⑴ 求一篇悅納自我完善自我發展自我的作文 1000字左右
認識自我 悅納自我
面對鏡子中的自己，你可曾問過：『『我是誰？我真的認識鏡子中的這個人嗎？正當人生最美好的花季，當心靈與自己面對面的時候，你看清了自己嗎？你喜歡你自己嗎？每一個人都是寶藏，讓我們共同來發掘它吧，看看有多少奇珍異寶藏在我們心靈的深處。
一.自我意識的內涵
講一則小故事
找「鑽石』』
有個農民在自家的田裡幹活，生活得挺不錯。但他聽說如果找到了有鑽石的地方，只要有一顆鑽石，就可以富得難以想像。於是他賣了自己的地，背井離鄉，四處尋找埋藏鑽石的地方。
農民走遍異國他鄉，一直沒有發現鑽石，最後他積勞成嫉，囊空如洗，一命嗚呼了。
可是說來也巧，那個買下他土地的人，辛勤耕耘，在一次耕作時偶然發現了一塊異樣的石頭，拿起來一看，它閃閃發光，再仔細一看，竟然是一顆鑽石。
這個小故事給了我們什麼啟示？
要邁出人生的步伐，我們首先要做的就是認識自我，只有充分地認識自我，才能更好地發展自我，完善自我，做一個真正的人。
1.自我意識的定義
自我意識是人的意識活動的一種形式，指人對自己同客觀世界的關系的意識和察覺，包括認識自己的生理狀況.心理狀況和自己與周圍人的關系。通俗地來說，就是：我是誰？我一個怎樣的人？
2.自我意識的作用
（1）導向作用：一個人要成就一番事業，就必須從自生出發，制定明確的目標。人只有通過正確的自我認識，才能為將來的發展確定目標，並且對這個人的認識.情緒.意志.行為產生很大的影響。
（2）自控作用：一個人要獲得發展，取得成就，僅僅有目標是不夠的，還必須具備自立.自主.自信.自強.自製的意識，對自己的情緒.意志.行為加以調節和控制。自我意識健全的個體，在對自我作出正確認識合理規劃的基礎上，能對自己的注意力.情感.行為等加以控制，以實現自我的目標。
（3）歸因和內省作用：自我意識健全的個體，不僅能夠確立『『理想自我』』的內容，為自己將來的發展作出規劃，而且能夠通過自我的控制來實現預期的目標。此外，由於客觀因素的制約，『『理想自我』』的實現常常會遇到各種阻礙，產生不同程度的挫折感。由於個體有自我意識，就會對自己的認識.情緒.意志.行為等進行自覺反省，找到目標受挫的原因，並重新調整意識，形成新的『『理想自我』』的內容，使『『現實的我』』獲得提高。
3.自我人格的發展
艾里克森是新精神學派的代表人物，他把人的一生發展規劃為八個階段，每個階段都有其特定的發展任務，這些發展任務都是由有機體生物學上的成熟與社會文化環境.社會期望之間不斷產生的沖突矛盾所規定的。根據發展任務完成得成功與否，劃分為兩個極端，靠近成功的一端形成積極的品質，靠近不成功的一端成形成消極的品質。每個人的人格品質一般都處於兩極之間的某一點上，教育的作用在於發展積極的品質，避免消極品質。如果兒童在某一階段發展不良便會形成危機，但仍可在不同階段爭取向好的方面推進。
小知識：
艾里克森的人格發展八階段理論
第一階段，信任與不信任階段（嬰兒期）。
第二階段，自主與羞怯.懷疑階段（一歲半至三歲）。
第三階段，首創與內疚的階段（三歲至陸歲）。
第四階段，勤奮與自卑階段（兒童在陸歲左右，開始從事學習活動）。
第五階段，同一性和角色混亂階段（個體進入青年期後）。
第六階段，親密與孤獨階段（成年早期）。
第七階段，繁殖與停滯階段（成年中.後期）。
第八階段，自找整合和失望階段（老年期）。
二.發現自我
自我意識有如此之多的作用，對我們的人生如此重要，那麼我們如何來形成正確的自我意識呢？
討論：
駱駝和羊
駱駝長得高，羊長得矮。駱駝認為長得高好，羊認為長得矮好，於是它們進行一場比試。它們走到一個園子旁邊，園子周圍有圍牆，裡面種了很多樹，茂盛的葉子伸出牆外來，駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊怎麼也吃不到。於是，駱駝說長得高好。羊不肯認輸，它們倆又走了幾步，看見圍牆上有一又窄有矮的門，羊大模大樣地走進門去吃園子里的草，可駱駝怎麼也鑽不進去。於是，羊說長得矮好。駱駝也不肯認輸，它們倆找老牛評理，老牛說：『『你們倆只看到自己的長處，看不到自己的短處，這是不對的。』』
1.駱駝和羊在爭論什麼？
2.駱駝和羊對自己的認識分別是什麼？它們的自我認識是怎樣形成的？
3.駱駝和羊對自己的認識是不是全面的呢？
4.老牛是怎樣評價的？
5.我們應該如何來評價自己？
1.通過自我反省和檢查來認識自己
要經常反省自己，把自己作為認識的對象來觀察和思考。但是，自我評價和真實的情況往往會有差距，只有形成一套正確.客觀的自我評價機制，才能對自己進行一分為二的分析，從而更好地塑造自我。
2.通過別人的態度來評價和了解自己
