無矛盾的婚姻怎麼處理

① 沒有溝通沒有交流的婚姻怎麼過

沒有溝通沒有交流的婚姻怎麼過

沒有溝通沒有交流的婚姻怎麼過,十年修得同船渡,百年修得共枕眠，但如果婚姻沒有溝通也沒有交流，是很難繼續下去的， 隔閡會越來越大，那麼沒有溝通沒有交流的婚姻應該怎麼過。

沒有溝通沒有交流的婚姻怎麼過1

沒有交流的婚姻該如何繼續

努力創造話題，努力放鬆心情，主動表達自己，以這樣的方式來改善沒有交流的婚姻。

第一種做法努力創造話題，一個沒有交流的婚姻，那麼肯定是平常生活中兩個人缺少時間或者是找不到共同話題而導致的，所以說一定要努力創造話題來改變形狀；

第二種做法努力放鬆心情，沒有交流的婚姻，那麼很顯然家庭的氛圍是比較緊張或者是比較低沉的，那麼如果想要改變這種現狀，就必須讓你們交流的氛圍更加輕松，所以說要努力放鬆心情；

第三種辦法主動表達自己，你不說話，那麼對方也不會明白你的真實想法，只有主動表達自己，才能讓對方感受到你也在主動。

所以總地來說，沒有交流的婚姻應該努力創造話題，努力放鬆心情，主動表達自己來緩解現在。

努力創造話題

一段沒有交流的婚姻，那麼很顯然兩個人在平常生活當中實際交流也是比較少的。那麼這種情況下很顯然能夠想到的第一個做法就是努力去創造話題來改善現狀。當然如果一直處在找不到話題和沒有交流的婚姻當中，那麼這種情況只會一直惡化下去，如果想要改變中形狀，那麼就必須得積極的去尋找話題。即使可能你們由於長時間不說話那麼聊天一定是非常尷尬的，但是不管怎樣，只要能夠改變現狀，一切問題都不是問題。

努力放鬆心情

很顯然，當初在一個沒有交流的婚姻和家庭當中時，家庭的氛圍也是非常低沉非常郁悶的。那麼如果想要改變這種狀況，首先就必須要讓這個家庭的氛圍活躍起來。那麼首先的第一個能夠及時的辦法就是努力放鬆心情，不管是放鬆你的心情還是對方的心情，當心情得到釋放之後，那麼自然交流也是比較輕松的。所以總地來說，當初在沒有交流的婚姻當中時一定要努力放鬆心情。

主動表達自己

對於主動表達自己這一點來說是非常重要的，因為即使你尋找到了話題，如果你沒有勇氣表達自己，那麼現狀依然會這樣繼續下去。所以說當你找到共同話題之後或者是放鬆自己的心情之後，那麼一定要努力去和對方表達自己，因為當只有你表達了自己對方才很多努力或者是有勇氣來表達他。那麼這種情況下自然就會導致你們的現狀進行好轉。所以總得來說在沒有交流的婚姻當中一定要努力表達自己。

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一、不溝通不交流的婚姻還能繼續嗎

1、如果婚姻沒有溝通也沒有交流是很難繼續下去的，在人生道路上兩人要攜手相伴好幾十年，如果幾十年下來都沒有溝通交流，說明兩人之間根本沒有感情，對雙方來說沒有安全感。

2、如果一直這樣雙方都不願意做任何改變，那在沒有溝通交流的情況下，這段感情可能就會畫上句號，也就是比較常見的離婚，因為在這段婚姻生活當中，兩人其實比較累，覺得兩人根本不適合。在婚姻生活當中應該是自由的，不應該勉強自己，也不應該勉強對方。

二、沒有交流的婚姻該如何繼續

1、如果兩人之間現在已經沒有溝通沒有交流的情況下，也不用擔心，想繼續挽留是可以的，比如一定要努力跟對方溝通，不管對方是否願意跟你說，你要將自己的觀點和想法表達出來，然後也要幫對方解決問題，克服困難。

2、兩人現在沒有交流的情況下，也不用選擇逃避，如果逃避那問題無法得到解決，最終大家會不歡而散，建議大家選擇了直接面對，將自己心裡話講出來，也要引導對方將內心真實想法表達出來，看雙方之間是否還有感情。

