A. 女孩子学什么舞蹈比较好
1、芭蕾舞：是很多家长给自己女儿的选，因为芭蕾对于小女孩是非常优雅，可爱的舞种，芭蕾舞可以让女孩的柔韧性变得越来越强，同时也能让身体的线条更加的明显，只要自己想去学，汪档芭蕾舞给身体带来的好处是你想象不到的。
2、中国舞：要学舞蹈先就学中国舞，这是很多家长都知道的一句话，小女孩在小的时候学习中国舞，并且中国舞的基本功学好后，之后扰禅练习其他的舞蹈也就相对容易很多了，因为中国舞的基本功是非常多的，如果孩子小，而中国舞就是选之一的舞蹈。
3、爵士舞：女生跳爵士舞也非常的适合，爵士舞充满活力，爵士舞可以代表孩子的童真和活跃，爵士舞会让孩子的气质越来越好，在经过一段时间的练习后，你会发现你家孩子的性格越来越好了，可能会从内向变得外向，更能表现自己的能力。
4、街舞：大家都知道街舞是非常自由的舞蹈，适合女生的原因也是因为比较的可自由，人都是喜欢自由的，所以街舞深受众人的喜爱，外表会非常的时尚，并且小女孩学习街舞运动的强度不会很大，并且街舞能让身体动作更加的协调，整个人都是向往自由，体现出慢慢地活力，让整个人活泼开朗。
5、拉丁舞：拉丁舞是很多家长会选择的舞蹈之一，因为小时候学拉丁舞真的直接影响到孩子的一生，拉丁舞是锻炼气质的佳舞种，也是锻炼形体的佳舞种之一，所以小女孩去学习拉丁舞的启蒙班是很好的选择，也是优质的选择之一，培养孩子的气质的好途径。
女生怎么找到适合的舞种
其实舞蹈分为很多种，每种舞蹈都有各自的特点和美感，而且每个舞蹈学好了表演起来都特别有魅力，能赢得很多粉丝的尖叫和呐喊。但是各类舞蹈难易程度不同，适合不同类型的女生去表演。
大家在选择适合自己的舞蹈时，首先需要多了解每一种舞蹈的内涵和表现形式，然后结合自己的性格去选择舞蹈，比如内缓陵尘向的女生最好不要选街舞。选好几个想学的舞蹈以后，可以选在网上找一些舞蹈视频，跟着学一学，看看到底适不适合。
当然，在试学的过程中，不能一遇到一点困难就退缩，那样你一种舞蹈也学不会，还不如早点放弃，不学的好。学舞蹈会遇到很多瓶颈，可以跟其他伙伴一起学、一起探讨，也可以报舞蹈培训班，这样更有助于学舞蹈。学舞蹈和音乐是不分家的，所以学舞蹈的人韵律感一般也不错，平时除了听歌外，还可以多看看舞蹈类视频，多看看舞蹈比赛，学习舞蹈表演精髓。
B. 适合女生的舞蹈种类有哪些
芭蕾舞
要说到适合女生跳的舞，芭蕾舞绝对首当其冲。跳芭蕾舞能让女生变得优雅，并且能练出天鹅颈天鹅臂，穿什么衣服都会特别好看。并且在人群中会显露出不一样的气质，让人一眼就能看到。
古典舞
古典舞也是特别适合女生跳的一种舞，跳古典舞的女生，会由内而外的散发出一种迷人的古典气质。这样的女生穿上长裙，就仿佛从画里走出来的仕女。
探戈舞
探戈也很适合女生去学，这种舞最适合与男朋友一起跳。有时间的时候，和男朋友在家里跳上一支，算是特别有趣的生活情调。
肚皮舞
现在很多女生都会想要去学习跳肚皮舞，肚皮舞性感、妖冶，能最大程度的散发出女性魅力，能让男人对你过目不忘。
C. 女孩学什么舞蹈最好
女孩学什么舞蹈最好
女孩学什么舞蹈最好，现在的家长为了不让孩子“输在起跑线上”，很多都给孩子报了兴趣舞蹈班，但有很多家长不知道如何选择，学舞蹈其实要看身体素质和自身的喜好，那么女孩学什么舞蹈最好呢？
女孩学什么舞蹈比较好
