美女妹妹你想去哪里

A. 我跟女友的妹妹说:我想去找你姐。女的的妹妹说:你在哪我怎么真挚的回复

你想什么就说什么嘛！这又不是相亲。也不用隐瞒，因为是她的妹妹，关系最好了。你只要对她妹子好，就成功了一半了，加油！

B. 今天女朋友带我去见她表妹，看她表妹好漂亮，好想追，怎么追，大神求技巧，我真的控制不住自己啊。不要喷

我觉得这样不好吧，毕竟是你女朋友的表妹，如果你和她表妹好了，以后怎么面对你这个女朋友。如果你女朋友见你和她表妹好了，她又怎么想

C. 一个男生，空间里放了很多美女妹妹（都是认的）的照片，你怎么觉得

不成熟的表现。但从别的角度来说，他应该也比较受欢迎吧（如果那些“妹妹”真的承认他这“哥哥”的话，要不就是心理有问题。）

D. 我是20岁女孩子，我有一个13岁的妹妹，他对我说美女姐姐，我想坐你大腿上，我该怎么办

妹妹坐一次以后就一直想坐

E. 美女让你玩小游戏 想找个可以玩妹妹的小游戏，哪里找

不知道你有没有玩过给美女打针，美女脱衣的游戏呢，有趣的程度就不用我说了吧。你呢，不妨去www.jzh98.com/tag/meinv_84_1.html网站看看吧，我自己是去这个网站玩的，感觉游戏很全。你可以换着玩。这样感觉会很不一样哦。登入网站试试就知道哦···

F. 娱乐圈有很多弟弟妹妹，你理想中的弟弟妹妹是哪几个呢

娱乐圈虽然许多大美女和大帅哥，但是有很多弟弟妹妹，他们本人非常的可爱。今天就让我们来介绍一下自己理想中的弟弟和妹妹。

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H. 可爱的美女妹妹，了解到你09年5月到过巴厘岛，很想向你取取经，我和女友想过去度蜜月，可否加QQ20973150

不好意思啊，我才看见这个求助信息~！ 加你QQ了！

I. 美女妹妹，我可以骑着我的骡子去你家娶你吗

美女妹妹喜欢你开着宝马去娶的。

J. 我妹总是要我等早晨不起来晚上不睡，出去锻炼总是要我等，等的烦死了

那你可以去把他叫醒，这样时间长了他有可能就会养成一个比较好的习惯，只有你督促他才能让他养成一个好习惯，如果你不等他的话，他有可能就不会锻炼了。这样他的身体就没有那么健康。如果你感觉比较烦的话，那么你要学会调整自己的心情。这样他再让你等的时候，你就不会那么烦了，另外你可以跟他好好的谈一谈，告诉他，让他晚上可以早一点睡，早上早一点起来。进行每天运动对生理以及心理方面都有好处，可以增加肺活量、提高免疫力、增强体质、促进身体代谢，建议的最佳的跑步时间是半小时到一小时。运动后应进行适当的放松，以防发生不适的症状。每天进行运动可以增加血氧饱和度，增强和增厚心肌，锻炼心脏和保护心脏，经常进行运动，心脏功能较好，可以控制改善动脉硬化程度。运动也有助于减肥，进行有规律的、连续的慢跑可以增强肌肉的耐力，可以增加血流，增加血管弹性，还能促进机体代谢，改善脂质代谢，防止血脂水平升高。每天进行运动也可以加强身体对内环境的调节，对降血脂、调血糖有帮助。通过运动可以消耗体内多余的垃圾物质，增加新陈代谢，还会抑制肾上腺素和皮质醇等神经紧张的激素分泌，会释放脑内啡，会使人感到放松。每天进行适当的运动，也可以让人更加自信，对生活更有积极态度，可以增加人的抗压能力。运动后建议进行适当的拉伸，若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。

怎样才能养成一个好的习惯？

1、让运动这件事变得简单易行。

什么叫简单易行呢？那就是我们一开始的时候，不要给自己设置太高太难达成的目标；更不要选择离家远的健身房、瑜伽馆等让你出行很不方便的运动场所。

我们一开始可以从每天2分钟、5分钟、或10分钟；1公里、2公里，再到3公里，从任意让我们觉得很容易就能达成的小目标开始。久而久之，我们就会想要逐步增加，一次比一次容易且轻轻松松就能达成。

比如像我慢跑，我并不是一开始就能轻松跑起来的，而是从“ 散步—快走—慢跑 ” 这样的一个过程过来的。如果一开始就想要让自己跑起来，并且你还想要追求速度，那么这个过程就会很痛苦，容易放弃，坚持不下来！

另外，值得高兴的是我家楼下就有绿道，为我提供了极便利的运动环境，我想什么时候跑就什么时候跑！无论是早上起床还是晚上回到家，一旦我换上了运动服，今天就一定能跑成！

2、让运动这件事变得令人愉悦

如果运动是要用你的意志去维持的，那么这个过程一定会非常痛苦！大家对于能即时满足的东西是很难抗拒的，甚至会上瘾。所以当我用运动手表来记录我的运动数据的时候，一跑步就非常开心。因为跑完之后我能马上看到跑了多少公里，消耗了多少大卡，还差多少就达成今日目标，和我有链接的其他小伙伴完成的如何，运动手表能马上给我反馈，当我一天一天达成的目标越来越多，我就越满足，甚至有时候超越了我的小伙伴，心情也会非常愉悦，就越想去打造这种即时满足感。

3、让运动这件事变得有吸引力

运动对我们来说有吸引力，无非就是运动完之后我能得到什么好处？对于我来说，绑定一个喜好是我最大的动力。比如我喜欢看剧，那么我运动完之后就会给自己奖励一部剧，做完这件我需要的事之后（运动），我再做一件我想要的事（看剧），这时候你的习惯才能进行联动，这就使我们的习惯不可抗拒了。

以上三步，无论你想从哪一步切入都可以培养良好的习惯！养成了一个新习惯以后，会带来一连串习惯的改变。