多少婚姻死於沉默

A. 多少婚姻：想離離不了，想過過不好

01 /冷暴力成為家常便飯

把溫柔、隨和的一面都給了外人，留下冷漠、固執的一面給相濡以沫的愛人；

空間距離無比接近，精神距離卻無比遙遠，明明睡在一起，卻是最遙遠的陌生人，這是多麼可悲的對比。

心裡可能還會渴望愛情和呵護，但誰也開不了那個口。日子越過越老，感情逐漸沉迷，大吵大鬧沒有解決問題，好好溝通後發現三觀不合，更加失望至極。

最後只能冷戰，一天又一天，一月又一個，不知不覺可能已經好長一段時間不曾好好說過話了，賭氣過日子，誰也不服誰！

空有婚姻的形式，卻無婚姻的內容。多少婚姻正經歷這樣的悲劇？

02 / 從無話不說到無言以對

結婚多年的你，已經多久沒有和家裡那位好好溝通說話了。

你還會和TA推心置腹的溝通交流嗎？還會渴望TA的每一條信息嗎？每天交流的話超過十句了嗎？

總結婚姻里的現狀，不難發現，這些已經成了中國式婚姻的常態：在辦公室侃侃而談，回到家沉默不語。

在酒桌上笑容滿面，在家庭聚會上面無表情。戀愛時無話不談，結婚後無話可說。

共處一室，卻分床而睡。同桌吃飯，情願在手機里聊天。朝夕相處，彼此相對無言。

痛心！可悲！

03 / 喪偶式，低質量的陪伴

電影《世界上最偉大的父親》有一段台詞：

曾以為世界上最糟糕的事，就是孤獨終老。其實不是，最糟糕的是與那些讓你感到孤獨的人一起終老。

婚姻平平淡淡才是真，可是平淡不代表「怠慢」，在一次次的借口忙碌之中，消失殆盡的可能是孩子最寶貴的教育，可能是夫妻之間難能可貴的感情。

太多男人，認為家庭里大部分事情理所當然就該女人承擔，在婚姻里付出一點點，就以為自己做到了丈夫的本分。

長期缺席，還有理有據，不知悔改，即使在家也是看手機，低質量的陪伴。

那麼即使相伴到老，又和「喪偶」有何區別？

04 / 和公婆同住，每天在慪氣中度過

因為房子、孩子等原因，不得不三代同堂，其中最為揪心的就是婆媳關系，大部分家庭因為婆媳關系導致幸福指數直線下降。

跟媽媽無論怎麼吵架，哪怕是打破了頭，過不了幾天，媽媽就會原諒你。跟婆婆卻不是這樣，只要有一次不愉快，就會成為骨子裡的刺。

關系近了不好，遠了也不好，如果關系太親近，就會放鬆警惕，只要有一句話不對，就會傷了彼此的心。如果關系太遠，同在一個屋檐下，抬頭不見低頭見，怎麼看都不順眼。

婆媳就是婆媳，永遠都不會是母女。每天在這種微妙的關系裡待著，婚姻不受影響就怪了！

05 / 為了孩子而湊合

婚姻如此不堪，為什麼還要繼續？沒人想繼續啊，想離婚的一抓一大把。

但總有人勸：為了孩子別離了，給孩子一個完整的家比什麼都重要！孩子還小，沒了爸爸或媽媽，好可憐……孩子馬上要小升初了、要中考了、要高考了，離婚會影響孩子學習，以後再說……

