① 如何挽救出軌的婚姻
如何挽救出軌的婚姻
如何挽救出軌的婚姻，難道平淡的婚姻真的不能維持下去？伴侶出軌是對愛情不忠的表現，每一次出軌都像劃開了心上的舊傷疤，背叛始終像一把鈍刀在反復拉鋸著那塊拳頭大小的血肉，現在分享如何挽救出軌的婚姻技巧。
大家好，我是壹戀情感金牌導師邦尼導師，專注情感教育行業八年，旗下有三十餘名持有國家心理咨詢師資格證的情感咨詢師，幫助上萬名學員成功挽回真愛以及婚姻修復。主要為大家解決幾大板塊情感問題：挽回愛情、婚姻修復、狙擊真愛、心理重建、兩性升溫、溝通技巧提升，專注分析男女兩性問題，教你如何通過實戰挽回愛人，獲得真愛。
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首先，想要挽回老公就必須要明白，男人為什麼會找第三者？其實男人會找第三者無非這幾個原因：很多夫妻之間隨著婚姻生活越來越久，導致缺乏了語言上和情感上的溝通，並且不能很好的共情。
於是伴隨著矛盾和誤解的負面情緒積壓，又沒有找到有效的方式去化解，讓夫妻感情逐漸變淡。這個時候男人的負面情緒得不到宣洩，就會找其他異性去消化這些情緒。男人在婚姻中，找不到滿足感，找不到人體諒自己，甚至缺乏了愉悅感。在婚姻中，只有爭吵，面對瑣事，得不到你的關心，甚至只有嘮叨，埋怨。
這個時候有異性自動上門送上無微不至的關心，甚至用同理心去理解他的時候，就會出軌於這個異性。現實生活中，會有一些大女人且事業心特別強的女人。她們不甘心婚後做家庭主婦，不管是家庭生活，還是夫妻生活，都喜歡用自己的氣場去操控對方，甚至把心思都放在工作上，對自己的老公的需求完全是看不到的。
而男人則喜歡女人，小鳥依人，溫柔體貼。所以當你非常強勢的時候，男人就會出去找補。很多結了婚的女人，慢慢的就不懂得打扮自己，甚至覺得，我照顧好老公，照顧好孩子，形象就不用太注意了吧。
婚姻又是一個漫長的過程，一覺醒來看到的是素顏的你，生活中看到的是為了家庭操持蓬頭垢面的你，睡覺之前，還是素顏的你。生活中無驚喜，無美好，甚至給你的定義就是，家庭主婦。人都喜歡美好的事物的，男人更是視覺「動物」。因此當你不顧個人外表，讓男人無法賞心悅目的時候，男人自然就會去招惹一些外面的「花花草草」。
當發現丈夫有外遇，你會怎麼處理？有的妻子說，我和他大吵了一架，最後他離家出走了；有的妻子說，我和他冷戰了幾天；還有的妻子會說，我看他態度不錯就原諒了他，這件事就這樣過去了……面對問題採取這樣的處理方式，會對挽回對方有用嗎？
吵架、冷戰自然是不可取的，輕易原諒也有可能會就此埋下隱患。當發現丈夫有外遇，首先你不要用錯處理的方式，下面老師提到的這幾件事，堅決不能做：男人出軌後，妻子會感到滿腹怨氣：「我在家裡辛苦操勞，你非但不感恩，還在外面找女人」；「我們結婚這么多年，你想要什麼不能跟我說嗎？外面的女人哪點比我強？」
在一通的指責抱怨之下，女人心裡的委屈往往就像暴風雨一樣傾瀉一通，化為無休止的戾氣。當一個女人身上有了戾氣，她就會忍不住，也停不下來地指責，抱怨甚至是辱罵男人。然而，這又有什麼用，這不是給了男人一個更加名正言順離開你的理由嗎？
你頻繁地、沒有加以控制和調整地發泄情緒往往最容易傷害到的是自己。你問問自己，你真的'喜歡那個整天喋喋不休、滿腹牢騷的自己嗎？除了指責他，埋怨他、和他翻舊賬以外，一定還有更好的方法可以真正地讓問題得到解決。
當男人毫不顧及你的感受出軌了，那你就應該明白，你的一切卑微的討好和乞求在他眼裡都不再被珍惜。他對你不再像從前那樣疼愛，視若珍寶，因此你的眼淚也再也無法牽絆住他的心。我之前接手過這樣一個案例：丈夫出軌前，妻子個性強勢，無論在職場還是在家裡從來都是雷厲風行，說一不二。
