婚姻疲憊期如何辦

Ⅰ 婚姻進入疲倦期的解決方式

當婚姻進入疲倦期最好的解決方式是什麼呢？不同的時期會山現不同的問題，夫妻雙方應該努力調整自己的狀態，給疲憊的婚姻一個喘息的機會，作一些適當的調節，將彼此帶回到戀愛時光，也許會找到重溫舊夢的美好契機。

（1）走出婚姻的疲倦期，需要學會「低頭」

當婚姻出現問題的時候，夫妻雙方都不願意在對方面前妥協，承認自己的錯誤，都等著對方主動「低頭」，等來等去，幸福都等沒了。說到底，我們還是放不下自己的面子，為了所謂的面子，誰都不主動承認錯誤，明明知道一個「對不起」就可以讓感情起死回生，可兩人還是「誓不低頭」。其實，夫妻之間沒有什麼大不了的事情，只要好好地理解對方，坐下來把話說清楚，一切問題都可以解決。也只有這樣，我們才能走出婚姻的疲憊期，幸福的家庭才會越來越好。

（2）走出婚姻的疲倦期，就要學會坦然面對婚姻生活中的問題

如果你是個聰明人，當情感疲倦期山現時，不要急著埋怨對方，而是靜下心來找原因。最好的辦法是先坐下來和對方交流，這個過程很重要，坦然面對問題是解決問題的最好辦法。愛侶間交流的目的就是為了找到問題的起因，讓彼此明白自己在其中扮演了一種什麼樣的角色，往往在這個時候，真相自然就會浮出水向，然後再爪寬容的心對彼此的行為稍稍加以分析，就會發現：情感疲憊不過都是由一些小事引起的，只要不再重蹈覆轍，夫妻倆就可以相安無事了。

（3）走出婚姻的疲倦期，就要試著忘記你們曾經不愉快的過去

不要糾結於曾經受過的傷害，也不要拿對方過去曾經犯過的錯誤說事，即便你的愛人曾經劣跡斑斑，也不要揭他的傷疤，畢竟那已經是過去的事了，不要再反復糾纏，更不要預支將來的痛苦。珍惜現在的幸福生活，把美好留住，共同經營屬於你們兩人的美好時光。

（4）走出婚姻的疲倦期，就要「心裡有愛」

不要苛求對方，不要試圖改造對方，而應學會自我要求——我能夠給對方帶來什麼？既然有愛就要學會表達，在日常生活中要常常發自內心地為對方做些什麼，哪怕是很小的事情，一個鼓勵、一個微笑、一個擁抱、一個親吻，都會讓對方感到無限的溫暖。

其實，婚姻就像一部小說，再精彩的內容，讀第一遍時的憧憬、新鮮和美好在以後不斷翻閱的口子里都會淡下來，這就要求自己不斷填充新鮮的內容，這樣才能使對方愛不釋手、越讀越有滋味。

