❶ 婚姻出現問題了，我該怎麼挽回他
第一步：要給男人一個台階
你想一想男人這時候提離婚，一定是因為惱羞成怒了，覺得你傷了他的面子了，讓他沒法做人了，雖然你去鬧是為了討一個說法，但是這一步把你們之間的關系，推向了一個無解的僵局。那麼這個時候我們最應該做的就是以退為進，你要抓住男性的核心的那個情感上的需求，也就說這個時候你說一些軟話，恰恰能夠安撫他目前覺得沒面子的這種感受。
那具體我們應該怎麼說：我知道前兩天我做的那件事，實在是太過分了，但是我為什麼會這樣做你知道嗎？因為我太在乎你了，你可以回想一下，在我們結婚這么多年的時間裡面，我做過這么瘋狂的事，就是因為你對我太重要了，我的情緒才失控了。我畢竟是一個普通人，我也有情緒失控的時候。
那麼這段話從我們心理學角度來講，敏念就是滿歲拿世足了男人在關心裏面，特別需要被認可、被崇拜的這種情感上的需求，這其實剛好就給了他一個台階下乎肢。但是並不是說我們接下來就要就了這話請求他回來了，這只是為接下來我們的談判做一個前期的鋪墊，讓你們之間的關系可以變得不那麼緊張，緩和一下氣氛。
第二步：你需要去理智冷靜地評估一下自己手上的籌碼
我非常能夠理解，在情緒失控的時候，到對方的單位鬧，你也只是為了討個說法。但是有沒有想過，恰恰是因為你走投無路了，所以只能選擇這樣做。那麼胡老師想告訴你，我們在去挽救婚外情危機的時候，千萬不能盲目地主動進攻，因為這種兩手空空的談判，是非常沒有作用的。就相當於你赤手空拳地去跟別人決斗，你沒有任何的武器。
所以你現在需要評估的，就是自己有沒有以下這幾個籌碼？全部都是最好的，但是能有其中一個也是相當不錯的。
❷ 女性挽回婚姻的方法
女性挽回婚姻的方法
女性挽回婚姻的方法，生活中，有些男人會因為經受不住誘惑而選擇出軌。在男人出軌後，大部分女性會選擇離婚，也有些女性會選擇想辦法挽回婚姻。下面我為大家分享一些女性挽回婚姻的方法，希望能幫助到有需要的朋友。
女性挽回婚姻的方法
第一、減少自我否定心理
婚姻生活中，有些人會不惜一切代價去迎合對方，不求回報，逐漸失去自我生活的圈子，專注於生活。一切似乎都是為了對方。他們把對方當成自己的一生，甚至比自己還重要。
但實際上，這種方式不僅會給對方精神壓力，而且在遇到問題時容易產生自我否定的心理，會把對方的大部分不良行為歸咎於自己，產生「他這樣對我是我的錯」的心態。這樣，當你遇到問題時，對方會更加意識到自己的不良行為，當你陷入自我否定的困境時，你會發現你的婚姻越來越不幸福。
第二、加強溝通
沒有一段婚姻是一帆風順的。婚姻危機之後，兩個人的感情缺乏溝通，很容易從無話不談的溫情變成MoMo的沉默。為了管理婚姻，減少危機的發生，需要建立良好的溝通模式，從而形成良好的相處模式，讓感情更好的繼續下去。
放下戒備，好好溝通，狀態好的時候盡量溝通，客觀的告訴對方自己的想法，引導對方的想法，產生有意識的共鳴，減少矛盾。
第三、相互信任
信任在婚姻中很重要。一旦一方懷疑另一方，婚姻中的矛盾就會越來越多，兩個人的關系只會越來越緊張。
女性挽回婚姻的錯誤方法
1、一哭二鬧三上吊
很多女人挽回婚姻都喜歡一哭二鬧三上吊，不管婚姻問題出在誰身上，這種類型的'女人面對失敗的婚姻，第一時間的做法就是『威脅』，她以為自己的哭訴吶喊能換來男人的同情從而讓對方回心轉意，然而男人不愛你，就算留住了人也留不住心，想要挽救婚姻，聰明女人可不會這樣脅迫別人。
2、找親朋好友幫忙
在挽回婚姻的過程中尋找親朋好友的幫忙，這是女人一定要避免的錯誤挽回方法。為什麼這么說呢?原因很簡單，男人愛面子!如果你面對離婚、到處找親朋好友哭訴，一則是把自己婚姻的失敗廣告天下，讓男人丟了面子，而來也讓家人朋友擔心，他們一旦擔心就會開始找你老公做思想工作，然而除非男人還愛你，否則被做思想工作的男人只會覺得『煩煩煩』，於是更想離開你!這恐怕不是你想要的挽回結果吧?
