婚姻如何從毀滅走向甜蜜

㈠ 瘋狂的婚姻如何重回正軌

瘋狂婚姻中，竭嘶底里的兩個人，很容易對什麼事情都過度解讀，從而婚姻也一步步走向毀滅，如此惡性循環，瘋狂的婚姻如何重回正軌?

一、瘋狂的婚姻如何重回正軌

1、拖延或離開是避免悲劇的最佳方案

瘋狂的婚姻如何重回正軌?「先情緒，後問題」。當矛盾升級，對方處在了極度的情緒狀態時，一定要看到對方的情緒狀態已經是很強烈了，此時不要仍然想著要解釋清楚，或者是不甘示弱，想還擊，而是想法拖延或是離開。

因為人的這種激烈的情緒狀態是很短的，一般是從幾秒到幾分鍾。如過能讓對方度過這個時間，就能慢慢恢復正常的情緒。

很多夫妻間的暴力，之所以發生最後的悲劇，都是因為在這個幾分鍾的時間里已經挑起了攻擊行為，過程中某一方雖然已經過了激烈情緒狀態，但此時行為已經停止不下來了，因為理智之後的「新仇舊怨」，又會成為了繼續攻擊的動力。想要挽回老公勸退第三者?立即預約咨詢快速 挽回婚姻!

2、別給孩子走向自我毀滅的機會

如果一個人處於困擾之中，不能感受並療愈自己的創傷，就很有可能陷入其中，並表現出自我毀滅的傾向。可能會對某種東西上癮，可能會離家出走，可能會去做一些有生命危險的事情，甚至會放棄生存的慾望，同樣，這種時候會喪失求助的能力。

在這里要提醒現在的媽媽們一點，那就是如果一個人是在一個瘋狂婚姻的充滿責備與懲罰的環境中長大，那麼就會具備強烈的自我毀滅的傾向。

這種人會因為失敗而感到羞恥，會因此而「自動化」的對自己進行懲罰，最極致的懲罰就是讓自己毀滅。

3、瘋狂婚姻中減壓才能釋放

要想化解壓力和夫妻間產生的矛盾，要明白蒸汽鍋爐的運作原理。「在水蒸氣不斷注入鍋爐的同時，也必須不斷地將它排放出去。因為一旦蒸汽排放受阻，鍋爐內就會產生高壓，並導致蒸汽外漏，發生嚴重的爆炸或傷人事件。」遭遇情感危機面臨分手?

模擬結婚證在線製作?與其關心模擬結婚證在線製作這種瘋狂行徑，先拯救你的瘋狂婚姻吧。人們在攻擊、謾罵、侮辱、扭打中的行為也是同理。人要學會識別自己的壓力狀態，作為夫妻，更要了解對方此刻的壓力狀態，鼓勵他/她去主動積極的排解，比如找友聊天、某種體育健身活動等等。

而不是明知對方壓力大，還要做出加壓或阻礙對方的行為，那麼，按照上面的情緒鏈的理論，對方把你當「敵人」來「痛擊」，是很自然的自保反應。

㈡ 怎麼從前一段失敗的婚姻走出來

時間，讓深的東西，越來越深 。時間讓淺的東西越來越淺。看的淡一點，傷的就會少一點，時間過了愛情淡了也就散了。別等不該等的人，別傷不該傷的心，我們真的要過了很久很久才能夠明白，自己真正懷念的到底是怎樣的人怎樣的事。
積極情緒可以通過促進積極行為，幫助人們發現更多的應對資源來抵消消極情緒的影響。
當愛已成往事，很多男人會沉迷於過往的溫存和甜蜜里不可自拔。事實上，過去的永遠過去了，當下才是真正值得把握和擁有的。既然婚姻已經失敗，就無需再過多地留戀。男人應該趕緊從離婚的陰影里走出來，學會積極面對離婚後的生活。
不要埋怨對方，埋怨的產生是因為自己認為錯在對方或者對方過錯大於自己。埋怨對方只會讓自己更加痛苦，因為你會覺得自己受到不公正待遇。
不要埋怨自己，埋怨自己只會讓自己後悔，增加不自信感。
不要埋怨命運。如果你認為有命運這么回事，那麼就不要去埋怨，坦然接受，命運是無法改變的，只有改變自己
健身弄得自己大汗淋漓，是一種非常好的宣洩情緒的方式。旅遊，和朋友或者家人一起出去旅遊，放鬆心情。不要一個人去旅遊，一個人容易傷感。
眼光瞄向未來，投入工作：離婚了，無論多麼有效的放鬆方式都不能很好地解決問題，唯有工作才能排解心中的苦悶。所以，這個時候，最重要的是我們要把眼光瞄向未來，想一想接下來我們要做的事情，理一理思路，不要沉迷過去，全身心地投入到工作中去。