美女嫌自己胖怎么瘦

㈠ 女朋友嫌弃我太胖了，怎么办

制定计划，合理减肥。肥胖是严重影响人体健康的一种病态，也影响了人的生活各个方面。

要减少热量摄入，人体变胖主要是体内摄入热量过多超过人体所需的热量，然后体内多余热量积累形成脂肪储存体内。每天喝大量的水，每天分多次没小时一杯水，至少喝8杯，只有水才可以把体内多余热量排出体外。

去游泳，当我们已经体重超标太胖了的时候，不要一有空闲就呆在家里，这个时候我们可以去游泳，游泳不仅能减肥，还能让我们保持健康的身材。拒绝喝酒。你知道啤酒肚吗？这就是由喝啤酒引起的。不可思议是吗？啤酒会将雌激素释放到血液中，使你不断增重。不过偶尔喝杯红酒是不要紧的，只是悠着点你每天的卡路里配额，可不要浪费在泡吧喝酒这种事情上。

㈡ 女朋友比自己胖，该怎么说服她减肥呢

其实很简单，带她去旅游，周未爬爬山，晚上蹦蹦迪，给她几个浪漫的小上火，藏藏她心爱的，化妆品，包包，衣服，给她一个善意的小伤害，然后在还给她。

你没事就带她看看励志的减肥的电影，再偶尔说两句谁谁谁脂肪肝儿啦 ，太胖了半月板儿不好啦，以后生孩子受罪啦，然后和她最真诚的说一下，虽然你现在的样子我很喜欢，但是呢，我希望你健健康康滴，能陪我到白头滴。

行动起来，光靠劝说，有时不起效果，不要光顾事业，忘了另一半的她，真胖了，不好减，随然胖也是美，但懒不美，要热爱生活，不要喜欢药，科学减肥，减的健康，减的快乐，要让她知道你不会因为她的肥胖而不喜欢反感她，你要时刻给她加油打气，委婉的和她说。

㈢ 女朋友嫌弃我太胖，怎么办

我也会嫌弃我男朋友的小肚子啊，他也会嫌弃我的救生圈，但是其实我们两个并不胖，他也是偏瘦的体质。女朋友嫌你胖，有几个原因，一是为了你的健康着想。想让你有一个更好的形象，不要再自己最好的年纪里，大腹便便。三是纯粹为了损损你，我跟我男朋友就是，天天怼。

这件事情我们其实可以跟着女朋友的想法改变一下，我想练腹肌的时候，练不出来，我男朋友一个周之后展示了他的腹肌，告诉我他有就可以了。因为他平时训练量大，塑形也是很快。像女朋友提出什么要求的话，男生尽力去做嘛，更何况不是什么无理的要求。我们在两个人的相处之中，多少都想让对方跟着我们的想法去做，想把对方变成更适合的伴侣。

肥胖确实对一个人的形象，有很大的影响。不是说嘛，胖子都是潜力股，有很多胖乎乎的人瘦下来之后，都超级帅。所以不如趁这个机会，让自己瘦一点，看看自己最帅的时候。也给自己女朋友一个惊喜。我们尽力而为的惊喜才能感动对方哦，也可以看出我们都是在努力的为与对方更好的相处而努力。

我减肥的时候，都是瞒着自己男朋友的，一说减肥就不让，其实明明就是胖。坚持了两个月吧，刚开始瘦的时候，天天担心我，问我怎么憔悴了，没完没了。后来知道我在减肥的时候，就夸我漂亮。我也会很开心，恋爱当中为彼此变得更好是我们的目标，也是我们促进感情的方式。

㈣ 174女生.108斤总觉得自己胖 ，在拼命饿肚子。想减到100，大家有啥好方法吗

少喝奶茶饮料等等，少吃高热量食物，多运动，走路跑步等等都行，晚上尽量少吃，我一般一点面包，喝点水，一些水果。买个体重秤经常空闲看看，比较有成就，容易坚持

㈤ 女朋友嫌肚子有点胖，怎么才能更好的瘦肚子，不吃药，如果有知道的请回复我，谢谢

仰卧起坐最有效果

㈥ 女朋友总是说自己胖怎么办

这其实是女人的小心思，你只读女生说话的字面的意思，其实，她就是觉得瘦了之后，男生才会更喜欢自己，所以你的回答很重要。

1、假如女朋友不胖，总是说自己胖。你就要回复：你的身材很标准，看起来，比一般女生还要瘦几斤。

2、她只是一点胖，这种女人，对自己的外貌和对别人对自己的看法很在意，所以你要直接一口否定：根本就不显胖，看着比以前又瘦了。

3、她真的很胖，这个是没有办法，那是你不能附和她，说她的确胖。你可以说：胖的很可爱，刚刚好，我喜欢。

㈦ 女朋友嫌弃我胖怎么办是不够爱吗

我读过这样一段话：“当两个人第一次在一起时，他们会不断扩大对方的优势。但是，在一起很长时间后，他们会慢慢扩大对方的缺点，缩小对方的优势，甚至将其埋葬。随着时间的推移，他们会觉得对方毫无用处。”

我不知道你们最初是怎么在一起的，但一定是因为彼此都有吸引对方的东西。

然而，如果这段关系失去了最初的心，没有最初的欣赏，取而代之的是嫌弃和各种不好的评论，那么这段关系就会恶化。

如果你女朋友要求你减肥，说明你还有希望，希望一起减肥。换句话说，减肥不是为了自己吗？减肥后，你会很快乐，自信，更健康。谁想要一个有肉的、懒惰的、自控力差的男朋友呢？不管怎样，我是不想要的。

㈧ 胖女人怎么能变瘦

买多些水果和蔬菜，还有一些备用的吃了不容易胖的零食，比如海苔，杏仁之类的。每餐吃的饭要准时吃，吃的时候可以适当减半，很想吃肉时也可以吃，但尽量规定量。不要一下子就苛求自己，让自己慢慢适应。减肥要健康的减，坚持最重要

㈨ 当女生说自己胖的时候我怎样保命

你要拼命夸她，说胖也是胖的比较高明，该胖的地方胖了，不该胖的地方没有胖，而且胖了之后身材更完美了，而且更增添了一份可爱。拼命夸，往死里夸，才能保命。