婚姻質量不高怎麼調整

❶ 怎樣維持高質量的婚姻

1.
尊重包容.夫妻之間沒有附屬關系,兩個人是平等的,所以要懂得尊重,尊重彼此的習慣、工作,尊重對方的父母、朋友,包容對方身上的缺點和不完美.不要妄圖成為婚姻中的主宰,婚姻的天平一旦失衡,有一方高高在上,另一方低入塵埃,那麼婚姻中的幸福感就會盪然無存.
2.
信任和空間.夫妻之間一定要相互信任,並讓對方感覺得到這種信任.給彼此自由的空間,婚姻不是束縛,不能把對方困在家庭中成為你的附庸.對對方的信任也是一種自信,要相信自己的眼光,相信你愛的人對你保有足夠的忠誠,不要不厭其煩地查崗、查手機、翻口袋,一旦做出這些,先輸的是你.
3.
保持吸引力.想想戀愛的時候自己什麼樣?是翩翩少年還是清新少女?

❷ 怎樣維持高質量的婚姻

想擁有高質量的婚姻，需要你先做出改變，然後才能影響對方，和對方一起共同經營，你准備好了嗎？

1、包容彼此，接納自己的不完美，也接納對方的不完美。

就像歌里唱的那樣」相愛沒有那麼容易，每個人都有他的脾氣。「你如果跟張三過不好，跟李四也會過不好，更王五更會過不好，所以我們看到有的人結了幾次婚，最後婚姻質量都好不到哪裡去。

前提是你要學會接納自己的缺點，同時不斷的在缺點中變好，讓對方看到你努力的誠意，你做的好了，對方自然而然會被你影響，慢慢變的更好。

以上三點，希望對你有幫助。

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❸ 對於婚姻質量不好的人來說，應該注意哪些事

婚姻質量不好說明夫妻在經營婚姻的過程中出現了這樣那樣的問題。其實婚姻和我們的工作生活一樣都需要用心的地經營才可能有一個好的發展。夫妻之間的婚姻之所以出現問題，就是在這一段婚姻中他們不懂得如何讓婚姻幸福和諧，沒有好的方法當然就不會有好的婚姻了。那麼在婚姻中應該注意些什麼樣的事情才會讓婚姻有一個好的起色呢？下面我說一說自己的幾點看法，希望可以幫助到婚姻中迷茫的你。

綜上所述，婚姻需要經營，婚姻生活質量不好，主要是不懂得感情的經營之道，所以一定要懂得在婚姻中利用溝通和驚喜的力量來增加夫妻之間的感情。

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❹ 結婚後應該怎麼樣提高婚姻質量

個人認為後結婚以後提高婚姻質量的方法有很多種也有很多零零碎碎需要我們注意的地方，但歸結起來主要有以下三個大的方向需要我們時刻把握：

首先，要尊重彼此的人格與需求

我們都說婚姻不是兩個人之間的事情，而是兩個家庭之間的事情，所以對於步入婚姻生活的男女來說，婚姻生活的很大一部分重心就在於處理好兩個家庭或者是兩個家族的人際關系。一旦在人機關系中出現了一些無法融入的狀態，或者是出現一些小矛盾，往往就會導致小家庭出現矛盾的疊加或者是互相的指責與傷害，這對於婚姻生活來說是非常可怕的，也是非常損耗夫妻雙方情感的事情。為此如果想要婚姻生活進入高質量的發展狀態，就需要高情商的去處理好兩個家庭的人際關系，在這個過程中，男女雙方都扮演著很重要的角色。

❺ 如何提高婚姻的質量

如何提高婚姻的質量

如何提高婚姻的質量，夫妻兩個人在一起生活久了，就沒有那麼多浪漫的事情了，更多的是平淡和平凡，從而使生活變得乏味無聊，所以提高婚姻質量就變得非常重要，那麼如何提高婚姻的質量呢，下面總結了一些方法，我們一起來分享一下吧。

如何提高婚姻的質量1

1、不要使配偶感到孤獨

性心理學家發現，孤獨感是促成外遇的主要原因。如果夫妻缺乏親切友好的感情交流，孤獨感便會油然而生。有學者發現，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關心，結果會造成配偶對夫妻性關系的冷淡。在有可能的情況下，便會去尋找新的性關系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶；它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。

2、切勿使生活變得單調

由於單調的厭倦是引發情變的禍因。結婚幾年後，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會尋找外來的片刻之歡。

3、注意尊重配偶的感情

夫妻間爭吵過多，所謂「大吵三六九，小吵天天有」的話，就會使感情受到傷害而產生隔閡。「哀莫大於心死」，當一方飽受傷害之苦而達到忍無可忍時，就會使之對婚姻喪失信心。

4、正確處理愛

夫妻間對愛處理失當，也會給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負的責任似乎應更多一些。

5、給予離婚的充分自由

一些社會心理學家認為，從實際情況分析，婚外戀之所以呈增加的趨勢，根本原因還在於缺乏真正的離婚自由。當今社會對離婚的觀念還很陳舊，一些已經「死亡」的`婚姻，由於受到來自各個方面的限制，覺得離婚的代價太大而望而卻步。因此，離婚的充分自由也是減少婚外戀現象和提高婚姻穩定性的一個重要因素。