3、另外也可以看對方的行動，有些人性格比較內向，所以平時話語比較少，如果自己性格外向，那可以從中起到調節作用，然後感情可以慢慢培養，不要太沖動。

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對夫妻來說，良好的溝通對彼此來說是非常重要的，好的溝通會增進彼此之間的親密感。但如果沒有好的溝通技巧，那麼只會引起不必要的矛盾。那麼夫妻之間應該如何溝通最為合適呢？下面就教大家幾個夫妻溝通的技巧，讓你們之間的感情煥然一新。

一、學會傾聽

在溝通之前一定要學會傾聽，傾聽也是非常重要的，很多人都容易沉浸在自己的世界裡，總是急切的去表白自己而忽略了別人的感受。當你在與對方交談時，一定要從內心真正的去尊重對方，給對方闡述的機會，不要隨意打斷別人的話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣互相才能交換意見。

二、眼神交流

眼神交流也是非常重要的，如果別人跟你溝通的時候你四處亂看，很容易讓別人覺得你不尊重他。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認為是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你對他的愛意和尊重，但是要注意的是不要直勾勾的盯著對方的眼睛。

三、重復

心理學家曾說過：在溝通過程中，重復別人說過的話是一種效果出奇良好的'技巧，比如「我明白你剛才的意思是……」。想要真正了解一個人，你一定要在話里及時的回復他的感受和想法，以表示你真的在認真聽。而對方在收到明確回復後也會增強自信，也會對你敞開心扉，把話題繼續下去。

四、時間

對於重要的談話一定要留出足夠的時間，而不至於讓你們之間的對話變得特別倉促沒有意義。如果你們之間溝通的是比較重要的事情，那一定要抽出足夠的時間出來，這樣才能讓雙方可以充分的完整的表達出自己的觀點，也可以獲得一個比較好的溝通效果。

五、空間

如果此刻你們討論的話題比較敏感，場面也比較激烈，那麼你可以嘗試中途暫停一下，中途休息，給自己和對方也留出了一部分空間。這樣可以很大程度避免矛盾的升級以及人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方能夠冷靜下來是最好的選擇，這樣會也會減少一些傷害的發生。

六、避免威脅性語氣

人們常常對自己無意識說出來的一些威脅的話，而自己卻不自知，人的心理又是比較敏感脆弱的，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心理。專家建議，在和對方交談的時候，盡量少說「你怎麼敢……」或「你怎麼能……」而應該說「當你……讓我感覺……」的方式表達出來，你會發現這樣的溝通效果會好的多。

② 沒有溝通的婚姻怎麼辦

沒有溝通的婚姻怎麼辦

沒有溝通的婚姻怎麼辦，人與人之間的所有合作都是通過溝通開始的，所以溝通其實已經成為人類生活當中所需要的一項基本技能，如果夫妻之間徹夜沒有了溝通，只有經常吵架，那就是問題了。那麼沒有溝通的婚姻怎麼辦呢。

沒有溝通的婚姻怎麼辦1

情感導師建議處於這種婚姻狀態的夫妻，有必要學幾招加深夫妻親密關系：

1、要想與他人建立親密關系，首先要與自己建立親密關系。

保持學習的心態，在成長過程中，開啟一段漫長而艱辛的自我探索之旅，當你能真正做到認識自己、理解自己、接納自己，建立起良好的自我認同和價值感後，才能真正去愛自己，

接納自己的不完美。這將是我們愛他人，接納對方的完美和不完美的重要基礎。自我成長，是每個人的終身使命。

2、懂得付出，敢於自我表露。

正是因為培養親密關系十分不易，因此，在人的一生中，沒有多少真正意義上的親密關系，這也體現出這種關系的可貴之處，需要雙方共同努力。所謂親密關系就需要不斷增添更多二人世界的私密內容，兩人若能保持相互聯系、傾訴、認同、接納，又保持自我的個性，那麼愛情將會更持久和美滿。

3、伴侶之間親密關系的改變，需要雙方有共同的意願和決心。

親密關系最重要的一點就是相互理解、相互支持，在關系中共同成長和進步。如果雙方之間的關系已長久僵持，或者問題反復起伏，自己不能有效處理，並且長時間伴有痛苦情緒，可以求助於有經驗的心理咨詢師，或者婚戀咨詢師，雙方在其幫助下，澄清問題、化解矛盾，逐漸走出親密關系的誤區，驅散陰霾，重溫健康的親密關系帶來的美好感受。