1、民族舞
民族舞是一种比较优雅的舞蹈，包括傣族舞、维吾尔族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分优雅大气；可以舒展筋骨、强身健体，还可以熟知各个民族的传统和文化，熏陶自身情操，提升气质，十分适合女孩子学习。
2、拉丁舞
拉丁舞是国际上比较认可的一种交际舞种，拉丁舞主要是调整胯骨和身体筋骨的作用，因此对女孩身体柔韧性要求比较高。如果有幸可以学习拉丁舞，并比较爱好拉丁舞，坚持学下去还是好处很多的，可以提升自己的精神面貌，增加自己的交际水平，适合内向的女孩学习，可以打开心扉，帮助女孩子建立开朗性格。
3、芭蕾舞
芭蕾舞是一种气质高贵的舞种，芭蕾舞和拉丁舞一样对女孩子的身体基本素质要求比较高；学习芭蕾舞可以提升女孩的身体气质和精神面貌，帮助女孩子改善驼背、勾背的坏习惯；还有助于女孩建立自信。
4、 Hip hop
Hip hop是一种轻节奏的街舞舞种，可以帮助女孩协调肢体能力，促进女孩子骨骼和神经发育，帮助女孩建立乐感和节奏感。而且Hip hop是永不落伍的新一代沟通方式，可以帮助女孩打开心扉，建立更好的交际话题，建立自信。
5、古典舞
古典舞和民族舞不同，古典舞是一种优雅的高贵舞蹈，古典舞是汇聚了中华民族数千年埋吵嫌的文化汇聚而来的.。女孩学习古典舞可以提升自己的气质，打开自己的呼吸，提升升级结构的发育；还可以帮助女孩子塑造身材，提升自信，建立审美，了解中华文化，一举多得。
女孩学什么舞蹈能提升气质
1、芭蕾舞
学习芭蕾舞需要拥有强烈的耐性和意志力，才能够掌握到芭蕾舞的精髓，芭蕾舞属于一项全身均衡的运动，所以对女孩的骨骼发育有很好的好处，能够纠正不良的姿态让女孩无论在什么时候都能够保持身姿的挺拔；同时长期的艺术熏陶能够使女孩更加自信美丽，是一种最能提升气质的舞蹈。
2、拉丁舞
拉丁舞是一款高带氧的运动，不仅要保持自身的良好形态同时还需要与舞伴互相配合，同时拉丁舞够塑身健身，使孩子保持一个健康的身姿；学习拉丁舞需要对音乐有一定的欣赏能力，能够培养孩子的气质修养。
3、民族舞
民族舞讲究全身各部位的互相配合，以及对音乐有良好的节奏感，才能展现出民族舞的精髓，经常跳民族舞的孩子其身姿更加挺拔修长，尤其是经过日积月累的舞蹈训练，举手弯手投足之间都会显得非常优雅，跳民族舞还能改变孩子的性格，使孩子变得开朗自信，增强心理素质。
4、爵士舞
学习爵士舞需要女孩拥有强大的耐性和忍耐力，同时在学习过程中可以不断提高孩子的自信心，爵士舞是一项全身性的运动，身体的每一个部位都需要充分利用才能展现出舞者的美丽和自信。爵士舞的音乐大多都比较热情奔放，舞蹈动作较为简单，是一种非常放松但又能提升气质的舞蹈。
5、国标舞
这是一种对碰稿身姿要求非常高的舞蹈，练习国标舞需要女孩全身部位的配合，同时还要掌握正确的节奏感才能完成一系列协调的动作，女孩经过国标舞的训练能够使形态更加优美，展现出高贵的姿态和优雅的动；同时通过国标舞还能使孩子提高审美能力，激发孩子的想象力和创造力。
D. 女孩子学什么舞蹈好呢
建议你学国标舞(摩登舞+拉丁舞).我个人认为比较适哗李竖合你.要学芭蕾舞好是好,但偏晚了些,还是学扰棚国标舞好,老乱大少皆宜,经久不衰,且非常实用,很多场合都用的着.
