怎麼調節婚姻的傷害

A. 當婚姻遭遇背叛，心痛到極致，怎麼熬過去道理都懂，午夜時分，瞬間情緒襲來難以承受。

我做了16年婚姻咨詢，總結出的幫助女人走出婚姻背叛，重獲幸福的最好方法就是我獨家研製的夫妻婚姻危機談判體系——上中下策，解決三角關系難題。
先別急著說我王婆賣瓜，你可以看看我說的有沒有道理。
我告訴你，你的負面情緒都是來自於婚姻問題的難以解決，只要用對了方式方法解決了婚姻問題，你的情緒問題也就是順帶緩解了。
那現在我們就來解決問題，也就是我上面說到的這個體系：上策是「夫妻會談」，中策是「三方會談」，下策是「妻三會談」。
有些情感咨詢機構會反復跟你推銷「三方會談」的好處。
所謂「三方會談」就是以妻子主導的，旨在摧毀婚外女人意志，分離婚外男女感情，解決婚姻問題的談判。
也就是原配、丈夫和婚外女人三人攤牌。
但我認為，「三方會談」雖然重要，也最多不過只婚姻解決方案中的「中策」。
為什麼呢？
第一，三方會談橘談的前提是「兩方會談」，也就是說，夫妻要先有共識，丈夫已經完全被你乎配掌控，他願意和你一起去把婚外女人趕跑。
如果連「夫妻會談」都搞不定，那哪來的「三方會談」呢？
換句話說，如果你真正能搞定「夫妻會談」，那「三方會談」其實也不過是「錦上添花」而已。
而在現實中，很多女人之所以熱衷於「三方會談」，主要原因就是自己搞不定老公，於是就非逼著老公和婚外的女人見面，甚至會主動去「捉姦」，當場就去撕婚外女人。
在這種情況下，男人根本就沒有被你搞定，你急於求成去單方面推動這種會談，結果就是男人和婚外女人結盟一起斗你，這會對很多婚外的女人造成很大的傷害。
這種三方會談對那種「專業三兒」，往往殺傷力不大。
只要男人錢不斷，婚外女人無所謂你當面的羞辱和打擊。她們的臉皮比你想像的要厚，見識過無數次這樣的場面了，她甚至可以和你老公一起聯合起來騙你，讓你以為你搞定了男人，打擊了三兒，但其實他們不過是在你面前演了一出好戲。
第二，如果操練不好，「三方會談」會起到反作用。
很多時候，婚外女人會有一種防禦性的想法，她會想，如果男人想和我分手，何必非要老婆「押著」？
之所以他老婆要下場和我撕，無非就是因為她無法推動這個男人和我單獨說分手。
這說明，男人其實從本心上，不想和我分手，只不過是迫於形勢。
既然如此，我就可以耍一下心機了。
於是很多「三」就會在「三方會談」中展現出各種「以退為進」的方法。
比如向妻子道歉，表明自己因為愛而太糊塗，傷害了他們的婚姻，一切都是自己的錯，不要怪罪男人。
她會退出，永遠不會出現在他們的世界裡，但又會說一些細節，比如男人是如何需要安慰，如何需要自由，如何需要尊重，讓妻子越發惱怒，男人越發憐惜「三」，結果妻子在這樣的會談中，被「三」醜化成「潑婦」，而「三」則給自己洗白為「為愛痴狂的白蓮花」
「三方會談」不是為了發泄，而是為了解決問題去的，如果妻子沒有做好應對婚外女人各種「茶藝攻擊」的策略的話，貿然開始這種談話，其實是有很多坑的。
第三，三方會談是必要的補充。
我把「夫妻會談」當成是我的整個「婚姻危機談判體系」的最核心要點。搞定「夫妻會談」是整個談判體系的「上策」。
你必須在保證對男人的「財權」、「時間」和「情感」三方面的掌控下，再去做「三方會談」，這樣的會談，有兩個目的。
第一個目的是為了「火力偵察」，你需要了解婚外女人到底是哪種妖精，有什麼樣的神通，情商如何，抗壓能力如何，最大的軟肋是什麼，和你老公現在的關系狀態如何。
雖然他們有可能會百般掩飾，但總是有各種線索可尋的。
比如你可以觀察一下，當你撕婚外女人的時候，你老公的態度，他是覺得心疼那個女人；還是覺得愧疚，還是已經放下了對那個女人的感情？
你也可以觀察一下，他和那個女人的非言語行為，他們是不是在一起演戲？比如我有一個學員，她在三方會談的時候，發現在桌面上老公一副冷酷無情的樣子，但是在桌面下，老公公和那個女人把腳交疊在一起。
第二個目的，也是對老公和外面的女人起到了一定的「分離」作用，尤其是針對那些「業余型」婚外女人，她們圖的不是男人的利益，而是情。那無論如何，三方會談，男人表明態度，必然對一個用情很深的婚外女人有非常大的打擊。
很歲侍指多時候，如果把夫妻會談搞好，很多「三方會談」是不一定非要有的。
我一直都推薦女人要學會「高端」「優雅」以及「性價比最高」地解決問題。
在我的咨詢中，很多氣急敗壞的原配，很多在情緒黑洞里無法自拔的崩潰女人，都學會了笑著說出讓男人發抖的話，慢聲細語地射出讓「三」心理崩潰的「箭」。
真正的解決方法不會那麼戲劇化，但卻可以穩准狠地一刀致命。
你不需要成為潑婦，不需要成為怨婦，你只需要拈花微笑，談笑間，男人就歸心，三們就瓦解。

