㈠ 失眠聽故事
① 失眠的時候聽故事入睡會不會導致做夢
有可能，因為日有所思夜有所夢，聽故事太過於專注的話，夜裡就很容易做夢夢見相關的東西。
② 失眠聽音樂還是聽故事好
失眠可以聽點兒輕音樂，慢慢的進入睡眠的狀態，故事怕是會拆廳御在意細節，越聽越興奮
③ 晚上經常失眠，睡不著覺。試了聽音樂，聽故事，深呼吸，心理暗示等各種方法還是很難睡著，總是很遲睡。早
可以買些干桂圓和山棗仁，每天晚上三顆干桂圓加上磨碎的山棗仁泡水喝，安眠效果很好。記住山棗仁一定要搗碎磨碎泡水，整個的不起作用。
④ 一個關於失眠的故事
現在失眠現象太普遍了，失眠的原因也多種多樣，但歸根結底只是一個原因，那是因為我們的心出了問題，推薦你看本書《走出焦慮風暴》寧波出版社出版的，一部實用的自助錦囊，也許你可以在書中找到答案。
⑤ 聽鬼故事聽得失眠~~
戴上耳機聽歌曲，慢慢你就會在輕松優美的歌聲中睡著了。
祝你做個好夢，呵呵。
⑥ 老婆失眠了就想聽故事
關鍵時刻來一發，消耗下她的精力自然就好睡覺了。
開個玩笑，一般偶爾出現問題不大，回如果是常常失眠就答要注意了，
人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。
按照中醫的理論應該服用一些常見幫助睡眠的中葯如：百合、酸棗仁、茯苓等調配的百合棗仁茶幫助清心安神，特別是針對較嚴重的失眠，這個茶有相當不錯的效果。
⑦ 失眠的人都有哪些故事
現在越來越多的人需要面對一些問題，就比如說生活上會有很多失眠的專人，我之前也會失眠，屬原因是什麼呢，是在晚上的時候，會不自覺的去想一些事情，早晨的事情或者很久以前的事情，越想越睡不著，而這些事情又不是你一時能處理的，就比如說那個能令你難忘的人或者事。
⑧ 失眠。我想聽故事。
從前有座山，山裡有座廟，廟里有個和尚在講故事，他講的故事是：
⑨ 說一說那些讓你失眠的故事。
剛跟女友分手，怕自己會做噩夢，會夢到她，所以就不敢睡覺，找各種人聊天，最後就失眠了。
⑩ 關於一個失眠的故事
早晨當鬧鍾響起的時候，那隻摁向鬧鍾的手，一定恨不得以碾死螞蟻的心態把鬧鍾摁倒，這樣的痛苦經歷相信你也曾有過。而更多的人會有一些看起來不太起眼的問題：夢多、夜裡常常覺醒、睡眠時間嚴重不足、上床後輾轉反側，怎麼數「綿羊」還是睡不著，或者是有時候睡的時間夠多了，早晨醒來後仍感倦意濃濃、白天無精打采老犯困……這些都是睡眠障礙的表現。a
中山大學附屬第一醫院神經科曾愛瓊教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到醫院就疹，醫生才能對症下葯。一些專家還認為，睡眠障礙是一種「心病」，旅岩只有通過心理、身體的綜合治療、自我調節才能睡個安穩覺。
高招1 制定合理睡覺時間表
要想睡得好，必須養成科學的睡眠習慣。保持良好的睡眠質量，能使身體內的生物鍾規律有序，加快睡眠。所以每個人應根據自己的生活和工作時間，制定合理的睡覺時間，並准確地抓住身體發出的入睡信號，這樣能夠促使自己盡快地入睡。對每個人而言，睡意通常在晚上一定時間開始，出現睡意前往往先有疲勞感、精神活動減弱、感覺體溫下降、打哈欠，遇到這種情形，說明此時是上床睡覺的最佳時機，這時你就應該抓緊時間上床關燈睡覺，否則，錯過這個時間，將會增加入睡難度。
科學的睡眠習慣還包括正確的睡姿，因為正確的睡覺姿勢不僅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保證。正確的睡覺姿勢應該是能夠減少身體上的壓力，避免造成背部肌肉操勞過度，產生背痛或背部僵硬等問題，如不注意，身體在睡眠中的疲勞和疼痛將會使睡眠中斷，影響睡眠質量。睡覺時維持脊椎自然「S」形是非常重要的，這樣能很好地減輕身體負擔，避免不適。
高招2 良好環境適宜睡眠
很難想像在喧鬧、骯臟的環境下人能很快進入夢鄉，環境是一個影響睡眠的重要因素。當然，對於那些睡眠不足而極其渴望睡眠的人來說，環境是無所謂的，可以不擇場合，倒地即睡。可是對於一般人來說，幽靜、清潔、舒適的環境，則更能使人心情愉快，有助於睡眠。
