄龙风景区，中途品尝绿色生态的藏家犛牛肉，参观雪山之颠的宝藏——雪山水晶，经过红军长征纪念碑，翻越海拔4000米的雪山梁子（运道上佳则能亲眼目睹海拔5588米的岷山主峰——雪宝顶，感受毛主席“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的豪情）到达人间瑶池——黄龙风景区。午餐后游览黄龙，有着吉尼斯世界记录的钙化滩流，五色变幻的彩池群，徜徉其间苦乐全忘。下午驱车前往茂县。 住：茂县 第五天：茂县/成都 茂县经都江堰市乘车返回成都，中途参观中药材和犛牛角店，抵达成都后，享受成都——一座来了就不想离开的城市的魅力，成都送
编辑本段汽车团:
行程安排
第一天:成都－沟口 宿：九寨沟口或川主寺(含中晚餐) 早上从成都出发途经“电子科技城”绵阳,“李白故里”江油，在白马藏族县平武用完午餐后经水晶(路过黄龙风景区门口)或翻越海拔3900多米的杜鹃山经南坪县城后，晚到达九寨沟口或川主寺入住。 第二天：乘观光车全天游览九寨沟三条沟 宿：九寨沟口或川主寺（不含沟内午餐） 早餐后前往九寨沟景区，换乘景区内观光车，游览世界遗产、世界级风景区：日则沟的箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩、珍珠滩瀑布、镜海；游览则渣洼沟的长海、五彩池；树正沟的诺日朗瀑布、犀牛海、老虎海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、火花海、芦苇海、盆景滩等全部景点，午餐在沟内自理，也可自带干粮进沟内，晚上可自费参加藏羌民族风情的歌舞晚会（费用自理）。 九寨沟内一日游推荐线路：沟口乘车---箭竹海观倒影走栈道或乘车---熊猫海乘车---五花海乘车---珍珠滩走栈道看完瀑布后走栈道至镜海停车场乘车---诺日朗旅游服务中心乘车---长海步行---五彩池乘车---诺日朗瀑布乘车---老虎海走栈道---树正瀑布、水磨房步行至树正群海走栈道---火花海乘车---芦苇海乘车---盆景滩乘车---宝镜巖乘车---出沟。（具体游览景区内三条沟的先后顺序，完全根据景区内观光车排程人员临时安排分车游览为准） 注: 1.九寨沟沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米，景区游客一般在下午约5-6点半陆续出沟。 2.九寨沟沟内条件有限(不含沟内午餐),可自费吃自助餐50元/人起。 第三天：黄龙 宿：九寨沟口或川主寺(含早晚餐) 早餐后乘车到世界级风景区“人间瑶池”黄龙，游览迎宾彩池、洗身洞、金沙铺地、五彩池等景点，去程途中参观高原特色地矿水晶馆，免费品尝吃着虫草和天麻长大的高原绿色犛牛肉，进入神奇的高原藏药展示厅，了解藏医藏药的悠久历史和神奇之处，参观牛角制品加工厂或藏区的外太空陨石宝石-天珠展示厅，在游览完黄龙景区后返回川主寺或九寨沟口入住。 温馨提示——游览黄龙推荐采用以下二种方式： （黄龙风景区为龙形的一条沟，沟内有两条栈道，一条上山栈道，一条下山栈道。黄龙景区所有景点位于下山栈道两边） 1、步行沿上山栈道上，下山栈道下。往返8.5KM，均为山路。海拔在3010米-3930米。 2、选择乘索道上行（80元/人，自理），索道将游客送至与最高点五彩池景区海拔持平的地方，走平路（栈道）2900米到达黄龙主景区五彩池，游览后沿下山栈道，一路观看黄龙景点。返回黄龙景区大门口。此种方法最为合理，游览相对轻松。这是推荐给游客最佳的游览方式。 第四天：返回成都(含早中餐) 早餐后乘车返回成都，沿途顺着涪江河谷风光而下回到成都。