有多少這樣的家庭，包括自己也勸自己，上有老下有小，離婚太麻煩了，成本太高，前路茫茫，離了何去何從呢？

而且離婚不僅僅是破壞了完整的人生，還要再重新開始，回到從前，這種感覺讓自己覺得恐懼。

以及家裡老人覺得離婚是很沒有面子的事情，為了面子，他們會希望孩子去維持一段苟延殘喘的婚姻。當然理由都是冠冕堂皇的為了孩子。

但，就是因為不敢離婚，所以你的婚姻才越來越糟。

06 / 一邊鬧離婚，一邊生二胎

比起想離不敢離，更可笑和可悲的是：一邊想離婚，一邊忙著生二胎！

身邊很多這樣的例子，不久前明明聽到她說丈夫外面有了女人，兩個人吵得不可開交。

在父母的勸說下暫時沒離，但是往後吵不動了，就分居了，各過各的日子，她也不過問他在外面的任何事情了。他呢，還是會給孩子生活費，時不時看看她和孩子。

但是沒隔一年，你就看到她大著肚子，面目表情的說「我要生二胎了」。

這是什麼邏輯，很多時候我無法解釋，但看多了，也就釋然了。

雖然我們在選擇逃避，選擇反抗，但還是沒有勇氣，邁出這個安穩的情感廢墟。

我總覺得啊，許多人活得太累。大部分人的婚姻不是為自己活，而是在活給別人看。

我們要考慮到上一代下一代，以及生活中的看客，唯獨沒有考慮自己幸福不幸福。

當婚姻進入到了一種合不成又分不了的困境中，我們可以按下面這四個步驟來找到目前你們婚姻的均衡。

第一步、學會自我反思和梳理

一個好的婚姻是兩個人共同努力的結果，而任何婚姻的困境絕不是由一方造成的。

在困境中，我們太容易發現對方的問題，看到對方的不足，卻常常會忽視了自己在這些矛盾、沖突或者僵局中存在的問題。

想要找到相對均衡的狀態，你需要先清楚自己該負擔的責任。

第二步、學會理性而客觀地看待對方

矛盾和沖突中，往往充斥著太多的情緒和主觀的想像，比如很多出軌的案例中，出軌方只要一晚回家，被出軌方就會覺得一定是找第三方了，然後大吵大鬧，或者做出許多激烈的舉動。

我們太習慣用本能來反映了，因為當我們在關系中受到了傷害，面對著 *** 來臨時，我們的本能會自動地保護我們，要知道，本能是比情緒還快的一種反應。

但是，本能和情緒的反應都會讓兩個人的關系持續惡化下去，對解決問題、化解沖突，找到均衡狀態沒有一點好處。

在讓自己安穩下來，得到基本的安全感之後，你就要開始更全面客觀理性地去探索對方了：

他到底為什麼會這樣做？這樣做背後的需要是什麼？怎麼做可以減少一些沖突而多一些聯結？我們有沒有可能再次合作？

第三步、學會暫停曾經的惡性循環

但事實上，我們很多人數年甚至數十年已經形成的固化模式，是很難通過自己的意志去控制的，哪怕思維上很明白怎樣更有利於關系處理的，行動上也很難做到。

這個過程是非常艱難的，所以嘗試的過程是一個自我訓練的過程，同時也是對之前自己的成長情況以及對對方評估的反饋和檢驗。

第四步、及時接受反饋並進行調整

如果之前所做的努力——不管是對自己各方面的提升，還是對對方的重新認識——這些變化如果對自己目前的生活有效，那就要繼續保持；

如果沒有效，就要看是不是自己還沒有做到，為什麼做不到，怎麼才能做到，是不是方向有問題，需要調整。

在不斷的思考和調整中，對自己和對方反思和梳理，直到找到一個相對均衡的點，讓自己和對方都相對舒服的狀態。

當兩個人的沖突模式停下來時，才能進行下一次的了解和嘗試，從而一點點地彼此靠近。

B. 100對中年夫婦的心聲：沉默，是對婚姻最大的絕望，該怎麼做

如果說摧毀婚姻的是夫妻之間的爭吵，那麼無聲的爭吵則是這場戰爭中最大的殺手。能夠說出來的話哪怕再傷人，也是一種表達，可沉默卻是無言以對，沉默的婚姻是兩個人對感情最深的絕望。

近來，筆者對一百對夫妻進行了采訪，無一例外的是，他們都認為爭吵和打鬧都不是婚姻中最傷人的，而沉默則是婚姻里最不能容忍的，婚姻中的沉默是他們對彼此最大的失望。

沒有溝通和交流的婚姻是令人絕望的，兩個人看似近在咫尺，實際上卻是相去千里遠，最熟悉也是最陌生的人，這樣的婚姻早就形同虛設，它的存在或許就是一種折磨和痛苦，與其相互消耗，真的不如一拍兩散各自安好。

沒有哪個人希望自己在對方眼裡是空氣一樣的存在，被冷漠和被忽視的感覺不是一般的糟，無論是出自什麼原因，有話好好說才不會傷人傷己，如果可以，那麼好好溝通，婚姻還要繼續，如果不能，也要好合好散，相互祝福各自安好。

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D. 沉默是婚姻的第一殺手，你是否認同這一觀點

沉默是婚姻的第一殺手，你是否認同這一觀點？

我還比較認同這句話，因為人與人之間最害怕的就是無話可說了。更何況婚姻呢

婚姻是一段關系，是要夫妻雙方用心去維持的，溝通交流，包容理解才能使這段關系長久且持續下去。如果兩個人之間不交流那就不能夠解決矛盾，如果兩個人冷戰，那隻會讓對方心寒，瞎想。關系會越來越糟糕。有了問題哪怕雙方爭執，大吵來表達自己的觀點，也千萬不要什麼都不說什麼都不做。這樣對方會感到你不在乎不尊重。長久以往的不交流會是婚姻陷入危機狀態。

