婚姻這條河是什麼心理

A. 和老公生活在一起很壓抑，每天都不快樂，是我選錯結婚對象了嗎！我該怎麼辦

1、不要對婚姻期望太高

自己在當初和你辦結婚的，當時就應該考慮到你們婚後的生活，不會有戀愛的時候，那麼有激情，婚後之後回歸平淡的生活，也是一個很必然的過程。當你對你的婚後生活感到很壓抑，那一定是因為你對婚姻的期望值太高，導致了有一個落差。

認為現在的婚姻沒有自己所期望的，那麼幸福也不是自己理想的婚姻狀態。這肯定是一個必然的結果。當你感到壓抑不快樂的時候，你應該還記得另一半，找一次機會，好好靜下心來談一談找出讓你們感到壓抑不快樂的原因，然後並加以改正我相信你們都是想維持這段婚姻的。

2、自己要獨立精神獨立

結婚後，自己要保持獨立，不僅是經濟上的獨立，更重要的是精神上的獨立，不能完全失去了自我，不知道自己該做些什麼，找到樂趣，同時有自己的朋友，自己的圈子，這樣就不會感覺孤獨，失落了。

有了一定的經濟實力和朋友圈，就可以開始投資自己，這樣盡管最後你在這個家庭裡面會怎麼樣也不至於自己婚後沒有工作和不能養活自己，一定要懂得投資自己。經濟獨立能收獲尊嚴和認可，經濟獨立的女性，可以用自己的錢買自己喜歡的東西，無論是吃的還是穿的。

3、多和對方溝通不要壓抑自己

結婚後感覺很壓抑，那就說明兩個人溝通的太少，自己總覺得委屈，覺得對方不理解自己，不愛自己，這個時候要多和對方溝通，交流，自己更不要胡思亂想。結婚後感覺很壓抑，生活本來就是很壓抑的，每個人都很忙，自己不要因為自己無聊，無事可做，就把失落感歸於對方，要換位思考看，不要太多的抱怨和不滿。

要嘗試著去理解婚姻家庭的壓力並適當的去分擔要讓自己融入家庭，還是要注意放鬆，既然已經結婚了，說明你老公還是有可取之處。遇事要好好的溝通，這樣你們彼此還是可以重獲對這段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容對方，遇事好好溝通，這樣你們的，感情才會長長久久。

B. 心理學愛的三個層次

其實心理學上愛是有四個層次的。一個成熟稱得上真愛的戀情必須經過四個階段，那就是：共存 反依賴 獨立 共生
之間轉換所需的時間不一定，因人而異。
第一個階段：共存。
這是熱戀時期，不論何時何地總希望能膩在一起。
第二個階段：反依賴。
等情感穩定，一方想多一點時間做自己想做的事，這時另一方就會感到被冷落。
第三個階段：獨立。
這是第二個階段的延續，要求更多獨立自主的時間。
第四個階段：共生。
這時新的相處之道成形，你們已經成為最親密的人。
你們在一起相互扶持、一起開創屬於你們人生。
你們在一起不會互相牽絆，而會互相成長。
他（她）就像是你的親人。

