美女喝什么粥

‘壹’ 女人喝什么粥美容养颜

美容养颜粥的做法 1.莲实美容羹
材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。
制作方法：
(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;
(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
美容养颜粥的做法2.补血美颜粥
材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。
制作方法：
(1)将米洗净;
(2)用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;
(3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。
服用方法：每天1次,15d为一疗程。
美容养颜粥的做法3.核桃阿胶膏
材料：红枣500g(去核),核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿胶250g,冰糖各250g,黄酒500g。
制作方法：
(1)将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;
(2)阿胶浸于黄酒中泡10d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,
(3)之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min后即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用开水冲服。
功用：养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。
美容养颜粥的做法4.银耳樱桃羹
材料：银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。
制作方法：先将冰糖溶化,加入银耳煮10min左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。
功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

‘贰’ 请问女人喝什么粥最保养，怎么做

瘦身减肥的山楂粥山楂粥有着健脾胃，消食积，散淤血，消食等功效，美丽漂亮的你，相信在经过山楂粥的滋补后会变得更加动人。做法：山楂煎取浓汁，取汁入大米、砂糖煮粥。

补血养颜的红枣粥红枣粥有着补血健胃的功效，而红枣我们更是知道其有着补血养颜的作用。喝喝红枣粥，一定会让您更加的美丽动人。做法：红枣洗净入锅，加水适量，大火烧开后加入大米，小火慢炖。

补气通血的熟地粥：不少骨感美女为自己太瘦而苦恼，这喝喝熟地粥，美颜、补血的同时，还最适合体质瘦弱的你。做法：取熟地适量用纱布包好，再同适量的水煮20分左右，拣出纱包，下粳米适量煮成粥，再下冰糖稍煮。

‘叁’ 女生一定要学会做什么粥，简单又营养，能喝出好气色

女生在生活当中可以学会红薯红豆黑米养颜粥，五红汤，皮蛋瘦肉粥，紫薯黑米粥，这几种粥非常的简单，而且营养也比较丰富，经常喝能够起到提气色的效果，而且也可以美容养颜。这些营养粥在制作的过程中也是非常简单的，可以根据自己的口味选择一款合适的营养粥，不仅能够补充身体所需要的营养，也有利于身体的健康。紫薯黑米粥的食材比较简单，只需要准备紫米，黑米，糯米白糖和牛奶就可以了，把黑米和糯米清洗干净之后放入锅中加入适量的清水，煮一个小时之后，再把紫薯去皮切成块状倒进锅中，和粥一起继续煮30分钟，再煮好之后在锅中加入适量的白砂糖和牛奶，搅拌均匀之后就可以吃。

紫薯红豆黑米养颜粥的制作方法也比较简单，把所有的食材清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水就可以了，如果比较喜欢吃甜的话，可以选择在煮好之后加入适量的白砂糖或者是提前加入冰糖，按一下煮饭键即可。

‘肆’ 味道鲜美的什么粥，女人越吃越美，因为吃海蛎能美容养颜

可以选择吃小米红枣海蛎粥。就是先把水煮开，然后把小米红枣和海蛎给加进去。煮上个80分钟就可以了。

‘伍’ 女孩子冬天喝什么粥比较好

第一：红枣黑芝麻粥
材料：红枣、黑芝麻、大米
做法：将黑芝麻去除杂质，红枣去除枣核之后切片备用；将大米放入开水中，煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣，粥成就可以了。
功效：这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E，女性多喝能够很好的改善皮肤弹性，令肌肤变得更加细腻有弹性。
第二：香菇鸡肉粥
做法：鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐
做法：将胡萝卜清洗干净之后备用，香菇切片备用；鸡胸肉切片备用;将大米淘洗干净之后放入锅中，水开之后放入准备好的胡萝卜、香菇以及鸡胸肉还有玉米粒；一边煮粥一边搅拌，这样不仅能够避免粘锅，同时还能够令食物更加快速的煮熟；最后加入少量的食盐就可以起锅了，男性、女性。老人、小孩都非常的适合服用。
功效：经常服用这道粥品，能够很好的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能。同时还具有很好的补气滋阴的功效。
第四：五谷养生粥
材料：荞麦、薏米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁、粳米、红枣、桂圆
做法：将除了红枣、粳米以及桂圆其他的食材清洗干净之后放入清水中浸泡两个小时；桂圆去除外壳备用；将所有的食材一起放入高压锅中，加入适量的清水大火熬煮；半个小时之后关火放弃，然后继续熬煮，连续三次就可以了；可以根据个人口味加入食盐或者是红糖，小编建议加入红糖，这样补血的功效更好。
功效：这道食谱具有很好的滋阴补肾的效果，并且还具有养血安神以及保健脾胃的作用，经常服用五谷养生粥，女性的气色会越来越好哦！
第五：地瓜粥
材料：大米、地瓜、白糖
做法：将大米清洗干净，建议在清洗的时候放入适量的食盐，这样做出来的粥品颜色洁白；将地瓜清洗干净去皮切块备用;将大米以及地瓜一起放入锅中煮粥，起锅之前根据个人口味加入实力的白糖。
功效：地瓜粥具有治疗便血、便秘以及夜盲症的作用。除此之外，地瓜中含有丰富的维生素A，所以经常服用能够很好的补充身体所需的维生素A。
第六：豆浆粥
材料：豆浆、大米、蜂蜜
做法：将豆浆和大米按照10比1 的比例一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。
功效：这道食谱非常的适合女性服用，建议在每天早上的时候服用，不仅味道鲜美，同时还具有很好的健康减肥的作用，经常服用女性的皮肤也会越来越好哦！
第七：瘦肉粥
材料：瘦肉、大米、食盐
做法：将大米切成小丁备用，然后就爱那个瘦肉放入锅中翻炒之后和大米一起煲粥，等到粥煮好之后加入少量的食盐调味，每天早晚的时候服用。
功效：瘦肉中含有丰富的维生素B，这种物质在进入身体之后能够有效的促进脂肪分解，同时猪肉还具有滋阴补肾的功效，服用之后对身体非常的有利。所以说，瘦肉粥不仅制作简单，同时又非常的美味，具有很好的美容以及减肥的效果。
第八：红枣桂圆粥
材料：红枣、桂圆、大米、红糖
做法：将桂圆去皮，红枣去核，然后将桂圆和红枣同大米一起煲粥，起锅之前加入适量的红糖。
功效：经常服用这道食谱，能够很好的加快身体中的代谢以及循环速度，不仅能够帮助身体补血，同时也是一道非常健康的瘦身粥。
第九：核桃粥
材料：核桃、大米、红糖
做法：将核桃碾碎之后和大米一起熬粥，加入少量的红糖调味。
功效：这道食谱味道香甜，非常的适合女性服用。核桃具有很好的滋润通气的功效，每天早晚服用一碗核桃粥，能够令身体更加的健康。

‘陆’ 女人吃什么粥补血养颜

补血养颜的粥主要有以下几种：

1、桂圆莲子粥，具有补血养心的功效，对于脾胃虚弱的患者具有很大的好处。可以改善贫血的症状，有效的治疗神经衰弱。对于心悸的患者具有很好的治疗作用。

2、猪肉参枣粥，具有益气健脾的作用，可以滋阴养血、预防衰老。有改善气血虚弱的作用，可以补血养颜。

3、山楂红糖粥，具有温经通脉、化淤止血的作用。

4、白藜芦醇方便杂粮粥，具有健胃消食，补气益血，延缓衰老。

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