後來，丈夫出軌了，這時妻子才恍然大悟，是自己的強勢把丈夫送到別人的懷抱里，妻子開始反思，開始改變。然而，她並沒有意識到彼此真正的問題，只知道丈夫不喜歡自己強勢，那自己就裝得柔弱一點，在丈夫面前做小伏低。
她請假休息，每天在家等著丈夫下班，親自做飯給丈夫吃。晚飯後，丈夫說要出門，她就在丈夫面前哭了起來，問丈夫是不是又要去找那個女人。然後死乞白賴地拖住丈夫，不讓他出門。不僅如此，還教孩子跟丈夫說，「爸爸是不是不要我們了，爸爸不要我和媽媽了，那我和媽媽以後怎麼辦？」看到妻子這樣做，丈夫心裡很不是滋味，然而，他一點回歸的意思也沒有，只覺得累透了。
妻子前後的對比，使他對這段婚姻失去了興趣，身心疲憊不堪。以前在妻子的指揮下，彷彿沒有了尊嚴似的過日子；如今，妻子又死乞白賴地在自己面前賣可憐，卑躬屈膝，讓他不知道自己的生活到底還剩下什麼值得期待。
對於有些男人來說，出軌後妻子的低姿態會使他陷入迷茫，感到自愧，但這只是少數。更多的男人只會變得膨脹，更加不珍惜妻子，一旦看到妻子沒有了自己就活不下去，他不會因此心軟，然後浪子回頭，而是一不做二不休，繼續出軌，繼續自我滿足，反正妻子都卑微到這份上了，也不敢離婚。
在很多女人的世界裡，總覺得自己成為了人妻，從此的生活就應該圍著丈夫轉。即使自己不再工作，也有人會養著自己，不再需要為衣食住行而擔憂，不再需要自己出去賺錢養家。這是大部分已婚女性都有過的想法，也是致使很多女性遭遇背叛的悲哀源頭。
男人肆無忌憚的出軌就是看準了你把他當成全部，不敢輕易離婚。既然如此，我們當然不能讓男人攢著自己的弱點，更加肆無忌憚地背叛婚姻。發現男人出軌後，你就應該開始為自己往後的人生謀劃了，擺脫寄生蟲式的生活狀態，開始自立自足；不再以他為中心，開始有計劃地去做一些自己感興趣的事，充實自己的生活，為自己而活。
一、發覺另一方外遇別急戳破。
如果你發覺另一方外遇的客觀事實擺放在你眼下的那時候，首要心態毫無疑問是惱怒，我不了解你倖幸千辛萬苦為這一家努力，另一方也要那樣叛變你。隨後是躁動不安、疑慮、害怕這些各種各樣心態沖擊性著你的理性，在熱情高漲的那時候挑選戳破總是加快你的婚姻生活裂開。你可以做的是先把心態平靜下來，好好地思索為何另一方會外遇，從自身手上找問題。由於你假如做得充足好，當你學好正確引導另一方為情感為家中努力，那麼就不容易有這一結果。
二、把家中的事解決得更強的一起提高自己。
每一男生挑選的老婆都是期待她能夠把家中清洗得井然有序，還要帶得出來讓自身有情面。許多男生僅僅一陣子經不住引誘，他心裡還是不願喪失1個好的家的，因此你可以自身做得更強，出得客廳入得餐廳廚房，沒有男生是會懂得喪失很好的女性的。
提高自己包含，讓自身有單獨的經濟發展，讓自身有總體目標有追求完美，讓自身有更豐富多彩的專業知識，讓自身有更強的外在這些。如果你把集中注意力放到完善自我手上的那時候，你的改他也會見到，這算是聰明的女人該做的事。
三、好好地談一下下，沒去責怪另一方，提升另一方厭惡感。
兩人毫無疑問要好好地的談一下下將解決問題，可是即然早已是客觀事實我也請別揪著另一方其實沒放，只是正確引導他為家中考慮到。並告知另一方你了解他外遇的緣故，做1個通情達理的老婆。那樣另一方反倒不淡定從容了，你假如越來越充足好，他回反省自己那麼做是否不對，我覺得他內心也了解那樣是錯誤的，提升他的厭惡感會令他和好如初，這都是反映他資金投入的這種。
防止夫妻感情破裂最先保證這幾個點，但後再漸漸地解決長期性關聯，推進夫婦夫妻關系。
