如何在婚姻中自由更大

㈠ 婚姻中的自我調節，是在調節什麼

婚姻中的自我調節是在調節自己的情緒，同時，也在調節自己的生活狀態，還有自己的生活節奏。婚姻是兩個人的事情，但是也需要有自己的私人空間，有的時候也要調節好自己的狀態，才能夠讓兩個人的婚姻變得更加完美。

㈡ 如何增加夫妻感情 夫妻之間要給彼此自由

要想擁有美滿的婚姻，就應以園丁的愛心去細心呵護，不斷進行夫妻間的心理調節，以增強感情上、心理上的聯系。要堅定從結婚那天起，夫妻雙方都必須抱有和配偶白頭偕老、永不分離的決心。只有這樣，夫妻雙方才會主動適應、相互理解，婚姻才會愈來愈美滿。在日常生活中，對愛意、愛情還是需要常表達。夫妻之間，尤其是中年夫妻，經常要用多種方式向配偶表達自己的愛意，使對方知道你無論身在何處都依然愛著他（她），切不可把心中的愛意深藏不露，閉口不談。
在日常生活中，體貼與關懷也是十分需要的。夫妻雙方不可認為只有對方做家務事才是應該的，而應相互體貼，表達感激之情。一句溫馨的話語、一個體貼的動作都會使對方體味到溫暖和安慰。在日常生活和工作中，要學會善於贊美。夫妻雙方都要留意配偶的優點，並給予適當的贊美，經常給他（她）一點鼓勵，以表達你的愛心，久而久之，雙方的感情會不斷加深。
夫妻間要坦誠相待。夫妻間要經常進行思想、情感、信息方面的交流溝通，將自己工作、生活中的喜怒哀樂坦誠地向配偶說出來，交換意見，達到快樂同享，憂患共擔。細心體諒緩解夫妻矛盾。夫妻間矛盾是不可避免的，重要的是如何理智地解決，使夫妻倆長相廝守。當遇到沖突時，一定要耐心，避免用傷害性的語言爭吵，更不能動干戈。夫妻雙方注意儀容儀表。注意妝扮美麗的外表能使人賞心悅目，有美的地方就有愛。因此，為了使愛情之火永不熄滅，夫妻雙方都要經常注意自身儀表的整潔、美觀，以免對方產生厭惡之情。
婚姻中夫妻生活十不宜：
一、不宜男主外女主內。現在雙職工的家庭佔大多數，夫婦兩人在家裡的時間幾乎是相等的。家務勞動如果全由女方擔任，做妻子的就太勞累了。男女應該平等地分擔烹飪及照顧孩子等工作。做丈夫的應該懂得，今天人們心中的真正的「男子漢」，則是在外能很好工作、對內能很好理家、剛柔相濟的男子。
二、不宜動不動就提離婚。結婚以後，夫妻拌嘴吵架是常有的事。問題是要正確對待這些矛盾，把大事化小、小事化了。發生摩擦時，切忌動不動就提離婚，一定注意避免說出將來會使自己後悔的狠毒話，更不要將對方懷恨在心。要知道，丈夫或妻子有了困難與不幸，應當相互支持相互依靠，度過最艱難的階段之後，夫妻關系會更牢固、更甜蜜。
三、不宜「娘家」、「婆家」分得太清。夫妻雙方都不是一個簡單的個體，彼此都會有自己的家庭和社會關系，人多了必然會出現各種情況。這時夫妻雙方應當互相體諒，想對方所想、急對方所急，這樣的感情才會越拴越牢。一方家中需要幫助，另一方應當盡力支持才對。
四、不宜以自己的生活習慣為主。結婚後，夫妻雙方都會有一些陋習暴露出來：牙膏擠得歪歪扭扭，床邊有煙灰，亂扔臟襪子等等。對於這些，雙方都要盡量學會容忍和遷就，不必一味責怪對方。尤其是做妻子的，不一定非要丈夫照自己的方式來做，提醒他下次注意就行了。
五、不宜回家撒氣。夫妻雙方都不要把在外面的不快情緒發泄到家中，因為發脾氣會引起全家不愉快。這並不是說人們在外面受到委屈都要瞞著家人，而是應找一個合適的時間，把心頭的郁悶向對方傾吐出來。無論是丈夫還是妻子，此時都應該以溫和的態度鼓勵或勸解對方，幫助對方盡快消除心中的苦悶。應該相信，再難的事情也會隨著時間的流逝而過去的。
六、不宜在經濟問題上「一言堂」。如何花錢並不是一件小事，有許多夫婦就是因為金錢而不和。人們在結婚前花錢基本是自己說了算，養成了「獨立自主」的習慣。結婚後可就要注意了，要有家庭的觀念，有事花錢要共同商量，合理安排。在家庭經濟條件並不寬裕時，夫婦雙方都應有自製力，不要自作主張亂買東西。如果不能搞好收支平衡，就會出現家庭財政危機，影響夫妻感情。
有些家庭，錢歸一方總管，如果不能財務公開，當一方經濟要求得不到滿足時，也會產生家庭矛盾。尤其是做妻子的不要把錢看得太重，非要自己做「老大」，錢要歸自己總管，要自己說了算，丈夫用錢向妻子要。還有的做妻子的自己的錢自己用，還要丈夫每月給錢她花，還美其名曰：「不用丈夫的錢，還嫁什麼人。丈夫的錢不用白不用」等等。因此，要夫妻共同理財，堅持量入為出的持家原則，勤儉節約，精打細算。手中要始終留有一些機動經費，以防不測之用。這樣，就能防財務危機於未然，拒感情危機於千里。
七、不宜面對過去總想「也許……」。夫婦間有了裂痕，切忌在腦子里總是想「也許」兩字：「也許我和另一個人結婚會幸福些」、「也許我不結婚反而更好」、「也許我們……」。這些「也許」都是消極的想法，越往這方面想，事情會越糟。夫婦倆應當多回憶相處時的快樂時光，只有這樣，才能使人在不知不覺中愉快起來。
八、不宜無故遲歸或外宿。當前不少家庭都是雙職工，常常是共進晚餐時才能聚在一起。緊張的工作和生活節奏使夫妻交流感情的時間本已很少，如果一方再無故遲歸甚至外宿，就更會給對方心理上增添焦慮和煩惱。這樣久而久之，夫妻之間的感情就會成為「無源之水」，很容易乾枯。
九、不宜在子女面前互相「揭短」。這種做法會嚴重打擊對方的自尊心。時間長了，夫妻雙方的感情就會瀕臨崩潰。更嚴重的是，子女也會因此而看不起自己的父母，以至使家庭在精神上發生解體。
十、不宜相互無端猜疑。如果說信任是夫妻之間愛情的基礎，那麼猜疑便是愛情的蛀蟲。如果因丈夫或妻子與異性接觸而無端，甚至發展到監視對方的做法，對夫妻感情和家庭穩定都是有百害而無一利的。總之，夫妻之間一定要互相尊重、互相體諒、互相信任，只有這樣才能百年好合！白頭偕老！