良好的睡眠環境首先要減少噪音。噪音不但可以引起許多疾病，亦能產生睡眠障礙，為此，怕伏謹吵的人睡覺時應關上門窗。室內最好選用木質傢具，因木材纖維具有多孔特性，能吸收噪音。傢具安放不過或過多，過少聲音可在室內產生共鳴，引起很大的回響；過多顯得擁擠不便，東碰西撞增加響聲。
保持卧室內空氣的清新對睡眠也很重要，新鮮空氣是自然的滋補劑，它可以提供充足的氧氣， *** 機體消化功能，促進營養物質的吸收，改善新陳代謝機能，又可加強神經系統的作用，增強對疾病的抵抗力，睡眠中的大腦正需要大量氧氣去進行它的生理活動，這時提供更多的新鮮空氣，能充分迎合它的需要，而發揮睡眠的最大效能。
此外，還要保持適當的室內溫度和合理的光線強度。溫度適宜是入睡的重要條件，過冷、過熱都會引起大腦皮層的興奮，影響睡眠。一般認為卧室溫度以保持18℃~20℃為宜。睡覺時，切忌明燈高照，因為光線太強，易使人興奮，難以入睡。如果長期開燈睡覺，身體內控制新陳代謝的「生物鍾」就會被擾亂，不僅會導致疾病發生，還會影響睡眠。
高招3 調節心理克服失眠
大多數失眠是由心理因素引起的，只要能夠自我調節心理活動，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地緊張起來，可是神經越緊張也就越無法入睡。對於這類失眠者來說，克服經神緊張至關重要。據廣醫一院王博士說，失眠固然不好，但失眠本身的危害遠不如對失眠恐懼與憂慮所造成的危害大。對失眠的恐懼與憂慮，會產生惡性循環的精神交互作用，從而加重失眠症狀，增加恢復的難度。
睡覺前的心理調節方法很多，如聽音樂、自律訓練等。一方面要冷靜地接受現實，同時也要認識到失眠時，只要能做到身心放鬆，即便是整夜不眠，也無大礙，如此便放下了包袱，反而會促使自然入睡。另外，在就寢後，你可以舒坦地躺著，想一些愉快的事情，並沉浸在幸福情景之中。若是因雜念難以入眠時，你可以嘗試接著「雜念」去續編故事，而故事情節應使自己感到身心愉快，故事的篇幅編得越長越久遠越好。這些有意的回想與「編故事」即可消除患者對「失眠」的恐懼，也可因大腦皮層正常的興奮疲勞而轉入保護性抑制狀態，促進自然入眠。
高招4 合理飲食促進睡眠
眾所周知，睡覺前應避免喝濃茶、咖啡等對大腦中樞有興奮作用的東西，但是很少人知道許多食物對睡眠也有促進作用。現代醫學研究證明，食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生睏倦感覺。睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，其具有放鬆、安神作用；乳酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。
睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。但是酒精對大腦的神經系統有雙層作用：少量酒精對大腦起抑製作用，可以使人昏昏欲睡；過量酒精，反而使大腦興奮。需注意的是，酒精是一種高度成癮性的東西，一不小心就會中毒、上癮，而導致沒有酒精便睡不著的後果。所以，用睡前飲酒作為催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前進食不宜過飽或過少，因為二者都可使人感到腹部不適，或腹脹，或飢餓而影響睡眠。
㈡ 小朋友每天都要聽故事才睡得著怎麼辦
讓小朋友每天晚上睡覺之前都聽故事，這是一個非常好的習慣，在孩子看來孩子是需要這種習慣性的儀式的，這會讓他感覺到很有安全感。睡前故事能夠帶著孩子進入一個多彩又有趣世界，如果有條件，父母要有耐心，盡可能每天固定睡前15分鍾給孩子講故事，盡力堅持每一天。
㈢ 睡覺前聽什麼故事容易入睡
睡前不用聽故事戴著耳機聽自己喜歡的音樂，聽著聽著就與音樂融為一體慢慢的走進夢里自然而然就入睡了，有時候睡得深連做夢都是在音樂的境界中感覺好舒服啊，緊接著呼嚕聲就打起來了突然間感覺臉上被什麼打了一下，睜開蒙矓眼睛看了一下原來是老婆打了我，說呼嚕聲吵著她睡覺了摘下耳機很快就入睡了。
有沒有和我一樣的人聽著聽著就睡著了，評論區見。