男女婚姻如何溝通

『壹』 婚姻中兩個人溝通的技巧有什麼

美好的婚姻是堡壘，是避風港，是人生希望的發端，是難得幸福的經歷，是離開這個世界最後的安慰。
但經常聽人抱怨說，婚後生活一點都不美好，兩個人會為了今天誰洗碗爭吵、會為了誰輔導孩子作業而互相推辭、會為了誰為這個家付出得更多斤斤計較。本應該如蜜一般的生活，弄得像戰場般硝煙四起。有人因此對愛情失去了信心，更因此產生了離婚的念頭，但是能和一個人手牽手走進婚姻的殿堂也是及不容易的，所以搞好夫妻關系成為了重中之重。

那麼在我們的婚姻里該怎麼做？安徽愛之橋婚戀中心餘帆老師這樣建議：想要建立良好的夫妻關系，離不開以下幾點----
1，互相理解，是婚姻的保溫劑：

一直以為只要兩個人有愛就能相伴一生，其實光有愛是不夠的，如果你和他各執己見，相看兩厭，那又何談長久呢？然而當愛遇上了理解，兩個人彼此熟悉又互相理解，那感情一定不會降溫。有媒體報道稱，梁家輝「重口味」對「大媽」不離不棄，其實，這個「大媽」不是別人而是他結婚了27年的妻子江嘉年，因為兩人容貌和身材極不般配，所以才有了上面的說法。雖然梁家輝現在已經拿過很多次影帝，但在他還是新人的時候也吃了不少苦頭。1983年，剛出道的梁家輝因為出演了電影《垂簾聽政》，拿到了他人生中第一個影帝，然而也是因為這部電影，他遭到封殺。封殺後沒有人敢找他拍戲，也沒人敢給他工作，他只好去夜市擺地攤維持生計。當時的江嘉年是香港電台的製作人，她找到梁家輝讓他拍廣播劇，旁人都勸她別和梁家輝聯系，江嘉年卻說：「梁家輝這么好的演技，我不忍心眼睜睜看著他被埋沒。」婚後第五年，江嘉年生下了可愛的雙胞胎女兒，慢慢開始變胖，後來又因為生病，吃了一些含有激素的葯導致身材完全走樣。可是無論在什麼時間、什麼地點，我們看到的總是梁家輝和江嘉年緊緊牽著的手，照片里的他們也總是笑容滿面。在梁家輝跌入谷底的時候，是江嘉年給了他光亮；在江嘉年被媒體形容「體態臃腫，面容憔悴」的時候，是梁家輝用始終如一的愛呵護著她。但是，如果兩個人之間只有理解而缺少信任的話，想必江嘉年也不敢給梁家輝工作機會，如果江嘉年沒有找梁家輝拍廣播劇，那兩個人就不會認識，也就不會有這樣一段佳話。
2，信任度越高，婚姻越長久：

在書中看到這樣一段話：外貌決定有沒有可能在一起，性格決定適不適合在一起，物質決定能不能穩定的在一起，信任決定能不能長久的在一起。在婚姻生活中，夫妻間的相互信任是維系感情的紐帶，也是確保婚姻穩定的重要因素。但是，現實生活中，很多夫妻間因為一些矛盾和誤會存在或多或少的信任危機。有很多人會在半夜偷偷翻看對方的手機，會在對方沒按時回家的時候瘋狂打電話，會因為對方在聽到「你愛我嗎」這個問題的時候猶豫了一秒鍾而大發雷霆。一對夫妻本就來自於兩個不同的家庭，有著不同的生活環境，彼此之間難免有些差別，但是從結為夫妻的那一刻起，就應該坦誠相待，彼此信任。互相信任的夫妻花在吵架上的時間會少一些，花在享受和對方相處的時間會多一些。而信任也會讓兩人之間多一份深愛，更多一份疼愛。
3，幸福的婚姻，源於彼此成就：

有人說，婚姻是愛情的墳墓，但其實婚姻只是讓愛情的存在變了一種形態，而一段好的婚姻，不僅能讓你看到彼此眼中不一樣的世界，還能做更多之前想過卻不敢做的事。最近上線的熱播劇《假如沒有遇見你》，讓很多人感動不已。這是一部由真人真事改編的電視劇，現實生活中男女主人公是一對80後小夫妻，女生叫賴敏，男生叫丁一舟。賴敏得了一種名叫「企鵝病」的病，走路不穩當、說話也變得口齒不清。出去看看是賴敏的夢想，丁一舟辭掉了薪資不低的工作，拿著輪椅、騎著腳踏車就帶著賴敏去往全國各地。朋友覺得丁一舟太傻，太過善良。可丁一舟卻認為因為賴敏他才能擁有現在的幸福和溫暖，才讓平淡的生活多了一絲希望和生機。丁一舟說是賴敏成就了他，但又怎麼能說不是兩個人之間的互相成就呢？因為愛、因為理解、因為信任、所以才能互相成就、彼此支持。你帶我看山川湖海，我給你溫柔和愛，這也許就是婚姻里最普通但也最充實的樣子了吧。
婚姻並不是愛情的墳墓，而是一門學問很深的課程，沒人能拿到滿分，但也不要做一個差生。一段好的婚姻，是需要夫妻二人互相理解，互相信任，互相疼愛，互相成就，只有這樣才能保持婚姻的新鮮感和甜蜜程度。

