我该怎么搭讪健身美女

Ⅰ 健身房搭讪秘籍

1、别打乱女孩们的节奏 来健身房的主要目的肯定是健身，不管怎样，别打扰人家的正事，毕竟谁也不想在练到一半时被打断，如果你认为这样就等于没机会搭讪，那就大错特错了，女孩们总有休息时间，赶快趁她们在休息时候或是在饮水机装水时去搭话，绝对大大增加成功机率。 2、拍马屁要拍对时机 赞美女孩一定是绝佳的开场白，但是千万别一昧称赞她的身材多好，为何？因为你一开口就聊身材只证明你是有多芦衫困肤浅的人，多聊聊别的，改称赞她有够拼够努力、或者自己的健身目标达成了没这种屁话，都比“你身材好好”更另女孩开心好几倍。 3、别自以为是 除非你是私人教练，否则站在妹子旁跟她说怎样做才对实在超糗的，她们只会so“滚！OK？”没人会喜欢臭屁的壮汉，反而愿意跟一起训练的白斩肌聊天（当然脸还是重点)。 4、让她觉得她很“厉害” 任何人都喜欢别人崇拜自己，能够教导人更是拉近跟妹子距离的一大重点，但是是“被教导”，看到女生在用那些器材、或是练瑜珈、软垫上的运动，管他是什么“问”就对了，请她当你的老师，假装有兴趣的样子，这样不就多了很多话可以聊吗？ 5、拒绝咸猪手 就算是健身房，就算这些美女一个穿得比一个少，让你有想犯罪的冲动，但请记得做了就真的犯罪了OK？不要轻易地触碰别人的身体这点大家应该都知道吧，但是偶而看看到是无妨。 6、不要讲有的没的 如题，要聊天请说相关的`话题，别说例如“你的汗真好闻！”这种超塌枯令人反感的，简单说一句“嗨！你也太认真了吧，我是XXX”，然后继续后面的发展，这不是很好吗。 健身房搭讪秘籍2 1、展示好身材 既然是锻炼，就得向对方展示你的好身材。秀出你的肌肉来，如果是紧身裤，那就更有性吸引力了。 2、给其讲方法 因为女孩子在健身上毕竟是没有多少方法的，所以你也要把你在健身上的一些看法和技巧表述给她们。 3、帮助力气活 在健身房有些器械太重，女孩子可能扛不动，所以你也要帮助她们来弄，这样有效地提高了你的好感。 4、配合训练 在健身房，有些动作也是需要配合训练的，所以你要告诉对方，可不可以陪念来帮助你做一些动作，或者是你也可以帮助她做一些动作。 5、出门喝一杯 当然了，健身完后，如果是有空闲的时候，也可以约到一起去喝个下午茶，或者是去吃点东西，逛逛一下，增进感情。 6、友好聊一聊 在健身房，要聊的东西很多，但是建议你多聊一些与健身有关的东西，也可以彼此看看一些健身的视频等。

Ⅱ 在健身房该怎样搭讪女孩子

首先，要充分了解方的工作、性格、爱好、经济收入、去健身房的时间……，必须事先了解清楚，做好一切准备。其次，你自己的形象、言语、气场.也需要包装好，即使是装的，也要一直放在随时准备攻击的异性面前。你也可以让你的伴侣配合你在你喜欢的异性附近行动，展示你的身材，丰富的健身知识，或者你的高收入.让他或她对你有一点印象最后，就是等合适的时机第一次搭讪。

在健身房搭讪女生不同于街头搭讪，你们在很长的一段时间内可以见到，所以不必操之过急，想要成功搭讪她，就需要你先吸引她的注意力，比如说去关注她，多一些眼神上的交流，这样的过程需要维持三五天。当女生知道有你这么一个人的时候，可以以健身为由去找女生，比如说：

“你锻炼身体的方法可能有一点小错误，这样做可能会好一点。”

“你是不是感觉背部肌肉的练习不太理想不理想？其实，引体向上是最有效的背部肌肉练习方法。

“肱三头肌的下压练习时，双手握距应与肩同宽，而不应过窄。”

