『壹』 如何讓婚姻保鮮，久處不膩
很多人覺得婚姻是愛情的墳墓，兩個人一起親眼見證一塊新鮮無比的肉慢慢腐爛的不可救葯，只能丟到不堪的垃圾筒。無奈、無力、無望，經歷這一切痛徹心扉，生不如死。那麼聰明的女人是如何在婚姻中讓愛情保鮮的呢？
1.滿足核心心理需要
每個人內心都有幾個可能要一輩子都不斷去填滿的洞，這些洞來源於我們在成長過程中形成的創傷、挫折、缺失。
你想想如果你內心有個缺少關愛的洞，而你的愛人剛好對你溫暖體貼，你跟他在一起的感覺會怎麼樣？你對他的感情又會怎麼樣？所以千萬要抓住這個眾中之眾的要點，善加利用，定能讓你的愛情婚姻生機勃勃。
這里要說明2點：
1）你並不需要100%的滿足對方，只要達到50%-60%基本就可以了。
2）很多時候你了解到對方的需要但無能力滿足，這種情況你要麼成長自己提高愛的能力，要麼呆在質量很差的婚姻里，要麼做好可能分開的心理准備。
2.滿足當下心理需要
人的內心除了有幾個核心需要外，在不同的人生階段、不同的境遇下還有一些跟當下生活有關的心理需要。比如年輕的男人在異性關系裡往往想找個漂亮身材好的，而年紀大些的男人可能就想找個舒服體貼的。所以在婚姻里我們腦子里要經常有根弦兒，這根弦兒經常提醒自己去想想近期我的愛人有什麼重要的心理需要，彼此最好能經常交流，互相說明白。
一方面可以加深彼此的了解和理解，
一方面可以讓你們的愛有的放矢。
這個方面你也無須100%滿足對方，滿足50%-60%就可以了。當然越多越好！對於無力滿足的部分你們互相交流、給予對方理解也能增進你們的感情。
3.親密性愛互動
夫妻之間有三件重要的事兒要面對：錢、性、孩子。想必大家都聽說這樣一句話：床頭吵架床尾和。性是親密關系中極為重要的潤滑劑和粘結劑，性生活好，兩口子之間更親密，更能包容彼此，反之則疏離冷漠。
4.給生活加點味道
這個問題很容易懂，比如天天頓頓給你吃大米飯，你什麼感覺？如果把婚姻關系經營的很單調乏味，兩個人就像搭夥過日子，無趣沒勁。
所以要適當給你們的婚姻生活加些味道，比如旅行、看演出、跳舞、唱歌、游戲等等，兩個人一起給生活找點樂子。快樂能帶來好心情，自然也會提高婚姻滿意度，降低吵架的幾率。
『貳』 婚姻保鮮的12個小技巧
婚姻保鮮的12個小技巧：
一、積極溝通
溝通是保持婚姻關系和諧的關鍵。無論是日常的瑣事還是重要的決策，都應當彼此坦誠交流，共同分享內心的想法和感受。
在日常生活中，夫妻二人應該經常坐下來談心，分享彼此在工作、家庭、社交等方面的所思所感。面對問題時，積極溝通能夠消除誤解，增進理解，有助於維護婚姻的新鮮感。
二、互相支持
在婚姻中，夫妻之間要互相支持，尊重對方的夢想和目標。當對方面臨挑戰時，應當共同面對，鼓勵和支持對方；當對方取得成就時，要及時贊美和慶祝。
互相支持不僅能夠增強夫妻之間的信任，還能夠共同創造美好的回憶，讓婚姻生活更加豐富多彩。
三、保持親密關系
夫妻之間應該保持身體的親密接觸，如擁抱、親吻等，這些簡單的動作能夠增進彼此的感情，讓婚姻更加甜蜜。
此外，定期進行夫妻間的浪漫活動，如旅行、約會等，也能夠讓雙方重新找回戀愛的感覺，為婚姻注入新的活力。
四、共同興趣
尋找並培養夫妻之間的共同興趣，如運動、看電影、聽音樂等，能夠增進彼此的默契，加強聯系。
在共同參與活動的過程中，夫妻能夠有更多的話題和交流，從而增進感情，讓婚姻更加穩固。