E. 女孩学什么舞蹈比较好 哪种舞蹈能提升气质
女孩子学舞蹈的话，什么舞蹈比较好呢？女生学哪一种舞蹈对提升自己的气质有帮助呢？我整理了相关信息，供大家阅读参考！
女生学哪种舞蹈好
其实女生跟男生没什么区别，男生能跳什么舞，我们女生同样也能。如果是比较温柔型的女生的话我认为比较适合古典舞、民族舞这种比较有特色，需要表演性的舞蹈。
如果是比较活泼，机灵型的女生我认为比较适合现代舞，因为这种女生可以释放出现代舞有柔有刚的灵魂。
如果是比较时尚，也就是酷酷的女生的话，我认为就比较适合街舞或者是国标，拉丁之类的舞蹈，因为这几种舞蹈都是比较时尚，所搭配的音乐也是充满节奏感的音乐，比较符合这种女生的个性，学起来也就简单很多。
如果是有气质的女生，我就建议学习芭蕾舞，因为芭蕾舞曾是一种宫廷舞蹈，它所要跳出的是一种高贵优雅的感觉，因此有气质的女生芭蕾舞是最适合的了。
如果是平平常常的女生话，其实我觉得适合什么样的都行，只要你有一颗愿意去学，努力去学，对舞蹈的热爱之心，那么就没有什么做不到的。
什么舞蹈能提升女生气质
芭蕾，现代舞，爵士衫闷舞（非街舞类），中国民舞。
国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生.有利于提升女生的气质。
拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最春卜后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。
有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。
爵士舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。青少年学习爵士舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、扒塌穗完成运动和参与代谢的作用。
学习爵士舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。在青少年中男孩和女孩所学习的爵士舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习爵士舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳爵士舞就可以修饰体形。
F. 女孩学跳什么舞有气质
女生跳什么舞蹈最容易练出气质来？
练芭蕾舞或者瑜伽，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 。
练出气质的方法：
1、 站：站一定要挺，擡头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放哪稿册，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走敬此先用一下站的词，擡头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上李宏，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
7一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
8.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞鼎或者锻炼身体。还要多学学交际。
女生学跳什么舞蹈更有气质（零基础）
看喜欢什么风格，如果想学拉丁的话要看韧带，如果很紧的话打基础的时候会比较累，芭蕾的话也是有身体条件要求，韧带紧的真的会很累，街舞的话推荐爵士，和wacking，wacking现在女生喜欢的相对多一些，属于比较带气质的类型
女生学什么舞蹈有气质
爵士舞，民族舞，古典舞，只要长期学舞蹈，女孩的气质都会有不同程度的提升，舞蹈是一个循序渐进的过程，需要慢慢薰陶，渐渐培养，所谓：腹有诗书气自华，舞蹈功底到了，气质自然上来了。
女生学什么舞蹈能提升气质
女生建议从爵士学起，有助于形体挺拔提升气质，然后可以再尝试别的舞种。
女孩子。学什么舞蹈分别培养什么样的气质？
为了培养气质 保持身材 不管从事哪种运动 都离不开坚持 ,最好选择一个自己喜欢的 能坚持下来的舞种 如果不想太Harsh 瑜伽 普拉提斯也不错
不过练这二者出来的气质和舞蹈就不甚相同了 ，我个人觉得古典舞很有趣 但不是一个针对全身塑性的运动 如果喜欢 长期下来一定也会有效果 因为兴趣决定了一切嘛 ，