良好的親密關系是婚姻健康、家庭穩定的保障。以上三招希望能夠幫助大家加深夫妻親密關系，提升婚姻幸福感。

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首先，夫妻之間的有效溝通，少不了肢體語言上的交流

夫妻之間沒有溝通，一般都是缺乏感情交流，夫妻生活缺乏溫馨浪漫，不能相互體貼，因此，夫妻相處應該常愛常新，一個撫摸，一個牽手，一個熱吻，一個擁抱，都能表達夫妻之間的愛意，夫妻之間平時都要用這些不經意的小動作，來進行交流溝通。

其次，夫妻之間的有效溝通，是在相互理解尊重的基礎上進行

夫妻之間缺乏溝通，經常吵架，問題太多處在自以為是上，

處處事事都以自我為中心，彼此怎麼能好好說話？因此，夫妻之間都應該坦誠相見，凡事都應該站在對方的角度考慮，將心比心，以心換心；凡事不要凌駕在對方之上，平等相處，相敬如賓。

其三，夫妻之間的有效溝通，來自於相互接納和包容

兩個不同血緣關系、不同性格脾氣的人走到一起，朝夕相處，難免不會有矛盾有糾紛。這就要求兩人從步人婚姻殿堂之日起，就要相互接納，無論優點還是缺點，無論自私還是任性，除下你不想過了。在婚姻生活里還要懂得隱忍，凡事學會退一步讓一著，把包容這把維系婚姻的金鑰匙，牢牢攥在手裡。

情感凍結狀態有三個特點：

1、夫妻都放棄表達，看起來風平浪靜

2、原生家庭影響，讓女性絕望，潛意識認為不值得被愛

3、表達過憤怒和不甘心，但沒有真正的改變，越無助就越隱藏自己，對身心是種摧殘。

凍結的夫妻感情，是共同影響推動的結果。同時，通過努力，也可以實現情感雙向奔赴。

經過深度剖析，我給阿玲做了婚姻系統規劃方案，通過三步進階練習，提升婚姻經營的能量和能力:

1、破除原生家庭惡性循環，了解自己；

阿玲經常會陷入自我攻擊，這讓她情緒內耗嚴重，出現失眠、煩躁、易怒、內分泌失調等身心失衡不良反應。

在指導下識別憤怒情緒的根源，看到核心是未被滿足的需求。長期處於對父親怨恨，對媽媽愧疚的負面情緒，讓阿玲越來越自卑。

需要通過咨詢師的輔導，讓陽光照進阿玲的心，讓她看見自己身上的能量，看見希望。心裡有陽光，才能做感情的改善。

2、學會覺察老公的感受和心情。

在遇到感情問題的人群中，最普遍的一個狀況就是很難共情伴侶的感受。

尤其是從小成長的環境比較惡劣，比如父母經常吵架，父母對孩子不夠好，會讓孩子從小處於焦慮、害怕的情緒，因為整天害怕，他們很難共情別人的情緒，很難站在別人的角度考慮問題。

所以伴侶跟這樣的人在一起生活久了，常常會覺得不被理解。

我用情緒共鳴的技術，從三個維度讓阿玲學會怎麼聽別人說話，怎麼體會別人的心情，怎麼看見對方。這個培訓效果特別快，當阿玲開始看見老公，那種被理解的快樂讓老公迅速起了反應，也開始關心阿玲。

3、溝通真實感受，用支持性的語言表達自我。

能看見對方的.情緒，也要學會表達自己的心聲。

阿玲說，過去一直只在乎自己的感受，很少過問老公想要什麼。我給阿玲的溝通訓練集中在：如何正確地表達自己的感受；如何引導老公說出他的感受。還給他們策劃了一次夫妻懇談，兩個人真正地敞開心扉做了深度溝通。

思維的改變帶來認知的改變，當阿玲跟老公的情感連接成功建立，她驚奇地發現原來一直傲慢的老公心裡，隱藏著這么多沒有表達的感受。

這里，我要特別說一句：越忙碌，越成功的人，心裡需要被理解的東西越多。很多時候，他們的冷漠其實是在掩蓋內心的脆弱。如果你能看見這些，就能成功走進他們的心。

阿玲和老公的感情進展超出了我的預料，僅僅40天，她就和老公完成了感情的重建。看著阿玲幸福的樣子，我真心為她高興。

這就是我用三步進階法，破除三無婚姻的過程，希望我的經驗也能幫到您。

③ 沒有吵架的婚姻還需要繼續嗎

我認為沒有吵架的婚姻不需要繼續了，小結每次和老公發生爭執的時候，老公總是沒說上兩句就搖頭離開了，隨之而來的就是長時間的冷戰。久而久之，兩個人的交流越來越少，哪怕坐在一張桌子上吃飯也是各玩手機，沒有任何交流。