B. 如何走出婚姻帶來的傷痛

不管你的婚姻給你帶來什麼樣的傷痛，你都要學會去忘記過去的傷痛，如果你總是把過去的傷痛記住，那麼你只會受傷害更深，而走不出那個陰影。
在婚姻中別人傷害了你，那是別人的錯，你又何必總是把別人的錯拿來懲罰自己呢？人最愚蠢的就是拿別人的錯誤懲罰自己。
好好的工作，空閑時間多看看書，把自己的生活充實起來，你的生活越來越充實了，你就沒有時間想過去的傷痛了，你會越過越好的。當你越過越好了，你就更不會去想過去的傷痛，過去的傷痛，影響不了你的生活的。
目前你走不出婚姻帶來的傷痛，那隻能說明你目前過得還不是很好，你要是過的真正的很好的話，你是沒有時間去想那些傷痛的，你只會去享受你現在好的生活了，所以你最重要的就是把現在的日子越過越精彩，你過精彩了，你也就走出婚姻帶來的傷痛了。

C. 三招教你輕松解決充滿爭吵的婚姻要怎麼挽救

一、及時溝通 在婚姻當中，兩個人相處難免會因為一些事情發生爭吵，因為每個人的立場不同，所以對問題的認識不一樣，所以遇到了千萬不要就爭吵下去，是很容易傷害兩個人的感情，你可以和對方及時溝通，夫妻之間，要懂得相互尊重，有什麼事情要相互商量。 二、不要冷戰 吵架之後最忌諱的就是冷戰了，因為很傷害兩個人的感情，冷戰是婚姻的殺手，如果兩個人都懶得說話，那麼以後真的沒話可說，所以有事情好好商量，學會互相尊重，才會把很多矛盾化解在初始階段。 三、不要讓家人過多參與生活 很多夫妻會選擇和自己的家人住在一起，結婚以後，你們就有了自己的生活，無論你和家人的感情再深，都要記得不要讓家人對你們之間的相處和問題參與過多的意見。因為這些意見將來都會成為你們之間相處的問題，畢竟你的家人和你的配偶相處不久，還不能完全的了解你的配偶的為人，如果遇到事情隨意點評，都會將你們之間的關系處於尷尬的境地，很有可能會發生爭吵。 婚姻中如果總是充滿爭吵，那麼這段婚姻就很危險了，想要挽救這類的婚姻，一定要明白婚姻中出現的問題，出現了問題一定要及時解決。 1、不要惡言相向。 2、學會傾聽對方的想法。 其實夫妻之間會產生矛盾，就是因為不懂得傾聽。因為你們都是站在自己的角度思考問題，理所當然的覺得自己就是對的，而對方和你說的話你又聽不進去，那當然就沒有辦法解決問題了。所以，要學會傾聽對方的想法，這樣才能更加的了解對方的需求，而當你了解對方的想法和需求之後，你自然就能更好的解決婚姻當中存在的問題了。 3、解決你們之間的矛盾。 在你認真的傾聽對方的想法之後，他也就知道，你是想要解決問題的，不然你們就會發生爭吵了。而在對方表達完之後，你也可以說出自己的想法，當你們互相了解之後，就會懂得站在對方的角度思考問題，這樣你們就能夠有好的溝通，自然也就能找到一個合適的方式來滿足雙方的需求，這樣一來，夫妻之間的矛盾也就迎刃而解了。 當婚姻出現問題之後，想要挽救婚姻是很正常的，畢竟一段感情能夠走到現在是很不容易的。不過你需要注意的，是挽救婚姻的方法，只有方法正確了，才能夠更快，更好的解決婚姻當中的問題。 三招教你輕松解決充滿爭吵的婚姻要怎麼挽救2 我們經常會聽到一句話：婚姻需要雙方去維持。這一句話已經是老生常談了，但是又有多少人能做到呢？有意識去執行的人就不多，知道如何去做的人就更少了。 很多人在婚姻中發生爭吵，看起來是因為婆媳關系、現實原因或者是孩子原因等等，但是實際上，婚姻中發生爭吵的根本原因在於——他們的'相處方式出現了問題。 爭吵就是相處方式出現問題的一種警示，常見的誘發爭吵的相處模式有兩種： 一種就是挑剔和指責。這種模式非常常見，而且很多都是人在下意識做到的行為。另一種模式，就是忽略與逃避。 很多人在發生爭吵的時候，都會在下意識去保護自己，表現出來的就是忽略與逃避對方的問題，這種模式不僅僅會出現在婚姻中，在戀愛中也並不鮮見。 還有一種情況就是，你可能沒有做什麼，但是伴侶只是因為缺乏安全感，而問了你一個問題，然後你想也沒想就說出一句「少想這些有的沒的，無聊」。 可能你的意圖只是讓伴侶不要多想，但是這在伴侶看來，就是傳達一種信息：我不在意你。 這種被重視的人所忽視的感覺，怎麼不讓人窩火呢？爭執也是由此而起。 婚姻不是過家家，不可能會整段關系都按照你的想法去相處。 相處產生問題往往是因為兩個人的潛意識無法對接。我們都習慣用自己的方式去愛對方，但是卻忽略了這愛是不是對方想要的。結果就是你覺得自己付出了，但是對方卻覺得自己得不到愛與關懷， 還有一種情況就是你們之間的價值差距太大了，你沒有辦法跟上對方成長的步伐。你會發現你們之間的話題越來越少，所以你只能用你們的過去來綁住對方。當你們舊情已經消耗完的時候，對方即便沒有離開你，但是感情也變得非常淡了。 每一段感情都是得來不易，婚姻中最可怕的不是出現了裂痕，而是出現了裂痕，你卻不去修補，任由它擴大。在你還在考慮面對無休止爭吵的婚姻，是不是應該放棄的時候，不如先想想你們的相處關系是不是已經出現了裂痕，如何去修補裂痕。畢竟，你這一輩子，可能再也遇到一個像他這樣愛你的人了。 經營婚姻從來不是一件容易的事情，世界上也沒有任何一對夫婦是完全合適的。所謂的完美關系其實並不完美，都是不合適的兩個人最後磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小問題，最後才在一起的。