可以根据在健身运动训练中常见的一些问题和女生展开话题，这样的做法通过健身和女生建立联系，去博取女性的亲和感。

Ⅲ 健身房遇到身材火辣的美女，而我只是个刚开始锻炼的“白斩鸡”应该怎么搭讪

在健身房这种情况，遇到自己特别心动美女，特别想搭讪时，但是自己是个新手，身体也很差，这时候应该充分发挥自己的智慧来智取。这里介绍几个方法，以作参考。

再者，礼貌谨慎，不能冒犯美女，试探她对你有没有兴趣。在聊了一段时间以后，以合适的方式索要女生的微信，如果她不给，说明对你没有兴趣。这时候你不能强求女生加你微信，你可以礼貌地说没关系，如果有机会，希望能够得到她的指导，给下一次的见面创造机会。

最后，你不能对美女有非分之心。首先要尊重她，只有尊重对方，才可能进一步的发展清指。一次不行，就多来几次。一回生，二回熟，慢慢的就可能擦除火花，甚至产生恋情。所以，不要着急，切忌目的性太强。

Ⅳ 在公园跑步，如何搭讪单独跑步的女生

其实很简单啊。常用的方法就两种。

第一，直接上去搭讪。 “很远就注意到你了，所以追上来想跟你认识一下”。街头搭讪就是这样，没什么复杂的技巧，需要的仅仅是你的 勇气 。现在思想很开放，女孩子被你搭讪并不觉得有什么奇怪的，毕竟这也证明了自己的魅力嘛。

第二，找准她身上的一物品去询问。 比如你看到她穿的是刚刚上市的NIKE跑步鞋，你可以追上去问”你穿的是刚刚上市的NIKE吧“，说白了就是找一个搭讪的借口，美女当然也知道你这样是在搭讪，搭讪就是认识一下，仅此而已。

当然街头搭讪的前提是，你的形象要过关，把自己你收拾的干净体面些。一般女孩子是不会拒绝的。尤其是美女，她会被搭讪很多次。

谢谢邀请！

首先，你要喜欢跑步这项运动，并且体力要比那位女生好，否则跑到一半泄气了，只会让女生鄙视你。当然，还有个前提就是：你得确定这个女生单身。

其次，女生通常都会对拥有同样爱好的异性产生好感。所以不必急着搭讪，在同一时间两人一起跑步即可，先混个脸熟。如此持续一段时间后，跑步再次会面时，点头微笑一下问声早安，就跟看到熟人一样，等她对你已经基本熟悉过后，就可以开始找搭讪的理由了。

下面说说具体的方式。

第一种方式：在跑步某刻两人交汇时，假装故意摔倒并痛苦大叫，如果能弄出点伤痕来效果更佳，女生天生心善，看到你摔倒肯定会过来关心你，之后的就看你自由发挥了，比如说假借要去医院请她帮忙，帮完忙后请她吃早餐表达感激之情等等。如果她看到你摔倒一笑而过，要么有男友要么狠心肠，建议换个目标。

第二种方式：注意她的穿着打扮，买跟她同样品牌的运动装，运动鞋，女孩发现你的眼光跟她一样时，心里认同感会进一步提升，休息间隔时只要一句：你也喜欢这个牌子的运动系列啊？话题自然就拉开了。如果女生不理你，要么有男友要么高冷，建议换个目标。

第三种方式：分享自己的运动经验。如果你是运动达人，步速步频呼吸频率等专业知识想必非常精通，发现她跑步运动出现问题时，向她指出并提出自己的建议，如果女生试过后发现确实不错，对你的好感会直线上升。

谢邀，不管是在公园里跑步，还是在健身房里锻炼，或者在其它任何场合里要和漂亮女生搭讪，你都要先保证让自己有足够的吸引力，帅不帅是天生的，没法改变，男人后天的自我修养、素质、仪表、谈吐等各方面更加重要。

跑步、健身房或者类似场合，作为一个男人至少要锻炼过，有点锻炼痕迹。就跑步和健身房来说，至少要掌握一点跑步知识，比如脚掌着地方式、步频、步幅、核心收紧、怎么选择跑鞋、怎么看脚型等等，还有掌握一点营养方面的知识，还要掌握一点健身、康复等方面的知识。否则怎么找到话题，怎么搭讪呢，我是很不喜欢硬搭讪的。

