❶ 怎麼挽回婚姻最有效
有以下幾種方法可以參考：
1、把問題擺到明面上來，解決問題最重要的要先找到問題，如果連問題出現在哪兒都不知道，挽回婚姻簡直就是在做夢。
2、學會傾聽，學會傾聽自己的伴侶，一方面是為了表示對他的尊重，讓他覺得你很在乎他，一方面讓他覺得你跟他是互補的。
3、適時給他溫暖，挽回婚姻的時候想要留住對方的心，就要讓他覺得他需要你，適時給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對他的真心。
4、找情感專家指導，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會因為情感上的偏差缺乏客觀的判斷和指導，所以最好的辦法就是找情感專家給予指導，因為他們會更客觀，方法也更科學正確。
5、重塑自己的形象，想要別人改變對自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。
❷ 要怎樣挽回失敗的婚姻
要怎樣挽回失敗的婚姻
要怎樣挽回失敗的婚姻，愛人是否值得挽回就要具體來思考，既然選擇了就不要回頭，破鏡不一定能重圓，無論是精神還是肉體都是一種背叛，下面為大家解答要怎樣挽回失敗的婚姻，一定要考慮清楚。
1、設身處地理解伴侶的感受
要知道，當我們感到憤怒、孤單或者疲倦，當我們的需要得不到滿足，我們就會覺得自己付出得多、得到的少，從而產生怨氣。而你的另一半可能也是這么想。我們總是容易記住自己的付出，卻忽視對方做了什麼。想挽救婚姻，試著把注意力從自己轉移到對方身上，看看他做了什麼，如果他之前做的'多，後來做的少，又是哪些因素導致了這種變化。做到這雖然很難，但卻是溝通中至關重要的環節。設身處地的為伴侶想想。你就知道他的處境，就會更加的體諒他。
2、懂得保持距離，冷卻矛盾
如果挽回失敗的婚姻應該怎麼做？人在情緒失控之下，容易喪失理智，理智喪失，帶來的後果就是容易沖動和發生爭吵，婚姻本來就出現了危機，處在十分危急的邊緣。在這種情況之下，適當的同對方保持距離，讓彼此都冷靜一下，情緒是會隨著時間逐漸淡化直至消失的，通過短暫的冷靜時間，負面情緒得到了緩解，同時你們也能夠利用這段時間來反省自身或者感情中出現的問題。只是一味的糾纏， 不放手，?會讓對方對你產生反感，也會讓對方覺得離開你是正確的決定。
3、心態放平，享受付出過程
其實，犧牲並不是付出的一種行為，而是一種心態，挽救婚姻最好的辦法之一，就是學會付出。很多女人會陷入犧牲者的心態，她們在家庭中承擔重任，為了老公，犧牲事業和愛好。沒時間打理自己，生完小孩，皮膚粗糙，身材走形，覺得這一切都是為老公孩子做出犧牲。不要隨便覺得犧牲自己就是委屈自己，你要享受整個付出的過程，最好是把自己變得更加優秀。
男人挽回婚姻的失敗原因
1、遇到事情不夠沉穩
要知道每個人都想要一個沉穩大氣不動如山的可靠另一半，而一個人如果遇事慌張，女人會聯想到這個人不怎麼可以依靠。換句話說，一個男人如果遇到事情慌慌張張，那麼他在女人的心裡往往就是不靠譜的代表，如果想要挽回自己的婚姻，就不要讓自己出現這樣的情況與態度。
2、總是在過度玩樂
很多男人不管多大了，都像孩子一樣，把自己當成是自由自在的浪子，想干什麼就干什麼，比如經常出去喝酒泡吧打麻將，其實這樣的行為不單單會讓女人反感，還會給自己種下病根，讓自己的身體變差。雖然玩樂沒有什麼不好，但是作為一個大男人，天天玩樂是一種很不成樣子的行為。如果想要挽回婚姻，並且不想失敗，就要記住千萬不要讓自己變成這樣的人。
3、人生態度過度消極
對於有些男人來說，婚姻與未來在他們的眼裡就是一片黑暗，但是想要好好過婚姻生活的女人肯定不希望自己結婚就像在暗無天日的墳塋當中生活，所以要讓自己保持正能量，陽光向上，給對方溫暖與愛。