选哪一门都不如选你最喜欢的一门 如果因为不感兴趣坚持不下来 再好的舞种都达不到效果 ，另外建议你接受专业指导 因为毕竟是有危险的
受伤什么的，我开始自学舞蹈腿被拉伤了，因为不知道怎样轻松拉韧带，自从报了天籁艺术，老师教会我好多，在练习基本功之前最好是做一下热身运动，有助于拉开韧带，暖身运动不论在心理或生理上也能为舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量;改善肌肉协调能力;预防或减少肌肉;肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。说了这么多，求采纳~~~
女人想要提高气质该学跳什么舞？
你可以根据个人的性格与爱好，在国标（包括摩登和拉丁）与中国古典舞中选择一种。
首先是要适合你的性格与爱好，便于你的学习效果体现，也有利于你的气质的顺利提升；
其次，这两种舞种都很有利于女人气质的提升；而且，由于两种舞蹈风格差异明显，不同性格与爱好的人容易从中找到一种与自己相适合的舞种。
女孩子学什么舞蹈最好？哪个最练气质？ 15分
街舞 鬼步舞这两种舞近几年很热门你要是学会在街上或者在学校上跳几下肯定帅爆了～
女生学跳舞跳哪种好‘对身材好、练气质’
你喜欢拉丁呢，还是民族呢，还是街舞呢。对身材好，练气质，那芭蕾不错！首选芭蕾，可你现在应该不算年龄太小吧，芭蕾从小学差不多，其实，舞蹈都可以提升自己的气质，拉丁舞近年来很热，可是，拉丁舞有时候会练得大腿肌肉，大腿粗， *** 大。国标也行。民族舞个人感觉还是有点，，，，我个人比较喜欢街舞，你可以试着接触一下爵士。其实，最主要看你自己，你喜欢哪个跳哪个，跳舞肯定是运动，运动肯定能锻炼出身材，看你怎么练了。气质方面。平时注意自己走路姿势。你发现没，走在大街上，你一眼看过去，有气质的有三个特点，身材好，个子如果高，感觉更好（脸蛋不一定漂亮），走路姿势好，穿着打扮好。就这个三个。这是给人第一感觉的气质，要是让人和你接触觉得你很有气质的话厂那你就要丰富自己的内心世界，用知识充实自己，大众场合言谈举止要注意，
女孩子学什么舞蹈会比较有气质 成人零
爵士舞，民族舞，古典舞都可以吧，主要看你喜欢哪一种！
G. 适合女生跳的舞蹈种类
适合女生跳的舞蹈有哪些？舞蹈的种类那么多，有什么样的舞蹈是适合女生跳的呢？女生学舞蹈，有的为了让自己看起来更有气质，有的为了锻炼身体，有的为了保持身材。下面我为大家整理了适合女生跳的舞蹈种类，欢迎大家阅读参考！
韩国女子街舞
女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ与GIRLS HIPHOP舞蹈精髓为一体，让身体的每一部位瞬间运动起来。此舞蹈能够体现女孩子性感魅力，动作漂亮，热辣，是日韩等歌星，如宝儿，李孝利在MV和演唱会中最常见的伴舞和表演的一种街舞形式。
异域风情的印度舞
——印度舞发源于印度五河流域；肚皮舞发源于埃及。创建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土着；对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者借由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看，印度舞也因此多了一层神秘色彩。
爵士舞NEW JAZZ
新潮爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，讲究柔美和瞬间爆发，以手臂的动作为主，以腰的扭动和臀部的动作为辅。舞蹈风格多样，适合晚会表演、才艺演出。
适合女生跳的舞蹈有哪些？
新疆舞节奏欢快，飞扬灵动，适合活泼可爱、身板灵活的女孩学习。
芭蕾舞恬静舒缓，古典高雅，适合身材修长、气质高雅的女孩学习。
印度舞素朴易趣，雅俗共赏，适合大胆开放、充满灵气的女孩学习。
交谊舞标准规范，权威正统，适合端庄大方、中规中矩的女孩学习。
拓展：舞蹈入门基础——舞蹈者形体训练
舞蹈作为一门独立的表演艺术，无论是人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发，都要求舞蹈演员具有高水准的舞台表现力。而目前的舞蹈教学多是以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，学生的表演往往只能通过排练节目提高，这就直接影响了舞蹈表演的艺术质量。