不管女生是否单独跑步，过去搭讪都没问题。最好是你能看出她跑步时明显的问题，比如脚掌着地方式、跑姿、核心、脚型等问题，等她休息的时候你过去指出她们存在的问题，给出针对性意见，这是一个切入点，否则搭讪了没话题，也聊不下去。

去跑步的女生大多数都是新手，一般来说对跑步、减脂等方面的知识了解的并不多，你可以给她们多做介绍，如果她们有健身卡，不管和你在不在一个健身房，你要是真喜欢人家，大不了就去办一个，增加接触机会，否则就加微信约跑。如果你是跑步或者健身方面的高手，你可以稍微炫耀一下你的成绩，比如半马、全马之类的，或者秀一下肌肉。

如果美女是高手，那你就装小白，请教点这方面的问题，即使你是肌肉男，你也可以说自己在跑步上非常弱，想要减脂，问她们应该怎么跑步，比如怎么避免伤膝盖，怎么呼吸避免岔气等等，问题多得是，请教一些简单的问题就行，然后问她们一般什么时间跑步，约一下。

我就这点不是办法的办法，仅供参考，我一个直男，搭讪也是我的弱项，别人还有什么办法，请赐教，不胜感激，我也想搭讪美女，嘿嘿……

您好，我是爱跑步的程序猿，我来回答您的问题。

关于如何和女生搭讪，这一直是广大男生讨论的话题。今天楼主提到了跑步过程中如何和女生搭讪的问题。我觉得做到以下几点就事半功倍。

1.脸皮足够厚。

2.有足够的体力。

3.和女生同频率并排跑。

我来解释一下。首先脸皮太薄的人是没法搭讪的，因为你可能没法完整的表达自己或者是很多搭讪的方法不能用。其次我说体力好是给第三点做铺垫。只有好的体力才能支撑你与女生并排跑。

然后一起并排跑几圈，就好开口搭讪了。

前提你得跑的比她快呀。

她配速4分钟，你配速6分钟，追都追不上，搭讪啥呀……

如今跑步爱好者中真的有一大批单身青年，他们加入跑步群体的目的可能是单纯的健身，可能是释放压力，也可能是扩大自己的社交范围，当然也可能是寻找志同道合的朋友和伴侣。随着中国马拉松及跑步的发展，也越来越多跑步情侣出现在马拉松赛场，甚至有人在马拉松赛道求婚。

但是搭讪跑步的女生，首先自己要在配速上“完胜”对方，能够使你还能优雅的在女生面前边跑边说话，否则气喘吁吁，狼狈的表达有点不太好。

其次，装备上你要体现出专业性，别“其貌不扬”去搭讪，曾经有一个悲惨的故事，曾经有一名男生在相亲时被对方以穿着特步跑步鞋为由拒绝，故事虽然充满负能量，但在搭讪这种重大的事件中，我们必须认真对待，既然选择搭讪，请给对方最好的一面。

能追上了，装扮也到位了，就差开口了。最老套最管用的：“美女，哪个跑团的，一直看见你在这里跑步啊”，接下来就看她反应了，注意，表达一定要自然！接下去的对话就看您自己了，能深入到什么程度完全在于个人水平与魅力。

总的来说，还是顺其自然好，有搭讪的天分最好，没有，也不要刻意为之，弄巧成拙真的很尴尬。大家以单纯的跑步为目的，缘分到了根本不需要搭讪……祝君好运！

欢迎补充观点……

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谢谢邀请，

如果想搭讪我建议最好先期观察他们的跑步路线和时间，因为在公园等地跑步普遍都有规律，大家打得照面多了，自然好张嘴。

了解跑步路线不管是偶遇还是特意等待，见面的机会多起来剩下的就是成功搭讪了，都说好的搭讪开头是成功的一半，抛出那么一句不至于把对方吓着，说一下我觉得比较靠谱的例子。

比如你可以说:“从后面看，你的跑姿真好看。你经常来这里跑步吗？你更倾向于前脚掌跑法还是后跟落地？对了，你这双鞋真漂亮，从国外买的吧？”夸鞋好就等于夸人眼光好，说国外意思是对方会经常出国。即便TA是海淘的，谁不喜欢听这样的话呢？

