怎么跳芭蕾舞而且是美女

㈠ 女杂技演员肩上跳芭蕾，这种技艺有多难练

女杂技演员肩上跳芭蕾在网上引发了网友们的热议，作为一名杂技演员来说，冬练三九，夏练三伏已经是常态了，他也是非常的不容易的，从相关的报道中我们也可以看出巴掌大的舞台上，她穿坏了百双舞鞋浑身是伤，而且还一直坚持了下来，也是非常的值得我们尊敬的。

我们在日常生活中也应该去学习一技之长，只有这样才可以让我们在以后的竞争中更加有力量，希望每个人都能够知道这件事，同时作为青少年的我们来说，也应该去更好的努力学习天天向上，只有用自己的聪明才智为我们的祖国发展作出更大的贡献才是实现我们人生价值的方法，我们也希望每个人都能够知道这件事，同时也相信，这名女孩会一直为他自己的爱好坚持下去，并给我们带来更多精彩的表现，让我们一起期待他的表演吧。

㈡ 芭蕾舞难学吗

一、芭蕾舞不难学。

二、学习芭蕾舞，最基础的是学习扶把技巧：

芭蕾被人们予为是“足尖上的舞蹈”，通过足尖跳舞是这个舞种的特殊表现形式，也是芭蕾经久不衰的原因之一。而芭蕾舞中的旋转之所以精彩就是因为它是在半脚尖或脚尖上完成。芭蕾舞的旋转技巧丰富多彩。在旋转的基础训练里，除了对身体综合能力培养之外，专门训练转的能力的形式也多种多样。这是对舞者综合能力的极大挑战。那么如何能完美的完成旋转是每个芭蕾舞者要解决的问题。本文针对这一问题，从多个角度分析并讲解如何做好旋转。尤其是对不同阶段舞者练习旋转时的心理进行了分析讲解，这是前人很少涉及的方面。希望本篇论文对舞蹈学习者能有所帮助。

1、做好起转前的蹲

从物理学角度来说,作用力等于反作用力。你给地面多大力量地面会同时反馈给你相等的力量。

芭蕾舞的旋转，绝大多数是在半脚尖或足尖上的，立起之前都是用蹲做准备，这个过程就是立起的反作用力。因此，蹲对转至关重要，只有做好蹲，向上的立起才会结实而有力。

课堂中，许多学生对转之前的蹲缺乏足够的正确认识，常常是草率地对待蹲动作，一心做转，结果却适得其反。

2、旋转时的身体重心

旋转时的身体重心点一定是在主力腿的脚掌上。这需要把身体的头、肩、大腿、膝、踝几个部位，以纵向贯穿，就好像串糖葫芦，无一部位偏离了这条纵线。

在这条纵线里，人的气息起着一种贯穿作用，它就像穿在中间的那根棒。我们应该让气息从头顶到脚掌延贯穿纵线向上、向下流通，中间不能被堵塞。这种气息感应该有从头顶上冒出来、从脚掌下流出的想象力。做这样一个比喻：把贯穿线比作一根水管子，气息比作水，水在水管里流动，从上边、下边都可以冒出水来。

只有气息通畅，动作才能舒展，身体的重心才稳定。

3、向上立起的动力力量的应用

在学习雷勒韦时，我们讲了身体向上立起时的脚、腿部用力推起的同时，从骨盆带动躯干的向上提起的力量，这种方法应该贯穿在每一个立半脚尖的动作中。在转的过程中，经过蹲再向上推起半脚尖时，脚跟推地向上和躯干部位的向上提起是同步进行的。这种力量既是身体各部位的统一行动，又是身体不同局部的独立自控，正是有了躯干上提，身体的重力才不至于全压迫在主力腿和主力脚上。

在练习中，我们常常可以看到学生只注意推起的脚部，忽略了从骨盆带动躯干向上提起的力量，躯干提不起来，势必加大了主力腿和主力脚的承重。

另外，双向发力的力量还能保证立起时的速度和力量。

4、转的动力力量的使用

旋转时，转的动力力量是向运动方向一边用力打开，另一边向运动方向用力推动，这就是旋转时用力的方法。例如：我们做向右转，身体的右半部要向右用力打开，同时身体的左半部也同样向右用力推动，只有这样的力量才能使旋转中的身体协调起来。切记!一定不能只用身体的一边用力。

人体的肌肉是附着在骨骼上的，因此，转的动力力量的根本在于身体的肌肉用力带动运动。转应该是一种身体的自身运动，不靠外部的力量。在训练中，常常会出现用手臂或腿部力量带动，其实这两个部位在运动中只是一种辅助的动力力量，不应该把它们作为主要的动力力量。转的用力一定是用肌肉带动的自身用力，用这种方法用力，力量不分散，是帮助身体在旋转中稳定重心的最重要的方法。