『貳』 婚姻中的男女相處之道

婚姻中的男女相處之道

婚姻中的男女相處之道，站在婚姻矛盾里，我們是不容易看到問題本質的，也很難找到解決之道，這就是當事者迷的寫照，我們往往能看到別人家庭的問題，或者還能給出有效的辦法，到自己這里就一塌糊塗，下面分享婚姻中的男女相處之道。

婚姻中的男女相處之道1

世上最難經營的公司，是家庭；最難相處的關系，是夫妻。很多人和別人都能相處地很好，但卻獨獨經營不好家庭關系。對於這些和碰岩人來說，華盛頓大學的心理學教授約翰·戈特曼的《幸福的婚姻》或許能給他們一些答案。

站在婚姻矛盾里，我們是不容易看到問題本質的，也很難找到解決之道。這就是當事者迷的寫照。我們往往能看到別人家庭的問題，或者還能給出有效的辦法，到自己這里就一塌糊塗。就像醫生不能給自己治病，理發師不能給自己理頭發一樣吧。我們需要跳出這個局，站在局外觀察分析，找到解決辦法。

婚姻里矛盾多種多樣，有共性的問題，有個別的問題。個別問題需要具體問題具體分析。對於共性問題以下是我的一點心得，希望你能讀來有所啟發。

戈特曼教授花了40多年時間，調查了3000多個美國家庭，700多對新婚夫婦，總結出了夫妻日常相處的7條法則，只要能做到這7點，就一定能應對感情中的風波和沖突。

戈特曼認為婚姻最核心的觀點就是愛情是建立在友誼的基礎上的。想成為關系親密的愛人，得先成為好朋友。

婚姻中的男女相處之道2

法則1：完善愛情地圖

愛情地圖，指的就是夫妻之間的了解程度。夫妻間越熟悉對方的感受和想法，就越能建立親密關系，抵擋生活的風浪。為了增進彼此的了解，夫妻倆可以列一張問題清單，每周從清單里抽選問題來回答，比比誰更了解對方。

法則2：培養你的喜愛和贊美

兩個人在一起生活，難免有沖突，夫妻之間的喜愛就像一個緩沖器，只要你覺得另一半有優點，值得尊重，就不太可能因為一些分歧和爭吵就討厭對方。所以夫妻在日常中，應該多去贊美對方的優點，主動表達自己的喜愛。

法則3：彼此靠近而非遠離

真正能維持婚姻的浪漫的是日常生活中那些相互溝通和靠近的小細節。這樣的小細節越多，夫妻之間的感情儲蓄也就越多，關系就越穩固。提高感情儲蓄最有效的方法，就是通過減壓談話來相互支持。

減壓談話有幾個注意事項：

夫妻要輪流傾訴。

不要主動提供意見。

3、要堅決站在愛人這邊，表達「我們一致對外」的態度。

法則4：讓愛人影響你

幸福的婚姻建立在尊重和妥協的基礎上，所以當你做家庭有關的決定時，要考慮到對方的意見，而不是自顧自地做決定。同時，這也是解決一切婚姻沖突的基礎。

婚姻中的沖突有兩種類型：永久吵型性的沖突和可喚御解決的沖突。永久性沖突是那些無法徹底解決，會反復出現的問題。它們是婚姻中的主要沖突，產生的`根源是夫妻雙方不同的價值觀和性格。

可解決的沖突就比較簡單些，可以一次性解決，以後再也不會復發。它們常常是因為夫妻倆對於一個具體問題，有著不同的觀點。

法則5&6：尋找平衡，達成妥協

夫妻倆要用溫和的態度來開始討論，發生爭吵時要及時踩剎車、進行感情修復，最後再用列清單的方式，來尋找兩人可以妥協的地方，這樣就能處理好可解決的沖突。

對於永久性的沖突，夫妻雙方先要和對方分享自己的夢想，然後在尊重彼此夢想的基礎上，用列清單的方法，來尋找平衡點，達成妥協。

法則7：創造共同意義

通過分享自己的夢想並尋找共同點，夫妻可以創造出共同意義感，這會加強他們之間的聯系，更好地應對沖突。為了強化共同意義感，夫妻可以制定一些家庭儀式，或者是在家裡擺放象徵共同意義的物品。