如何提高婚姻的質量2

1、發自內心的認可伴侶

你的婚姻的伴侶是否是你的真愛，是源於你內心對另一半的認可和愛。有些女性朋友們由於年齡偏大，生怕自己變成剩女，就急急忙忙地把自己給嫁出去，以至於這個人是否是你要找的一生的伴侶都沒有想清楚，這是多麼荒唐的事情。

如果對方並不是你發自內心認可的愛人，那麼，請別急急忙忙做出選擇，這樣只會令你的生活和婚姻不幸福，出於多方面的不滿意，婚後就會顯現諸多矛盾。我在此也建議所有的女性朋友們，要找到真正愛你的那個男人來相守一生，可別輕易毀了自己的幸福哦！

2、學會幸福的溝通

溝通很重要，夫妻之間沒有良好的溝通，就好像籠罩著烏雲的天空，讓人非常不舒服，相反的，夫妻雙方倘若能夠非常理性的溝通，那麼，遇到任何問題都會是撥開雲霧見月明。生活中，我們常常看到很多夫妻因為爭吵得越來越厲害，最終兩敗俱傷，這是為什麼呢？實際上，並不是因為他們毫無感情，只是溝通的方式不對，才會導致彼此都不愉快。因此，作為女人，要學會幸福的溝通，也就是用你溫柔的言語去對待任何事情，而不是破口大罵、無理取鬧，在溝通中要讓對方了解你需要什麼、想要改變什麼，讓對方真正的理解，才是夫妻雙方維系感情的最佳方式。

3、夫妻雙方共同成長

生活中，很多家庭在男方的事業越發蒸蒸日上的時候，女方卻選擇了在家裡做全職太太，安逸的生活讓她們十分滿足，久而久之，你的丈夫在不斷地進步，而你卻始終原地踏步，漸漸地，夫妻雙方便失去了戀愛初期的那種共同語言，這也是為什麼很多女人們做全職太太而家庭支離破碎的原因。因此，女人們一定要自強自立，與對方共同成長，共同進步，時刻要提醒自己，即使沒有身邊的這個男人，也同樣活得精彩和美麗，這才是女人活得美麗的前提，也是維系婚姻幸福的良葯。

4、學會撒嬌

沒有哪個男人不喜歡自己的妻子溫柔地對待自己，無論你是多麼強勢或獨立的一位女性，撒嬌必須是你需要學習的課程，它是幸福婚姻的潤滑劑，學會了，你的婚姻會長久幸福哦！

❻ 婚姻質量太差怎麼辦

女人婚姻不幸，多半是沒有和男人要這幾樣東西，不會錯的

很多人已婚人士都說，婚姻是愛情的墳幕。那麼真的是這樣嗎？婚姻真的會限制人的自由，讓雙方感到厭煩嗎？那到底什麼樣的婚姻才是美好的呢？其實從愛情到婚姻，從情侶到夫妻，既然兩個人可以穿越重重困難走到一起，多少還是有一些默契與一些感情基礎的。既然這樣，為什麼會讓自己以後的婚姻里不幸福，其實吧，女人在婚後生活中如果缺少了這4樣東西，就很難過得幸福了，你一定要懂得跟你的老公要！

1.要他的真心

有些女人過於矜持，總覺得在感情里，什麼都應該男人主動，他們要是真心想給，才算得上是愛自己的，要是不願意給，就算自己問他要，作為一個女人來說也不會拉下臉來跟他索要的，其實在愛情里，真心的感情這個東西，是需要兩個人互相培養的，你不主動要求，他也不主動給予，你覺得他不夠愛你，覺得他對你不上心，這樣有著隔閡的兩個人，就算距離再近，就算感情再好，也是會出現一些問題的。

2.別不好意思問他要錢

雖然說我們在現實中總把金錢掛在嘴上是挺不好的，但是，如果你願意向一個男人要錢，至少跟他表示一下自己沒錢了，你把他看的很重要，很親切，一個女人，如果不去找自己的男人要錢，那麼這個男人本身也不會在自己女人身上找到一絲一毫的自豪感和成就感，畢竟一個男人在外面掙錢回來就是要給自己的老婆花的。因此，結婚以後別心裡存著不好意思，而自己沒錢花了也不好意思跟自己的老公要。跟自己的老公要錢不代表你拜金，也不代表你勢力，適當的跟他要錢，出自於你心裡對他的愛和對缺物春他的信任。螞孫

3.要存在感

這里的存在感，不是說什麼強行找畫面的意思。其實小編這里指的就是，意味著讓他多帶你出現在他的朋友圈裡，要讓別人知道在他的身邊有你，而不是什麼老夫老妻無所謂的態度伏耐，夫妻感情好，婚姻自然也就幸福，所以說這個存在感，必須得要！

4.要愛情的結晶

我們都知道，現在的小年輕，大多結婚之後都會以工作忙或者其他的借口不想要一個孩子，確實要一個孩子的話不是說一說這么簡單的。但是，兩個人結婚生活孩子是一定得要的，他會讓你們在夫妻吵架的時候，想到這個孩子從而去化解這個矛盾，他會讓你們在疲憊甚至無奈的時候感覺到生活之中一絲的暖意，他可以在你迷茫或者感到絕望的時候，給你帶來希望，一個家庭里孩子的存在也是代表著幸福，所以，在這方面，別怕麻煩，愛情的結晶，一定要！

以上這些話，送給已婚的女人，如果你們還沒遇到以上事情帶來的煩惱，建議看完之後可以做到提早的預防。祝願幸福感情生活之中有你有我！