如何從一段破碎的婚姻中走出來

❶ 怎麼樣挽救破碎的婚姻

挽救破碎的婚姻的方法有：對婚姻進行反思、坦誠自己的過錯、藉助關系的紐帶、嘗試打通外圍關系和主動求和。

1、對婚姻進行反思

不管是哪一方出現了問題，你們都應該靜下心來討論，把雙方的疑慮、矛盾進行一個梳理和概括。找到兩人婚姻出現問題的根源所在，同時也要反思對自己在婚姻生活中的表現進行反思。

❷ 怎麼挽救破碎的婚姻

怎麼挽救破碎的婚姻

怎麼挽救破碎的婚姻，當一個家庭級一段感情存在感情危機的時候，人的本能第一個做法就是與對方進行深度的溝通，因為只有深度溝通才可以解決掉最基礎的矛盾。下面我告訴大家怎麼挽救破碎的婚姻。

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一、冷靜思考，理智應對

當一件壞事發生，你痛哭流涕，傷心欲絕，甚至打破砂鍋地去質問對方，往往只有兩個結果：撒謊騙你或者各種狡辯。因為絕大多數人，是沒有膽量直面怒火的，更不願承擔分手的輿論責任。所以，你想尋求答案，能聽到的永遠不是真正的答案，而是別人編造的謊言。事實的真相，往往是你所有預感、預測中最壞的那個。所以當家庭危機發生時，重要的已經不是事實本身，而是你對待此事情的態度。這個時候你認為是你的自尊重要，還是你的另一半對你來說更重要。如果對方對你來說不重要，那你無需勞心。

如果對方對你來說很重要，你對對方感情依然很深厚，那麼，你就要學會冷靜，學會反省，學會換位思考。這樣才能挽救破碎的婚姻。畢竟兩個人能夠踏進婚姻的殿堂，是前世今生積累的緣分，既然選擇，就要學會珍惜，不要輕言放棄。

有些人賺錢，以為錢可以給她安全感。有些人談戀愛，以為男人可以給她安全感。有些人買房，以為房子可以給她安全感。但錢買不到感情，男人隨時會跑，房子也會跌。究竟什麼才給你安全感？唯有內心的力量，才能給你安寧。心是一個人力量的源泉，當你無助時，請相信自己的心！當你建立自己的安全感時，你便有能力來控制當前的局面。

二、改變自己，真愛對方

如果想擁有幸福的婚姻，一定要相信愛情。什麼是高質量的婚姻？每個人的理解都不一樣，在我看來，婚姻的狀態有很多種，但是讓人舒服的婚姻，一定都是有愛的，那絕望的時候如何挽救婚姻？我們愛一個人，真正的原因，只想尋到一個靈魂伴侶。

所以，如果愛對方，就要抓住時間來陪伴對方，讓對方感覺到你對他的愛，請靜靜的陪著他在一起吧。所以，你要明白婚姻破碎的原因所在，才有能力挽回幸福。從此以後要試著改變自己，想辦法和對方一起擁有更多的共同時光。

可以在周末的時候帶著對方一起參加同事的聚會，可以在空閑的時候一起陪著對方花園散步，可以陪著對方去咖啡館喝喝咖啡，去超市買買東西，或者一起去爬爬山，去運動場鍛煉鍛煉身體等等，當你幫更多的時間分配給另一半的時候，讓其感受到你對其細微之處的.關愛。這樣才能增進夫妻之間的感情。婚姻中的男女都追求所謂的安全感。所謂安全感，也就是可以踏實的在一起，既自然又感覺幸福。

三、任勞任怨，勇於付出

人們常常說：付出就有回報！如果你沒有百分之百的去付出，怎麼可能想著什麼都順理成章呢？有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報我多少。我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩惱、不開心就會如期而至。這種情緒一旦滲透到婚姻生活中，就容易導致一方心理上的不平衡，情緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差。

日常生活中，其實雙方最需要的就是溝通和交流，通過談心，才知道對方最在意什麼，才能夠知道對方喜歡什麼，對方的價值觀和人生觀。在溝通中能夠達到共識，情感才會共鳴，從而才能在日常生活中學會尊重對方，雙方的關系才會更加和諧。家是靠夫妻雙方共同經營，共同構建的。這個世界上沒有什麼事情不需要花時間，花精力，花心思的。所謂愛人如己，愛屋及烏，就是講的夫妻雙方，要互相珍惜，互相愛護，互相體諒，才能百年好合，家庭幸福。好的伴侶都是能夠坐下來好好說話的人。

通過經常的溝通和交流，及時地調整雙方的生活節拍，兩個人才能夠同步發展，共進退。所謂陽光總在風雨後，人生就是在經歷中不斷成長的過程。經歷過，才能夠懂得生活中無論順境還是逆境，對人生都是一種歷練！