關於婚姻

冰心先生曾經有一句名言：婚姻是靈肉結合的愛情的開始。正是因為所有與肉身相關的事情、柴米油鹽，都要在婚姻中出現，使得很多耽溺於耳鬢廝磨、花前月下的戀人無法接受婚姻中的這些瑣碎。

但是，這就是生活，不管我們願意還是不願意，生活就是這樣。所以，在未能改變生活之前，也許應該先改變自己，尤其是改變自己對婚姻的那些先入為主的觀念，這樣才能真正有效地幫助我們領會到婚姻的美好。

第一點，婚姻里達成共識，明確我們是一個利益共同體，要協同作戰。

成年人世界裡有太多的壓力，上有老下有小，都需要照顧，職場壓力也越來越大，心裡的苦只能打碎牙往肚子里咽了。能體諒你的苦，你的難的，唯有身邊人，你的不易，他都看在眼裡，是可以跟你有共鳴的人，從他那得到的溫暖和支持，才足夠保護好你，度過人生的困境。作為人生旅中的戰友，我們要相互珍惜，抱團取暖。

第二點，認識到男女思維方式不一樣，也是容易引起矛盾升級的一個原因。

男人一般先思考後表達，表達能力弱於女人，語速慢，吵架中男人不能充分表達他的想法；女人表達上占優勢，可以邊思考邊表達，吵架中女人不要一直表達，給男人思考時間，不要一定當時要得到一個結果。男人在矛盾發生時，要在情緒上安慰女人，多關心，表示認同。

第三點，遇到問題，站在對方角度想一想。

角度不同，體會就不一樣。當你站在對方的角度想，就容易理解他的想法。雙方都希望對方多理解、體諒自己，那我們不能都等、靠、要，總有一個人要先做出姿態，本著互相尊重的前提，主動解決問題。男人碰到問題，在意如何解決，更關注找到辦法。女人更在乎得到情緒上的釋放，心裡上的支持，得到對方認同。

第四點，不要試圖改變對方，別追求完美，更不要以逼迫的方式，否則更容易適得其反。

江山易改，本性難移。想想自己改變起來多難，要理解對方。如果對方也有意願改變，給他鼓勵，幫助他，助力加油！

第五點，遇到矛盾時，不要擱置問題，要及時清理問題。

有了矛盾，要表達出來，別擠壓在一起，一塊爆發，是誰一塊招架很多問題，也來不及思考，不能給你滿意的答復。問題還是要逐個擊破。

第六點，女人愛讓男人猜心思，期待男人時刻理解自己的想法。別這樣，要說出來。

這不現實，也不可能，他也猜不出來。不是說女孩的心思你別猜，猜來猜去，他也猜不明白。你不說，就得不到你想要的結果。實在不願意直接表達，也得明顯提醒他，免得他就是不記得。比如，結婚紀念日，生日，情人節的前幾天，就說過幾天有個重要節日，好期待這個節日啊，天天過節多好之類的。得說，不說，這個浪漫哪有那。