3、找第三者算賬
老公出軌後原配找第三者算賬的場面在現實生活中太常見了，然而這樣挽回婚姻真的有效嗎?看了這么多的新聞，相信大家也該明白了，找第三者算賬，丟臉的是你自己，第三者插足固然有責任，但蒼蠅不叮無縫的蛋，想要挽救婚姻，你還是想想怎麼從內部修復，而不是找第三者廝打，敗壞了自己的形象，也讓男人對你更加厭惡。
4、暴力解決
面對離婚，很多女人會控制不住自己的情緒用一些比較偏激的行為來發泄自己的怒火。例如把身邊能扔的東西都扔了一遍、吵架、扇耳光等等。你以為你的這些暴力行為是想告訴對方你非常氣憤，讓那個對方知錯能改，然而電視劇情里都說了，你這種暴力挽回婚姻的方法只會讓男人覺得你兇狠，反而覺得外面的女人比你好。不要以為打他就能打醒他，他反而覺得更抗拒和你生活了，心裡建立起了防護牆，以後你想走入對方內心就更難了。
5、自虐
之前你們還沒結婚的時候偶爾的一次吵架，只要你做一些自虐的行為如哭鬧、絕食等來博取對方的同情，婚後女人不提升魅力當老公出軌了你再用這種舊方法。也許一開始是會可憐同情你，次數多了只會增加對方的反感程度，慢慢地就會失去和你在一起生活的信心。所以知道老公出軌了，你不要胡亂嘗試用自虐來博取對方的同情，這些把戲只會把對方越推越遠。
6、窮追不舍
男人最討厭的女人類型或許就是那種對你窮追不舍的了，對方都說了要跟你離婚，這時候的你還沒有任何自知之明的簡訊、電話轟炸，只會讓對方覺得你胸大無腦、沒有任何的淑女形象。想要挽救婚姻，恐怕鎮定情緒、然後想想挽回方法才是最好的選擇。
❸ 如何挽回一段婚姻
想要挽回一段婚姻，你可以這樣做：
1、羅列所有問題
婚姻危機不可避免地會給人帶來憤怒煩躁、無奈失望的負面情緒，但那些抱怨和指責只會加重彼此心中的怨恨。就算失望無奈也不意味著你現在就可以完全放棄這段婚姻，然後走上離婚這條路了。不妨先問問自己，是因為什麼事情才會感到如此生氣，又是什麼原因讓你對婚姻的信念都崩塌了。不如將那些問題一一羅列出來，然後劃分輕重緩急的程度，與伴侶就這些問題進行深度交流溝通。
2、關注自身需求
對方做了什麼或是沒有做什麼，可能會成為你生氣憤怒的導火索。想要挽回婚姻的話就要懂得從向外關注伴侶的行為舉止轉變為向內關注自己的需求。回想那些你羅列出來的問題，你的解決方法應該是「我想要的是什麼」，「我還可以怎麼做」，而不是繼續執著於「我希望他可以按照我的要求來做」。試圖改變對方是最愚蠢的一種做法，專注於自我需求，以自我為中心，多想想自己該怎麼做才能挽回，這樣效果也會更好。
3、消除潛在威脅
外遇、冷漠、埋怨，這三個因素可以說是破壞婚姻關系的關鍵所在，一段健康正常的婚姻關系絕不允許這些因素的出現。而現在你的婚姻問題已經顯現了，正處在挽回婚姻的重要節點，更加不允許這些消極因素存在來威脅著婚姻的和諧穩定。斷絕與情人的聯系，擺正婚姻相處的態度，理解對方的付出和不易，一個一個消除婚姻中存在的威脅，才能真正解決問題。
4、及時尋求幫助
婚姻中可能出現矛盾的點太多了，小到柴米油鹽，生活習慣，大到價值觀念等等，而你一個人的力量和精力可能無法全面兼顧所有的問題，當你感到束手無策的時候別忘了聽聽親朋好友的意見。旁觀者或許會有不一樣的看法，也能夠給出更有建設性的對策建議。婚姻危機就像是人生中的挫折，只是一個考驗而已，並不代表婚姻就走到了終點。