婚姻中，彷彿大多數男人都這樣，在面對爭吵的時候，總是傾向於迴避沖突，以為冷戰可以緩解事情。可事實上，冷戰只會讓情況越來越糟糕，兩個人沒了交流溝通，把不滿和埋怨全部藏在心裡，結果這份不滿就像滾雪球一樣越滾越大。

自稱不吵架的夫妻，長時間地把對彼此的不滿壓抑下去，等到爆發之後就不可挽回了。而吵架的夫妻，在日常爭吵時便把自己的不滿發泄出去了，從而維持了更長久的婚姻關系。其實吵架並不可怕，甚至可能有益於兩個人之間的關系，但重點是，如何去吵架和吵架的方式。

兩個人在合理地吵架的過程中，會把郁積的情緒和不滿都能得到發泄和緩解。無傷大雅地吵架，甚至還能成為一種生活的樂趣，學會正確吵架的方式和方法，學會床頭吵架床尾和，才能越過越甜蜜。

④ 沒有感情的婚姻怎麼處理最好

1、首先針對婚姻沒有感情這個事情要確定一點，你們有沒有可能培養感情，是真的沒有感情還是你單方面的感受被忽視或者沒有以前那樣被關愛，如果是第二者的話，兩個人冷靜思考一下，走一段你們之前感情最好的時候走的旅程，只有你們兩人看能否有所改善。 2、感情是需要培養的很多人結婚並不是因為愛情，但是卻過得很幸福，這是因為長久的的維持使其從愛情過度到親戚，不過這是需要雙方共同維護的。 3、沒有感情的婚姻在於又方都觸互相鼓勵，互相體諒，互相幫助，互相尊重和信任。如雙方都能做到這點，我想感情是可以慢慢賠養的。 4、如果有孩子的話不到比不得以不建議離婚，孩子就應是雙方感情的扭帶，你們何不試著從新戀愛一次，看還能不能建立感情，如果實在不能夠的話就離婚吧。強扭的瓜也不甜。 5、如果只是單純的沒有感情，兩個人相看兩厭。無話也不能共同承擔家務，建議離婚。 6、如果雙方已經沒有感情，生活中經常發生矛盾已經沒有辦法好好溝通的了話，那麼建議就離開吧，這樣的生活雙方都不會幸福。 沒有感情的婚姻怎麼處理最好2 沒有感情的婚姻該怎麼辦 一、將過去拋之腦後，重新開始，重新培養感情。 不管之前的日子有多少磕磕絆絆，也不管有過多少爭吵與打鬧，甚至離婚協議書都寫了一次又一次，可那又怎麼樣呢？從結婚的那一天起，你們的命運就被聯系在了一起，無論如何你們都是這世上最親密的兩個人。 除了愛情之外，你們之間還有親情的存在，就如同跟父母生過氣，拌個嘴，依舊血溶於水一樣，夫妻之間又能有多少深仇大恨呢？那麼就試著把過去所有的恩怨都拋在腦後，重新開始，重新去培養感情。其實這並不是一件很難的事，至少你們有感情基礎存在，一切皆有可能。 二、為了父母與孩子，努力將這份感情維系下去。 隨著時間的推進，夫妻之間的感情大都演變成親情，有雙方父母以及孩子的牽絆，已不僅僅是你們兩個人之間的事，而是牽扯到對你來說最重要的人，比如孩子，比如父母，這些人在你的生命中都舉足輕重，無論如何你都不願意去傷害他們。 生活有時候會有無奈，如同我們沒有辦法選擇出身一樣，夫妻之間其實也是如此，雖然有許多的矛盾，雖然有很多的不適合，但凡沒有到真的沒辦法將日子過下去的地步，很多時候還是需要，努力將這份感情維系下去。 三、痛痛快快的了斷，開始全新的生活。 對於一段婚姻來說，重新培養感情和努力維系，這都是最好的選擇，當然前提是你們之間還有感情存在。可如果夫妻二人已經到了水火不容的地步，每一天把日子過得都像在地獄里煎熬，那麼這種情形之下，就算有再多的牽絆，也應當選擇離婚，重新開始。 