但是，好多人都通不過第二或第三階段，選擇分手。
其實很多事只要好好溝通就會沒事，可是想太多和任性就是無法避免。

世界上遇到唯一的你多麼不容易，能不能不要輕言放棄。

C. 兩性心理：還能找到靈魂伴侶嗎靈魂伴侶如果你能遇到，記得珍惜

對於靈魂伴侶有好多種表達，幾乎每個人都迫不及待地想要找到那個對的人。

我們要討論的靈魂伴侶，就是區別於為了結婚而結婚，為了過日子而在一起的現實夫妻，生活伴侶。

結婚不難，但是婚姻的質量和幸福指數很難說的清楚，很多人都是抱著過日子的心態而已。

然而，人生在世，絕對不只是搭夥過日子那麼簡單。

長期處於一段漫長的不和諧的讓人感受到痛苦受挫的關系不利於身心 健康 。

對你來說，這個世界上最重要的事情就是快樂，這也就意味著你一直在體驗新的冒險。

對方會喜歡跟你在一起的每一天都是不同的這種感覺。

冥冥之中，似乎總有一股力量，驅使我們去尋找！

彷彿，必須找到，生命才可以開始安寧，才開始感覺到，完整。

一場婚姻的幸福美滿，只不過是彼此想要的，對方剛好都能給到而已。

與靈魂伴侶相處的感覺

一個靈魂伴侶，就是一個我們感到自身與之深深聯系在一起的人，好像彼此的溝通和交流不是那麼費力。

這種關系對於靈魂伴侶來說是如此重要，可以說沒有什麼再生活中比它更為珍貴的了。

或他的出現讓你覺得自己之前的所有堅持都有了意義，以前所受的苦所經歷的考驗所堅持的原則，就是為了吸引你一步步走向他。

在遇到對方的一瞬間你會覺得漫天煙花從空中綻放的感覺，你會深深陶醉在這種靈魂相互吸引的溫暖里。

在感情里也擁有屬於自己自由的空間，不會為了誰放棄自己的生活，更不會為了誰卑微到塵埃里。

接受並欣賞彼此最真實的模樣，在他面前，不用偽裝，不用迎合，做最真實的自己，過最幸福的生活。

每一個人都是獨特的，因此世界上只有兩種人：

每個人生來就是孤獨的，能遇到一個理解自己並且兩個人之間有很多共鳴的人真的是一件很難得的事情。

所以靈魂伴侶才顯得彌足珍貴，所以它能讓你體會溫暖和幸福，也能輕易讓你感覺到悵然若失。

什麼是靈魂伴侶？

靈魂伴侶就是那個可以和你一起進入生命的真相，疼惜你的獨特，你的叛逆，你的反常，你的艱難的人。

一個很好的經驗法則就是，一旦某個人和我們之間有了強烈的感情吸引，對我們產生了影響，那麼對的就是在無意識的與自己的靈魂共舞。

啟動你的智慧，收納你的牢騷，提升並解決這些問題，靈魂伴侶會激活你內心的特質。

可以為你更深層的需求——內心的平衡而做出努力。

只有做一個徹底誠實的人，你才可能遇見靈魂伴侶，你是一棵香蕉樹，你結不出西瓜。

去看見美，看見愛，看見眼睛裡閃耀的光，觸碰真實，去掉妄念，控制和假相，只有把自己置身於萬物的中去看，花落花開，情深而起，都只是平常而已。

你就不會有那麼多糾結，不用糾纏永遠和結果，只是當下的存在。

一切都是流動、變化，在這條生命的河流里，我們只需要更好的去關注當下的每一個真實感受，當每天睜開眼睛知道自己活著，是不是就特別開心喜悅呢？

當你牽著愛人的手，一起散步時，是幸福的嗎？

在婚姻這座圍城，你是想要一個保你衣食無憂的提款機？

還是一個容你綻放自我的靈魂伴侶呢？

有人說，兩者我都要。

但是，魚和熊掌兼得往往只是豐滿的理想，骨感的現實才是大多數人的境遇。

無論你偉大還是渺小，是出眾的表現還是暫時的平庸，他都堅信你必定與眾不同，他甚至比你還相信你的獨特和唯一。

對方也願意用一生來協助你，將你的唯一展現出來。

這樣的伴侶，從不批評、指責你，只是不斷地深入、融入你的靈魂，與你共同承擔和面對，無論別人怎麼看，他/她都越看越愛你，越加疼惜你，這個就是你的靈魂伴侶。

如果你找不到這個soulmate，你外在生活的再好，都是很難幸福的。

而且越是生活的好，而沒有靈魂的婚姻，越是容易分崩離析。

因為當人們還沒有滿足基本生活條件的時候，他們的著力點都會在物質生活的獲取上面，所以那個時候不太注重精神的追求。

而一旦物質上的獲取已經比較滿足了，這個時候，人就開始關注自己內在的精神需求，當他找不到精神上的快樂的時候，就會開始想辦法去外求，這個時候婚姻的危機就出現了。

心理學家馬斯洛的需求理論為證：

現代人越來越注重精神追求，很多人都希望自己能夠找到一個靈魂的伴侶，能夠完全懂自己，能夠呵護自己。

是有一些人和你更有緣，更同頻，更能互相理解，但一般都是有局限的，一旦出現不能理解、不能滿足時還是會出問題的。

遇到靈魂伴侶的感覺大抵就是無論在什麼狀態之下，什麼時間和什麼心情，只要一個電話，哪怕只是能聽到他的呼吸聲，內心就能得到安慰，只需要他的一個關注，就能平復你所有的起伏。

大多數人，這一生，從未嘗試過讓自己這個生命成為傳奇，從未活出那種獨特和唯一。

也因此，從來沒有真正疼惜過自己這個獨一無二的生命，更無法體會什麼是靈魂伴侶。

當靈魂伴侶相遇時，他們的互補性並不會完全實現，而會進一步演進。

這兩者都已獲得了足夠的安全感，因此不需要從對方獲得一種自我感。

唯有如此，他們才准備好相認，合力克服人類關系中不可避免的沖突。

與靈魂伴侶的相遇，有時候需要漫長的等待，同時也是浪漫的，因為看不見時間，看不清未來，所以多了一些神秘感。

對於即將出現的人，一切都是未知的。

欣喜或失望，這過程不言而喻。

永遠忘不了在高樓下面等待的感覺，偶爾透過來的一絲絲清爽的風似乎也是在偷窺即將出現的人。

好在，一切都不算太晚。

終於等到了等待的人，也帶來了久違的風。

在世界的某個角落裡，存在著一個能使你「完整」的人，他就是你的「靈魂伴侶」。

有人會去這樣想，其實我們想要去找到靈魂伴侶，是需要行動的。

其實在你想要找靈魂伴侶的時候，他也在尋找你，可是你依然需要做出一些 行動。

你和我之所以成為伴侶，不僅是生活上相互扶持，共渡難關。

還要在精神和情緒上，彼此鼓勵、交融。

理想的伴侶應該是自己的好朋友、精神伴侶、生活上的隊友。

作者：小賢老師

國家二級心理咨詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。

體會愛的老靈魂，人生路的 探索 者。

重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。

以有限文字，寫無限可能！

倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意！

我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學

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