放不下該如何挽回一段婚姻

Ⅰ 離婚最有效挽回方法

如下：

1、不想離婚想挽回的話，其實還是有一定的難度的，畢竟都到了離婚的階段了，如果可以的話，我們需要請求對方的原諒，如果對方總是不肯原諒的話，我們可以嘗試寫保證書，確保自己以後不會再做一些事情了，這樣是有可能挽回自己的婚姻的。

2、我們還可以嘗試找對方的朋友多在對方的面前幫自己說一些好話，這也是非常好的一種辦法，往往對方朋友說的話也是比較容易讓對方聽得進去的。效果往往非常好。

3、我們還可以嘗試找自己的父母出馬，雖然這樣不是太好，但為了挽回婚姻的話，有時候也確實不得不做出一些非常規手段，讓自己的父母幫自己說情，往往效果也是比較好的。

5、我們還可以嘗試跟對方說一些曾經的艱苦過往，以及一些美好的回憶，這樣可以讓對方的內心中出現一些美好的回憶，從而出現所謂的心軟的現象，往往效果也是非常好的。

Ⅱ 怎麼才能挽回一段婚姻

技巧一：自省

不論責任在誰，要真誠地表示：「走到這ー步，不能全怪你，其實我也有很大的責任。」原諒對方的缺點，理解對方的處境，這會使他在悲傷中得到安慰，在悔恨中找回自信。

技巧二：大度

在財產分割和子女撫養問題上，算大賬：算感情賬，算時間賬，算良心賬，竭盡全力考慮對方和子女的利益。

技巧三：大氣

雖然分手了，但他的情義永生不忘，任何時候遇到困難都可以找你；如果過去你傷害了他，絕不是有意的，請他原諒，而且你已 不再記得所有不愉快的事。

經營婚姻

1、用心，關鍵是心，關鍵是用真心、誠心和愛心。用真心真意才能換得真心真意，虛情假意，終會識破，換不回真心真意。心中有愛，才能去愛人，對人有愛，才會去示愛、傳遞愛，獲得愛。

2、經營，經營就不能是無章法的隨性、任性而為，經營就要有想法、講策略、用技術、懂藝術。在真心真意驅動下，開動腦筋、發揮才智，為達到情感濃郁、彼此恩愛、心心相印、默契無痕、矛盾消除等目的，採取和運用的各種方式、方法、做法以及過程和步驟就是經營。

Ⅲ 怎麼挽回一段感情

1、溝通

如果自己真的想挽回一段感情，的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什麼態度。兩個人能談談，了解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那麼沒必要再繼續下去。

2、用事實說話

一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。

3、不要強行挽回

面對分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果堅持這么做，那麼我只能說之間只能漸行漸遠，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼。這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給心靈上的重創！「放棄挽回」，那麼對方會覺得是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心態落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對重新產生好奇和興趣。

4、照顧好自己

重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個發型，學習瑜伽，或者去旅遊。當感覺到沮喪時，用最快的速度去做讓興奮的事情，這個效果是很驚人的，當一直享受快樂的時候會吸引到很多人。

5、坦然接受過去

必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，雖然認識到這是很正常的，卻從來不試著去接受，去改變。事實上，唯一不會變的就是改變。如果想要去改善和前任的關系，為什麼不試著改變自己，嘗試變的更好？為自己定下目標並為之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓前任知道正在改變自己的缺點。行動的力量是語言的10倍。行動會讓前任瘋狂的愛上。

Ⅳ 怎麼才能挽救一段婚姻

需要挽救的婚姻通常處於三種狀態

1.離婚狀態

2.分居狀態

3、未分居狀態

找到病根才能對症下葯。不同的婚姻問題，需要不同的方法。

第一種：離婚狀態屬於感情破裂，並且分手。

通常至少一方對另一方沒有興趣了，對之前的感情感到失望了，除了離婚沒有其他解決思路。這種狀態下想要挽救需要進行二次吸引重建關系，你要先了解對方對於的需求，按照對方的要求進行改變，重新再談一場戀愛。

第二種：分居狀態屬於感情破裂，但還未分手。

感情破裂一定是相處模式出了問題，既然還沒有走到離婚這一步，就要利用好冷靜期主動改善相處模式進行關系修復。

1.藉助家人朋友的幫助，找到最親密的家人或是朋友成為你說客，幫助你們恢復關系。

2.增加簡訊交流，展現關心，問候，讓他感受到你對他的需要和家庭的溫暖。

3.有意無意增加見面次數，約會，看展，看電影，營造輕松氛圍，早日分居變同居。

第三種：未分居狀態屬於感情淡漠，但仍有相處的空間和機會。

這種情況下是非常好修復的，需要通過改善溝通交流方式進行關系修復。

1.控制情緒，不要吊臉子，用情緒去對待關系

2.主動溝通，分享日常，增加話題

3.展現關心，用他的喜好去溫暖他：比如：語言關心，做他愛吃的飯菜等等

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

Ⅳ 挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時機、現階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他准備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時機：

3天以內挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什麼。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經以為你也不想挽回，30天以後可能徹底涼涼。

總的來說，挽回根本沒有最好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個角度來看，挽回最好的時機，其實是情緒准備好的時機。自己的情緒准備好應該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣洩了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯系方式、社交動態正常、習慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經走出分手情緒，還可以協商好當朋友。

對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。

6.有效溝通：

感情出現危機可能是因為已經觸犯到了對方的底線，那麼此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什麼做什麼，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯系並不是斷絕聯系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之後再進行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷於你，現在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，最關鍵的是創造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變並給予認可。