D. 夫妻婚姻感情問題多怎麼解決

1、不要老想著占上風。 許多時候，雙方的溝通並不順利，總是會有一些障礙，需要在矛盾中解決。在吵架的時候，不要老想著占上風，要有這樣的心態。 本來就是錯的，你想要壓榨對方，讓對方屈服，可誰也不甘心，戰況只能升級和擴大。為什麼非要把彼此踩在腳下，吵得雞犬不寧？ 盡量不要在爭吵的時候為自己辯護，那實際上等於互相指責，把問題全推給對方，這樣做只能導致沖突升級。 假如自己有錯就要承認道歉，這樣的態度，把功勞加到對方身上的做法，可以使對方心胸寬廣，獲得對方的理解，避免經常爭吵。 2、請把門關上。 夫婦吵架，很多事情都不能隨便對別人說，盡量不要讓別人插手。無論你和家人朋友的感情有多深，最好還是不要讓他們過分介入。 假如去找別人評理，讓別人參和，不但不給自己面子，而且很容易引出一些問題，反而會有不明道理，越畫越黑。 爭吵時，最好把門關上。許多事都是自己決定的，即使你覺得自己沒把握，也要學會獨立思考。有些時候，別人的想法和觀點會干擾你，誤導你，引起不必要的麻煩。 小事情，自己多溝通，自己商量，自己做決定，有利於夫妻關系的進步和發展，避免經常爭吵。 3、維護自尊。 一對夫婦吵架，要考慮事情，不要在生氣的時候攻擊對方，多說些不著邊際的話，甚至侮辱對方的人格。 造成彼此傷害，留在記憶中忘記不了的痛苦，常常不是發生的事，也不是遭到毆打，而是那些惡言惡語，羞辱對方人格。當你們互相辱罵對方時，總是這樣吵架會很傷心，甚至釀成悲劇。 爭吵的時候，要懂得剋制自己。無論多生氣也要注意分寸，只要你不傷害對方的自尊心，那麼爭吵過後，挽回對方就容易多了。用積極的言辭，讓對方感覺到你的溫柔，爭吵很不容易升級，兩個人的關系也會很融洽，避免經常爭吵。 4、不要迴避矛盾。 夫婦間吵架，剛爭過吵過架，兩個人還都不服氣，心情也不太好，那就盡量別在一起。最好暫時離開，給對方一點時間和空間休息休息。平靜之後，才能對彼此所遇到的事說一聲。此時，雙方已冷靜下來，可以平靜地進行溝通。 婦女挑起矛盾，常常是為了得到丈夫的關注和安慰。男士在面對矛盾時不要迴避，適當的做出反應，讓女性得到一些安慰，如果能夠達到這個要求，戰爭情況不會升級。 不要迴避矛盾，很多事情其實只要說出來也沒關系，說出來的時候滿肚子氣都消了，甚至還忍著笑。要拯救婚姻，就得有說有笑，不要憋在心裡，還可以加深夫妻之間的感情，避免老是吵架。 夫妻婚姻感情問題多怎麼解決2 怎樣修復夫妻之間的感情 1、冷靜處理 如果婚姻出現了問題，那不要到處找人訴苦，就算別人知道了，對你的婚姻也不到任何作用，只能成為茶餘飯後的閑話。