畢竟人生只有短短的幾十年，婚姻並不是生活的全部，更何況，果斷的'結束了這一段不堪的婚姻，等待你的會有一段全新的開始，誰又能說，離了婚之後，你就不可能遇到更好的人了呢？我們周圍有許許多多再婚的人，一樣過著幸福的日子。 四、選擇單身，從此不再受婚姻的牽絆。 如果你對婚姻徹底的失去了信心，甚至覺得結婚就是一件很麻煩的事情，沒有辦法跟一個人心平氣和的把日子過下去，還會覺得一個人更自由自在一些，並不適應婚姻的生活。那麼，你也可以選擇離婚之後，從此單身。 不得不說，婚姻並不適合所有的人，有些人確實適合單身生活，而且，現在是一個多元的社會，感情也是多元化的，拿結婚與單身相比，誰又能說哪一個更好？哪一個不好呢？這全都是你自己的選擇。 當你的婚姻出現了問題，當你與另一半已無感情可言，接下來要怎麼做？這里給你了四個出路，供你選擇。至於要怎麼選，至於選了之後結果會怎麼樣，對於每一個人來說，都會有不同的情形。畢竟人的感情是最為復雜的，是好是壞，也許只有你自己才能說得清吧。 沒有感情的婚姻怎麼處理最好3 沒有感情的婚姻，會有什麼樣的感覺 相處起來很尷尬 當夫妻相愛時，看到對方感到幸福，看不到對方就會想念。但是夫妻之間沒有感情，兩個人的心理觀念不一樣，很多時候會有很尷尬的感覺。和這個人在一起總是感覺不舒服。 想要遠離對方 丈夫和妻子可以相處得很好，很多時候是看兩個人之間是否有感情。當夫妻之間只剩下責任而沒有感情時，就會產生想要離開對方的想法。其實這種想法很正常，雖然兩個人是夫妻，但卻沒有感情。因此，在這樣一段沒有感情的婚姻中，夫妻雙方都可能會有一種想離開對方的感覺，彼此相處會感到非常沮喪。 彼此見面就心生厭煩 沒有感情的婚姻就像一根快要斷的繩子。感覺它就要斷了，但它仍然連接著。這種感覺很不舒服。夫妻之間的感情是一樣的，看到對方在自己面前，心裡很不舒服，乾脆不想再見到對方。但兩個人生活在一起，怎麼都要見面，心裡會有一種很厭煩對方的感覺。 心裡有防備感 當夫妻之間沒有愛情，只有婚姻存在時，夫妻之間的感情就會發生變化。當你們都沒發覺時，你們可能會比不認識時更糟糕。因為曾經有過幸福的時刻，才會恨現在的狀態。因為沒有愛，兩個人之間就沒有多少信任。例如，當談到錢的時候，很多夫妻都是各自管各自的。 覺得兩人沒話聊 曾經是一對恩愛的夫妻，但兩人之間卻沒有感情，感覺很多話題都談不出一塊來。大多數時候，明明和我的朋友聊得很開心，可當我回到家裡看到他的臉的時候，我覺得很不願意和他說話。這可能是一個人的心理問題，認為對方不好，怎麼也看不上了。因此，當兩個人相處的時候，就有一種怎麼都聊不上天的感覺。 總是認為對方不好 沒有感情的夫妻，在婚姻中總是有一種看不慣的感情。在很多情況下，看到對方做一件事，覺得不夠滿意，心裡會產生很多不滿。其實對方明明沒有做錯什麼，但心裡那是對方的問題，無論如何，怎麼看對方都感覺不好。因此，在與對方相處的過程中，內心越是抗拒，內心越是有不快樂的想法。人們被這種壞心情所困擾，最終走向壞的方向。 寄語：婚姻就像戰場。如果你贏了，你們將永遠快樂。但如果你輸了，整個婚姻就沒有意義了。在很多情況下，兩個人之間沒有什麼感情，都是因為兩個人心理狀態已經發生了變化。很多時候正是因為這樣，兩個人離得越來越遠。原來夫妻二人之間有感情，好好修修就會好的。但很多人覺得沒有意義，看到對方就覺得不舒服。有時候，適當的放鬆自己的情緒，也許能更好的面對對方，也能挽救你們的關系。

