Ⅰ 結婚後很壓抑不快樂（婚姻不幸福內心長期壓抑怎麼改變）
據一項婚姻調查報告顯示，當前社會有很多夫妻覺得自己婚姻不幸福，其中大約有30%的夫婦最終走向了離婚，還有約10%的夫妻盡管沒有離婚，卻認為婚姻使自己內心長期壓抑，是湊合過日子。
如果覺得婚姻不幸福，內心長期壓抑，也許有人馬上會說，離婚呀！其實離婚絕不是一個好選項，婚姻中的很多問題是可以通過自己單方面的努力可以改變的。如果當你的婚姻不幸福時，試試做到下面幾點，或許會有個好結果。
1.，對婚姻抱有平常心，降低期望值，做到知足者常樂
覺得自己的婚姻不幸福可能原因之一，是你在結婚前對婚姻懷著極大的期待，認為婚姻是完美無缺的。可一旦步入圍城，一起面對柴米油鹽醬醋茶的生活時，你發現婚姻並不像你想像的那樣簡單，與自己的期望相差甚大，於是你很失望。
如果一個人走進婚姻後，在內心深處對婚姻不完美有充分的思想准備，能充分認識到實際的婚姻生活不可能完全像你所期望的那樣，就會對婚姻的期望值沒那麼高，你在婚後對伴侶對婚姻的心態就不一樣。
當你對婚姻，對你的伴侶抱一顆平常心時，你會發覺心情會開朗許多，每一天就會過得快樂而滿足。就會感到婚姻的幸福，因為「知足者常樂」。
所以當你感覺婚姻不幸福，心情壓抑時應該降低對自己婚姻的期待值，對婚姻抱有平常心。
2.婚姻有問題，多從自己身上找原因，不要有受害者心態
當婚姻出現問題時，不要把問題責任全部推給別人，要從自己身上找原因，感覺不幸福，內心長期壓抑的原因可能是自己有受害者心態在做怪。
受害者心態就是在婚姻中，覺得自己不幸福，是對方的責任，怪罪對方，認為是Ta的錯。
比如有些人，總拿自己的伴侶跟別人去對比，比來比去就會覺得，要是找另一個人過日子就不會是這樣；還比如有人抱怨伴侶這也不對、那也不好，認為日子過得不開心都是他害的等等。這些就是把自己放在弱者或受害者的位置，這就是受害者心態。
只要是在抱怨，不管是口頭上的抱怨還是心裡默默地抗議，都是一種受害者心態。
如果婚姻中自己有受害者心態，你看到對方的任何行為都會是負面的，你的思維就鑽進了死胡同，你的心裡就會越想越痛苦，越想越不平衡，怎麼能感受到婚姻的幸福呢？
當你覺得自己的婚姻不幸福，心裡很壓抑時，要反思自己為這段婚姻做些什麼？為對方付出些什麼？自己有哪些問題？而不是把一切的責任都推在對方身上，把自己看成一個弱者。
不要拿自己的伴侶跟別人比較，俗話說「人比人氣死人，自己的日子自己過，與別人沒有什麼可比性，只會讓自己心裡更難受，更覺得婚姻不幸福。
3.當心情壓抑時，可以適度地向對方發泄自己的情緒
婚姻中，夫妻之間不可避免地會發生很多不愉快的事，這些不愉快的事在心裡累積多了，如果不釋放出來，會讓人感覺壓抑和痛苦。
當夫妻發生矛盾，小吵小鬧時可以適當發泄一下情緒，但要注意的是，情緒的發泄要有個度，不能讓情緒失控，如果矛盾升級就不好了，那就會破壞婚姻。
家是講愛的地方，不是講理的地方 。沒有夫妻是不吵架的。在家庭里非要吵出一個對錯是一件很傷感情的事。
4.婚姻中多點付出，但不要期望馬上能得到回報
婚姻不幸福，心理壓抑痛苦，有可能是你覺得你的付出沒有得到對方的回報，因此心理感覺不平衡。
很多人覺得我為Ta付出了很多，都沒有到回報，如果我得不到回報，那我為什麼要為Ta做了那麼多事情？其實，婚姻里，你的付出是愛，不是利益的交換，他一定可以感受得到。如果你計較一點一滴的得失，什麼時候都不會得到婚姻的幸福。
幸福的婚姻，必須要懂得付出。你的付出不一定馬上就會得到回報，但要相信婚姻中你的付出終究會得到回報。
5.找一份工作或者從事有益的活動，充實自己的生活