這時候應該冷靜處理，兩個人好好溝通，這樣才能修復夫妻之間的感情。 2、對婚姻進行反思 不管是誰出現的問題，兩個人都應該心平氣和地坐下來談一談，把之間的矛盾進行梳理，反思，這樣才能解決兩個人之間的矛盾。 3、樹立配偶第一的原則 如果夫妻之間感情出現問題，這時候想讓感情恢復到之間的狀態，那必須樹立配偶第一原則，把愛人放在第一，把更多的時間花在夫妻感情修復上，給愛人多一些關心。 兩口子感情不好怎麼辦 1、不要過於計較 要多包容對方，不要計較，不管什麼時候，都要懂得原諒對方。 2、抓住問題根源 要找到問題根源，多思考，找出問題後再解決。 3、學會控制情緒 要保持一個好的情緒，不要隨意發火。 4、做好真誠溝通 兩個人要真誠溝通，達成共識，這樣才能修復好感情。 夫妻之間感情出現問題該怎麼辦 1、首先要找出夫妻感情出現問題的根本原因，才是解決感情問題的關鍵所在。夫妻感情出現問題時，夫妻雙方首先要找出事件發生的根本原因。 是個人主觀造成？還是本質矛盾？還是有什麼不得已為之的原因。 找出原因以後，夫妻雙方一定要主動自審自知，並主動和愛人溝通，主動承認自己的錯誤或者做得不好的地方，讓誤會得到合理和及時解決。不要讓矛盾和誤會隔夜和積累到不可收拾的地步再來處理！ 2、培養出共同的生活習慣、生活品質和共同的生活愛好，在生活相處中相互理解和共融。 在生活瑣碎中，不斷的增進彼此的.了解和達成對未來生活目標的共識，彼此互相信任和心與心的交流，配合完善彼此的喜好和追求。 夫妻之間多些時間一同出遊或者休閑度假，給彼此多些增進感情融洽和提升親密度的機會。千萬不要讓夫妻之間成為了「最熟悉的陌生人！」 3、在遇到矛盾時，敢於直視自己的錯誤，謙虛聽取對方意見和建議，站在對方立場看待問題，多給對方說話和表達的機會。不要過於主觀和自我，喋喋不休的抱怨和一意孤行。 任何問題的發生都有一定原因，需要大家靜下心來好好了解和解決。如果溝通時一方還在氣頭上，那另一方要緩和語氣，學會向愛人低頭，一邊哄一邊和顏悅色。 再大的誤會也會因為溝通而理解對方，再大的矛盾也會被大事化小，最終化為烏有！ 4、夫妻之間應該坦誠相待，不能瞞著對方做一些不應該做的事情。比如千萬不能因貪欲和自私將共同資產，不經過對方商量和同意就悄悄拿出來購買自己的私人資產，或者轉送給第三方或者家人。 一旦被對方無意發現了，夫妻之間的信任就越來越遠，而且想獲得再次信任也就很難了！更嚴重的還會因誤會太深最終造成感情破裂各奔東西。相互信任和尊重是夫妻感情和諧必不可少的首要條件。

