如何面對婚姻中的崩潰

⑴ 婚姻出現危機怎麼辦

如果把婚姻當成是夫妻合作辦企業，那麼夫妻之間就要分工明確，彼此主動承擔起相應的責任和義務，才不至於讓婚姻破產。

任何一段婚姻都不可能十全十美，隨著時間的推移，難免會發生各種各樣的矛盾或危機。比如婚姻中的「七年之癢」，比如伴侶的欺騙與背叛，等等。

及時溝通，共同想辦法解決。當婚姻遇到危機的時候，夫妻之間正確的做法應該是加強溝通和交流。你們要及時溝通，共同想辦法解決危機。

在婚姻中，夫妻雙方既不要主動惹事，也不要怕事。危機來了，就一起想辦法及時化解危機。如果把婚姻當成一棵大樹，那麼這棵大樹難免也會長蟲子。夫妻之間要學會正視婚姻中的危機，不要急於逃避婚姻中的危機，更不要相互推卸責任。

良好密切的溝通是化解婚姻危機的良葯。如果夫妻之間平時能夠加強溝通與互動，無論遇到什麼事情都能有商有量，那麼婚姻中的很多矛盾與危機都將迎刃而解。

要想成為用心的聆聽者,必須先要控制住你的自我,感受,意見和判斷,而且必須要看著對方說話,用眼神交流。然後對於所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，例如：「原來如此„」「是」以及點頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。