當你的婚姻感覺很壓抑，不幸福時，有可能是你日常無所事事，太空虛太無聊的緣故。如果是這樣，往往你會把你的注意力都集中在你的伴侶身上，你會對Ta的一言一行就會特別敏感，導致自己心情的郁悶。
找一份感興趣的工作或者從事有益的活動，不但可以充實你的生活。還可以把注意力集中到自己身上。當你把自己的注意力從配偶身上轉移到自己身上後，你會發現，自己心情輕鬆了許多。
6.提升自己的內在素質，愛自己更多一點
一個人，如果自己都不愛自己時，你的另一半也是不會重視你的。當然，你也不會感覺心情的開朗，婚姻的幸福。
永遠多愛自己一點 ，很多已婚男人愛自己要比愛老婆多一點，但是很多已婚女人卻在心裡、眼裡都是孩子老公。其實這對男人來說是一件非常無趣的事，男人骨子裡都是有徵服欲的。一個眼裡沒有自己的女人是不具備吸引力又缺乏競爭力的。
司馬遷說過：以色侍君者,色衰而愛馳;以德侍君者,地久而天長!如果按照這句的道理，我們是不是可以這樣說：夫妻之間的相互長久的幸福是靠兩人的德性和內在氣質的吸引。
所以夫妻即使結婚了，也不要忘記提升自己，好好地愛自己。不僅僅要注重從外貌上打扮自己，更重要的是從內在的氣質方面來提升自己，使自己成為一個既有德性高雅，又內在豐富的人。
當你愛自己提高自己後，你不僅會感覺生活更有意義，而且你在伴侶心中有更重的份量。這時你自然會感覺婚姻的幸福和內心的快樂！
7.跟伴侶常溝通，不過分要求伴侶懂自己
覺得內心壓抑，感覺不到婚姻的幸福，也有可能是你覺得Ta不能理解你。
有人總認為，兩個人相愛，不用我說你就應該知道我內心深處的想法和需求，理解我的感受。
其實，再相愛的兩個人，如果自己的需求和感受，不去向伴侶溝通說明，指望對方愛我就應該「懂我」，這是十分錯誤的，Ta又不是你肚子里的蛔蟲。
在婚姻中，應把自己的想法和需求充分與配偶溝通，不要壓在心裡試圖讓對方去猜測。
注意溝通時，千萬要注意，不要過分要求對方。 比如說「覺得伴侶結婚前和結婚後對自己的變化太大」，認為「以前你不是這樣對我的」、「要是以前你會怎樣做」「你愛我，就應該對我好」等等問題。要他（她）應該向婚前一樣，這是很不現實的。
寫在最後
婚姻的幸福， 是需要自己努力去經營的，無論什麼樣的婚姻，都會遇到困難，當婚姻中遇到困難的時候不要想著去逃避，去離婚，而應該想辦法去解決問題，有些婚姻中的困難，只要你能順利解決，一定能更加加深彼此的感情。
決定自己婚姻幸福不幸福的，外界因素從來不是決定因素，而是自己對生活的感受。
Ⅱ 結婚後過的不開心怎麼辦 什麼樣的婚姻該放手了
婚後的生活是很瑣碎的，會有很多事情發生，所以好好的調節自己的婚姻生活也是很有必要的，有的人結婚後越來越不開心，如果我們感覺不到前行的動力，那就要選擇放棄。
結婚後過的不開心怎麼辦
1、多一些溝通和信任
不管是在戀愛的時候，還是在婚姻里，溝通和交流永遠是解決問題最好的方法之一，理解和信任也是感情中必不可缺的要素。兩個人，不管遇到的矛盾是大事小，想要解決問題，就要溝通和交流。如果在感情中，你感覺有什麼矛盾和心事橫梗在你們之間，一定不要猶豫，要直接的說出來，因為藏在心裡，你只會越來越不開心，還有可能會出現感情危機。所以，女人結婚後，如果越來越不開心，就要做好這件事!這時候，最好的方法就是找個你們都能靜下心的時間，彼此敞開心扉，互相說出自己的苦惱和對對方不滿的地方，當對方主動提出和解或者道歉時，就接受吧。彼此多一些溝通，給對方多一點信任，這樣兩人才會繼續下去，自己的不愉快也會少一些。
2、從內到外提升自己