E. 婚姻不順如何化解

婚姻不順如何化解

婚姻不順如何化解呢？有什麼辦法可以化解婚姻中的不順嗎？在一起沒多久卻發現對方不適合自己？而在婚後的生活也因此不順？下面就由我為大家分析婚姻不順如何化解吧，一起來看看到底怎麼回事。

婚姻不順如何化解1

預測到婚姻生活將出現危機，如何避免呢？

第一、自我抑制。應該做到夫妻雙方都清楚婚姻危機的時間段，達成共識，注意言行，修煉心性，懂得更多理解和寬容對方，避免感情上相互傷害。

第二、風水調理。注意調整家居風水，讓夫妻居家環境有助於夫妻感情的融合，破解掉家居中形成的風水凶象。但是，必須請既熟知命理學，又深諳風水之道的專家來做風水修正。只知命理不知風水、或只知風水而不知命理的人，是絕對不能勝任這項工作的。

自己的婚姻超級不順怎麼做

夫妻感情淡泊或分居兩地。這種情況也叫婚姻不好，一般可隨緣發展，無需做其它補救努力。

克配偶。多指配偶中途死亡，往往事發突然，一般難以避免。喪偶之夫妻多數感情很好。但如果提前通過命運分析，預測到了，可以通過一些特殊的易理化解來處理，或許可以免災。

非常普遍，那就是因外遇等客觀原因造成夫妻感情不和，進而導致離婚等。近些年，男女之間溝通渠道多了，交流更方便了，思想更開放了，人們更重視物慾、色慾的享樂，患難夫妻式的真情悄然離我們遠去，夫妻感情稍不如意便提出離婚，已經成了家常便飯。可更多的夫妻分手之後又十分後悔，新生活並非他們想像的那麼美好。特別是已經有孩子的夫妻，離婚給孩子帶來的是嚴重缺乏幸福感，給自己帶來的是無限遺憾。這類感情不順造成的離婚，通過人為努力，是完全可以避免的。