舞蹈艺术以人体为媒质、以动作语言为主要表现手段的特性决定了其艺术表演规律的特殊性：一是强调运用肢体语言的表达能力；二是情感的表达要与音乐的节奏和旋律甚至呼吸等紧密联系，舞蹈动作的情感表达具有音乐性；三是将生活中的各种情态抽象、升华为肢体语言，并以富于抒情的手段予以表达，它与自然状态的情感表达有明显区别，它往往超越生活的常态，采用人体动作的线条、力度、幅度，以及独特、夸张的风格特征来塑造形象，传递思想，表达情感。
舞蹈艺术特殊的表演规律决定了形体表达的重要性，它也是培养舞蹈学生艺术表现力的一个重要基础环节。人体的各部位都是舞蹈表现的工具，每个部位都有自己不同的特点和作用，在相互协调中形成完整统一的表现力。因此，训练的重点是发挥各部位的内在感情的综合表现力，使内心的激情能够准确地通过全身的肌肉、骨骼运动以及呼吸、表情等，以妙曼多姿的动作语言传达出美的内容。
“艺术美”是一种持久性的气质和魅力，这种气质和魅力的形成需要一段时间的系统训练才能获得；更为重要的是， “艺术美”是靠一个整体结构来获得和展现的。人体是艺术表现整体结构中的一个重要部分，正确优美的身体姿态是艺术表演完美与否的重要前提。形体训练是舞蹈的基础训练，其最终目标是改造自然状态的形体，使之趋于艺术的和理想的状态，因此它有助于提高形体素质，改善形体条件，规范形体动作。
从认识上来讲，人体美的形成应该包括两个层面。其一，人的体形、体态、容貌等。其二，通过体形、体态、容貌反映出“人”所具有的蓬勃向上的生命活力。理想的形体必然是这两个方面的和谐统一。只有通过形体训练才能真正理解正确、优雅、合理的形体语言，并将之融入艺术表演中去，最终在表演上形成内、外部的完美统一。可以说，舞蹈形体训练是舞台表演所必须具有的身体素质。
从其重要性来看，理想化的形体是艺术表演的基础，人们在欣赏艺术表演时，首先映入眼帘的是表演者的风度气质、形体姿态及外部造型，这些因素的表现如何，直接影响到整个的演出效果。因此，舞蹈形体训练应该是展示和充分表达“美”的内容的一个最好途径。
那么，形体训练中各要素都有着什么样的功用呢？
形体训练具有打基础的性质，目的是为了提高形体素质，改善自然的形体条件，培养和训练节奏感、律动感以及动作的协调性，调节肌肉的用力与放松，并在此基础上培养、传递出优雅的气质和良好的精神面貌。舞蹈的形体训练主要是通过舞姿和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。它讲求形体的规范性，具体表现为身体各部位(头、肩、手臂、腿部、腰部、躯干)之间的动作以及呼吸等的协调性、灵活性等。
呼吸：呼吸是舞蹈的生命。想象和情感主宰呼吸和动作，它左右着舞蹈的节律、速度及力度，使舞蹈造型随着情感起伏而变化。丰富、微妙、细腻的情感通过呼吸的调节传递出各种不同的气质，如喜悦、欢快、狂喜，从容、安详、沉思，忧郁、悲伤、愤怒等等。舞者在表现一种幸福与自豪时，需要借助深深的.呼吸和内在的自我控制使其外貌潇洒、姿态柔美动人。而当表现某种愤怒的情感时，带着无比仇恨和反抗的情绪，将身心沉浸于一种无限激越的状态，在急促的呼吸中使整个身体仿佛都在颤抖，呼吸控制着强有力的跳跃……
头部动作：更多涉及演员的面部表情，也是情感表达最重要和直接的窗口。舞蹈作品中的喜、怒、哀、乐，无一不通过面部表露出来。 “眼睛是心灵的窗户”，内心活动和情感变化通过面部特别是眼睛的表情而得到集中表达。激情是发自内心的闪电，从闪烁的目光中，它的光辉强烈地照亮面部的一切线条，让舞台人物刹那间变得神采奕奕，把所有的情感和激情都淋漓尽致地宣泄出来。
肩部动作：舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都离不开肩的积极配合。常见的以肩部为主的动作包括柔肩、拱肩、碎抖肩等。在某些民族的风格性舞蹈中，肩部动作的运用更显突出。比如我们熟悉的蒙古族舞蹈，其肩部动作的形态、动律、风格等，成为一种强有力的、表现活跃情绪和激动情感的手段，不仅体现了蒙古族舞蹈的独有特征，而且传达出这个马背民族的豪迈与高傲。
手臂动作：舞蹈中的手臂动作可以说最为丰富多姿，这与手在人的日常生活中承担着大量劳动(广义的)有关。它是以日常生活中的手臂活动为基础，提炼、升华而来的，但又不同于生活中的自然状态和劳动状态中的手臂动作，而具有舞蹈艺术上的严格要求和自身的运动规律。它在各种各样的节奏中，用丰富多彩的动作及及变化，表现出千差万别的情态。手最富有细腻感，东方舞蹈中手的动作尤其重要。
腿部动作：舞蹈艺术中的一切优美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳跃、旋转等，都离不开下肢的参与配合。它往往构成舞蹈动作语汇的主干，也是大量肢体动作的基础，只有准确、优美、轻盈而富有弹性的腿部动作，才能使整个肢体动作呈现出和谐之美。芭蕾的基础训练主要是培养正确的腿部动作和控制能力，纠正肩、胸、下肢的不良体态，改善人体各部位的协调性，使身体端正、挺拔，富有美感。