五、尊重個人空間
雖然夫妻之間應該相互扶持，但也要尊重彼此的個人空間和隱私。給予對方一定的自由度和私人空間，不要過度干涉對方的生活。
這樣能夠讓彼此都有機會發展自己的興趣愛好和社交圈子，從而保持個人的獨立性和魅力。
六、財務管理
夫妻之間應該共同管理家庭財務，制定合理的預算和計劃。通過有效的財務管理，能夠減少經濟壓力，讓家庭更加和諧穩定。
七、定期反思
定期回顧婚姻生活中的點滴，總結經驗和教訓，及時調整自己的態度和行為。通過反思，能夠發現問題並共同解決，避免矛盾積累。
八、感恩表達
經常表達對對方的感激之情，讓對方感受到自己的愛和重視。感恩能夠讓彼此更加珍惜對方，增強婚姻的幸福感。
九、培養信任
通過真誠的溝通和共同經歷，培養夫妻之間的信任。信任是婚姻的基礎，只有信任才能讓雙方更加坦誠地面對彼此。
十、保持積極樂觀
無論面對何種困難和挑戰，夫妻都應該保持積極樂觀的態度。共同面對困難，互相鼓勵和支持，讓彼此成為對方的精神支柱。
十一、共同成長
夫妻之間應該共同成長和進步，學習新的知識和技能，不斷提升自己。通過共同成長，能夠增強彼此的吸引力和默契度。
十二、處理沖突
當夫妻之間出現沖突時，應該冷靜處理，避免情緒化的決策。通過理性溝通，找到問題的根源並尋求解決方案。
以上十二個小技巧能夠幫助夫妻保持婚姻的新鮮感，增強彼此的默契和感情。只要夫妻雙方共同努力，用心經營婚姻，就能夠讓愛情長久保鮮。
『叄』 婚姻保鮮的方法
婚姻保鮮的方法
婚姻保鮮的方法，我們知道想要婚姻保持長久，雙方就需要共同努力去維持，還需要懂得一些維持婚姻新鮮感的方法，這樣的婚姻才會親密長久。下面給大家分享婚姻保鮮的方法！
1、提升自己的魅力
要實現愛情婚姻的保衛戰，首先須得提升自己的魅力和價值，做個善解人意又魅力十足的妻子。
只有當你自身的「資本」足夠多了，也才有能力去把外面的情人給媲美下去，而老公的心也會自然而然地回到自己身邊了。
2、提升自己的吸引力
夫妻兩人結婚的時間長了，那麼會隨著時間的消磨兩人的感情也會變淡。很多女人在結婚後都是忙於照顧丈夫。
孩子還有家裡的老人和打理家務，給自己投入的時間就變得越來越少，那麼這樣長時間以來，男人身邊出現一些誘惑就會難以抵擋，他出軌的幾率也會很大。
所以女人要給自己投入多點時間，好好打扮自己，注重自己的形象，要時時刻刻保鮮自己，提成自己對丈夫的吸引力。
3、要為對方緩解壓力
丈夫在外打拚，壓力已經很大了，如果回到家還有個嘮嘮叨叨的妻子在一旁說個不停和質疑，那麼就會使他很厭煩，就會想要逃離這個家，帶外面尋找安慰，緩解自己的壓力。
女人要學會營造家庭的氣氛，男人下班了，最想要回到家裡就是好好休息一下，妻子做好飯菜等著他。
俗話說，一個成功的男人背後必然有個賢惠的妻子來支持鼓勵自己。男人在外面承受巨大的社會壓力，那麼妻子就應該要做好男人的精神支付，為他緩解壓力，給他支持、信任和理解。
很多時候你也可以准備一些小禮物來討他的歡心，這樣對你們的婚姻生活有保鮮的作用。
4、可以與丈夫進行一次短期的旅行。
在你們結婚後不知道上一次你們旅遊是什麼時候了，可能是度蜜月的時候。
那麼，你要偶爾與丈夫來一次短期的說走就走的旅遊，這樣也可以尋找會你們以往戀愛時的美好感覺和激情。
地方可以不用很有名，可以去你們一直想去而沒有去成的地方，也可以去你們戀愛時去過的地方，故地重遊，會喚起你們很多的回憶。這樣對你們的感情保持新鮮感很有好處。
