忘了以前的故事怎麼辦

㈠ 如何才能忘掉一些不堪回首的經歷

1、反復地阻止自己去想它

如果你想記住你媽媽的電話號碼，你可能會一遍又一遍地重復，讓它留在你的記憶中。忘記事情的技巧則恰恰相反，每當你想起記憶時，就快速丟棄它。

你也可以強迫自己去想別的事情，以免回到你不想記住的記憶中。如果你經常這樣做的話，總有一天你的這段記憶會丟失的。

2、更改回憶的前後細節

當你想起你的糟糕記憶時，你可能會想起很多細節，比如發生在哪裡，你多大了，你穿了什麼，或者你和誰在一起。基本上，就是當時發生的事情的背景。

研究人員發現，任何記憶都與經歷的背景有關，背景幫助我們記住它。因此，如果你想忘記它，你可以將這件事情的前後進行更改。

嘗試添加一些實際上沒有發生的有爭議的新細節，並開始考慮不同條件下的情況。最後，你將使你的思維非常混亂，以至於將這段不堪回首的記憶從腦海中擠出。

3、建立更強的記憶力

只有當你經歷了一些你想忘記的事情之後，這個技巧才會起到作用。在一些你不想記住的事情發生之後，你應該做一些你能記住的事情，而這件事情應該更強大，更讓你容易記住。

4、用積極的回憶分散你的注意力

每當你想起糟糕的記憶時，試著回憶一些事實上是積極的事情，用一個好的記憶來代替一個壞的記憶。

5、改變思考的視角

有的時候，我們會思考太多，擔心一些不該做的事情。我們的情緒是不會讓我們忘記記憶的，所以關鍵是不要對這種情況有情緒化的感覺。分析你的記憶，試著從不同的角度去思考它。也許沒有什麼不好的事情真的發生了，或者它會帶來一些好處。

如果你不能說服自己，需要別人的意見，那你可以將自己的記憶告訴別人。也許他人給出的反應，會讓你確信你思考太多或想得太多了，這樣你的不良情緒就會消失，也就不會去回憶那些糟糕的記憶。

㈡ 一直對以前的事情難以忘懷怎麼辦

當一梁慎升直對以前的事情孝岩難以忘懷的時候，這件事給你留下了深刻的印象，難以忘記，那麼你就需要解決這個事情，把這件事給忘記。並且轉移注意力，把自己的注意放在一些有意義的事橡老情上，培養自己的興趣愛好，這樣就有助於忘記。

㈢ 我忘記了以前和女友的回憶怎麼辦

人的一生都會愛上一個或源春頌幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一雹鄭天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了森寬人生，給記憶留下一些痕跡！做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕松一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！ 放過自己吧，想清楚點，不要做無謂的奉獻了！生活中太多的事你得學會去面對，他走了你並沒有失去一切，你還有你的工作、你的家人、你的朋友！從新融入生活中去，在那裡你會有一個新的自己。還有千萬不能不相信愛情，你只是沒有在適當的時間遇到合適的人，不久的某一天你一定會找到那份屬於你的幸福！他會真心的愛你、呵護你，不讓你受到一點點的傷害，更不會帶給你一點點傷害！別再想那個不值得你想的人了，把感情積攢起來等到你的他真正出現了再用！

㈣ 一直都忘不掉過去，忘不掉回憶怎麼辦

回憶是人人都有的東西，只要是大腦沒有問題的人，都會擁有回憶，對過往的事情有沖跡記憶。回憶的存在，對很多人來說是值得開心的事情，因為很多美好的回憶在以後回想起來的時候，會不自覺的感到幸福和開心。但是也有很多人的經歷散缺並，有很多不好的回憶，所以想忘掉過去，忘掉那些不好的回憶。那麼，如果一直都忘不掉過去，忘不掉回憶怎麼辦呢？我認為不好的回憶是不可能完完全全忘掉的，我們能做的就是盡可能的不去回想，至於具體該怎麼辦，我主要有以下幾點建議。

如果非常想忘掉過去，忘掉那些不美好的回憶，那麼就需要多創造點美好的回憶去掩蓋這些不好的記憶。比如說多出門旅遊，去一些令人開心的地方如游樂場什麼的去創造快樂幸福的回憶。可以多拍點遊玩時的有趣照片，時不時的翻看，鞏固這些美好的記憶。

歡迎大家評論對此話題發表自己的意見。

㈤ 忘記以前的事情怎麼辦

⒈ 要習慣簡訊發不完的生活。
⒉等待，本身就是一個錯誤。
⒊ 看的開一點，傷的就會少一點。
⒋ 許多事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情：錯過了，遺憾了，才知道其實生活並不需要這么多無謂的執著。
5. 秋天，殘忍的季節，成熟不成熟的都要一同收割。一切都會在秋冬交替的剎那間隨風而逝，唯有那一泓鮮亮山溪般的記憶永遠在我心中嘩嘩流動...
6. 珍惜手邊的幸福，不要等到失去以後才悔不當初，也許，你的一生也就只有那麼一個人會真正用心在你身上。

7. 人生就像一列車，車上總有形形色色的人穿梭往來。你也可能會在車上遇到很多你以為有緣分的人，但是車也會有停下來的時候，總會有人從人生這列車上上下下，當你胡族下去的時候你揮揮手，一轉身你能記住的只有回家的路。
8. 有的人你看了一輩子，卻忽視了一輩子。有的人你看了一眼，卻影響到你的一生。有的人熱情的為你而快樂，卻被你褲歲弊冷落。有的人讓你擁有短暫的開心，卻得到你思緒的連鎖。有的人一廂情願了N年，卻被你拒絕了N年。
9. 不要欠朋友太多東西，因雀殲為你可能永遠都沒有機會還他。

㈥ 忘記了以前很多很多的事，怎麼樣才能記起來

你好
根本不想忘掉的事情，何寬鎮必勉強自己。
感情的事情沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰。
只要你知道自己是離不開他的，就別再為難自己了。
但其實沒有誰是離不開誰的，換個環境，有了新的環隱豎境，有了新的朋友，你會看見不以言過的世界。
建議：
1、理智
別以為自己的愛情有多崇高，其實也就是想念多些。
2、確定
一定要確定你的感情，如果有你的偶像瘋狂的追求你，所有人都嫉妒他的帥氣，羨慕他對你的溫情。你還會思念你現在的他么
3、新鮮
人與人之間，要留有新鮮，這樣才能有灶巧大味道，嘗試新的環境，會有更好的人等著你。
切身的經歷確實如此，真心勸你，不用忘記他，因為根本忘不掉，（我就是）但你和他的經歷會幫助你找到更好的幸福。
相信我。

㈦ 怎麼才能回憶起很多忘記的事情

第一，記憶里的東西不存在完全忘記這一說。只會因為長期不使用，而被放在大腦硬碟最深處。平時是找不到的。當遇到適當的刺激時，就像開啟搜索功能一樣。

第二，關於記憶，人類有個回閃能力。就是在某一刻，你會覺得剛才發生的事曾經發生過，但實際上並沒有。題主也有可能是在外人的提醒下，主動觸發可類似於回閃的狀態。