在生活中，我們僅僅靠自我的反省和檢查往往不能對自己作出最准確的評價。此時，我們可以靠生活在我們周圍的人給予幫助。俗話說：『『當局者迷，旁觀者清。』』小故事裡老牛的話很好地起到了幫助駱駝和羊正確認識自我的作用。
3.通過各種測驗來了解自己
如果想更深入地了解自己的氣質.性格.興趣.能力等深層次的心理特點，可以在心理老師或心理專家的幫助下，通過心理測量的方式來了解自己。需要注意的是，由於客觀的原因，心理測量的結果也不一定完全正確，只能供參考。
三.悅納自我
現在我們學會了認識了自我，接下來必須學會悅納自我。悅納自我就是個體自身具有的特點持一種積極的態度，即愉快地接受自己，肯定自己的價值。
這對於一個人來說都是非常重要的，因為能否悅納自我是一個人心理是否健康.成熟，能否自我完善和重塑，能否實現和超越自我的關鍵因素。只有悅納自我，才能根據自己的特點和所處的環境場長避短，才能以知行統一的方式去實施個人的成長計劃，直到實現自己的發展目標。
學會悅納自我的人，才能擁有自我，才能真正的發展自我。那麼，我們如何才能悅納自我呢？
1.要喜歡自己的身體
在這個世界上，你是一個獨立的個體，沒有一個人完全和你相同。你站在一面鏡子前，觀察自己的面孔和全身，你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎麼耐看，使你感到不安。如果你不喜歡自己的樣子，請你不要逃避，不要抵觸，不要否認自己的容貌。這個時候你就需要放棄完美，而用自己的標准來看待自己。否則，你就無法自我接受.自我肯定。
講一個小故事：從前，有一個王子，長得十分英俊，但他卻是一個駝背。他請了許多名醫治自己的病，也沒有治好，這使王子很自卑，不願意在大眾面前露面。國王非常著急，專程請教國中的智者。智者幫他出了一個主意。回來後，國王請了全國的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出的雕像沒有駝背，後背挺的筆直，臉上充滿了自信，讓人一見就覺得光采照人。國王將此雕像豎立在王子的宮前。當王子看到這座雕像時，他心中像被大錘撞擊了一下，心裡產生了一種強烈的震撼，意流下淚來。國王對他說：『『只要你願意，你就是這個樣子」。以後王子時時注意著要挺直後背，幾個月後，見到的人都說：『『王子的駝背比以前好多了。』』王子聽到這些話，更有信心，以後更注意時時保持後背的挺直。有一天，奇跡發現了，當王子站立時，他的後背是筆直的，與雕像一模一樣。
2.要把自己同自己的行為區分開來
每個人都有自己獨立的價值，不能與自己的行為混餚起來。但很遺憾的是，在生活中，我們常常把二者混為一談。
你也許犯了一個錯誤，但這不是說你就是一個錯誤。你也許不能恰當地和充分地表現自己，但這不意味著你自己『『不好』』。承認自我，意味著接受我們的現狀，包括我們的錯誤.弱點.失誤，也包括我們的財產和力量。不過，如果我們認識到這些消極因素屬於我們而不等於我們時，承認自我就容易得多。很多人恥於「自我承認」，因為他們堅持把他們的錯誤與自己等同起來。我們必須首先承認自己的行為和弱點，然後才能改正它。
要學會在感情上容忍自己的不完美之處，從思想上承認我們的弱點而恨自己。要區別對待你的「自我」和你的行為。「你」不會因為犯了一個錯誤或者方向有一點偏差而毀滅或者變得沒有價值，就像打字機打錯了一個字.小提琴發生一些不和諧的音符不影響它們的價值一樣。不會因為自己不完美而憎惡自己。你有很多朋友，他們也都不是盡善盡美的，而那些裝做完美的人實際上是在欺騙自己。
3.要學會原諒自己
你需要接受一個事實：有時你不得不妥協。人無完人！當你無法達到自己的期望時，對自己嚴加責備是無益的。那樣的態度常常導致你不完全放棄或者降低標准。當我們發現自己「跌倒」時，也要有這種態度，畢竟認識自己「跌倒」本身就是一種進步。
4.表達自己的個性
當你的個性使你顯得獨特和出眾時，你無須得到別人的贊許，只要把你的個性表達出來就是最好的。
總之，只有放棄完美的人，才能自我接受.自我肯定。古語說：「瓜甘蒂苦，物不全美。」從理念上講，人們大都承認「金無是赤，人無完人」，正如世界上沒有十全十美的東西一樣，也不存在精靈神通的完人，但在認識自我.看待別人的具體問題上，許多人仍人習慣於追求完美.求全責備。任何人總有其優點和弱點兩個方面，偉人，名人也不例外。
認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，包括優勢和弱勢當然就更不容易。但是不等於說，不容易我們就放棄它，相反，這更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受切我們不滿意自己的部分。這樣，你能學會接納自己了。
小知識：
亞里士多德的溝通能力有障礙，但他是一位內省力很高的哲學家。
梵高受情緒困擾，但他在視覺上的成就卻是超凡的。
孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代傑出的軍事家。
羅斯福的下肢殘疾，但他帶領美國人贏得了在第二次世界大戰中的勝利。
海倫·凱勤失聰，但她的內省里卻不凡。
愛因斯坦曾遇上學習障礙，但他在科學上成就有目共睹。
貝多芬失聰，但他是樂壇的巨人。
思考題：
1.什麼是自我意識？自我意識對我們的人發展有什麼作用？
2.現在你發現自己有多少優點？有多少尚未發展完善的優點？
小活動：
我的百寶箱
（1）設想你有一隻神秘的箱子，裡面裝滿了屬於你的最好的東西------你優點和你所具有的各種能力
（2）有一天你打開箱子，首先看到的是（ ）（ ）（ ）和（ ）；再往下幾層還能看到（ ）（ ）和（）
（3）不妨借他人的力量讓自己擁有更多的優點，讓你的同學和朋友與你一起發現你更多的寶貝。
小組成員針對其他人的情況，每人送出一個優點，最好是尚未發現的優點和長處。
你收到的優點是：（）（）（）。
現在你可以對自己說：「我是一個富有的人！我的優點讓我更喜歡自己了！」
其實優點對我們的影響遠不止於此，它會讓你更自信.更積極.更有勇氣；也讓你更加肯定自我的價值，更加容易接納自己。
⑵ 求一篇悅納自我完善自我發展自我的作文 復制吧
悅納自己，發展自己
何謂「悅納」？即欣然接受。
何謂「悅納自己」？依我之見，不僅是欣然接受自己的優點，更是樂於接納自己的不足或不幸，並將之成功轉化為另一優勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉化成優勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執著的小男孩，患有嚴重口吃，同學們取笑他，不願搭理他，就連老師上課也不願提問他。有一天課上，老師讓每一個同學上講台說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講台上，抬起頭，依舊結結巴巴卻很堅定地說：「我·······我以後···要當···」果不其然，引來同學們的一陣嘲笑，但他並不理會這些，堅持著說完：「當······一名···演···演說家。」台下的笑聲更加厲害了，同學們一個勁的起鬨，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細走近一看，便能發現他口中還含著一顆小石子。日復一日，年復一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。回想過去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之後，也沒人願意相信他以前真是個口吃的小男孩。那麼，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉化成優勢！
⑶ 悅納自我的作文400字
悅納自我
正如「世界上沒有兩片完全相同的樹葉」一樣,這個世界上也不會再有另一個我.作為一個獨一無二的個體,我可以自豪地說：「我就是我!」
我就是我,沒有你小橋流水、桃紅柳綠的萬種魅力,也沒有他馳騁疆場、縱橫江湖的豪情,但我有藍天般寬闊的視野,白雲般飄逸的思想,鳥兒般輕盈的歌唱,雄鷹般不息的志向.既不自傷於自己的卑微,也不妒嫉別人的高尚,每個人都有屬於自己的一片天空,我要做的就是,展開翅膀,在自己的天空上自由飛翔.
泰戈爾說：鳥兒願為一朵雲,雲兒願為一隻鳥.他揭示了人們思想上普遍的想法,即總是遺忘所擁有的,而珍惜未得到的.每個人,任何事物都有自己的優劣勢,事物的特殊性就如此.在選擇別人的優勢和拋棄自己的劣勢之間,我選擇本色.
牡丹雍容,荷花冰潔,梅花傲骨,蘭花素雅；黃山奇,華山險,泰山雄,峨嵋秀；北國萬里雪飄,江南草長鶯飛,塞外駝鈴聲聲,水鄉牧笛裊裊……你能說荷花不比牡丹,蘭花不如梅花?你能說華山不比黃山,峨嵋不如泰山?你能說江南不比北國,牧笛不如駝鈴?世間萬物各有各的魅力.「鷹擊長空,魚翔淺底,萬類霜天競自由.」大自然這萬物的主宰,創造了人類和自然這兩個龐大的和諧體.作為其中的一分子,沐浴著溫暖的陽光,品嘗著清涼的甘霖,感受著蒼穹賦予的美景,一個獨立而高貴的個體,我,難道再去抱怨得到的不夠?
「真正的美玉總是存在瑕疵,只有贗品才完美得令人無可挑剔.」這真是一句發人深省的格言.優點正如順境一樣占據了我們的半生,而那些缺點卻也能給生活帶來奇異的色彩,正如逆境在生活中不可缺少一樣.對於我的缺點,我喜愛這些無傷大雅的瑕疵.雖然有了它們會讓我顯得驕橫,甚至有些欺人,但我會恰當的運用,讓「驕橫」和「欺人」也有些「可愛」或「戲謔」的意味,有了這些缺點,我才是我；不拋棄這些缺點,因為我就是我.
我就是我,從容地面對生活,堅強地面對挑戰,理智地面對人生.