② 出軌後的感情如何修復 怎樣修復出軌的婚姻
面對出軌這個問題，每個人的處理方式都不一樣，出軌是夫妻之間最具破壞性的問題，出軌後兩個人就會失去信任，無法走出心理陰影。
出軌後的感情如何修復
1、要去正視這個問題，畢竟你們兩個人之間出現了問題，他出現了裂痕，即使你們努力的去修復，也恢復不到當初，裂紋是有的，也是無法磨滅的，只有努力的去讓它慢慢的去修復，才會使你們的感情越來越好，所以說想要很好的解決這個問題，就一定要去正視他，一定要去正視自己的內心，在你還沒有做好准備之前，就一定不要輕易的去讓自己再一次的付出真心。
2、兩個人在一起之後不要再提，就是尤其是被出軌的這一方，不要總覺得你很有理，而且事事都要讓對方遷就你，如果你是這樣的心態，自然對於你們的感情幸福是沒有好處的，只有放下過去才會讓對方更加珍惜你。
怎樣修復出軌的婚姻
第一個就是在他態度誠懇，有明顯的悔過之心的情況下我們可以出適當的犧牲選擇去原諒，畢竟生活還是向前看。方法就是讓他出去一段時間，當然讓他出去不是將他趕出去。是讓他出去好好的反省自己，深刻地認識到自己的錯誤，好好體會給家庭帶來的傷害。讓他好好反思自己的行為，心平氣和的告訴他這段時間好好想想婚姻還需要繼續下去嗎?
第二個需要被出軌的人更需要注意的是如何讓兩人重新建立起信任，因為在女人心裡出軌一次就是出軌一百次，如果失去了信任再在一起就是互相的折磨。還需要做到的就是既然選擇原諒就不要每次都站在道德的最高點去指責對方，這樣只會讓對方厭煩，反而會加大出軌率的增加。
第三個就是挑一個好時機，這種好時機就是在對方都心情好的時候聊一聊，把自己的所有想法都說出來，所有疑慮都說清楚，以後有什麼樣的打算，切記過問出軌的細節，這種問題只會互相傷害。聊完以後對此事閉口不提，生活，把他的重心都轉移到家庭中。這樣就大大避免了再犯機率。其實就是搞清楚對方出軌的原因，搞清楚兩人之間生活上存在的問題，找到方法去解決。只要讓對方覺得跟你在一起很舒服，想要的你都有，那麼他也就不會出軌了。
出軌導致的親密關系修復分為3個階段
1.救贖階段
首先，出軌者要向對方表現出懺悔，沒有懊悔和自責的關系修復絕無可能成功。在懺悔的同時，要向被出軌方表示從此不再與情人往來，接納全部被出軌方的斥責和詆毀，讓他們完全釋放自己被綠後的悲傷與絕望。表現出願意無條件承擔後果的態度，並誠摯地向對方致歉。其次是信任重建。信任重建要求你理解對方的情緒感受，沒有任何防禦地扛起你的責任。這還不夠，你要向對方坦誠你內心的想法，決不能再有秘密保留，甚至在有必要的情況下，向對方讓渡部分隱私，比如給他看你的通話記錄，信用卡賬單等，從而使對方確信你不會再犯背叛之類的錯誤。緊接著，向對方袒露你出軌時的真實想法，向他描述你覺得你們之前關系中的矛盾所在，比如總是因觀點不合而爭吵，性生活不和諧等。把問題都攤在桌面上不要再隱藏，坦誠高效的溝通才是修復關系的不二法門。
2.同調階段
當被出軌者漸漸原諒了對方，修復的進程就會進入到同調階段。同調階段主要是雙方談論整個出軌過程，究竟發生了什麼。讓被出軌者談論他們從出軌中經歷的傷痛、失望甚至憤怒。單方的談論是無效的，這里要求雙方一同談論你們究竟經歷了什麼。除此之外，雙方還要深度理解你們當前的關系，被出軌方要理解出軌者為什麼會選擇回來。被出軌方還可以為限制對方再次出軌設定一個更高的代價，比如徹底決裂。在萬事具備後，再重復原諒的過程，跟對方談論有關出軌的事情。在談論出軌的過程中，問問題之前先想想問了對方這個問題能否對關系修復起到幫助。比如，不要問對方"你覺得我跟你的情人相比哪個好"這類愚蠢的問題，這個問題的答案要麼讓你傷心，要麼讓你感覺對方在說謊。這時你可以問"你跟情人在一起做過哪些快樂的事"，或許你可以從他的答案中找到你所缺失的東西。