搭讪成功，熟悉了以后就可以索要联系方式，展开攻势，如果双方都有好感，成功牵手也不是没有可能。

1、热身工作:认真观察

可以观察女生每天跑步的时间、跑步的圈数，这些都是为了进一步的交流做准备工作。

2、打好第一枪：开场白

开场白很重要，直接决定了女生对你的第一印象，第一印象可以说直接决定了你们之后有没有戏。所以开场白一定要做好。开场白不是简单的说话，你要穿着得体，因为女生经常跑步，你可以穿的运动一点阳光一点干净一点，这样的形象是女生喜欢的。最好是你也那个时间也来几圈，先来刷个脸熟再来搭讪会更加事半功倍。

3、打好持久战：信息交换

搭讪不是简单的开场白就结束了，它需要一个比较完整有体系的对话构成，对话的话题从何而来，来自你的信息交换，不要老是问女生问题，会引起女生反感，用陈诉句聊天，聊一下女生感兴趣的话题，信息交换，才能激发人的聊天欲望。

以上三点就是我的建议，希望可以帮到你，另外最好先确定对方是否单身，单独跑步也可能是异地恋的恋人，我不建议更不支持去做别人的小三。

谢邀 热爱跑步的女生一般都是很热爱生活的女生，她们自信且热情。

在跑步途中遇到单独跑步的女生想去搭讪，根据实际情况搭讪的方法也有所不同。

不管是大神还是菜鸟都别忘记了跟女生说 ：跑步最好还是结伴而跑，万一那一方不小心扭到脚了，还有一个人在身边有个照应呢，强调跑步以安全为主。

稀饭认为只要你只要保持真诚的态度去和她们搭讪一般是没问题的。不管是大神还是菜鸟。真诚的态度才是最重要的。

我也是跑步爱好者，基本是或早或晚，天天跑，跑步的妹子，小哥，遛弯儿的大爷，大妈，也不少，没跟他们搭过茬，只是认真的在跑步，听歌，跳绳，心无杂念，调整好自己的呼吸，心态，步伐。跑到汗流浃背为止，然后拉伸，遛弯儿一会儿，回家。没搭讪过妹子！不好意思哈，目的性不一样！

这个我没有研究过，也没做过，无法回答。对不起！

Ⅳ 健身房怎么搭讪女生 自然有效地搭讪异性

你经历过哪些无厘头的搭讪方式？

事例一：

一个女生给你买了一瓶运动饮料，问男生罗马尼亚硬拉怎么做？

钢铁直男心想：你这个小菜鸟，为什么不直接问健身教练，来烦我？于是钢铁直男向女孩推荐了某男的教练。

当时姑娘心里肯定不高兴，心里嘀咕着；我给你机会，顷敬指你没用~

结果是以失败而告终!

事例二：

女生蹲在史密斯的下蹲架上，男生直接过来问：“你体重太大，脚太宽，练起来不对。”

这个时候，女生面对男生的不断“批评”，早就暗暗不高兴，想进一步沟通。不打男生就好！

结果是以失败而告终!

事例三：

一个男生身体训练有素，脸型还行。女孩主动问男孩：“你是这里的教练吗？我应该如何使用这个设备？”

不是教练的钢铁直男直接教他怎么用，然后不留下联系方式就走了。

结果是以失败告终!

健身房搭讪教学

第一点：知己知彼，安全第一

如果女生和男生搭讪，在健身房遇到喜欢的异性，女生不管他是不是3721都直接去搭讪。结果家里人已经结婚了。你尴尬吗？

这还不错，就是尴尬。

如果一个男生搭讪一个女生，她男朋友也在健身房锻炼，我估计胖揍没跑！如果女生老公恰好是健身教练，估计男生肠子都悔青了！

冲动是要被惩罚的~

所以，遇到自己相中的异性时，先按耐住自己冲动劲儿，搞明白对方的情况，有没有男朋友、婚否，再考虑一下，自己几斤几两是否般不般配。

第二点：建立你俩之间的“人生重合点”

1、搭讪前的准备：

首先，要充分了解方的工作、性格、爱好、经济收入、去健身房的时间……，必须事先了稿哗解清楚，做好一切准备。

其次，你自己的形象、言语、气场.也需要包装好，即使是装的，也要一直放在随时准备攻击的异性面前。你也可以让你的伴侣配合你在你喜欢的异性附近行动，展示你的身材，丰富的健身知识，或者你的高收入.让他或她对你有一点印象

