婚姻厭惡期怎麼辦

⑴ 對自己老公產生厭惡感 內心越來越嫌棄老公怎麼辦

結婚時間久了，難免會審美疲勞，有一些女人婚後對自己的老公越來越厭惡，嫌棄老公肯定是自己的丈夫在哪方面做得不好，兩人產生很多矛盾。
對自己老公產生厭惡感
1、找一找你脾氣暴躁的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需系鈴人。心裏面的那個不順解開後。

2、下決心慢慢地去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。

3、當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。另上，在每次要發火時也可以在心裡默默地數數，從1數到100，或者更長，等到自己的怒氣消失了再停。

4、承認自我勇於承認自己脾氣暴躁，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

5、凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。如果真的厭惡老公了還是離婚比較好，不然只會傷害兩個家庭。

內心越來越嫌棄老公怎麼辦
女人永遠不要太在乎你的男人。越在乎他，他越不把你當回事。 永遠也不要忘記，追求美麗是女人一生的事業。男人永遠是視覺動物，永遠不要懷疑漂亮的女人對他的吸引力。要麼離婚，找個你不嫌棄的老公，但有可能別人嫌棄你喲。要麼多想想老公的好，改變你對他的看法。要不然這樣下去家庭不幸福，一輩子不開心。

為什麼女人有孩子後對老公越來越厭惡
1、有孩子後生活壓力增大，產生很多矛盾

以前沒有孩子時兩人可以有情飲水飽，只要兩人過得開心就好，也不用考慮那麼多現實。但是有孩子後，孩子的奶粉，紙尿褲，早教班，以後的教育支出等等都是壓在家長頭上的大山。兩人要對生活有很多的規劃，不管是開源還是節流，兩人都可能會產生矛盾和分歧。再加上因為生活的壓力，兩人也很難在坐下來好好溝通了，所以總是會少不了爭吵和矛盾。

2、媽媽沒日沒夜的照顧孩子，男人依然瀟灑過自己的日子

和女人只要有孩液腔簡子，就能立馬擔負起媽媽的責任不同，大部分男人似乎都很難盡快進入到爸爸的角色，依然瀟灑過自己的日子。當媽媽們沒日沒夜的照顧孩子，累得喘不過氣的時候，男人不僅不能成為媽媽的得力助手，幫助鬧褲媽媽減輕照顧孩子和家庭的負擔。還只會妄加指責，給媽媽們添亂，讓媽媽們多一些辛苦。繁忙和不被理解，會讓女人的脾氣越來越難以控制，也會漸漸的對老公寒心。

3、有孩子後女人把生活重心都轉到孩子身上

生活中，很多女人在有了孩子後，都會不自覺地把生活重心全部放在孩子身上，沉浸在媽媽這個角色里，忽視了和老公的溝通和交流。當老公哪方面做得不好的時候，就會產生很討厭的情緒。甚至會因為老公很礙事，而對老公產生抵觸的情緒，這種討厭的情緒會因為對孩子的重視和老公的疏遠越來越嚴重。

對老公感到厭倦是一種正常心理
一、審美疲勞

我們都知道，如果一個人長期接觸同樣的事物就會產生厭倦感。而結婚後，兩個人要長時間的生活在一起，每天都要面對同一張臉，剛開始可能會覺得很有意思，但是時間長了就會覺得厭煩。在心理學上，我們把這種現象稱為婚姻厭倦心理。結婚後，男人不再像戀愛時那樣注重自己的外表，他們表現的邋裡邋遢，不修邊幅，再加上年齡的增長男人不再像年輕時那樣有活力，由此產生的心理落差自然會讓女人對自己的丈夫產生膩煩心理。但是這些都是正常的，只要女人在發現自己有這類問題時，放平心態，把目光從男人的外在轉向他的內在，多多發掘他的閃光點，那麼對男人的愛自然會重新回來。

二、生活乏味

這其實是中國家庭的一個共有現象，我們對婚姻的主流觀點是平淡是真，因此忽視了生活情趣的重要性。殊不知，夫妻之間最忌諱的是生活寡淡無味，如同一潭死水，擲一顆圓脊石子都濺不起半點水花。其實結婚後兩個人的生活不止有柴米油鹽醬醋茶，還應該有對生活情趣的追求。在生活中尋找樂趣，比如時不時的給對方一個小驚喜，有紀念意義的日子送對方禮物，或者在結婚紀念日觀看婚禮錄像……這些小手段不但能讓你們的生活充滿溫情，還能讓你們回憶起戀愛時的甜蜜美好，保持對對方的興趣，從而削弱內心的厭倦感。

三、缺乏交流

楊瀾曾經說過：「婚姻的紐帶從來不是金錢，更不是孩子，而是夫妻兩個人的共擔風雨。」在婚姻生活中，溝通是夫妻雙方經歷風雨，仍然能攜手共進的基石。如果夫妻之間不能及時的溝通彼此的想法，那麼他們就無法互相了解，在矛盾產生時也就無法考慮對方的感受了。這種婚姻經常會伴隨著厭惡和爭吵，因為兩人缺乏溝通，互不理解，進而矛盾橫生。我認識一對夫妻，兩個人結婚十多年了，平時基本沒有什麼話說。他們唯一的交流方式就是吵架，吵完後對彼此更加厭惡。所以與其自己把話憋在心裡，越想越氣，不如找機會和老公好好溝通一下，說不定能起到意想不到的效果。

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