⑤ 無愛無溝通無夫妻生活無吵鬧，各自經濟獨立，這種婚姻該繼續嗎

我覺得這樣的婚姻完全沒有繼續下去的一個必要，因為你們兩個人已經沒有任何的交流了，不管是生活上面還是精神上面都是非常獨立的一個個體，那麼還要對方干什麼呢？我之所以會選擇結婚組建一個家庭，就是希望能夠有一個彼此依靠的人，回家之後談談心，一起去做一些喜歡的事情，非常的美好。

如果你們之間還有愛意的話，真的是要好好的聊一下，畢竟一段婚姻也是挺不容易的，不要隨便的放棄。但如果真的走不下去了，那就不要再耗費時間了，畢竟人的一生是很短暫的，不要把最美的青春年華就這樣白白的耗著。不是說你離婚之後馬上就要去尋找第二春，起碼一個人單身可能也會過得比較的舒服一點，不會有那麼的壓抑。

⑥ 沒有感情和性的婚姻該怎麼辦

沒有感情和性的婚姻該怎麼辦

沒有感情和性的婚姻該怎麼辦，在一段婚姻里有好多的矛盾是我們不能避免的，婚姻對我們來說是非常重要的，是要過一輩子的，要慎重的選擇，那麼，沒有感情和性的婚姻該怎麼辦，看看吧。

沒有感情和性的婚姻該怎麼辦1

一、將過去拋之腦後，重新開始，重新培養感情。

不管之前的日子有多少磕磕絆絆，也不管有過多少爭吵與打鬧，甚至離婚協議書都寫了一次又一次，可那又怎麼樣呢？從結婚的那一天起，你們的命運就被聯系在了一起，無論如何你們都是這世上最親密的兩個人。

除了愛情之外，你們之間還有親情的存在，就如同跟父母生過氣，拌個嘴，依舊血溶於水一樣，夫妻之間又能有多少深仇大恨呢？那麼就試著把過去所有的恩怨都拋在腦後，重新開始，重新去培養感情。其實這並不是一件很難的事，至少你們有感情基礎存在，一切皆有可能。

二、為了父母與孩子，努力將這份感情維系下去。

隨著時間的推進，夫妻之間的感情大都演變成親情，有雙方父母以及孩子的牽絆，已不僅僅是你們兩個人之間的事，而是牽扯到對你來說最重要的人，比如孩子，比如父母，這些人在你的生命中都舉足輕重，無論如何你都不願意去傷害他們。

生活有時候會有無奈，如同我們沒有辦法選擇出身一樣，夫妻之間其實也是如此，雖然有許多的矛盾，雖然有很多的不適合，但凡沒有到真的沒辦法將日子過下去的地步，很多時候還是需要，努力將這份感情維系下去。

三、痛痛快快的了斷，開始全新的生活。

對於一段婚姻來說，重新培養感情和努力維系，這都是最好的選擇，當然前提是你們之間還有感情存在。可如果夫妻二人已經到了水火不容的地步，每一天把日子過得都像在地獄里煎熬，那麼這種情形之下，就算有再多的牽絆，也應當選擇離婚，重新開始。

畢竟人生只有短短的幾十年，婚姻並不是生活的全部，更何況，果斷的結束了這一段不堪的婚姻，等待你的會有一段全新的開始，誰又能說，離了婚之後，你就不可能遇到更好的人了呢？我們周圍有許許多多再婚的人，一樣過著幸福的日子。

四、選擇單身，從此不再受婚姻的牽絆。

如果你對婚姻徹底的失去了信心，甚至覺得結婚就是一件很麻煩的事情，沒有辦法跟一個人心平氣和的把日子過下去，還會覺得一個人更自由自在一些，並不適應婚姻的生活。那麼，你也可以選擇離婚之後，從此單身。

不得不說，婚姻並不適合所有的人，有些人確實適合單身生活，而且，現在是一個多元的社會，感情也是多元化的，拿結婚與單身相比，誰又能說哪一個更好？哪一個不好呢？這全都是你自己的選擇。

沒有感情和性的'婚姻該怎麼辦2

一、主動出擊，思考兩性關系中可能存在的障礙

俗語說，沒有愛的婚姻是不道德的，而沒有性的婚姻同樣也是不道德的。

那麼，與其苦苦等待老公臨幸，我們不如主動出擊，去找出影響兩人夫妻生活的最真實的障礙。

很多女人都羞於去談性，但其實談論性生活的話題，能提升雙方的滿足感。比如，通過談論彼此對性的看法和喜好，兩人可以更了解彼此在性生活上偏好什麼、不能接受的地方是什麼等等。