Ⅱ 感情的倦怠期該怎樣度過

每段戀情都會經歷倦怠期，因此如何安全度過倦怠期也是感情能否順利發展的關鍵。彼此之間的感情遇到問題，最好的方式是去正視，去解決，而不是習慣性地逃避。倦怠期只是愛情的修整，並不是熱情的終結。所以感情，進入了疲倦期，這樣處理大概才是最好的方式。
1、溝通。
做出改變的前提是雙方都有改變的意願，第一步就是溝通，把自己對彼此的期望表達出來。試著跟對方溝通，把你希望ta 能夠承擔的責任，或者說能夠改變的地方表達出來，這樣對方才能知道應該如何去做，可以減少很多因為不理解產生的沖突和矛盾。
2、對彼此的期望在一個正確的范圍內。
一定要知道在人生的各個階段中，生活的側重點是不同的，學生時代、年輕的時候沒有生活壓力，可以把更多的精力放在愛情上，但當有生活壓力的時候，必定會分走一部分精力。這時候關系中的兩個人都應該意識到雙方身份的變化，並且調整對對方的期望值。婚姻關系中常見的就是，我想要你愛我、寵我，而你卻想讓我懂事一點。如果不能管理好自己的期望值，兩個人的關系只會在不切實際的幻想中和失望中遊走。
3、確定自己能夠妥協的范圍。
兩個人都要確定自己為了對方，願意進行那些改變，妥協，能否找到一個平衡點，讓兩個人都能舒服。比如女生希望男生多陪自己，而男生想讓女生理解自己的工作需要加班，如果兩個人都願意做出妥協，男生每周抽出一天時間陪女生，而其他時間女生能夠接受男生加班不去打擾他。
4、找到適合自己感情的保鮮方法。
對於缺乏新意的倦怠期，可以試著去找一些感情保鮮的方法，比如增加儀式感、共同去做一些新鮮的事情等等。創造共同的經歷，能夠增加彼此之間的共同話題，也有助於兩個人挖掘彼此身上的新鮮感，增加對彼此的好奇心。
5、試著轉移注意力任何事情，一味地糾結是沒有什麼結果的。
對於感情的事情，並不能因為一時的沖動就做出讓自己後悔的事情。既然沒法當下做出選擇，那就試著去轉移注意力，冷靜一段時間。或許當你做其他的事情的時候，慢慢地就想開了，知道該怎麼去做了。遇到問題，不要去吵，也不要冷落，先把事情放一放，先忙自己的事情。把自己整理好了，同時情緒也穩定下來了，彼此開誠布公地談談。雙方復盤一下，心平氣和地去解決問題。而爭吵，只會影響你的主觀臆斷，並不能改變什麼。
6、學會逆向反思。
如果說兩個人的感情進入了疲倦期，就應該冷靜下來思考，學會逆向思維去思考這個問題，如果真的離開了對方，你還能遇到更合適的人嗎？就算你遇到了一個適合也喜歡你的人，你能保證你們沒有疲倦期嗎，要是遇到同樣的問題又怎麼辦？等你想清楚這些問題，大概就知道該怎麼做了。
沒有任何一段感情沒有疲勞期，遇到了就選擇分手，這是逃避問題。遇到問題重要的是思考而不是逃避，沒有天生合適的人，也沒一帆風順的事。往往能夠走到最後的，都是歷經過所有磨難還選擇繼續牽手的。先試著去反思，多問問自己的內心，這樣做會不會後悔，很多事情多問問自己內心就有答案了。
綜上所述，感情中的倦怠期其實並不可怕，可怕的是出現問題就想分手的態度，只有兩人都有跟彼此共同奔赴未來的決心，才能戰勝倦怠期，並且建立真正深厚的親密關系。

Ⅲ 怎樣經營好倦怠期的婚姻關系

1、及時有效溝通 溝通是人與人之間最好的渠道。做出改變的前提是雙方都有改變的意願，第一步就是溝通，把自己對彼此的期望表達出來。試著跟對方溝通，把你希望ta 能夠承擔的責任，或者說能夠改變的地方表達出來，這樣對方才能知道應該如何去做，可以減少很多因為不理解產生的沖突和矛盾。

Ⅳ 如何度過婚姻睏倦期 度過婚姻睏倦期的方法

婚姻的睏倦期是最讓人頭疼的，很多夫妻就是因為難以度過婚姻睏倦期就選擇了離婚，既然兩個人是夫妻了，這個睏倦期就應該兩人一起走過才是。
如何度過婚姻睏倦期 
1、女人要學會適當地撒嬌

作為女人，要知道撒嬌是一門學問，是女人的專屬武器，適當的撒嬌能夠激發男人的保護欲，溫柔體貼的女人總是不動聲色地將男人蠢蠢欲動的心徹底征服，這樣有助於你掌握婚姻的主動權。

2、改變你們的相處模式

在婚姻生活中，很多夫妻忙於工作，漸漸生活圈子不同，兩人的交流也會慢慢減少，這樣你們疲憊的相處模式往往會陷入一種感情危機。想要鞏固婚姻，就要懂得改變你們的相處模式，增加你們的交流時間，抽時間陪伴對方。