第七點，培養共同愛好，在愉快氛圍里，鞏固感情。

第八點，修煉好自己，讓自己更強大。

把注意力更多集中在更有意義的事情上，提升自己修養，增長能力。

第九點，給家庭指定階段性的目標，兩人共同努力，勁往一塊用。

第十點，對雙方父母一視同仁，多關心雙方父母。吵架時，不要牽扯雙

『叄』 如何維持好一段婚姻

結婚，意味著一種責任，很多人都會擔憂婚姻問題。其實，只要雙方都有責任心，相互尊敬相互體諒，維持好婚姻是沒問題的。夫妻是彼此相伴一生的人，想要擁有一個好婚姻，就必須要學會好好相待，相互理解相互包容。那麼，夫妻該如何相處呢？下面小編為大家介紹六招維持婚姻的方法吧。
1.夫妻之間要相互理解
在婚姻生活中，丈夫要承擔起生活重擔為生活拼搏，妻子再要替丈夫分擔的同時還要撫養孩子，照顧父母，這時兩夫妻之間要多理解對方，不能因為自己的壓力過大和勞累而彼此埋怨吵架影響生活。
2.學會表達自己的想法
想法這是很重要的，只有表達出來別人才知道我們的想法。很多人會覺得自己的老公足夠愛自己，他會明白我們的需求的。其實這樣的想法是錯誤的。可能每個人的情商都不一樣，所以，如果你想讓對方多了解自己那就一定要表達出來。表達時挑一個好的時間能夠使我們要學會挑對的時間談一些比較棘手的問題，這樣子能夠減少吵架的幾率。
3.夫妻雙方多多溝通聊天
熱戀時姿帆兩個人經常在一起吃飯聊天，結婚後為了生活則要在努力的拼搏。但是在拼搏生活的同時夫妻之間在有時間的時候可以坐在一起聊聊天，回一下過去的美好，規劃一下未來的生活。互相的了解一下對方的心，晚飯後出去散散步，不要因生活困擾而疏遠了彼此。
4.保持一定的距離
家庭成員特別是夫妻間，不要理所當然地認為，什麼事情都要在一起。可以在空間上，適當地人為製造點距離。比如，利用周末、短假的時間「各回各家」，分別陪陪自己的親朋好友；也可以利用單位集體活動等機會，分開旅行。哪怕在家庭內部，也可以製造空間，比如晚上各自做點喜歡的事情等。在心理距離上，一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人不想說的事刨根問底；另一方面，在家庭之外有明確的朋友圈。
5.相互尊重
兩個人無論是婚前婚後都必須要相互尊重，不要覺得結婚了什麼事都可以隨便。我們做每件事情都要考慮後果，這是最基本的。平時的生活中要有和諧的味道，兩個人都要為對方付出。減少摩擦和矛盾的產生，這樣子才能夠長長久久。
6.不要冷戰
冷暴力是感情爆裂的方式之一，夫妻之間如果冷戰，這是一件很嚴肅的事情，也是兩個人之間的挑戰。如果兩個人都互相不說話，會很容易造成雙方的感情破裂。很多時候我們都要學會各退一步，有時候我們要給對方一個台階下，而且都是夫妻，沒有什麼面子問題的，退一步海闊天空。
7.學會製造浪漫
浪漫不僅僅是在婚前，婚後也一樣需要。偶爾製造浪漫，也能像婚前那樣開心。不論男女，對於驚喜都會感到很開心的，可以在節日的時候為對方准備好禮物，製造小驚喜，生活溫馨浪漫，婚姻才能維持得更久。
8.認真經營
婚姻是一個人一生最應該認真經營的事業，婚姻里也有一些是不允許觸碰的規則，守住這些規則，愛就認真的愛，不愛就徹底的放手，不要三心二意的傷害，愛情里尤其容不得沙子。愛情的平衡一旦被打破，那將是終生無法彌補的裂痕。
9.培養一個共同的愛好
夫妻之間如果是同一領域的還好，有一些溝通，那麼不再同意領域的，工作沒有交集的，就需要培養一個共同的愛好（閱讀、旅遊等）製造更多的共同語言，否則夫妻之間就很容易出現溝通的問題，零溝通是非常危險的。
10不要輕易的懷疑對方
偏執人格是一種病態的人格，這種人的婚姻往往是失敗的，因為他總是在懷疑愛人是不是有外遇、是不是在謀害自己等，懷疑最終將所有的愛都打敗了。兩個人既然因為相愛走在了一起，就應該堅信對方對自己的愛。毫無證據的懷疑對方只能說明，自己已經不愛ta了。
11.感情是相互的
女人有時候在一味要求自己的男人怎樣對待自己的時候，我們也要回頭想一想自己是怎麼對待自己的愛親人的培冊散，愛情是相互的，你需要對方的關心和愛護的時候，對方同樣也是需要自己去關心愛護配氏的，沒有任何一個人是只願意付出，不希望得到回報的。

『肆』 愛情與婚姻是男女間一個永恆的話題，夫妻相處的4個訣竅有哪些

愛情與婚姻，是男女間一個永遠存在的話題。結婚前，快樂佔多數，婚姻生活之後，眼淚開始湧上來，就算沒有眼淚，也經常深陷緘默，或者夫妻兩個人各忙各各的。有多少夫妻能保證相敬如賓呢，更不要說相親相愛了。是因為婚姻生活太繁雜了，還是因為愛確實非常容易變質。

四，從不終止對生活的追求他們從來沒有終止過對生活的追求，也一直沒有停下過提高自身的涵養。他們對生活有短期內方向和長期總體目標，他們也會在生活中找到一些小快樂。夫妻一起散散步，聊天，看電視劇，便是感情每日最偉大的儀式。他們互相在工作上支持對方，而且，工作中的一些趣事，也變成了他們的談論話題。他們跟我說，美好的愛情會令人對將來充滿希望，而且會令人越變越好。

以上四點，就是我所總結下來的方法。辦法早已有了，但這得靠彼此一起努力才有效。夫妻的相處之道，需要夫妻一起努力。單方的努力，如同暗戀一樣，始終沒有結果。