女人結婚後，如果越來越不開心，就要做好這件事!女人總得捨得多為自己投資，才能在經過歲月的洗禮後仍能保持自己的魅力，抓住男人的心。通過提升自己，不僅能在一定程度上抓住對方的心，也會使自己得到一種滿足和充實感。都說世界上沒有醜女人，只有懶女人。有很多的女人，在結婚之後，就把全部的身心撲在家庭上，完全忘記了好好的對待自己，覺得自己對家庭付出了所有，就理所應當的到男人更多的愛。但這其實是你一廂情願的想法，在婚姻里想要過得開心，就不能把自己的全部注意力都放在家庭上。不要忘記好好的對待自己，做一些自己感興趣的事情，學會適當的收拾打扮自己，從內到外去提升自己。當你足夠優秀，足夠有魅力，當你已經是一個無法忽視亮眼的存在時，你一定會變得自信變得開心起來，你們的感情也會的到更大的改善。在婚姻里，隨時讓男人看到更好的你，他才會保持愛你的初心不變。
3、為彼此製造一點小浪漫
生活需要儀式感，很多女人會覺得，婚後兩個人已經是不可分割的一家人，熱戀期時的浪漫和驚喜，甚至是偶爾的小禮物已經沒有必要了。但這樣想的女人，真的錯了，太過平靜的生活，只會讓兩人越來越疲憊，也越來越不開心。婚姻需要新鮮感，偶爾為彼此製造一點小浪漫，會讓你們的關系更加的融洽。所以，女人結婚後，如果越來越不開心，就要做好這件事!你可以在紀念日或者他生日時，為他親手做一桌飯菜，准備一份精緻的禮物，讓他感受到你的用心，也會你們的婚姻注入一絲色彩，當你看到他滿足的模樣時，相信你的不愉快也會一掃而去。而且，你為他做的一切，也會得到回應，在以後的重要日子裡他也會記得並為你准備驚喜，讓你越來越開心。要知道，感情其實就會在這樣的互相付出里升溫和充滿甜蜜!
什麼樣的婚姻該放手了
1、雙方極度缺乏信任。
有些家庭男女雙方，雙雙風流成性。每天，都各自心懷鬼胎，都花樣百出的找借口，不回家。雖然，都知道對方在編理由騙人，但互不揭穿，各尋各的快樂。這樣的婚姻生活已經完全沒有婚姻的味道，家庭失去了存在的意義，不如早點放棄，早做打算。
2、一方對家庭極不負責任。
婚姻家庭需要雙方苦心經營，才會幸福美滿。如果其中一方，只顧自己享樂，對把家庭當作取款機，而後出去或玩博，或吸毒，或尋花問柳。回家唯一的目的和所做的事情，就是要錢。身上有一點錢，就接著出去「享受快樂人生」，而且屢教不改。對這樣的婚姻，早點放棄，是一種解脫。
3、暴力不斷升級的婚姻。
家暴已經成為婚姻中的一劑毒葯。如果一方以家暴對待對方，並且樂此不彼，家暴日益升級，這樣的婚姻，趁早結束為妙。經常有報道，某個家庭成員毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其它手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進行傷害和摧殘的，手段殘忍，簡直令人發指。甚至有殘害致死的事例發生。
4、不作為的婚姻必須放棄
什麼屬於不作為的婚姻，在我看來屬於婚姻雙方之間明明存在很大的問題，兩個人卻沒有好好溝通，好好想辦法去解決問題，反而只是得過且過的將問題繼續延續下去，企圖粉飾太平一樣過日子。或者是一方積極想要解決問題，另一方以沉默或歇斯底里的態度面對，拒絕非暴力溝通。這樣的婚姻，屬於不作為的婚姻，也是我認為必須要放棄的婚姻。
結婚後變得不開心這是為什麼