⑵ 當婚姻遭遇背叛，心痛到極致，怎麼熬過去道理都懂，午夜時分，瞬間情緒襲來難以承受。

我做了16年婚姻咨詢，總結出的幫助女人走出婚姻背叛，重獲幸福的最好方法就是我獨家研製的夫妻婚姻危機談判體系——上中下策，解決三角關系難題。
先別急著說我王婆賣瓜，你可以看看我說的有沒有道理。
我告訴你，你的負面情緒都是來自於婚姻問題的難以解決，只要用對了方式方法解決了婚姻問題，你的情緒問題也就是順帶緩解了。
那現在我們就來解決問題，也就是我上面說到的這個體系：上策是「夫妻會談」，中策是「三方會談」，下策是「妻三會談」。
有些情感咨詢機構會反復跟你推銷「三方會談」的好處。
所謂「三方會談」就是以妻子主導的，旨在摧毀婚外女人意志，分離婚外男女感情，解決婚姻問題的談判。
也就是原配、丈夫和婚外女人三人攤牌。
但我認為，「三方會談」雖然重要，也最多不過只婚姻解決方案中的「中策」。
為什麼呢？
第一，三方會談橘談的前提是「兩方會談」，也就是說，夫妻要先有共識，丈夫已經完全被你乎配掌控，他願意和你一起去把婚外女人趕跑。
如果連「夫妻會談」都搞不定，那哪來的「三方會談」呢？
換句話說，如果你真正能搞定「夫妻會談」，那「三方會談」其實也不過是「錦上添花」而已。
而在現實中，很多女人之所以熱衷於「三方會談」，主要原因就是自己搞不定老公，於是就非逼著老公和婚外的女人見面，甚至會主動去「捉姦」，當場就去撕婚外女人。
在這種情況下，男人根本就沒有被你搞定，你急於求成去單方面推動這種會談，結果就是男人和婚外女人結盟一起斗你，這會對很多婚外的女人造成很大的傷害。
這種三方會談對那種「專業三兒」，往往殺傷力不大。
只要男人錢不斷，婚外女人無所謂你當面的羞辱和打擊。她們的臉皮比你想像的要厚，見識過無數次這樣的場面了，她甚至可以和你老公一起聯合起來騙你，讓你以為你搞定了男人，打擊了三兒，但其實他們不過是在你面前演了一出好戲。
第二，如果操練不好，「三方會談」會起到反作用。
很多時候，婚外女人會有一種防禦性的想法，她會想，如果男人想和我分手，何必非要老婆「押著」？
之所以他老婆要下場和我撕，無非就是因為她無法推動這個男人和我單獨說分手。
這說明，男人其實從本心上，不想和我分手，只不過是迫於形勢。
既然如此，我就可以耍一下心機了。
於是很多「三」就會在「三方會談」中展現出各種「以退為進」的方法。
比如向妻子道歉，表明自己因為愛而太糊塗，傷害了他們的婚姻，一切都是自己的錯，不要怪罪男人。
她會退出，永遠不會出現在他們的世界裡，但又會說一些細節，比如男人是如何需要安慰，如何需要自由，如何需要尊重，讓妻子越發惱怒，男人越發憐惜「三」，結果妻子在這樣的會談中，被「三」醜化成「潑婦」，而「三」則給自己洗白為「為愛痴狂的白蓮花」
「三方會談」不是為了發泄，而是為了解決問題去的，如果妻子沒有做好應對婚外女人各種「茶藝攻擊」的策略的話，貿然開始這種談話，其實是有很多坑的。
第三，三方會談是必要的補充。
我把「夫妻會談」當成是我的整個「婚姻危機談判體系」的最核心要點。搞定「夫妻會談」是整個談判體系的「上策」。
你必須在保證對男人的「財權」、「時間」和「情感」三方面的掌控下，再去做「三方會談」，這樣的會談，有兩個目的。
第一個目的是為了「火力偵察」，你需要了解婚外女人到底是哪種妖精，有什麼樣的神通，情商如何，抗壓能力如何，最大的軟肋是什麼，和你老公現在的關系狀態如何。
雖然他們有可能會百般掩飾，但總是有各種線索可尋的。
比如你可以觀察一下，當你撕婚外女人的時候，你老公的態度，他是覺得心疼那個女人；還是覺得愧疚，還是已經放下了對那個女人的感情？
你也可以觀察一下，他和那個女人的非言語行為，他們是不是在一起演戲？比如我有一個學員，她在三方會談的時候，發現在桌面上老公一副冷酷無情的樣子，但是在桌面下，老公公和那個女人把腳交疊在一起。
第二個目的，也是對老公和外面的女人起到了一定的「分離」作用，尤其是針對那些「業余型」婚外女人，她們圖的不是男人的利益，而是情。那無論如何，三方會談，男人表明態度，必然對一個用情很深的婚外女人有非常大的打擊。
很歲侍指多時候，如果把夫妻會談搞好，很多「三方會談」是不一定非要有的。
我一直都推薦女人要學會「高端」「優雅」以及「性價比最高」地解決問題。
在我的咨詢中，很多氣急敗壞的原配，很多在情緒黑洞里無法自拔的崩潰女人，都學會了笑著說出讓男人發抖的話，慢聲細語地射出讓「三」心理崩潰的「箭」。
真正的解決方法不會那麼戲劇化，但卻可以穩准狠地一刀致命。
你不需要成為潑婦，不需要成為怨婦，你只需要拈花微笑，談笑間，男人就歸心，三們就瓦解。

⑶ 婚姻的不幸讓我幾乎崩潰，生活的壓力壓的我喘不過氣。我該如何才能在繼續這樣的家庭和生活，我還有什麼勇

用積極的態度面對壓力。

在充滿競爭的社會里，

每個人都會或多或少地遇到各種壓力。

可是，壓力可以是阻力，

也可以變為動力，就看自己如何去面對。

社會是在不斷進步的，

人在其中不進則退，

所以當遇到壓力時，

明智的辦法是採取一種比較積極的態度來面對。

實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，

可以通過看看書、塗塗畫、聽聽音樂等，

讓心情慢慢放鬆下來，再重新去面對。

到這時往往就會發現壓力其實也沒那麼大。

對於婚姻的問題呢

如果他是真心對你好的

就要堅持盡到一個妻子的責任

如果他對你不好

你也可以考慮開啟一段新的生活

總之一切都要靠你自己決定

⑷ 婚姻感情出現危機，老公堅決要離婚如何挽救危機婚姻

婚姻生活情感發生困境，丈夫果斷離婚了婚姻如何挽救？正由於婚姻生活的意義不一樣，因此許多婚姻生活慢慢發生變化形，本來恩愛的另一方走得近了，卻越看越反感，因此各種各樣苛刻，危機婚姻,各種各樣分歧，乃至外遇，用手游的方法看待婚姻生活，最後讓婚姻生活來到崩潰的邊緣。

