1. 聽了鬼故事之後睡不著怎麼辦
喝點牛奶（有助睡眠）看會兒輕松一點的書籍或看會電視，不去想鬼故事。只能說暫時不去想，所以叫你做點其它事情，暫時忘記。總是想故事，你還能納襪睡嗎？轉移注意力洞拿激，不要去想每個人都聽過恐怖故事，相信你以前也聽過。但最終怎麼睡著的呢？唯有敏掘不去想故事，想點開心的事轉移注意力才會達到暫時忘記的作用。實在忘不去，那等實在累了也會睡著的。
2. 害怕聽鬼故事，但又想聽，聽過後又害怕的睡不著，有什麼辦法可以讓我忘記它
害怕聽鬼故事但又想聽，是因為你有著一顆好奇心，想了解關於鬼，或者尋找刺激。聽了以後你又害怕，是因為你一直在想著那鬼故事裡的情節，在那不停的幻想。我以前也是這樣的，沒事的，當你隨著年齡的長大，你了解了世上沒有鬼之後，你就會不怕了。 我教你幾個看過鬼故事以後快速遺忘的方法: 1.有的電影有製作花絮，看看花絮就不會害怕，因為這會讓你知道全部都是做出來的。 2.堅持李連傑的信念，有一部李連傑拍的《倚天屠龍記》，在劇中張無忌對小昭說：怕什麼鬼？大不了死了以後平起平做。（很酷吧） 3.要堅持一個最主要的信念，記住，很主要哦！~！~！~ 那就是中國鬼不害中國人，大家一乃同胞，不會害自己人。如果是因看日本鬼片看多了而怕怕的話，你就想想「南京大屠殺」。干他個小日本，中日兩國不能開戰，就拿日本的鬼出氣，他媽的，干不死它個小丫子。（你可千萬不要手下留情啊~~~~） 4.還有許多的外國鬼，你也不用怕，抱著打鬼的信念，乾死。。。一個不留，理由很簡單，那就是——犯中華天威者，雖遠必誅。 管它是美國的生化僵屍，還是埃及的木乃伊，打到讓它們知道咱中國人不是好欺負的，打到讓它們後悔沒早點投胎。 做人要厚道，別對著幾個小破鬼嚇得懦弱。都是中國人，相信你能做得到。還有我們強大的網友做後盾，給予你無限的支持. 最後再提醒你，打不死日本鬼就別回來見我們。。。。
3. 聽了鬼故事心裡很害怕，睡不著覺怎麼辦有什麼方法嗎
一，我們先提高自己的認知，明確地告訴你，世界上並沒有鬼，那都是封建迷信 ，所以大可不必為之擔心。
二，你要知道鬼故事，都是人編出來的，如果你對文學創作有一些了解，你就揭開了鬼故事神秘的面紗，發現不過如此，將來學習一下，我也會編故事。
包括鬼片也是這樣，你對影片製作過程有一定了解之後，你就不再奇怪和害怕了。
三，和你身邊 的親友多交流，包括講講你的害怕。
四，戶外運動是必不可少的，這會調節一下你的神經。
4. 白天看了鬼故事 晚上睡不著怎麼辦
沒事的，沒有鬼，心裡別想鬼，如果有可能，讓一個人陪陪你，或者看點搞笑的，沒有特別管用的法子，就看你堅不堅定，我也是這么過來的。實在不行就一直睜著眼，最後你會睡著的。