1. 女方出軌怎麼挽回老公
一、向老公坦白，真心認錯 婚姻需要坦誠相待。出軌後一直膽戰心驚，生怕被發現，但一旦被發現，這個婚姻必然會就此破滅。 那還不如提前向老公坦白，承認自己的錯事，前因後果都向老公說說。雖說不能馬上的讓老公原諒你，想要挽回老公就必須要誠懇認錯，起碼你有悔過之意，還能在他心裡不會太多的厭惡。 讓老公知道你出軌前因後果是讓老公也知道你為什麼出軌。畢竟婚姻里出現的問題始終不是一個人的問題。 二、真誠改過 想要挽回老公的心，就要讓老公重新再信任你。不在有隱瞞隱藏，遇到什麼事兒先給老公說一聲，如果老公不想聽，可以換一重聊天的口吻告訴老公。 99%妻子出軌都是手機引起，那麼向挽回老公，手機真的不是必用那就抽出時間來陪陪家人，陪陪老公。把重心都放到家裡，因為你以嫁為人妻了。斷絕跟情人的聯系，這是挽回老公最基本的。 三、需要耐心 出軌的是你，讓家裡蒙羞的也是你，甚至還讓老公感到恥辱。想在短時間讓老公接受你，那是不現實的，畢竟是你出軌在先。 是，婚姻不是一個人的問題，但出軌是原則問題。出軌後挽回老公就一定是需要一個漫長的等待過程。讓老公調解自身的情緒，當然這段時間也好好的用真誠打動老公吧，證明自己要改過的決心。 女方出軌怎麼挽回老公2 承認錯誤，好好談 承認錯誤，是所有事情自己犯錯了以後的第一步，無論犯錯的人想不想挽回，或者是受傷的對方是多麼的傷心，多麼的怒不可遏，承認錯誤永遠是第一步。承認錯誤既然是第一步那麼怎麼承認就很有講究了，最重要的是讓受害者或者說關心自己的人感受到自己確實覺得自己錯了，非常誠心陳懇的承認錯誤並道歉，可能道歉不管用，但是這兩個步驟是一定要走的，一定要表達出來的。是人都會犯錯，無論是什麼身份，什麼地位的人，在任何時候都會犯錯。回到女性出軌的問題，其實女性出軌更多的是被動出軌，或者是一時想刺激出軌，和男性出軌相比，女性出軌在意識上並沒有那麼的主動性，所以主動承認錯誤，道歉，好好跟自己的丈夫把出軌從頭到尾講清楚，說明白，並表示自己以後不會再犯類似的錯誤，把這些東西表達完之後，留給自己的丈夫來考慮，是否要繼續自己的婚姻。 請別人來說服丈夫 這種方法是無奈的，因為讓別人來說服丈夫意味著，自己出軌的事情就要一五一十的告訴另外一個人，全盤脫出，在丈夫已經沒有和自己談的可能性的時候，將自己的親戚，好朋友這些自己的信得過的人給丈夫說服來挽回，這也是一種方法。這種方式也有它的優勢，就是避免了還是夫妻雙方的兩個人把事情繼續搞砸，有的時候別人這種傳話筒的功能，其實對雙方打開心扉或者是講更多，提供了可能，既然別人或者說這種調解人已經知道了自己出軌或者是自己的妻子出軌，那麼就會把夫妻雙方當面無法講出來的.話，可以講出來，對解決問題有非常積極的影響。請別人來說服丈夫，或者說讓別人來挽回丈夫，不是長久之計，別人只能是幫忙，最後還是要夫妻雙方自己來把事情解決。 用感動來挽回丈夫 這種方法是女性獨有的，或者講女性非常擅長的一種方法。這種方法可以調用各個要素來達到自己的目的，女性本來在家庭中扮演的角色就很重要，而且已經付出了比男性更多的精力和時間，所以這些東西都可以作為感動來挽回丈夫。還有一個非常重要的因素，可以挽回自己的丈夫，就是孩子，孩子是愛情的結晶和維系婚姻的紐帶，無論什麼樣的婚姻，出現什麼樣子的問題，孩子是讓事態進一步惡化的阻止者，無論如何夫妻雙方如果是負責任的人，都會不想讓自己的孩子在失去母親的情況下來長大，有的人說離婚了，孩子也可以享受到母愛，這種說法不準確，或者說完全錯誤。離婚了，家庭破裂了，尤其是母親這一方離開家庭了對孩子的影響是最大的，即使能見面，也不是時時刻刻在旁邊，區別非常大。
2. 老婆出軌怎麼挽回夫妻感情
老婆出軌怎麼挽回夫妻感情
老婆出軌怎麼挽回夫妻感情，情感不忠是許多人的禁忌，在婚姻生活中，無論是哪一方出現背叛的事，都是一件觸犯道德底線的事，下面就來看看老婆出軌怎麼挽回夫妻感情。
1.杜絕暴力過激行為
當許多男人發現他們的妻子在欺騙時，他們會感到極大的羞辱。男人的尊嚴面臨著巨大的挑戰，他們的心受到了很大的傷害。在消極情緒的影響下，大多數男人會沖動，失去理智，很難冷靜下來。但這一次往往是最重要的。一旦你陷入混亂，你就無法處理你妻子的欺騙行為。