一、不自然的異性友誼對婚姻的影響。所謂不自然的異性友誼最普遍的方式是由媒人從中撮合，面對面相親。這種方式美其名曰介紹朋友，實則雙方早就潛藏著嫁娶的動機，而雙方賴以繼續交往的，不外是年輕，美貌、經濟基礎及社會地位等表面的條件。見面以後，如雙方都覺滿意，即速戰速決，訂下白首之盟，如雙方在評頭品足之後，都無好感，從此即告結束。兩性的相識，除由介紹人從中牽引外。也有採取主動方式的。例如，有些男性會鼓起勇氣向一位漂亮的女性表白，有些膽小的女性，就可能嚇得不知所措。也會被男性的甜言蜜語打動了芳心，而從此互通情愫，打得火熱;更有一些遠隔異地的異性，僅憑簡訊裡面的甜言蜜語的來往和互換的照片，就不辭千里跋涉，投入一個陌生人的懷抱!試問一對從未相識的異性，其情從何而生?愛又從何而來?他們不過象戲台上的演員，強自扮演，背背台詞而已!一般來說，由各種不自然的方式所促成的婚姻，大都建立在美貌、經濟或社會地位等表面的條件上，雙方的個性、志趣、嗜好、習慣等都不了解。這樣的夫妻，婚後心理上產生隔閡是在意料之中的。
二、 對婚後生活產生不安。男女一旦結婚，一般都離開了父母，建立起新家庭。由於婚前在生活上依賴父母，婚後在生活上就感到手足無措。男方對新生活的期待感和對自由的獨身生活的依依借別感交織在一起，使他心煩意亂。女方則對新生活抱有強烈的不安感，一方面因忙於婚前准備而弄得精疲力盡，另一方面則對離開自己的家庭感到不安。
三、婚後共同生活不習慣。夫妻雙方由單獨生活到共同生活，一開始有很多方面都不適應，例如生活習慣，持家方法，性，及雙方的工作、思想、性格、志趣、健康等等，都有一個相互適應，相互調整的過程，要完成這個過程，夫妻雙方一定要拋棄以自我為中心的生活方式。
四、婚後雙方看到了「廬山真面目」。雙方在熱戀時往往把對方理想化、偶像化，無視或淡化對方的弱點和缺點。男方將女方的任性當作嬌媚，女方將男方的專橫當作剛強。婚後雙方的缺點暴露無遺，心理上產生失望感。此外，雙方在熱戀時都注意隱藏自己的短處，給對方造成一種審美錯覺。一旦結婚後便不再自我剋制了。比如，男方原來嗜好煙、酒，戀愛時為了討好對方一直克制著，結婚後就暴露出來。於是雙方都感到期望破滅了。
五、婚後雙方失去了急切感和奮力欲。我認為，一種美好的憧憬未實現時，對它是極度珍視和神往的，但一旦實現，往往覺得不像想像中那樣有價值，這是一種逆反心理。處於熱戀中的男女，都用急切、真誠、奮力地行動，千方百計地爭取結合。一旦真的結合了，雙方卻失去了急切感和奮力欲，這是夫妻婚後產生矛盾的重要心理背景。
六、婚後生活例行化。戀愛生活是娛樂性的，大都採用看電影、逛公園、月下談情等舒展形式，令人心曠神怡。婚後生活則由娛樂性轉化為生產性，整日忙於買菜做飯、洗衣疊被等家務瑣事，令人索然無味。
婚後生活如果變成「上班、吃飯、睡覺」例行化，日復一日;月復一月，雙方的感情就會淡漠，就容易將不滿情緒投射到對方身上，進而拉開爭斗的序幕。
七、婚後人際關系復雜化。結婚前，男女雙方的人際關系比較單純，許多應酬之事均由父母代勞了。結婚後，人際關系復雜化了，妻子在夫家要處理好婆媳關系、姑嫂關系回娘家要處理好哥嫂、弟媳之間的關系，稍有不慎，輕則心情不悅，:重則反目成仇。丈夫對岳父岳母也要以禮相待，盡量博取長輩的歡心。特別令丈夫心煩的是，妻子與母親之間;一旦發生矛盾，丈夫便左右為難，愁腸百結。
結婚後過的不開心原因
1、缺足夠的關愛與尊重
婚姻收到的是兩個人的事情，一個人盡管進了，再大的努力，而另一個人卻無動於衷的話，這樣的婚姻就不是很幸福，一方要對另一方足夠的關愛和尊重，那樣才能感到生活的幸福和溫馨。男性要在婚姻中扮演一個好丈夫，他們的責任是非常大的，如果他們心裏面只有自己沒有妻子的話，那這個妻子是沒有感到任何尊重和幸福的，這樣婚後的日子也是過的不開心的，所以就造成很多女性婚後不開心的問題。這樣的男人，在日常生活中其實並不少見，他們對妻子的種種漠視，給婚姻帶來了極大的傷害，也讓女人在婚後過得異常痛苦。
2、缺自己可支配的錢
很多人覺得兩個人在一起是不可一直提金錢的，但是金錢是一件很重要的事情，沒有錢就什麼事情都幹不了了。所以，女人要盡可能地做到經濟獨立。