婚姻如何挽救？

第一步：學習培訓發散思維。

老公要跟你離異，假如你對於此事感到悲痛，情緒也較為消極，那_就不必匆忙決策。學習培訓發散思維，了解他為何跟你離異，及其在你離婚後，他是不是有更強的挑選。你應該知道，離異的人去他人看來是有缺陷的，由於它們如同一件產品，早已被應用過去了。由於你用心跟丈夫在一起，因此你需要想辦法把他想離婚的不太好層面剖析給他們聽，使他了解婚姻生活對他將來人生的意義和危害。很多情況下，考慮到難題並不是處於自身的視角，只是立在別人的視角，那樣就更非常容易保證相互理解。

第二步：嘗試對自身的老公明確提出一些規定。

很多女性敏感多疑是妻管嚴，總感覺男人的事由他承擔吧，不應該管的就不要想太多了。但也是有一點能夠毫無疑問，恰好是由於自身過度縱容另一方，太有工作能力而沒去不便另一方，因此才把全部的大小事都包到自身的身上，那樣的效果便會讓男生誤認為那就是你該做的，更不容易明白關心你。

也許你曾見過老婆累死累活的工作中，煮飯，回家了整理，清潔衛生，卻仍然被愛人看不上飯不香，地不幹凈，家中雜亂無章。實際上，全部這一切的因素全是自身對自身的老公過度放肆，因此他便會無所忌憚，不看重你任何的投入和艱辛。因而，針對新時期的家中，不僅是男主角，女主，只是要男生學好一同擔負和分攤一些家庭問題，在一同擔負中學習培訓義務，了解婚姻的意義。

第三步：提升離異成本費，使離異更客觀。

倘若老公確實想離婚，那_你也就明確提出一個他付不起的價格，使他感受到離異的工作壓力，進而逐漸對離異難題開展客觀的思考。假如他想離婚，你能明確提出分一分家中全部的資產，包含小孩，包含每月撫養寶寶的昂貴花費，要的他壓根養不活，這時對男生狠一點，也是一種以攻為守，挽回婚姻的對策。

婚姻生活對每一個人而言全是一場磨練，危機婚姻,婚後生活中常常會發生各式各樣的難題，要想挽回婚姻，除開把握各種各樣挽留方法以外，最重要的是要懂得逃生。僅有自身越來越勇敢了，才可以真真正正掌握自身的婚姻生活，吸引心愛的人。

⑸ 婚姻生活一直處在崩潰的邊緣，我應該如何維持下去

如果可以轉移自己的注意力，之所以你會感覺婚姻很累，會覺得婚婚處於在崩潰的邊緣，就是因為你對婚姻的關注度太高了，因為你關注的太多，所以才會造成你覺得維持的很累，如果可以的話我的建議是不要把注意力全都放在你的婚姻上，而是去關注一些其他的事情。

比如你有朋友了，你的同事會跟你有說不完的話，你會跟你的同事討論吃的，美妝的，孩子的事情，你周末的時候有自己的事情可以忙了，你不再是整天維著丈夫，圍著孩子，圍著家庭轉了，你很忙碌，但是你的生活很充實，而你也不覺得這樣很累，因為心輕鬆了啊。

如果不想讓自己一直處於那種高壓的婚姻生活中，建議最好還是走出來，工作，或者是交友，工作是最好的解壓葯，你會發現上班真的是世界上最美好的事情了，注意力放鬆了，也就不會抓著丈夫的一點點小問題生悶氣了，你也不會整天不開心了。