婚姻憂慮怎麼辦

1. 對婚姻感到很憂慮，怎麼辦

對婚姻感到憂慮我覺得這是一種很正常的心態，並且對以後的婚姻生活，甚至是自我發展都大有好處。

我是女生，從女性的角度來看對婚姻憂慮有什麼好處吧。

人無遠慮必有近憂。憂患意識是每個人應該具備的在現代社會很好生活下去的重要意識。我在知乎上看到一個問題，被男朋友養廢是什麼感覺。

看見問題下面很多小姑娘花式秀恩愛，我真的是心驚膽戰。從來沒有無緣無故的愛，現在的你們容顏正盛，愛意正濃，怎麼寵愛都不為過，可是紅顏易老，感情善變，被養廢，過度依賴一個人不管是生活上還是心理感情上，真的是一件很危險的事情，相當於把自己的弱點暴露在別人眼前，並且親手遞上了能夠傷害你的刀子。

這些姑娘應該沒有這些對於情感和婚姻的憂慮吧，於是理所當然享受別人的好，須知，這些好處是要兌換才能心安理得享受的。

所以，對婚姻對感情有憂慮，總比一頭扎進去要好，關鍵是在一段感情或者婚姻中一定要保持自我。

我們需要好好投入，有感情就要百分百享受，享受對方的愛，也享受愛對方，這些都是感情婚姻的美妙之處。

可是，同時，我們要保留隨時轉身離開的能力和勇氣。不愛了，也不乞求，不強留，有能力養活自己，養好自己，物質獨立、精神自由，這樣應該是最好的狀態了吧。

婚姻中有憂慮才能不放棄完善自己，努力學習、工作，保持與這個社會的正常聯系，跟上節奏；努力健身、減肥，外出居家都能精神飽滿鬥志昂揚，畢竟婚姻從來都是修羅場不是庇護所，走入婚姻不過是進入了人生的另一個新戰場而已。

2. 對婚姻存在恐懼怎麼辦

通常「症狀」是煩躁、脾氣比較急、愛發火，有的人會沉默寡言，不願多說話，進而影響到工作和生活。婚前，你究竟恐懼什麼呢？讓我們來對症下葯，見招拆招：

一、擔心「婚姻是愛情的墳墓」

恐懼原因：人人都說「婚姻是愛情的墳墓」，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。

要是不結婚就沒有這么多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤……

支招：走出婚前恐懼症，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任。

須知，蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的，是互相的奉獻，共同的營造。要求戀人們在婚前就要有為愛人、為末來的小家庭甘心吃苦受累的決心，要寬容和諒解愛人的缺點。

二、包辦婚姻，對未來老公不夠了解

恐懼原因：我和他是親戚介紹認識的，由於在兩個城市工作，我們相識半年只見過三次面，家人都說我們年齡不小了，催著我們在這個五一完婚。可是我對他還不了解啊，他的生活習慣，他的朋友圈，甚至他是不是專一，原來有沒有談過女朋友我都不清楚，真是無奈啊，每次一想到這些就頭大，真不想結這個婚……

支招：男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理准備。這項准備若不充分，其他准備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質准備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

三、擔心和婆婆合不來

恐懼原因：以後就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活習慣暴露無遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎？我能在這個家裡過得愉快嗎？

支招：做好適應新生活的精神准備。婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

四、擔心家務活兒干不完

恐懼原因：我是家裡的獨生女，從小父母把我視為掌上明珠，從來沒有做過家務，最多整理一下自己的小屋什麼的。可是結婚後就不一樣了，要學會做飯洗衣服，還要拖地板，清理房間，光是這幾樣就能佔去大半的休息時間啊……真想一輩子生活在父母的庇陰下，這樣就不會頭疼家務活兒了。

支招：每個女人都會成為主婦。遺憾的是，「主婦」目前在中國並不是一個值得驕傲的詞，因為與它血脈相連的家務，一直以來都被社會和男人們所忽視甚至輕視。我們無法讓男人和笑話里一樣，親身體會家務勞動的繁瑣和辛勞，但家務的價值和其他任何勞動一樣，是一個主婦尊嚴和價值之所系，絕不能輕輕一筆帶過。尊重家務勞動不但是新版《婦女權益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。

五、擔心婚外情，害怕離婚

恐懼原因：現在一打開報紙、網路，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什麼的，即使是戀愛多年的愛人結婚後，也會出現七年之癢，十年之癢什麼的，讓人心慌慌。特別是很多單親家庭長大的人，特別害怕結婚後又離婚，所以乾脆就不結婚，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。