3、缺知足常樂的心態
不管做什麼事情?心態都是非常重要的，如果說丈夫對你非常好，然後你又自己非常作想要惹事生非的話，並且還覺得自己過的非常不好，那這樣的人候候事，一定會開心的。人生也是一樣。同樣的婚姻背景，同樣的生活條件，有的人可以過得幸福快樂，有的人卻總是煩惱不斷。究其原因，是因為後者的心態出了很大的問題。俗話說得好，知足常樂，知足不一定能帶給人幸福，但是不懂知足的人就一定得不到幸福。
Ⅲ 婚姻生活很累很壓抑,怎麼辦
1、運動調節
如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。
2、和對方好好溝通
夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比一個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。
婚姻生活很壓抑還要繼續嗎
如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的狀態，不要影響兩個人之間的感情。
婚姻生活很壓抑怎麼調節
很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感，總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的心態。如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。
Ⅳ 長期感受到婚姻中的壓抑怎麼辦
長期感受到婚姻中的壓抑怎麼辦
長期感受到婚姻中的壓抑怎麼辦？婚姻生活是兩個人的，但每個人都有自己的情緒，所以在婚姻中兩個人相處的時候，難免會發生不愉快的事情，造成情緒很壓抑，那麼長期感受到婚姻中的壓抑怎麼辦？
婚姻生活很壓抑怎麼辦
1、運動調節
如果感覺到婚姻生活非常壓抑，一定要學會解壓，可以通過用的來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運動量較小的運動，你家就是一個很不錯的方法。不僅可以讓自己平靜下來，時間長了會讓自己的心情變得越來越好，等你快樂的時候，看到婚姻問題就會有另一種心態。
2、和對方好好溝通
夫妻之間出現問題才會覺得有一些壓抑感覺不快樂，所以一定要間接的把這種想法告訴對方，要多跟對方去溝通。如果出現什麼問題可以一起去解決，總比一個人想辦法要好。如果是因為兩個人的感情出現了問題，那麼更需要去理清自己的想法，如果兩個人還願意在一起就需要解決這些問題。
婚姻生活很壓抑還要繼續嗎
如果說只是壓抑的話，先不要那麼急著離婚，可以先嘗試著溝通一下，說不定溝通溝通就好了呢，夫妻生活，如果感覺到心情壓抑，一定要調整好自己的狀態，不要影響兩個人之間的感情。
婚姻生活很壓抑怎麼調節
很多人在婚姻生活中都會感覺不幸福，尤其是女人會覺得跟老公相處太累。其實是因為男人跟女人的想法不一樣，女人過於多愁善感，有時候對感情沒有安全感
總覺得平淡的婚姻，感覺到不幸福，這個時候就需要改變自己，除了心態也需要去學習一些方法，讓自己變得更有魅力。當自己足夠自信的時候，面對老公也會有不同的心態。
如果是因為老公給你沒有共同語言，或者性格不合，這個時候就需要兩個人找一些共同愛好去培養。
婚姻生活很壓抑要離婚嗎
離婚根本解決不了問題，先分開一斷日子讓彼此之間冷靜一下想想清楚，免得日後後悔莫及畢竟婚姻非兒戲。婚姻是需要兩人一起霧經營的，如果婚姻出現了問題應該共同溝通去尋找問題。