最后，就是等合适的时机第一次搭讪。

2、搭讪过程中注意事项

搭讪时间：在异性休息的时候搭讪，这样异性就不会觉得反感。

搭讪时的话题：首先打招呼，自我介绍，然后赞美异性，其次找共同话题，最后给对方留联系方式。举个男生泡女生的例子，‘你好，我也很爱健身。没想到你身体这么好。你平时吃什么来保养身体？”女孩回答后继续说，“我知道一家做健身餐的餐厅。味道不错。你今天有空还是明天有空？我请客~”.

3、搭讪的最后

一定要留下联系方式，以便以后深入交流。如果对方不愿意留下联系方式，建议你不雀配要追究。他(她)对你不感兴趣。

第三点：想方设法吸引异性

第一次接触后，给对方留下了第一印象。接下来我会展开攻势，扬长避短，千方百计吸引对方，先成为朋友，再慢慢发展成为伙伴.

Ⅵ 在健身房该如何搭讪女孩子要注意什么问题呢

健身房里常会出现身材好颜值高的妹子，非常值得我们贺配搭一讪。在健身房里追女生需呢?健身房追女生技巧，健身房追女生攻略。

4 “这边的健身卡是怎么个办理方式你知道吗?”

可以先在对方旁边专心地健身，锻炼一会后向对方咨询这一类问题，还可以顺便打听对方的健身习惯来制造偶遇。或者趁势与对方结伴参加“健身合约”，或者一起砍价团购健身卡等方式成为“盟友”，瞄准必须留取联系方式的时候，脸不红心不跳地索取。

5 “我的健身效果看起来没你厉害，所以不好意思当面开口，能认识一下你吗?”

这种极度闷臊的压箱底技能适合社交恐惧症患者。实在不知道怎么开口就拿出手机摇一摇吧，一般来说，健身房的顾客都是在附近工作、居住的，可以用社交APP搜索附近用户碰碰运气。

注意事项

索要联系方式前，要根据对方个性大概判断对方对你的热度上升速度，对于快热的对象可以趁热打铁;对于慢热的对象，千万别急着立马索要联系方式，而是要延长战线，否则让人觉得你图谋不轨。

Ⅶ 在健身房遇见一位女孩子，怎么搭讪

健身房的女孩怎么搭讪？我觉得有好多的方法，只要你想就能做到！
一，你可以走过去和她说，美女你天天都来吗那么好的身材都来健身呀！记住女人一般都是经不住夸赞的，相信我。你多夸她，她会越来越有兴趣，慢慢的你就和她说话了。
二，如果你健身很厉害，方法也多的话，你可以在背后观察她哪里做的不对，慢慢的走过去对她说说，你那里应该怎么才最好效果，这种方法最好，只要一次，他就会记住你，多来几次，慢慢的变熟了，你就可以加微信聊天，经常约着一起去健身，慢慢的你就有机会下手了。

Ⅷ 在健身房该如何搭讪女孩子有哪些好的小技巧吗

Ⅸ 在健身房当中看到一个漂亮的小姐姐，我应该如何去搭讪呢

开口第一句话肯定是夸，但是要夸的认真，最好表情严肃认真，找对方身上的亮点。说两个我在健身房遇到的美女成功加微信的例子，希望能给你一些启发。

1、我所在的健身房有个女孩子挺漂亮的，身材也很好，练得很认真，在一群男人的器械区基本不说话，很高冷。这勾起了我的好奇心（男人都是猎人）。看得出她也练得蛮专业的，那些只追求臂围，体脂率较高，卧推只追求重量，在健身房里鬼叫鬼叫的，腿部细得跟筷子似的男人她根本不屑于搭理。

3、关键自己要自信，不要一开口就一副跪舔样。

4、有个前提，任何事情都讲究门当户对。你蓬头垢面、猥猥琐琐，人家美女凭啥要跟你说话。自己一定要身材还成，穿着要运动时尚一些，衣服干净、发型整齐。有汗没汗都无所谓，长得帅长得丑都无所谓。落落大方、不卑不亢，心态放平即可。