3.依戀階段
逐漸恢復兩性關系，可以向公眾公布你們重歸於好的喜事，並堅信這次變故改變了你們，讓你們走向更加親密的未來。在心理修復的同時也應逐步修復你們的日常關系，比如約定好一個時間一起出遊，一起做家庭晚餐等。也應該適當的增加你們的肢體親密，比如擁抱、親吻和性愛。在性愛之前，最好先讓對方逐步適應你們的肢體親密。比如先從擁抱開始，慢慢到全裸相對，這些都需要時間修復，因為有些人會有心理潔癖，覺得出軌的人就很"臟"，在你想要發生關系時他們會下意識地把你推開。慢慢暴露在他的面前，最終她也會一點一點接納你。
老公出軌回歸後的禁忌
1、有很多的女人在老公出軌回歸後，他會每天想盡各種辦法的去折磨自己的老公，把老公對他的歉疚完全的當成是理所應當的，而且無論任何事情都要讓老公一套，這樣時間長了，會讓老公覺著你是一個蠻不講理的人，自然也會再一次的離開你。
2、不要總去提及以前的事情，雖然說這件事情對於你的傷害來說是很大的，提以前就會讓他覺著他所有的付出你都不看在眼裡總抓著自己的小辮子不放，慢慢的就會有對你的愧疚感討厭。
③ 怎樣修復出軌的婚姻
一、要誠實。 假如在婚姻中遇到對方出軌，不管是誰，都要接受這個事實，如果還想繼續維持婚姻，那麼，就要對對方誠實，不要撒謊。 二、重建信任關系。 由於這件事兩個人都會失去彼此的信任，所以想要修復一段關系，一定要做出承諾，也要努力做到承諾的事，不要讓對方失去了你的信任。 若還要繼續維持這段婚姻，一定要對小三做一個明確的了斷，只有斷絕的干凈，才不會在日後重現舊情。做錯事要勇敢地承認自己的錯誤，這是你應該承擔的責任。 出軌婚姻的婚姻修復難在哪裡？ 出軌的婚姻想要重新修復，最難的是能否建立起一種信任的關系，因為出軌這件事肯定會讓兩個人的感情受到傷害，因為太相信對方，就會讓對方背叛自己。因此，要重新與彼此和好，就很難重新建立起信任。 還有一個非常重要的問題，就是很多人都不知道如何寬容地對待彼此。盡管心裡很想和他和好，但就是不明白怎麼做才能回到從前。害怕在自己努力之後，仍然得不到對方的肯定，這是兩個人相處最容易產生的錯覺，所以一定要明確目標，好好維護。 外遇可以說是婚姻中最大的傷害，很多人都無法接受這一事實。但有些人也會選擇修復這段感情，而不是離婚，是因為婚姻是一種責任，不是說放下就能放下。如何修補這段脫軌的婚姻，需要雙方共同努力。外 遇之後的婚姻要想恢復到以前的狀態，不是一個人可以有結果的，需要兩個人面對現實，拋棄前嫌，明明知道這是一條很難走的路，還願意繼續走下去。對這種策略的婚姻，不要讓自己陷入更痛苦的深淵，如果覺得可以維持，那就坦然接受，與對方共同前進，或許退後一步會海闊天空。有時感情是需要多把握的，當你再次面對感情時，就會更加認真，要加點真心來對待。 怎樣修復出軌的婚姻2 一、冷靜情緒 出軌後，夫妻雙方的心情都是復雜而難受的，在這種情緒高壓之下，很難有一個冷靜溝通的前提。 因此無論什麼情況，都應該等到夫妻兩個人冷靜情緒之後再來一起交流。 在理智的情況下，你的所言所行才能夠顯得更有邏輯性，解決出軌問題的思路也會更加明確。 二、尋找幫助 把你真實的想法告訴維持婚姻的導師，讓情感導師幫助你理清復雜的局面，給你提出最理智可靠的建議。 很多時候男人出軌之後，想要挽回妻子，但卻不知道怎麼做起，聽取情感挽回的建議，可以有效地拯救婚姻。 