美女小腿冰凉怎么办

① 我脚心发热，小腿发凉是怎么回事，女性

身体湿寒气过重引起的，用穴位贴，吸出你身上湿气就好了

② 我28岁，女，从小腿到脚冰凉是怎么回事

问题分析：
中医来说，这不能排除肾阳虚的可能，但也有可能是脾阳虚引起，其二者均可出现畏寒肢冷，手脚冰凉，精神萎靡，乏力等症状。

意见建议：
对于阳虚的治疗，需要查明是什么阳虚，才能对症治疗，如果是脾阳虚，服用理中丸治疗，肾阳虚，服用金贵肾气丸治疗；平时应节制性生活，积极锻炼身体，有利于疾病恢复。

③ 女性腿脚冰凉怎么调理

手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 （二）防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 3、饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 （三）怕冷的小女人应该吃多些什么？ 生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。 甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。 含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。 贫 血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等
满意请采纳

④ 女孩子小腿冰凉是什么原因

建议：小腿以下冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

⑤ 女性小腿总感觉凉是什么原因

女性小腿总感觉凉是小腿气血运行过慢，获得气血能量不足，产生热量少，不足以温暖小腿，便会冰凉。
它或是自身体质差，气血不足，或是自身体内经络血管淤堵，寒湿重，阻塞气血运行，或是小腿受过寒气，经络血管收缩，气血运行过慢。
恢复它，需要强健体质，加快周身及小腿气血运行速度，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及小腿气血运行通达，那么充足的气血便会滋养小腿，变得温暖有力。
怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

⑥ 女23岁半夜总感觉小腿酸凉

你好，此种情况往往是有劳损的情况引起的。此种情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗的治疗的。此种情况注意保养的。不要久坐久站、不要劳累着凉。

⑦ 女生冬天腿脚冰凉该怎么改善

女生冬天腿脚冰凉可以通过增强微循环来改善。

因为冬天寒冷，所以腿脚的微循环比较缓慢，就会觉得腿脚冰凉，我们就可以从改善微循环这一方面入手来解决腿脚冰凉的问题，一共有三种方法，分别是：1、经常运动。2、注意保暖。3、注意脚部干燥。以下将详细解释这三点：

3、保持腿脚干燥：当腿脚处于一个潮湿的环境时，也是不利于微循环的，也会导致腿脚冰凉，所以要保持腿脚干燥。所以要保持鞋袜的干燥和脚部的干燥，要记得每天洗脚，洗脚不但可以改善微循环，还可以清洁脚步，有利于脚部干燥。鞋子可以放在阳台或窗台通通风，赶走湿气。袜子即使不能天天洗，也要记得放在暖气片上热一热，赶走湿气的同时第二天穿的也舒服。以上从运动，保暖等方面具体解释了如何改善腿脚冰冷，只要做到这几点，并坚持下去，相信就会改善腿脚冰冷的问题。

⑧ 女人小腿凉是怎么回事

女人小腿凉，是小腿气血运行过慢，导致小腿获得气血能量少，不足以温暖小腿，小腿便会出现冰凉的感觉。

它是怎么导致的呢？

1. 小腿受过寒气，寒湿阻塞气血运行。

2. 身体经络血管淤堵，气血运行过慢。

3. 身体体质弱，气血不足。

小腿在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

⑨ 冬天女人小腿内里冰冷还疼是怎么了

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，

建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

⑩ 女40多岁夏天为什么我的小腿和脚为什么冰凉

可能身体体寒最好的可以多去汗蒸下或者拔拔灌等~