8.營造相處舒適感：

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯系之後，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據具體情況的變化控制好聊天的節奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

9.主動邀請見面：

面對面的交流永遠是最直接有效的方法，既然你已經做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當的時間節點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂並且做到對方的內心渴求，打動對方並且讓他心甘情願再次淪陷於你，此時也就成功挽回了愛情。

10.給他製造驚喜：

讓他找回當初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經不是很穩固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那麼就要從重新製造出這種感覺上著手，也就是你們當初是如何戀愛的，現在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛河 。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。

3.即使現在你與對方聯系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。

4.在你們分開的這段時間內，有他的生日，也精心地去為他准備禮物。

5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那麼我們為他准備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那麼我們也沒有必要繼續糾纏了。

9.斷聯挽留。

10.你給另一方的心態是欲情故縱的，讓另一方內心也不斷的去猜疑，另一方對你的心態將會較為猛烈。

Ⅵ 怎樣挽回婚姻

怎樣挽回婚姻

怎樣挽回婚姻，變心之後的家庭該如何維持？愛人的心是無根的浮萍，一旦變心就是一拍兩散，誰也無法插手兩個人的決定，下面我們一起具體的來看看以下是怎樣挽回婚姻，歡迎閱讀分享！

怎樣挽回婚姻1

一：不要面子，放棄自尊

女孩子喜歡的最好感覺，就是這個男生像自己的父親一樣，把自己捧在手心。一旦發生了矛盾，那麼認錯的一定要是男方。如果這個時候男方懂得女人的心思，那麼事情就好辦很多。現在太要面子，將來就沒什麼面子。因為一旦兩個人不在一起了，你是誰根本就不再重要。最怕的是男方也狠了心死要面子，還以為明明是對方的錯，幹嘛要自己道歉，認錯呢？如果一個男人喜歡一個女人，喜歡自己的自尊一定要排在前面的話，也很難想像這份愛有多真！現在暫時的低頭並不可怕，需要的是以後長久的陪伴才是真理。

二：捨得用錢和物質來表達你的愛

很多女孩子不願意和男生來往，最受不了的就是男生的「鐵公雞」。一旦一個男孩子在女孩子面前表現出「鐵公雞」，那麼最容易引起女生的警惕心理。因為中國不像西方，AA制還沒有那麼流行。如果男女之間戀愛期間都AA的話，以後結婚以後呢？雙方都是如此的不能真心以待，今後更是充滿著算計。一個人對另外一個人所謂的真心，有時候通過錢和物質是一種很好的表達。這就是社會現實。如果當前你不能舍棄一些東西來愛對方，對方也很難想像在一起後你會如此愛對方。

三：要學會，說出去的都是愛

你和對方在一起讓對方感覺到喜歡的程度，往往決定了對方愛你的程度。也許你不是一個善於表達的人，之所以這樣，是因為你不懂得考慮對方的心理感受。愛情之中，往往你以為你在乎的事情都會是屬於你的，直到對方離開，你才發現原來對方已經成為自己生活的一部分。我們曾經見過一個男孩，號稱有戀愛經驗，喜歡一個人的時候努力奮斗，連陪對方去散步的時間都沒有。號稱今後有錢後一定會加倍對對方好，結果女友甩手而去。為什麼呢？因為她要的是你在乎她，如果她無法體驗到你給她的愛，那麼你對他已經沒有任何意義。所以，永遠不要從自己的角度去愛對方，因為你給的愛未必是對方需要的`。聰明的人就是更多的關注對方的心理需要。

這個社會總是對男人有太多的要求。但是因為每個人的家庭和出身及環境不一樣，每個人對每個事情的認識和看法自然不同。倘若能夠懂得關鍵的時候抓住自己珍視的感情，也是人生觀的一種成熟。

怎樣挽回婚姻2

一、給彼此一定的個人空間

分手之後不管是你還是對方，都會心情很糟糕，這時候就不能盲目地和對方聯系，要留給彼此一定的個人空間。有的人會說，有問題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時候情緒比事實對人的影響更大。你永遠不可能叫醒一個裝睡的人，你也不可能讓一個正在氣頭上的人好好地聽你的解釋和情話。你不給他冷靜地時間就上去繼續給他增加更多的煩惱，只會讓他越走越遠。

分手之後，你要給他至少一周的時間冷靜一下。不要太著急，愛一個人不僅僅是要整天和他在一起，還有學會尊重他，給他空間去冷靜。

二、調整自己的狀態

想要挽回愛情，首先要調整好自己的狀態，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請幾天的假，出去看一看美麗的風景，換一個心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來的快樂；或者做一些刺激情緒的運動，如過山車、雲霄飛車等項目。這些活動對於你情緒的排解，壓力的釋放，都有很大的好處。

分手後幾乎人人都會痛苦，這沒什麼。千萬不要裝作沒什麼事的樣子強撐著，那隻會引發更強烈的精神壓抑，以致於你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說出讓他反感的話。

三、讓自己變得更好

其實我們都知道，天下沒有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好。可是遺憾的是，大多數人知道自己確實還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。

如果我們想要去和前任重歸於好，就應該試著改變自己。分手之後，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對方曾經明確表示過他喜歡的優點，有哪些對方曾經批評過的、他討厭的缺點。對於優點，我們可以繼續發揚光大，而身上的缺點，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對你刮目相看。

你一旦踏上愛情的這條道路，就會遇到無數條岔道。有時候你可以成功地和喜歡的人長長久久，白頭偕老。有時候你和戀人可能會中途分手，這些都是正常的情況。分手了不用擔心，用挽回愛情的秘籍就可以了。