腰部动作：腰是上身与下身的连接点，是整个身体的“轴心”。在舞蹈中各种富有艺术魅力的线条、造型及曲线，其支点往往是经由腰部去实现的。舞蹈中腰部不仅有协同配合整个身体完成舞姿技巧的作用，还有它特殊的功能。腰部必须具有相当的柔韧度和力量，它是舞蹈动律的核心部位。
H. 最适合女生跳的舞蹈有哪些
舞蹈的种类那么多，有什么样的舞蹈是适合女生跳的呢?女生学舞蹈，有的为了让自己看起来更有气质，有的为了锻炼身体，有的为了保持身材，那么适合女生学的舞蹈有哪些呢?
新疆舞节奏欢快，飞扬灵动，适合活泼可爱、身板灵活的女孩学习。
芭蕾舞恬静舒缓，古典高雅，适合身材修长、气质高雅的女孩学习。
印度舞素朴易趣，雅俗共赏，适合大胆开放、充满灵气的女孩学习。
交谊舞标准规范，权威正统，适合端庄大方、中规中矩的女孩学习。
1.韩国女子街舞
——女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ与GIRLS HIPHOP舞蹈精髓为一体，让身体的每一部位瞬间运动起来。此舞蹈能够体现女孩子性感魅力，动作漂亮，热辣，是日韩等歌星，如宝儿，李孝利在MV和演唱会中最常见的伴舞和表演的一种街舞形式。
2.异域风情的.印度舞
——印度舞发源于印度五河流域;肚皮舞发源于埃及。创建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土着;对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者借由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看，印度舞也因此多了一层神秘色彩。
3.爵士舞NEW JAZZ
——新潮爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，讲究柔美和瞬间爆发，以手臂的动作为主，以腰的扭动和臀部的动作为辅。舞蹈风格多样，适合晚会表演、才艺演出。
按照舞蹈的特征来划分：
一、专业舞蹈
古典舞芭蕾舞民族舞民间舞现代舞踢踏舞爵士舞
二、国际标准交谊舞：
1、拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔);
2、摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞);
三、时尚舞蹈
迪斯科锐舞街舞芭啦芭啦啦啦队舞热舞劲舞
按照舞蹈的表现形式来划分：
独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。
独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。
双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。
三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。
组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。
歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。
歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。
舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
I. 女生适合学什么舞蹈
女生适合学的舞蹈：
1、街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。
2、民族舞，女生想要学习舞蹈的话，民族舞也是非常不错的选择，这种舞蹈有很多的形式，内容也是各式各样，非常值得去学习。
3、爵士舞，爵士舞也是非常适合女生跳的舞蹈，这种舞蹈特别健康，而且经过一段时间的锻炼之后，可以让自己的身体变得更加柔软和灵活，还能让自己的气质变得越来越好。
4、芭蕾舞，女生学习芭蕾舞也是不错的，可以让自己的韧性变得越来越强，同时也能让线条变得更加美丽，只要自己肯去学习，对身体会有许多的好处，而且也能让自己的肌肉得到更好的锻炼。
(9)美女学什么舞蹈最有魅力扩展阅读：
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。
在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。