我们可以用穿紧身衣和穿蝙蝠衫来形容这两种用力方法。肌肉带动自身的用力是围绕着骨骼运动的，就好像穿着紧身衣，身体细而长，阻力小;反之，把转的动力力量放在身休的外延上，力量散开着，就像飘逸的蝙蝠衫，宽大而粗壮，阻力大。

5、头在旋转中的运用

在旋转中，正确地使用头部非常重要。

在旋转中，头部的运动包含头、颈椎和眼睛三个部分，这三个部分应是协调配合的。在教授旋转的过程中，对头部的练习应该很谨慎。

用最简单的方法剖析和讲解在转动中的头部运动：

我们向某个方向转动时，头部应随身体的转动向这个方向转动到自身运动的最大限度时，再立即向另一个方向转动并返回视线，将头部和视线落到所看方向。这个过程就是我们常常说的“留头”和“甩头”，用最简单的语言来表述头的这个运动过程，实际上就是头部的向左转动和向右转动。

6、舞姿的控制

在旋转过程中，控制住舞姿非常重要。我们常常看到一些不良现象。比如：不能规范的控制住舞姿的高度;手臂胡乱地使劲挥动;主力腿立半脚尖的时间不超过半秒钟等等。这样的旋转就失去了舞姿转的实际意义。

四、芭蕾舞，是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地。

㈢ 我是男生，十分想跳芭蕾舞，怎么办。跳芭蕾舞穿什么衣服

我和你一样，小时候看到芭蕾演员穿上漂亮的紧身服，做劈叉下腰之类的高度柔韧动作就特别羡慕，就也去报名参加了舞蹈班。老师们给女孩子们配置了漂亮的红色练功服和白色连裤袜，但给我就是白背心和黑短裤。我觉得没劲，因为我就是冲着连裤袜和紧身练功服去学舞蹈的，因此就要求和女生穿得一样。老师同意了，我就一直穿女生练功服和连裤袜上课，一直到现在。我特别喜欢舞蹈。

㈣ 女子跳芭蕾舞时舞姿的描写

阳光透过窗户照了进来，巨大的玻璃镜子面前，她穿着白色的蕾丝短裙，精致的头冠，宛然湖面上一只优雅的天鹅，她微皱着眉头，眉宇中略带了一丝哀伤，仿佛要离别了爱人一样。她并没有发觉我的到来，只是把手轻轻的抬起，在空中划过一道好看的弧线，她缓缓的转着圈，微微抬起下颔，高贵而且坚强 。。。

㈤ 怎样用水粉画跳芭蕾舞的女孩

先参考素描勾线，然后按照由深到浅的顺序上色，如果反着上色衣服会看起来很古怪；每一种颜色上完一定要等待干透再上下一种颜色。

㈥ 会跳芭蕾舞的女生，她们的脚是怎么立起来的细节些，很好奇的说

其实主要的功劳不能算在足尖鞋前面的硬板，因为地面也是硬的啊，为什么人不能赤脚立呢？ 能立足尖的主要原因在于鞋的本身，就是整个鞋子的支撑，才能使脚尖立起。不然给你一块再硬的硬板，保你不能赤脚立起！ 其实你标题讲的“脚尖踮地”只要穿上足尖鞋的人都能立起，不管你脚背是不是漂亮，膝盖是不是绷紧。 但要用脚尖跳舞可是要花大功夫练习的哦！ 常人的脚都是在脚底长茧，但芭蕾舞演员的脚指前面也都是厚厚茧呢，而且磨破脚，指甲脱落，重生是常有的事哦！ 这就是练习的过程，不是常人能吃的苦！

㈦ 问关于女生跳芭蕾的事

美女，你是不是搞错一点了？
又不是全身检查，不需要把内衣内裤都脱掉啊！反而脱掉内裤只会增加运动不便！
尿急就脱衣服啊！一般衣服是连体的基本像联体泳衣，从下往上套的，解手时只要往下拉就好了！完事后再套回去！不要告诉我游泳时尿急就直接就地解决哈！
选牌子不是主要的，只要是穿着舒适弹性好的就行，不过品牌的也确实质量好，但花费也较贵！
更具自己经济实力看吧！毕竟跳舞不靠衣服！
另外舞鞋记得要绑好哈！初期是不穿的，以后可要用哦！

㈧ 为什么跳芭蕾舞一定要女生黑黑的

芭蕾舞只适合女生跳，因为女生的身体柔软些，这个舞必须柔软的女生来跳才有效果

㈨ 如何扎那些跳芭蕾舞那些女孩的发型

先把头发扎成马尾（扎紧），然后将头发使劲扭成麻花状，然后顺势将头发朝扭麻花的方向绕，再用白色的丝带绕几圈扎紧，系个蝴蝶结就完工啦！
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