命運預測的目的，就是分析命運在自然狀態下的發展趨勢，以便進行人為的修正。以前社會風尚不同，婚姻道德觀、價值觀不同，不時興離婚，就沒見多少人離婚！那時即使夫妻不和，也不過是打打鬧鬧一輩子，也沒見幾個離婚啊！難道那時候人們八字里就很少出現婚姻不順的信息嗎？而現代社會，動輒就離婚，今天看見他們還恩恩愛愛，明天就已經分道揚鑣，這已經不是什麼新鮮事了。這說明，命運中的離婚標志，只是一種易引發夫妻矛盾的信息而已，最終離不離婚，夫妻雙方的人為因素起決定性作用。

經驗告訴我們，八字里有離婚信息，會在某些大運和流年引發出來，這個時候就非常容易出現這樣那樣的事情造成夫妻感情破裂。這其實只是一個時間段，猶如一段泥療路。既然如此，我們努把力，不在泥療中倒下，也許就堅持走過去了，前面又會是平坦大道。走過這段路，婚姻也許又起死回生了呢！推薦閱讀：身體健康與風水的關系，身體不好風水

婚姻不順如何化解2

1、若是出現了婚姻不好的信息，或者夫妻生活已經感覺到了不好;我們可以去尋找八字中的用神，每個人的八字都會有一個對自己有利的用神，然後對應用神的方位經行風水上面的調理，自然可以減輕婚姻的不幸，來加強婚姻的`穩固程度。

2、若是自己八字出現了婚姻不好，可以找一個婚姻相對好點的人;若是自己的脾氣不好，可以找一個溫和點的。以達到互補。這種方法實行起來非常困難，因為不會那麼合適就會遇見這樣的對象，有時候還得講究一個緣分。遇到覺得合適的可以找到專業的命理師看看二人的八字是否相合，有無沖忌，作為婚前趨吉避凶的參考

3、盡量找和自己屬相相合的人結婚，老師雖然一直強調屬相對婚姻的影響不大，但是如果屬相相合的人在一起分手的幾率是不大的，經過老師的長期發現，但凡屬相是三合或者六合的人，都很少有離婚的，當然個別案例除外。

4、盡可能的選擇晚婚，一般來講男女在28歲以後就屬於晚婚;在這個年齡結婚各方面都已經成熟，人生方向也已經定位，思想也會有所成熟，所以這個年齡結婚的人想法都比較穩重，不會輕易選擇離婚;這也是老師經常所倡導的方法之一。

5、若是女性可以找比自己年齡大很多的人結婚，一般在6歲以上的差距;年齡差距大一點必定想法也會有所偏補，年齡大的還會對年齡小的有一種禮讓的心理，中國一直提倡大讓小，並且年齡大點的一般不會斤斤計較。

6、運用道教的一些方法來加強婚姻，也可以學習中國傳統文化，就會明白婚姻到底該怎麼避免。有時候學佛也可以化解婚姻不好，因為學佛講究的是修心，心態好了自然就不會計較那麼多，婚姻自然和和睦睦。

F. 當一份婚姻滿是痛苦和傷害時，該如何救贖自己

婚姻是一輩子的事情，如果婚姻不幸福，對於一個人的身心健康都是一種絕大的摧殘。

人們說，婚姻是一種緣分，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。但是很多人最後才懂得，緣分也有善惡與深淺。

離婚最難的，其實並不是現實問題，而是心結。

多年感情，不是說斷就斷；面對感情的痛苦和創傷，你無法釋懷；你一方面感到失望絕望，另一方面卻又在不斷幻想，給予自己遙不可及的希望；你指望著有一天，時過境遷，經歷的一切能夠像夢一樣終於煙消雲散，你的人生終於重新迎來曙光，你的堅守和等待，終於沒有被辜負——但是，現實往往會給你狠狠的一巴掌，然後又是一巴掌……所有把未來寄託於外在的選擇，結果都不能隨心所願。