以上是屬於我個人的一些建議和想法，如果你們有更好的想法，可以評論在文章的下方，如果我的回答可以讓您滿意，希望可以點贊收藏和評論哦。

E. 沉默是婚姻的第一殺手，你是如何看待沉默的

雖然有個詞是沉默是金，但是這個也是要分情況的，不是說任何時候大家保持沉默都是好的，至少在婚姻當中保持沉默就不是一個很好地做法。或許有些人還會覺得自己受了委屈沒有說出來，也是為了維持這段婚姻，但是有些話該說的時候還是要說的，如果不分情況的保持沉默，這段婚姻大概率是走不到頭的。

二、另一半會認為你不在意這段婚姻。

大家可以想像一下這個場景，夫妻雙方中一方一直在為了這段婚姻付出，而另一方則是置之不理，好像這段婚姻跟他沒有什麼關系，跟這樣的人生活在一起，只會覺得對方的心裡一點自己的位置都沒有，同時也沒有這段婚姻的位置。一旦有了這樣的想法，就會更加篤定的認為對方根本不在意自己，時間長了自然是會對他感到失望的。

F. 婚姻中比爭吵更可怕的是沉默

婚姻中比爭吵更可怕的是沉默

都說沉默是金，但是在婚姻中，沉默是非常可怕的殺手，是殘酷的冷暴力。婚姻中的兩個人，長久保持沉默比劍拔弩張的唇槍舌戰要可怕得多。

有時，婚姻中的爭吵也是一種溝通方式，只是不能像鍋里的菜那樣高頻次的「炒」。能吵，至少說明兩個人還有溝通的意願和機會，如果一旦兩個人或者其中一個開始變得寡言沉默，那情況就有些不妙。

沉默不是默契，沉默是婚姻中殺傷力巨大的冷暴力。

沉默是不想和你說，不願意和你說，沉默背後的潛台詞是無視、是忽略，是心累了、倦了、涼了。如果兩個人在一起開始變得越來越寡言越來越沉默，那麼，恕我直言，這段婚姻和感情十有八九陷入危機中了。如果想拯救和挽回，兩個人要各自從自己身上找原因，而不要一味的去指責對方。

但是，冰凍三尺非一日之寒，解鈴還需系鈴人，不要讓婚姻敗給「哀莫大於心死」的沉默。

婚姻里的真實感受只有當事人自己最清楚明了，就像人們常說的：婚姻就像一雙鞋子，舒不舒服腳趾頭最知道。

外人看別人的婚姻，如霧里看花，看到的都是表象，而真實的婚姻如魚飲水，冷暖只有自己最清楚。

無論如何，溝通都是解決婚姻問題的關鍵，也是最佳途徑。

打破沉默，好好說話，相信在輕言細語的交流中，彼此都能感受到來自對方的關懷和溫暖，別讓沉默成為壓垮婚姻的最後那根稻草。

所有的夫妻都要盡可能在破壞性還不致於毀滅婚姻的時候做出努力，而不要寄希望於破鏡重圓和冰釋前嫌。

重圓的只是外觀，殘缺的破隙永遠都無法彌合，冰釋的前嫌也還有再度冰凍的可能。

打破沉默，好好說話，叫停數落和教訓式溝通，這樣只會雪上加霜。

G. 有人說婚姻沉默症是感情里的最大殺手，為什麼這么說呢

有人說，「在愛情和婚姻里，最大的傷害是沉默」。在我的認知中，我覺得欺騙、背叛或者侮辱才是對一個人最大的傷害。

沉默可能是因為個人的性格、生活環境所造成的。

在戀人和夫妻的相處當中，一方或者雙方的沉默會產生彼此溝通不及時和溝通不了而發生並激化矛盾的後果，不利於感情的和諧發展。但是，這些都是可能發生改變的。

曾認識一個女孩，全身心地信任另一半，在男人的甜言蜜語中把所有的傷痛和所有傷害過自己的人都告訴那個人，想求得一絲安慰，結果男人說，別人對你不好，是因為你不好，心胸狹隘、睚眥必報……別人怎麼對你都是應該的。惡毒的語言，不停地從男人的嘴裡說出來。那一刻，女孩覺得，地獄不過如此。

愛情和婚姻都是不簡單的，裡面夾雜了很多東西，可當不愛了的時候，請不要隨意地去傷害還愛著自己的人，那對另一個人來說，很殘忍，那是一把刺向胸口的刀，而且還是自己所愛之人親自動的手，更何況沒有人有資格去傷害別人。