一、如果一段婚姻讓你很壓抑怎麼辦
1、如果一旦婚姻讓你覺得很壓抑，那就需要去看一下是什麼讓你壓抑了。是家庭裡面的生活環境，或是伴侶對你的態度，或者是每天的一種生活狀態讓你覺得很壓抑。當我們發現了造成我們壓抑的根源的時候，如果是可以人為的去解決的。們就嘗試著去把這個問題一點處理好，有必要的時候可以讓另一半協助。最後達到改變我們壓抑心情的效果。
2、如果導致你壓抑的根源不在於人為，那也許我們就需要考慮這份感情還能不能維持下去。這樣的家庭如果繼續堅持的話會是怎樣的結果？有時候我們真的是沒有必要去委曲求全。堅持下去，也許對雙方都是一種折磨，該放手的時候就放手，不必去鑽牛角尖。
綜上所述，以上就是我介紹的關於如果一段婚姻讓你很壓抑怎麼辦的相關內容，希望對大家有幫助，如果有更好建議也可以在下方評論區留言。
二、婚姻到什麼程度該離婚
1、當一段婚姻中充滿謊言與欺騙。夫妻兩個人之間沒有辦法做到坦誠相待，在一起的時候都是謊話連篇，這情況下繼續維持這段婚姻就太累了。
2、當一段婚姻中有家這種事情發生，那麼這段婚姻也沒有必要維持下去了，在婚姻中對於家暴是零容忍的。
3、如果夫妻當中有一個人出軌了，而且是屬於嚴重出軌，沒有辦法再給將他拉回到婚姻當中來，那這段婚姻也是沒有必要再堅持下去的'，勉強過下去對雙方都不好。
4、如果夫妻兩個人當中有一個人提出，或者是兩個人都發現對彼此沒有愛了。那這個婚姻也是可以結束，不要因為湊合而勉強在一起。
婚姻中長期被打壓會怎麼樣 他根本沒有尊重你
不管是夫妻關系還是情侶關系，經常能看到這樣的情形，男人打壓自己的另一半，各種貶低對方，把妻子說的一無是處，好像她沒有一點價值，沒有半點用處，其實這不是一件好事，你知道婚姻中長期被打壓會怎麼樣嗎？
之前看到網上一個故事，阿君和丈夫是自由戀愛結婚的，當初戀愛的時候，男友對她特別好，看到好看的鮮花，買到好吃的零食，都會想著給女友買一份。
雖然最開始阿君的父母不贊成他們結婚，但也抵不住女兒樂意，最後夫妻倆只能點頭答應了孩子的請求。
結婚的時候，阿君的男友拿不出買房的錢，是阿君的父母從自己名下轉了一套房子給女兒，可以說他們的婚禮基本上都是阿君家在操持。
就連結婚以後男人找工作，都是岳父岳母幫忙找到的，後來男人在工作崗位上越來越優秀，加上阿君懷孕了，她也辭掉了工作安心養胎。
孩子身體不好，需要好好看顧，她又在家裡做了三年的家庭主婦。
這幾年裡，在外面丈夫是好好老公，好好父親，但是關上門以後只有阿君知道，自己被他貶低的一無是處。
「你又買這些沒用的東西，不知道我賺錢有多辛苦嗎，你一分錢不賺就知道花……」
看到阿君衣服沒洗干凈，他又有了發揮的機會。
「丟到水槽里用腳踩都比你洗得干凈，不會洗就別洗，穿出去都丟人！」
阿君一開始也想反抗，可是丈夫說的也有道理，她沒有工作，全靠丈夫一個人養活全家，自己就得謹小慎微。
後來同學聚會，大家都打扮的意氣風發，唯獨阿君畏首畏尾。
在婚姻中長期遭到打壓的一方不僅會變得自卑，變得不自信，還容易懷疑自己，不管是什麼事情做得不對，都覺得是自己的原因。
面對打壓不要沉默不語，如果你沉默了，對方就會變本加厲，即便你沉默不語是因為你懶得跟他解釋，懶得跟他打嘴仗，但是時間久了，你就會在潛意識上接受他的打壓。
這是非常恐怖的一件事情，被打壓被欺負，往往是從第一次讓步開始的。
即便在外人眼裡你很優秀，可是在他的打壓下，你也會認為自己真的很糟糕。
男人打壓你可能是想要樹立自己的威信，不管是你做錯了事還是說錯了話，這都不是這個男人打壓你的合理借口和理由，做錯事就道歉，而不是被說得一無是處。
如果你的另一半長期打壓你，就說明他早就已經不尊重你了。