還是靠自己吧，你有多大程度能夠依靠自己，你就有多大機會獲得幸福，這是絕對的真理。離婚當然有離婚的難，但，離婚最大的好處，就是你終於可以一個人決定自己這一天24小時的分分秒秒，決定這一年365天的喜怒哀樂，至少，你不用每一天都提心吊膽，沒有安全感，活在永無寧日的惴惴不安中。

G. 如何消除婚姻傷害帶來的陰影

作為一個有多年家庭輔導經驗的社會工作者，我非常熟悉薩提亞家庭治療模式。我認為一段失敗的婚姻帶給人的傷害是很多的，因為那意味著很多關系網路的終結，和部分自己的過去告別。還要處理內心的失望，焦慮等多種情緒。

如何消除婚姻傷害帶來的陰影，可以有以下的做法：

（5）重新和家人很好的鏈接。自己的家人始終是自己堅強的後盾，要求建立情感的鏈接，獲得他們的支持。自己內心也會有力量，更加篤定未來可以更好的。

H. 如何修復破碎的婚姻

無論你和對方之間的矛盾鬧得有多僵化，說話做事情一定要留有餘地，不要把對方家裡所有的人都得罪光，以免將來如果你們之間想開脫連個幫你說話的人都沒有。年輕的時候生氣誰也不忍讓誰，那是因為自己太較真，等到多年以後你就會明白很多當時計較的事情，其實想一想根本不值得一提。

當我們的婚姻出現危機的時候，首先不管什麼原因都不應該大哭大鬧，怨天尤人，這樣只會加劇你們關系的惡化，和對方做決定的決心，婚姻危機的造成不可能是單方面的，想想曾經他（她）堅持和你在一起的決心，而現在又為何要舍棄這么多年和你一起打拚，建立起來的家。

談話的內容應該多與相處細節有關，例如可以坦白、敞開心扉，交談一下彼此對愛情對家的理解和嚮往，更可以明確指出不滿，和應該多出的讓步，其實那不叫讓步。還有一點至關重要，孩子不應該成為你們婚姻繼續下去的理由，就算可以也是暫時的，這對孩子的成長環境不利，對孩子是一種傷害。

I. 婚姻出現問題了，我該怎麼挽回他

第一步：要給男人一個台階

你想一想男人這時候提離婚，一定是因為惱羞成怒了，覺得你傷了他的面子了，讓他沒法做人了，雖然你去鬧是為了討一個說法，但是這一步把你們之間的關系，推向了一個無解的僵局。那麼這個時候我們最應該做的就是以退為進，你要抓住男性的核心的那個情感上的需求，也就說這個時候你說一些軟話，恰恰能夠安撫他目前覺得沒面子的這種感受。

那具體我們應該怎麼說：我知道前兩天我做的那件事，實在是太過分了，但是我為什麼會這樣做你知道嗎？因為我太在乎你了，你可以回想一下，在我們結婚這么多年的時間裡面，我做過這么瘋狂的事，就是因為你對我太重要了，我的情緒才失控了。我畢竟是一個普通人，我也有情緒失控的時候。

那麼這段話從我們心理學角度來講，敏念就是滿歲拿世足了男人在關心裏面，特別需要被認可、被崇拜的這種情感上的需求，這其實剛好就給了他一個台階下乎肢。但是並不是說我們接下來就要就了這話請求他回來了，這只是為接下來我們的談判做一個前期的鋪墊，讓你們之間的關系可以變得不那麼緊張，緩和一下氣氛。

第二步：你需要去理智冷靜地評估一下自己手上的籌碼

我非常能夠理解，在情緒失控的時候，到對方的單位鬧，你也只是為了討個說法。但是有沒有想過，恰恰是因為你走投無路了，所以只能選擇這樣做。那麼胡老師想告訴你，我們在去挽救婚外情危機的時候，千萬不能盲目地主動進攻，因為這種兩手空空的談判，是非常沒有作用的。就相當於你赤手空拳地去跟別人決斗，你沒有任何的武器。

所以你現在需要評估的，就是自己有沒有以下這幾個籌碼？全部都是最好的，但是能有其中一個也是相當不錯的。