婚姻中如何備孕

『壹』 如何才能生出一個健康的寶寶

到了一定年齡之後，就會想著結婚生一個可愛健康的寶寶。其實生育健康的寶寶，還有生活中的因素都是有相連的。從中醫分析子女懷孕要調暢月經的周期，而對於男子來說精子的活力還有動力也是息息相關的。特別簡單，想生健康的寶寶，男女雙方都要有旺盛的精力和健康的卵子和精子。除了這些之外還有一些注意事項，建議大家在婚後要保持心情舒暢，不管做任何事情，不能太過於急躁緊張焦慮。

經常會有人說，結婚之後到底什麼樣的過程才比較適合生小孩，其實這種觀點都是不一樣的。大家覺得在夫妻感情比較美滿的時候和經濟條件沒有壓力的時候，這樣就特別適合備孕。而且孕婦的心情也比較愉悅，生出來的寶寶才會更加的健康，也會更加的聰明。不過在孕期的時候產婦一定要注意自己的生活習慣，不能有不良生活陋習，這樣也會影響到孩子的健康。希望多給對方一些贊美，多給對方一些關愛，從不同的角度去考慮一些問題。這樣家庭才會美滿和諧，也會讓我們迎接可愛的寶寶。

『貳』 准備懷孕該如何

孕前十大注意事項 (1)不要在情緒壓抑時懷孕人一旦處於焦慮、抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長發育。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避孕。 (2)不要在疲勞過度時懷孕如新婚蜜月期...及旅行途中，由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利於優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。因此最好不要在疲勞過度時懷孕。 (3)不要在患病期間受孕因為疾病影響體質、受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的葯物可能會對精子和卵子產生不利影響，導致新生兒有缺陷。因此，夫婦雙方有人患病時，要等身體康復、停葯半年以上再懷孕。 (4)不要高齡懷孕懷孕時男方超過55歲或女方超過35歲被稱為高齡懷孕，懷孕期間要加強監護，因為高齡孕產婦胎兒畸形的發生率相對較高。 (5)不要在懷孕前接觸放射性物質和劇毒性物質因為生殖細胞對X射線和劇毒物質的反應非常敏感。婦女如果孕前照射X射線，特別是腹部照射過X射線，需要等4個星期後再懷孕才比較安全。 (6)初冬至初春不宜懷孕因早孕階段最怕病毒感染，一旦孕婦感染病毒，畸胎率會顯著增高，而冬春是病毒多發及傳播的季節，所以初冬至初春時期不宜懷孕。 (7)孕前不要抽煙喝酒煙中的尼古丁和酒中的乙醇可以損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個月後再懷孕。丈夫在妻子懷孕前1個月最好也戒掉煙酒。 (8)孕前不要養貓、狗等寵物貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌，如弓形體感染，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。因此，孕前不要養貓、狗等寵物。;;;;;;;;更多備孕的知識去;99孕子網;看看把; (9)不要在停用避孕葯後立即懷孕至少在停葯3個月後才可懷孕，最好是停葯半年後再懷孕;放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2～3次正常月經後再懷孕，這樣可以使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，以利於受精卵生長發育。(10)不要在早產、流產和葡萄胎刮宮手術後立即受孕婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產後至少要過半年後再受孕。葡萄胎手術治療後，原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞，經過一段時間後(多在1～2年)，可重新活躍甚至發生惡性變化。因此，對葡萄胎手術後的病人，為防止其發展成惡性葡萄胎或絨毛膜上皮癌，至少要定期隨訪2年，在這段時間內不能受孕。