3、製造「回家的誘惑」

男人在工作上會面對各種各樣的壓力，如果回家後你還是不停對丈夫嘮叨，像個怨婦似的打壓對方，這樣很容易會引起對方的反感，甚至對方下班之後不想回家，如果在這時候，出現一個理解他事業，並能讓他感覺釋放的女人出現，他很容易就被「溫柔鄉」吸引了。

度過婚姻睏倦期的方法
結婚幾年之後，不管婚姻如何保鮮，都不會再恢復到原始的狀態。所謂疲勞期，其實一輩子幾十年，除了剛開始戀愛結婚的幾年之後不都是倦怠期么。不過是相濡以沫時間久了，親情的成分多了。所謂度過疲勞期也不過是句空話。只是有了孩子，有了雙方老人，為了共同的責任，在一起過日子，想通了不過如此。

婚姻進入睏倦期怎麼解決

1、學會取悅愛人：有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以後便不再在意對方的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。

2、創點意外驚喜：出乎意料地使對方驚喜，常會起到激情「興奮劑」的作用。因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。

3、適當來點小別：「小別勝新婚」。在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。

4、留些個人隱私，注意自身形象，適當的保留些自我和個性，會在對方那裡產生長久的吸引力。

5、慶祝紀念節日：結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。

婚姻進入睏倦期的徵兆
沒有共同話題了，正常的夫妻生活應該也跟應付差事一樣，油鹽醬醋，磕磕絆絆多了，理解包容少了。以前的優點現在看來也是缺點。能說的話題越來越少。

Ⅳ 什麼是婚姻疲倦期該如何度過呢

婚姻疲憊期就是結婚之後發現婚姻和自己想像的不同，並沒有多大的新鮮感，沒有多大的熱情，夫妻之間表現越來越冷淡。其實人們常說的7年之癢，也是處於婚姻疲倦期的一種狀態。那麼婚姻疲倦期該如何度過？

三、不要讓雞毛蒜皮的事情阻擋夫妻的感情

生活總是充斥著雞毛蒜皮，這也導致夫妻之間的感情越來越淡，同時慢慢的夫妻之間越來越熟悉，已經失去了原本的激情，很難在婚姻生活中找到樂趣。很多時候又會被生活里的雞毛蒜皮給牽絆著，小小的一件事情在失望中慢慢的放大，最後婚姻的火焰慢慢地熄滅了。

很多夫妻會進入疲倦期，其實往往是因為兩個人失去了共同的夢想，步伐變得不一致，有的人還在不斷的前進，可是有些人原地踏步。或者一個人朝左走，一個人朝右走，只有兩個人朝著共同的目標，不斷的追求才能夠讓婚姻更加的有溫度。

Ⅵ 面對婚姻疲勞期，聰明女人會做哪些事

一位英國的作家說過：“婚姻的成功取決於兩個人，而一個人就可以使它失敗”。不論是在作家的筆下還是在世人的心裡，婚姻永遠都是一個談論不完的話題。從古至今每個人都會經歷談婚論嫁的階段，隨著現代社會的進步，離婚率也逐年提升，在這背後反應著現代人的浮躁。我們很難保證自己的婚姻不會走到疲倦期的時候。婚姻到了疲倦期，聰明的人會做這些事，讓他對你重拾新鮮感：

浪漫晚餐

晚餐是兩個人在相處的時候最能展現情調的時刻，多少男人表白和求婚都選在了晚餐的時間段里。聰明的女人會在婚姻疲憊期的時候給男人也准備一次浪漫的晚餐，感情是相互的，並不是只有男人才有資格為女人製造浪漫。一頓溫馨浪漫的晚宴，會讓你的愛人感受到你的用心，回想起你們美好的時光，從而重拾對你的新鮮感

保持樂觀的心態

一個樂觀的女人，她在什麼時候都是陽光的，這樣的女人身上就像帶著一層吸引人的光環。她是積極向上的人，她是不會對失敗妥協的人，她是一個懂得調整自己心情的人。這種性格的女人會讓和她相處的男人感受到輕松，這種性格也會隨時吸引到男人的心。