四、學會知足，珍惜當下

都說「百年修得同船渡，千年修來共枕眠」，所以，如果能夠珍惜雙方的緣分，彼此包容，寬容，方能享受兩個人在一起的幸福時光。夫妻之間，貴在相知，遇事多商量，要注意大事不糊塗，小事不計較。夫妻之間永遠要學著尊重對方，愛護對方，這樣愛的花朵才永遠嬌嫩，鮮艷，持久不敗。懂得生活的女人，總是會在不知不覺中營造兩個人的浪漫。

曾經有人說過：愛上一個人靠的是機遇，但是要持續地去愛，卻是靠個人努力。夫妻必須認識到，婚前是蜜月期，婚後是磨合期。婚姻就是夢醒時分，從浪漫走向現實。愛情中更需要學會和對方共處，溫馨和諧的家庭氛圍時需要兩個人一起慢慢營造的，在不知不覺間，雙方的感情基礎也慢慢地積累起來了。

若是好的感情，一定會經得起風雨的洗禮。若是好的婚姻，也一定能經得起風雨般的考驗。一生之中，總是要經歷一些事情，才能喚醒你的責任，越活越明白。當你學會了沉澱自己時，你的婚姻也會向著好的方向改善。可以看看別人是如何在冷戰中如何打破僵局的。

怎麼挽救破碎的婚姻2

1、給對方空間

當一段感情或者說一段婚姻已經進入到晚期，或者說已經有著比較大的感情分裂，那麼這個時候如果再用脾氣暴躁或者是冷戰等一些情況來處理問題，可以說非常有可能會導致更加嚴重的感情危機或者是導致直接離婚。著是因為當人處在一個相對緊張或者是相對灰暗的狀態當中的時候，那麼思維也會跟著變得相當低落，這種情況下所做出的決定也是比較消極的決定。

2、看是否可以和對方進行深度溝通

當一個家庭級一段感情存在感情危機的時候，人的本能第一個做法就是與對方進行深度的溝通，因為只有深度溝通才可以解決掉最基礎的矛盾，假如解決不掉最基礎的矛盾，那麼也不用說之後很嚴重的矛盾，或者是很激化的矛盾了。所以可想而知，和對方深度溝通是多麼重要的一個步驟。

3、看是否可以改善彼此的關系

改善彼此的關系是最可以緩解現狀或者是挽回婚姻非常有效的辦法之一。因為當處於離婚狀態邊緣的時候，顯然你們的關系已經是屬於距離比較遠的甚至是不親密或者是冷淡的，假如想要改變這種狀態就需要你們之間的距離拉近一些或者是距離比較親密一下，當你們之間的距離變化成這種情況下的時候，那麼自然也會很好的解決其他的事情。

我們不妨站在對方的角度去思考一下問題，當下對方的反應肯定是既然提出離婚，就有個離婚的樣子，所以必然會有一個抽離的狀態。這個時期，就算他能想到你，大多都是一些不好的事情，一些不可調和的事情。這也是為什麼婚姻法會出他一個離婚冷靜期。

❸ 怎麼樣挽救破碎的婚姻

挽救破碎的婚姻方法如下

1、首先，反省自己，找准夫妻主要矛盾，然後有的放矢。一是各自都從自己身上多找問題，二是要分析導致婚姻瀕臨破碎的主要原因，三是擬定一個挽救婚姻可行辦法，並付諸實施。

2、其次，不要追究誰是誰非，彼此主動認錯，學會忍讓。家不是講理的地方，更不是辨別是非的地方，彼此千萬不要相互指責、相互推卸責任，而是要主動承認錯誤，另一方還要忍讓，給對方台階下。

3、其三，總結教訓，改弦移轍，兩人都要改正過去的毛病，朝著一個方向走下去，夫妻在矛盾略有緩和的情況下，消除過去的冷漠、任性、懶惰、猜疑、計較等不好的東西，兩人握手言和做到多溝通，多理解，多包容，多信任，多關愛，多付出。

❹ 怎麼挽回一段感情

1、溝通

如果自己真的想挽回一段感情，的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什麼態度。兩個人能談談，了解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那麼沒必要再繼續下去。

2、用事實說話

一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。

3、不要強行挽回

面對分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果堅持這么做，那麼我只能說之間只能漸行漸遠，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼。這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給心靈上的重創！「放棄挽回」，那麼對方會覺得是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心態落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對重新產生好奇和興趣。

4、照顧好自己

重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個發型，學習瑜伽，或者去旅遊。當感覺到沮喪時，用最快的速度去做讓興奮的事情，這個效果是很驚人的，當一直享受快樂的時候會吸引到很多人。

5、坦然接受過去

必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，雖然認識到這是很正常的，卻從來不試著去接受，去改變。事實上，唯一不會變的就是改變。如果想要去改善和前任的關系，為什麼不試著改變自己，嘗試變的更好？為自己定下目標並為之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓前任知道正在改變自己的缺點。行動的力量是語言的10倍。行動會讓前任瘋狂的愛上。

❺ 如何挽救破碎的婚姻

挽救破碎婚姻的方法：

1、寬容對方

這個世界上沒有絕對完美的人，也沒有絕對適合的夫妻，所以，不要太過在意那些細戚鎮散節，只要不是原則性的問題，就應該學會以包容的心態去面對自己的愛人。