另一方面，也許在關於性的交流中，會暴露出兩人對彼此的誤解或感受的不同，從而加深彼此間的親密感。

其次，性的溝通會讓伴侶更加信任彼此。因為在談論性的時候，男人往往會感到脆弱，會對愛人的反應或評價等變得敏感。但正是這種相互暴露而產生的脆弱感，反而會使得雙方更願意親近彼此。

而也只有加深兩人之間的親密關系，才能使對方毫無保留地交付彼此，從而達到身心合一的境地。

二、促膝長談，合理有效地規劃性生活

社會學家認為婚姻具有四大功能，一是滿足性的需要，二是經濟的慾望，三是滿足生育的慾望，四是教育的需要。

所以，我們應該像規劃自己什麼時候上班、什麼時候可以升職、什麼時候去醫院做檢查、什麼時候吃飯和逛街一樣，把性愛的時間，也進行合理的規劃。

或許有的人認為這不夠浪漫，也沒有迸發火花時來得暢快。但如果想在忙碌、又充滿壓力的生活中擠出時間來，提前規劃其實是很有必要的。

在兩人討論、規劃性生活時，也可以盡可能詳細地規劃細節、內容。不僅僅可以計劃在什麼時間、什麼地點發生性行為，還可以計劃，具體想在這次性愛中嘗試什麼新姿勢或者新玩法。

女人還可以提前購置性感內衣、玫瑰香熏、造型蠟燭等，給兩人世界營造舒適、令人嚮往的氛圍。

已經規劃好的時間里，盡量把所有繁瑣的事情都提前處理好，把手機關機，兩人都沉浸在獨處的快樂中，找回遺失的、僅屬於彼此的美好。

其實很多時候關於性方面的問題，都是情感相處中積累矛盾和問題的折射！如果你現在正面臨著情感上的棘手難題，試了很多方法都沒有效果，可以看下文末尋求幫助！

所以，無性婚姻肯定是一種病態的存在，而我們都應該在坦誠、信任的基礎上，和伴侶進行一次面對面的溝通，找出問題的症結，並同心協力去解決它，而不是拖延和忍耐。

沒有感情和性的婚姻該怎麼辦3

感情不和，長期分居，沒有性生活的婚姻，我該怎麼辦？

大多時候人們的婚姻出了問題，都會歸咎一個感情不和，要麼就是性格不和，覺得自己所託非人，對方不能懂我理解我，我們不是一路人。

可是有一句老話是這樣說的：不是一路貨，不進一家門。既然能走到一起，那就是緣分，必然有某些志氣相投的部分，只不過這些部分在長期的婚姻摩擦中慢慢被磨滅了。最終就是你不懂我，我不懂你，以分離或者形婚的方式收場。

如果意識到自己的問題，去修正自己，同時誠懇地去和對方表達自己在咨詢中意識到的自己的問題部分，並邀請對方一起參與進來，如果自己夠有誠意並且讓對方感受到自己的變化，大多數伴侶都會願意參與進來。 如果你盡全力改善並成長自己，仍然走不到對方心裡（這種概率比較低），這個時候再分離你心中也無遺憾，成長後的你也更容易進入到一段美滿和諧的婚姻。

在以上基礎上，有可能的話盡一切可能結束分居狀態。分居是婚姻殺手中比重相當大的一個。長時間分居的夫妻，一般都很難享受到彼此的關愛和滋養，更多地是感受婚姻的壓力和責任，男人拚命賺錢，女人在家帶孩子，都很辛苦，但在各自的角度上彼此都很難體會對方的辛苦，互相心中都容易有怨言。而在彼此需要的時候，對方卻在一萬英尺的天邊，這種時候最容易讓第三者乘虛而入，最容易發生婚外情。

婚姻之間長期的性關系和尋求刺激的短期性是不一樣的。短期尋求刺激的性關系靠的是新鮮感和純生理需求的宣洩。而長期的性關系中的性，是心生，必須是由心而生，尤其是女人，如果對老公有怨氣，加上帶孩子身體上的辛苦，能和老公有性親密就不錯了，和諧的性關系更是難得。性關系的不和諧又反過來加重彼此的失望。

所以性問題最終還是心的問題，是我們是否願意改變和成長的問題， 只要兩顆心更好地融合了，好的和諧的性關系是水到渠成，自然而然的了。