此外，一些男性甚至採取極端手段，如暴力毆打妻子、非法拘留妻子等。這些都是非理性和非法的行為，根本無法解決任何問禪亂題。為什麼要用她的錯誤來傷害自己?男人應該在第一時間冷靜下來，不要過度行為。
2.分析妻子出軌的真正原因
女人婚後出軌的原因有很多，比如空虛和孤獨。夫妻生活不和諧。尋求生理刺激，或者只是報復丈夫。這些會導致已婚女性出軌和上癮。因此，在知道妻子出軌後，首先要找出妻子出軌的真正原因，從而從根本上解決問題。如果原因不清楚，那就是無頭蒼蠅，沒用。
此外，很多時候，妻子的欺騙行為並不都是妻子的錯。他們中的大多數人與男人有關。這就是為什麼所謂的耳光不會發出聲音。如果你履行了丈夫應有的責任，妻子可能很難欺騙。把所有的責任都歸咎於女人是不公平的。此外，男人應該適當地放棄以前的封建思想。為什麼男人的欺騙行為最終會被原諒?如果一個女人作弊，她幾乎要浸泡在豬籠里。這對女人來說太苛刻了。任何人真誠地懺悔，他就應該有被原諒的權利。
3.反思自己有哪些問題或錯誤
作為一個男人，他的妻子戴著一頂綠色的帽子，他的悲傷和憤怒是不可避免的。然而，你不能全部責怪你的妻子。你也是其中一方。你還應該敬昌反思你的問題或錯誤。例如，你是一個冷漠的妻子嗎?你自己的技能讓你妻子滿意嗎?你是否忽視了對妻子的關心?你很久沒有對你妻子說我愛你了嗎?和老公感情不和怎麼辦？0元領取一次專業分析！
如果你從自己身上發現更多的問題，你可能會事半功倍。一是有利於妻子心臟的順利恢復。即使你不想恢復，也可以參考你下一次順利的婚姻或愛情生活。
4.不要沖動離婚，看看婚姻是否還有修補的餘地
當妻子出軌，婚姻即將破裂時，挽回夫妻感情我們仍然必須努力工作，不要沖動離婚，看看婚姻是否可以修復，通過實際行動可以拯救妻子的心，尤其是在家裡有小孩不能沖動。你知道，離婚是處理婚姻問題的最糟糕的政策，最好三思而後行，一定要確認婚姻是否沒有希望，夫妻關系是否真的沒有任何緩解和恢復的跡象。
先冷靜下來理清自己的思路。
相信任何一個男人在得知妻子背叛自己後，都會感覺自己被戴了綠帽子，心裡自然是憤怒不已。
但再憤怒亮襲扒也不要昏了頭腦，因為人在憤怒之下往往會做出一些瘋狂的事情，對挽回婚姻沒有一點好處。
所以，你首先要做的就是冷靜下來好好理清下自己的思路，想一想你們之間的夫妻感情和婚姻現狀，是不是到了不可調和的地步。
然後再問問自己，在你知道這件事情之後，你是想和妻子繼續婚姻，還是想馬上和妻子離婚？
說離婚很簡單，民政局辦個手續即可，但是如果你要想挽回婚姻，那就要想辦法挽回妻子的心，而且要採取正確的方法才行。
和妻子坐下來冷靜地談談心，聽聽她的想法。
其實，隨著時光的流逝，任何一對夫妻的感情都會慢慢趨於平淡，彼此也慢慢不再像從前那樣費心去關注對方。
很多時候，也許長時間的忽視和冷漠等原因，讓另一方無法忍受這種狀態下的婚姻，於是便會在其他人身上尋求安慰，婚姻因此而出現了變故。
就像在網上看過的一個故事一樣，女主人公在網路中遇到了心儀的男主人公，兩人在QQ上聊得熱火朝天，聊著聊著才發現原來兩人是同城，又住在同一小區，甚至還住在同一棟樓﹑同一層樓。
到最後她才發現，對方竟然就是自己的丈夫。
雖然這件事很戲劇化，但卻不得不引起我們的深思。仔細想想，生活中有多少老夫老妻彼此之間很久都沒有像這樣推心置腹地在一起好好聊聊天，又有多久沒有一起去看一場電影？
所以，任何事情都是有起因的，如果妻子背叛了丈夫，丈夫要想挽回妻子，就必須要跟妻子好好談談心，聽聽她有什麼想法，問清楚她是否還在乎這個家，是否會顧及孩子的感受。
談心過後，若是你確定妻子也想繼續過下去，那就言歸正傳，問問妻子背叛你的原因，是因為你平時忽略了她，還是因為別的原因。
原諒妻子，及時改正自己身上的不足之處。
妻子背叛了這個家，對男人來說是最傷自尊的一件事，但是如果你想讓婚姻回到從前，那就必須要做到放下過去，才有可能讓以後的日子回歸平常。
所以，要想挽回妻子，在你原諒妻子後，就不能再把背叛這件事拿出來去刺激對方，更不能自己也用同樣的方式去報復妻子，這樣做只能讓你再次陷入痛苦之中。