㈢ 女人要想在婚姻里得到尊重與自由，應該靠什麼

但如果對方執意要分開，無論做了什麼努力，都不可能挽回這段感情。愛一個人不容易，被愛是一件很幸福的事。有矛盾的時候，先不要想著分手。你要對自己和愛人更有信心，不能把「分手」或「離婚」當成威脅對方的法寶。如果你偶爾這樣做，你可能會提醒對方，哄自己。但是，不管發生什麼，「分手」才是解決問題的方法，所以時間長了，對方腦海中就會留下分手的錯覺，為了分手而開始心理建設。

孩子長大了，肯定會有心理缺陷，這樣的父母是極其不負責任的。其實父母不應該總是談離婚，不管是孩子小的時候還是大一點的時候，因為這種事情畢竟會對孩子的心理造成很大的傷害，他們會因為這種事情而感到害怕和自卑。尤其是父母在孩子面前吵架，最吃虧的是孩子。孩子們小時候的承受能力和我們有很大的差距。所以，我們吵架的時候，孩子比我們更難過。因此，家長必須重視這一方面，以避免給孩子造成心理傷害，以及未來將要面對的社會所帶來的心理負擔。

㈣ 女人要想在婚姻里得到尊重與自由，真的只能靠自己

我認為是的，我覺得女生在婚姻中想要得到尊重，還是需要靠自己的。因為只有自己尊重自己，只有自己給自己爭取到的自由才是屬於自己的。如果你想靠別人得到尊重和自由，那我覺得是非常不容易的。

所以想要在婚姻中得到尊重與自由，我們需要靠自己的力量去實現，當然，我們避免這種情況，最重要的根源還是我們的結婚對象，因為我們擁有一個開放的結婚對象，對於我們婚後生活的一個現狀還是會有很大的改善。這樣才能夠確保我們的婚後生活是處於一個自由和被尊重的一個狀態，而不是說我們去找一個思維頑固的一個結婚對象，然後結婚以後我們的自由以及尊重都被剝奪。所以重要的還是我們的選擇。