三、承受代價 在出軌之後要勇於擔當出軌所帶來的懲罰，不要說謊，這個時候如果選擇繼續欺騙，那麼你的妻子很可能完全喪失對你的信任。 每一個聖人都有過去，每一個罪人都有未來！ 要敢於擔當犯錯所導致的各種可能性，不能逃避這些錯誤說帶來的代價，這是必須要承受的痛苦。 四、展望未來 不管是什麼理由，出軌都是錯誤的，這個時候你應該展現出你改過自新的覺悟，和女人一起展望未來，回歸到平靜的生活中去。 其實，一個女人的心雖然很脆弱，但是如果你能夠安撫她幼小的心靈之後，再一同想像展望未來的生活，你們的婚姻修復一定會順理成章的。 出軌感情破裂怎麼修復 1、當兩個人感情出現問題時，不要排斥老公，因為老公竟然想修復感情，證明就已經知道自己犯了不可原諒的錯誤。想想老公的出軌不是沒有原因，這原因在你身上或是在他身上都是有可能，所以想修復感情一定要尋找突破口。 2、不少女人在老公出軌以後採取一種特別極端的'手，讓老公進行選擇。到底是要選擇第三者還是選擇自己？其實你這樣去逼你的老公。到最後他的選擇也不是出於真心，所以不妨給彼此一點時間，看看能怎麼去解決。 出軌的婚姻怎麼修復 1、學會妥協 如果兩個人感情出現了問題，那麼一定要學會讓步，適當的時候給對方一個台階下，不要各執己見，都認為自己說的對。什麼都去計較的話很容易讓感情越來越難處理，所以需要放下身段，多為對方考慮。 2、多看對方的優點 生活中兩個人越熟悉，就會越在意對方的缺點，時間長了總是會揪著對方的錯誤不放。所以需要放下急躁的心，多去欣賞對方的優點，適當的時候誇獎對方，這也會讓兩個人的感情升溫。 3、大聲告訴對方你的愛 夫妻時間長了都不善於表達自己的愛，也會有一點羞澀不好意思說出來。其實夫妻是最親密的人，適當的時候可以把愛意表達出來，對方知道你是愛他的，這樣會讓兩個人感情越來越好。 如果感情破裂可以補救嗎 1、如果雙方感情破裂，是因為夫妻時間長了，失去了熱情，是彼此的感情還在，這種情況是有辦法修復的。只要夫妻兩個人都願意做出一些改變，學著去寬容和理解對方，看到對方的優點也要贊美幾句，多注意對方的情緒，都會讓兩個人的感情重新和好。 2、但是如果兩個人分手是因為感情出現了很大的矛盾，比如出軌，這個時候是很難修補的。因為每個人的心裡有一些芥蒂，即使重新走在一起，也會對對方有一些怨恨，不能用平常心對待。在這個現實的社會中，人的情感也會變得很現實，越來越難經營，很多人都不能好好的處理兩個人的感情，才會導致婚姻破裂。 對於這種情況大家都是不能很好的解決，那麼兩人感情破裂怎麼處理好呢，在生活中我們是需要好好的去照顧到對方的情緒的，如果想和對方重歸於好就要用真誠的心去和對方溝通，除了用心以外，還需要找到合適的方法和技巧。 感情是需要經營的，如果碰到問題不想著去解決，很容易會讓小矛盾變成大問題，所以需要兩個人共同去努力，如果只是單方面的付出，對於恢復感情是沒有足夠的力量的。所以每個人都需要適當調整自己的心態，遇到問題互相體諒，記得兩個人的甜蜜，忘記不快樂的事情。 出軌後恢復期一般多長 1、當一個男人出軌，肯定會把一些時間和精力都給了第三者。所以當你和老公感情修復的同時，也需要半年多的時間。要知道本身老公的心思想回家，也不會一時半會兒就轉變思想，在這期間需要讓對方看清事實，看清在老公的生命中，誰才是最重要的人。 2、在兩個人恢復感情時，老婆一定要做到面面俱到，千萬不能再給第三者可乘之機。不要做一個卑微的女人，也不要讓婚外的那個女人傷害了你們。千萬對待自己的老公要溫柔，加上自己的智慧，才能獲得老公重新的喜歡。有時間女人也可以去和閨蜜喝喝茶，去賞賞花。沒有必要把感情都放在老公身上，讓老公喘不過氣來。