要想過好以後的生活，就要讓這件事徹底翻篇，從此再也別提這件事。
另外，如果你自身也有做得不好的地方，那就要勇於承認自己的過錯，並且及時改正自己身上的問題，平時多關心陪伴妻子和孩子，承擔起一個男人應盡的責任。
這樣，才能讓這個家變得和睦起來。
精誠所至，金石為開，相信只要你用一顆真誠的心，去對待自己的婚姻，一切都會慢慢變好的。
一、不要使用暴力。
許多男人知道妻子出軌後會做極端的事情，比如冷暴力、語言暴力、行動暴力，甚至重的情況下，他們甚至會對妻子造成身體傷害和精神傷害。
雖然妻子的欺騙是錯誤的，但她不能互相傷害。這只會導致婚姻關系更快破裂，讓她覺得自己所做的是理所當然的。因此，當妻子出軌時，我們必須理性地看待這件事。
每個人都會犯錯誤，只要他們知道自己的錯誤，就可以改變。你最需要做的是比平時更溫柔地對待她。和她談談。
我說如果你失去了她，你的`世界就會崩潰。沒有她，你就不能問她自己的缺點和不滿。
事實上，婚姻關系的破裂不僅僅是因為彼此，還因為婆婆和兒媳之間的關系。如果他們與家人相處不好，沒有丈夫的關心和照顧，每個人都有感情。
如果第三方對她比你對她好，他可能會有一個自私的想法，想離開你逃避這些負擔，所以你必須給她足夠的照顧，不要用暴力照顧她和她。
二、學會換位思考。
當你的妻子出軌時，不要譴責她，認為她不承擔妻子的責任。仔細想想你做了什麼。
如果你是你的妻子，你丈夫每天一回家就坐在沙發上看電視。當他吃飯時，孩子們不在乎他哭了。
不管你有多累，你都不會安慰你，幫你分擔家務。恐怕你也會感到很難過。
如果你的丈夫因為工作不愉快而責罵你，甚至使用家庭暴力，隨著時間的推移，你會感到不舒服，想要尋求精神上的安慰。
因此，她的欺騙並不完全是她的問題。也許你沒有給她足夠的關心。
偶爾，你會給她一個小驚喜，帶她過兩個世界，讓她看到你對她的好意，她自然會改變主意。
三、和妻子好好溝通。
如果你和你的妻子相處多年，但不認真談論，建議你必須與她溝通，了解她作弊的真正原因，可能不是因為她不好，但你不是一個好丈夫，當她對你不滿意，你必須改變，這樣她會看到你的心，願意和你重新開始。
四、勸退第三者
女方婚內出軌怎麼挽回？低調地找到讓你妻子欺騙的人，與他溝通，表明你對你妻子的真誠，讓他感到羞愧，覺得他的做法是非理性的，最重要的是不要使用暴力，談判，讓他離開你的妻子，然後向你的妻子承諾，你會好好對待她，不再沖動。
3. 女人出軌後怎麼挽回老公的心
挽回老公，就要誠心回歸家庭，讓老公感受到你是想好好和他過日子的。怎麼做？
首先，承認錯誤。
對自己的行為負責，你傷害了丈夫，婚姻，家庭，你要改錯，補償。
不要卑微討好，一直去跟老公道歉。真正誠心認錯就要用實際行動去道歉。
有三種方式：
1、主動讓他安心
出軌後，老公現在不信任你了，他可能會查你手機，問你的行蹤，對你提一些要求，來獲得安全感。
你就要配合他，給足他安全感。
而且，你要主動地去做一些讓他有安全感的事情，比如盡量多地陪在他的身邊。
2、主動接納他的情緒
他可能脾氣變大，變得對你總是挑剔，或者陰晴不定。都是心理創傷後的應激反應，是人正常的心理反應。你需要給他耐心，包容，在各種細節上，都要注意不再刺激他，幫助他一點點的化解。如果他的應激反應太強，建議你帶他找專業的心理咨詢師進行療愈。
3、保持自己的積極心態
挽回關系，需要你持續的付出，非常消耗你的心力。而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。所以你需要在外面把自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創傷進行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
最後，你要有心理准備，挽回會是一個漫長的過程。認識到自己做錯事情的事實，然後帶著彌補的心態去重建，你的心態也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~