㈤ 女人要想在婚姻里得到尊重與自由，該如何做呢

女人要清楚知道自己是誰，知道自己想要些什麼，尊重自己，活出真實的自己，別試著去活出男人心目中的樣子。其實男人只會對真正的你感興趣，他們只會被那些重視自己而又有感情的女性所吸引。偽裝的女子只會嚇跑男人，千萬別猜測一個男人需要些什麼，這是不真誠的，時間長了會被他揭穿。自己活成別人的樣子終究會失去自我，沒有自我，哪來的自尊？既然已經走進婚姻的殿堂，男女雙方就要相互尊重，相互扶持，維護好一個和諧的家庭環境，為自己也為男人構建一個穩定舒心的港灣。俗語說「家裡的女人決定家庭的高度」，可見女人對一個家庭的重要性。

㈥ 如何在婚姻中保持高度的經濟和精神獨立

女人首先得經濟獨立，只有經濟獨立才會被尊重，除非你有強大的娘家，使夫家不敢怠慢你，你想做什麼都可以，有人可能要說我世俗說來說去用拿錢說事，錢不是萬能的，沒有錢卻是萬萬不能的。女人的三觀必須清晰明了，明白自己想要的是什麼，是家庭還是事業亦或是愛情，婚後不能像婚前想的那般簡單，婚後你老公你的家人都變了，婚後你做所有事對於婆家是理所應當，對於娘家，你已是客人，結婚時要想清楚了，以後過得不好也只能自己一個人承受。女人的情商必須高，該裝傻時不要當聰明人，一家人生活在一起，難免磕磕碰碰，很多時候說話還不如閉嘴，可能避免了一頓爭吵，該利索的教訓別人時，一步都不能讓，讓了可能你一輩子都軟弱的活人。女人，無論你身處何時，都要獨立強大，不能想著依靠男人而活，努力活成自己想要的樣子，自己喜歡的衣服自己買，自己想做的事不會行為錢而止步，不要因為結婚而墮落，放棄打扮自己，你的美麗不應該因為四季而改變。

㈦ 女人只有做到哪幾點，才能在婚姻中占據主動權

有的女人在婚後沒有一點主導權，什麼事都聽丈夫的，導致她在這段婚姻中畏首畏尾，委屈求全，徹底放縱自己。女性在婚姻生活中必須掌握一定的主導權，唯有如此，你一直在這段婚姻里才會活得更加有尊嚴。所說婚姻生活中的主導權，就是指你在婚姻生活中，能夠做更好的自己，並且能真真正正掌控這段婚姻。

有什麼問題，你可以和老公一起協商處理。你也不會輕易被老公操縱或上下。簡單來說，所說婚姻生活中的主導權，便是你在婚姻生活中不會再隨處處於被動，或受制於你的老公。那樣，女性如何做，才可以在婚姻生活中佔有主導權呢？一般來說，你要做到這3點。

3、要學會以柔制剛

女人要想佔有婚姻生活的主導權，你必須明白以柔制剛。換句話說，你有時用不著隨處與男人唱反調，也沒必要與男人對著干。終究，生雞蛋始終砸但是石塊。你不妨欲擒故縱，以柔制剛。如果你與男人針對某件事或某一個難題有著不同的看法與見解，你能婉轉地對一個男人指出來。我會在男生心情愉快的情形下，將你的想法與男人真心誠意表現出來。

你特別要注意千萬不要在公開場合，讓男人尷尬或當眾出醜。只要如果你充足重視男生，男生才能充足尊敬你。尊重是相互的。有的女人在婚姻生活中，不願與男人講理，她對一個男人尤其驕縱。這會讓男人對自己的失去耐心，它會愈來愈不願意跟你溝通交流。你需要找到一個可以充足引起他共鳴的地區，讓他對你贊不絕口，使他心甘情願遵從你的意見和安排。

總而言之，女人要想在婚姻生活中佔有主導權，不一定非要與男人爭鋒相對。你能結合實際情況採用適度的行為。你不要害怕惹惱男生，也不要總活得那麼委屈。僅有如果你維持心身和金錢上的單獨，而且學好合理地與男人交流和溝通，在婚姻生活中懂分寸，明白掌握男人心理，你才能夠在婚姻生活中得心應手，佔有主導權。