Ⅳ 带女生出去玩 应该去哪(高分悬赏！)
大白天的是没地方去- -！
爬山吧，个人认为爬山不错，在中途爬累的时候，
可以找一个清净没人的地方，在休息的时候可以聊聊天，
说一些放松的话，也可以逐步的拉进两个人的距离，
并且在爬山的途中，由于受到山林中的环境影响，人为的
心情会很舒缓、自然，这样更好的辅助了谈话、聊天的情绪和感觉。
也不会受到外界的牵制，与尴尬的影响。并且聊起天来很轻松、自然~~
好好发展吧..现在的好女孩可不好找，祝福你们 ^_^
公园：浪漫还不浪费钱适合和文静的女孩一起商场：那些喜欢买东西的女孩，那会让她们感觉扮含虚开心步行街：情侣最适合的地方！看着街角的情侣，在看看自己，狠幸福！河边沙滩：丢丢石子，聊聊天，躺在海边听风和水声心：心在哪里，去哪都可以！
初恋要勇敢，可以看看你的女友喜欢什么，如果喜欢玩，可以去游乐场相信你能行
主题乐园，游乐场，如果是运动女孩可以带他去骑车运动，文艺的话喝咖啡，聊天，做一些他会喜欢的事情。很容易产生依赖感，
去逛逛街吧。逛完一起吃个饭。然后送回家。
夏天就去梅丽更或是水库吃烧烤,包头乐园，含有男孩划船过二人世界呵呵，冬天就少了叫几个朋友去滑雪，因为是冬天两个人玩感觉很冷清，所以人多些会使你的她很开心呵呵， 最后唠叨一句珍惜身边的一切，因为每个人或事就一次机会（我想有个女朋友还没呢，~~呜呜~~没有花香，没有树高，我是一只可怜的小猪）
从早上7.8点的时候到中山陵玩玩，哪里也有卖好的东西的，还有卖变魔术的，女孩应该会挺喜欢的，玩到9~10点可以做36路到情侣园，那里有烧烤的地方，也可以去过中山陵后去超市买点东西到哪里搞烧烤，那里也有卖的，不过挺贵的，我们上次去的好像是60元一个台子，挺好玩的，情侣园也有好的好看的挺时候拍照的，还有很多人在哪里拍结婚照的，然后再去玄武湖，那里有船，也可以坐船玩，玩了一段时间久带他去吃饭吧！吃过了就直接坐地铁去新街口，我只去过万达影城，你如果上去买票的话是60一厅燃个人，在楼下有很多人拿着那种换票的，上去直接就可以换票看了，应该会便宜不少呢！电影院的东西都挺贵的哦！你可以先在下面买好，
电影院，山上烧烤，放风筝，逛街。
最好去你熟悉的地方，这样就能让她觉得你很专业，跟你在一起很有安全感。
喝喝咖啡，看看电影就行了吧，轻松点，心里不要背太多包袱就行。
Ⅵ 有人知道那个骑摩托车带两个人看见路边一穿白色裙子的美女骑车到沟里的桥段来自哪里吗
是《四平青年》吧
Ⅶ 和女朋友去哪里玩比较好呢
和女朋友一起出去玩可以创造浪漫的回忆和加深感情，具体去哪里可以根据你们的兴趣爱好和预算来选择。
以下是一些可能的建议：
海边或湖边：如果你们喜欢大海或湖泊，可以前往附近的海边或湖边，一起享受美丽的海景或湖景。
城市公园：城市公园可以提供一些健身和休闲的场所，比如植物园、游泳池、绿地等。
博物馆和美术馆：可以去当地的宽春碧博物馆或美术馆参观，欣赏文化和艺术的魅力，了解当地的历史和文化。
度假村或者温泉：可以考虑去度假村或温泉度假村森斗度过一个浪漫的周末，享受放松的时光。
酒庄或者酒吧：可以前往当地的酒庄或酒吧品尝美味的葡萄酒或鸡尾酒，体验文化和享受美食。
水上运动：如果你们喜欢水上运动，可以去附近的游泳池或者水上乐园体验刺激和乐趣。
以上只是一些可能的建议，具体选择还需根据你们的慎举兴趣和预算来决定。最重要的是，让旅行充满快乐、浪漫和意义，为你们的感情增添美好的回忆。