支招：這種恐懼一是來源於社會輿論對婚姻生活的負面「宣傳」，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地「暴露」了婚姻的陰暗面，使有「結婚意向」的人感到一種無形的壓力，以致產生對婚後生活「走向」過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼；另一個原因是，一方對另一方某方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家後能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。

建議多看一些幸福婚姻的報道，了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下升溫愛情的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好！

六、擔心結婚後會影響工作和前途

恐懼原因：誰不想有人愛有人疼，早點結束單身的生活啊，但結婚對女人來說未必是件好事兒。現在工作競爭那麼激烈，很多剛畢業的本科女生都找不到工作，更別提結婚後的女人了。一直不敢結婚，是因為害怕結婚後競爭力降低，沒見很多單位招聘時直接就問你「有沒有結婚」嗎？而不少女人為了找到一份合意的工作，不得不隱掉自己已婚的身份，成為新的都市隱婚族……

支招：結婚生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能幹。前一陣子有個案例，指一個30歲的未婚女人到某公司應聘，她的能力和經驗都得到了該公司的認可，但只有一點，該公司對她30歲還未婚表示疑惑，擔心她的性格有缺陷，最後還是拒絕了她。

所以說，一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。

七、擔心婚後不自由

恐懼原因：一向自由慣了，真要我結婚生子，規規矩矩做居家女人我還真受不了。未婚時，我可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫一群死黨來家裡狂歡……結婚後可沒這么自由了，要照顧老公的情緒，還要在乎婆婆的臉色……

支招：嘗試承擔。在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，比如討厭生活瑣事，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期後，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。

八、擔心結婚後喪失魅力，沒人追求

恐懼原因：我很享受現在被人追的感覺，如果我一直不結婚，就會一直有這些痴情男追隨我的石榴裙。女人未婚就是最大的資本，可以盡情享受男人的疼愛，又不必像家庭主婦那樣把自己熬成黃臉婆。不可想像，如果有一天我結婚了，沒人追了，我還向誰展示自己的魅力？

支招：結婚不意味著走進墳墓，結婚後的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，當然這種朋友圈並不是要你和男人保持曖昧，對人家的示愛若即若離。而是指，你可以和男人保持一種純友情的關系，就是現在流行的所謂「藍顏知己」。

每個女人，骨子裡頭大概總有這樣一種情結的，想擁有個藍顏做知己。這個藍顏不是夫，不是情人，而是居住在她精神領域里的那一個，他不一定英俊，但一定成熟，可靠，善解人意。女人的夢想里，便總期望著能與這樣的男子相遇，一旦遇上，她們的寂寞和軟弱，便都有了寄存的地方。

九、擔心他不是自己最愛的人

恐懼原因：他是我的大學同學，我們馬拉松戀愛了八年，如今家人都催我們結婚，雖然看起來好像水到渠成，但我心裡卻一直高興不起來。因為長時間的拍拖，我們已經沒有了心跳的感覺，只有一種親人般的默契和溫開水般的生活。越臨近結婚，我就越害怕，擔心他不是我的最愛，擔心他只是一個好的結婚對象，而不會為我帶來激情……

支招：雖然他可能不是你最愛的那個人，但是他將是你現在和未來最親密的人！有些愛情永遠是遠觀的好，有些甜蜜還是珍藏的好，你最愛的人也許並不適合做你的老公。

3. 如何克服對婚姻的恐懼心理呢

當代年輕人都有自己的理想和抱負，很多人對於婚姻的問題看的很淡，家裡催，親戚朋友催，給了他們很大的壓力，也讓他們對於婚姻有了更多的恐懼，那麼如何克服婚姻恐懼症呢？ 1.寫下你的憂慮

其實很多擔心都是多餘的，自己好好想一想就會化解了，但是有些憂慮是自己一個人消化不了的，那就可以記下來，跟身邊的家人朋友聊一聊，溝通一下，打開自己的心結，其實生活並沒有那麼難，孤獨才是最可怕的，所以在婚前要學會溝通，學會面對困難。2.放鬆心情

恐懼有時候是緊張過度，一個人生活習慣了， 突然多了一個人，總覺得太緊張，其實完全可以放鬆自己，出去做個旅行，改變一下，也能增強彼此的感情。

3.找到恐懼的原因

對於婚姻恐懼肯定有恐懼的原因，在結婚之前找到問題所在，為結婚做個鋪墊，解決問題你可以問問過來人，問問有生活經驗的人。 4.不要胡思亂想

其實很多的顧慮都是自己想像出來的，聽別人說，自己就胡思亂想，其實婚姻並沒有那麼可怕，可怕的是我們沒有認真的心態去對待。

5.最好婚前的籌備工作

在結婚之前自做好該做的工作，列好清單，記下該處理的事情，就算累一點忙一點也是一種幸福的享受。