1、不必嘗試找尋婚戀問題的是和非
在生活起居當中，有很多遭遇婚姻破裂的夫妻都會互相埋怨，歸咎於另一方將矛盾激化，而且嘗試找尋婚姻生活難題的是和非，將其解決和填補。
我覺得，在心態專家來看，這類找尋是和非的作法不但是徒勞無功的，並且還會將婚姻生活的分歧擴大。婚姻生活中本質就沒有是和非。
暖心提醒：許多那時候通常是人們一陣子的慾望或者懶散，使婚姻走到盡頭。而大量的部分時間，人們又太過度注重婚姻生活中的不正確，過高的規定了另一方，乃至許多那時候變為了嚴苛。
2、要塑造直系親屬首位的觀念
在夫妻性生活中，要解決很多事兒，但關鍵的是要最先考慮到直系親屬的正當性情感規定，相互之間必須將另一方放到首位，時時處處考慮到另一方，替另一方關心。
日常生活的各種各樣分歧才會平復，能夠維持衣食住行趨勢的均衡，不至於造成各種各樣分歧，也不會因各式各樣的分歧而婚姻破裂。
3、相互撫養兒女，提升感染力
塑造兒女快樂成長，都是使家庭和睦、婚姻生活幸福美滿的標准。在1個家中里，小孩的出世、成才是夫婦相互心力的結晶體，相互精心培養孩子的.成長，是夫妻之間相互的義務，都是維持婚後生活的橋梁。
相互塑造身心健康富於前途的小孩，會使夫妻之間常有這種滿足感，進而能夠具有維持婚姻生活平穩的功效。
4、不逼問是不是愛
許多女性完婚後都是感覺男生比不上之前善待自己了，感覺男生失信者於自身。並且感覺男生說善待自己，是在敷衍了事自身。
可是1個愛著你的男生毫無疑問不容易把「我喜歡你」掛在嘴上，他會化情意為攻堅，給女性造就更為幸福的生活。因而不必太過的逼問男人是否愛你，男生認真工作就是愛你是的證實了。
5、不必忽略冷暴力的傷害
有的夫婦認為冷暴力或是兩地分居就能夠澆滅戰爭，卻不知道這類消沉的冷暴力總是加劇危機，它通常比爭執的破壞力也要大。
冷暴力的市場前景通常是失落，誰也不容易在這里一段時間內好好地思索婚姻生活的危機，反倒會到處回盪，尋找的使用價值。
6、定短期內實際總體目標
婚姻破裂"冰凍三尺非一日之寒"，必須制訂短期內實際總體目標不必期待1個小的更改就能夠使婚姻生活客客氣氣，也不必制訂1個婚姻生活幸福的抽象性總體目標。
1個實際行得通的 短期內總體目標最將會完滿執行。短期內實際總體目標不用過多的管理體系適用，要是期待改進婚姻破裂的另一方在1個動作，或是是1個小語言上作出與矛盾激化時反過來的作法， 就能夠更改全局變數。
夫妻感情淡了怎麼補救呢？
1、不要試圖改變一個人
一個人的核心，他心裡最實質的物品，從嬰兒階段剛開始搭建，到十四歲基本成形，二十二歲時基礎就定形完成了，來到24歲之後，除非是遭受極大的生命沖擊性，基礎絕無改變的很有可能。
除非是遭受極大的生命沖擊性，基礎絕無改變的很有可能。談戀愛階段出現的難題，要是沒有處理，婚後一定會得寸進尺。其極端水平會伴隨著大家關聯的平穩水平呈相關關系指數級升高。
2、婚姻生活中要學會獨立
我一直都覺得單獨頑強的女孩是最有風採的。女生一定不必做裂頭蚴，一定要做好自己心裡的英雄。如果你充足單獨的時你的另一半才會更為沉迷於你。
你越發依靠他，越發迷失方向，就越不容易被他高度重視，時間久了他對你膩了，就離拋棄你很近了。
可是如果你是個勤奮頑強的女生得話最先他不容易隨便的拋棄你，再有就是沒有他的情況下你仍然還是那個你，不容易由於他的離去而痛苦不堪。