國外婚姻如何保鮮

㈠ 婚姻生活如何「保鮮」

1.保有好奇心。夫妻的共同成長需要探索甚至冒險，夫妻都有好奇心，會帶來絕佳的成長體驗，並增強夫妻感情。美國紐約婚姻治療師珍妮特·辛說：「在困難或富有挑戰的情況下，夫妻倆人會去合力解決問題，從中更了解彼此。夫妻還會對自己和對方能克服挑戰而感到驕傲。」

2.多用「我」而非「你」。與另一半談論問題時，多從自己的感受來講，不要一味指責對方哪裡做錯了，這會讓談論變成指控，另一半也會因心情不悅而對你的心聲充耳不聞。內華達州臨床心理學家塔尼莎博士認為：「夫妻對話以『你』開始，如『你總是不認錯』『你從來不解決問題』，會被理解為批評，導致伴侶架起心理防線，使溝通徹底擱淺。」如果從自我角度來說，講出問題給自己帶來的感受和無奈，會更容易獲得對方的理解。

3.在婚姻和孩子間劃界限。孩子是夫妻關系的紐帶，給家庭帶來歡聲笑語，但處理不當也會影響婚姻幸福。因此，劃清界限、確立規矩，突出婚姻幸福的重要性非常關鍵。婚姻咨詢師萊斯利解釋說：「有意識地在婚姻和孩子之間劃好界限能維持婚姻幸福，但這個問題常被夫妻忽略。」有時，夫妻並不需要帶著孩子參加所有夫妻倆感興趣的事，也不必讓孩子隨時自由進出主卧，要讓孩子知道，父母也有他們的二人世界。

4.家務要分擔。管理好全家人「衣食起居」的重任通常會落到妻子肩上，如果丈夫長期忽視女方承擔的隱形負擔，妻子就會感到疲憊不堪、心生怨恨。最好的應對方法是夫妻商討設計出合理的分擔方案，丈夫也承擔家務活，避免家庭的負擔完全壓到一個人身上。

5.養成寫日記的習慣。夫妻間有爭吵不可避免，產生怒氣時，可以用寫日記來緩解。寫下內心感受，不僅有助於消解、壓制憤怒，還能理清內心想法，不至於爆發沖突。得克薩斯州婚姻和家庭治療師金·賽博德說：「人生氣發火時容易沖動，寫日記可以讓人的情緒平復下來，避免傷害性或攻擊性行為。這對保護親密關系很有幫助。」

6.多去體會對方的感受。彼此信任、相互尊重且有安全感，是婚姻幸福的基礎。如果一方覺得自己的感受未得到足夠的理解尊重，那麼夫妻關系就會受到侵蝕、走下坡路。不被理解時，要嘗試坦誠地說出自己的想法和期望，而自己，也要主動地從對方的角度想問題，學會彼此體諒。

7.不妄圖解決所有婚姻問題。當一方正對一天中發生的不愉快吐槽抱怨時，另一方馬上想要為其提供解決方案，這種思路大錯特錯。通常，大多數人傾訴只是希望內心的話有人聽，能夠得到他人的理解認同，而不是急於要解決方案。婚姻治療師喬納森·羅賓遜建議，當另一半碰到問題時，可以這樣回應——「我看得出來你很沮喪，這是因為……」這么說既能向另一半表明自己在傾聽，對其感同身受，且相信對方能夠自己解決問題。

8.安排好時間性愛。婚後瑣事，比如忙工作和帶孩子，會阻礙兩人享受婚姻的甜蜜，因此有必要對性愛進行計劃安排。性學家派珀·格蘭特說：「計劃性愛也可以自發而熱烈。其中一方可以主動點起蠟燭、買些芬芳迷人的按摩油。還可以在過程中添加新創意、新樂趣帶給彼此驚喜。」

㈡ 婚姻長期「保鮮」有訣竅，堅固的感情有哪些表現

對於夫妻來說，想要婚姻保鮮應該掌握一些訣竅，否則長時間的婚姻緊張會讓夫妻的感情開始變淡，沒有了剛開始戀愛時的新鮮感，感情變淡之後不利於家庭的穩定。因此，應該掌握正確的方法來保持婚姻的新鮮感，這樣彼此之間感情濃厚，家庭才會更加和諧。那麼，婚姻保鮮具體有哪些妙招呢？

5、多贊美對方

為了保持婚姻正常，促進夫妻之間的感情，應該多贊美對方。每個人都喜歡聽一些贊美詞語，如果沒有多鼓勵和贊美對方，很容易出現感情冷淡這種現象。

而且在婚姻關系中沒有多贊美對方，很多人看到的都是對方的缺點，更容易出現嫌棄或者爭吵等情況，這樣的婚姻就會不幸福，甚至有可能會漸行漸遠。因此，在婚姻保鮮的過程中應該多贊美對方，通過鼓勵贊美等方式保持感情良好，夫妻關系才會更加融洽。

㈢ 婚姻怎麼保鮮 婚姻保鮮的秘訣

甜蜜幸福的婚姻是大家都想要的，美滿的婚姻生活需要兩個人共同建設，什麼樣的婚姻都需要經營，婚姻的關系需要保鮮，不斷的去呵護建設它。
婚姻怎麼保鮮
一、製造浪漫

很多人結婚以後就不製造浪漫了，他們覺得都是老夫老妻了還浪漫什麼，浪漫是浪費時間，金錢，還有精力的。其實，這是錯誤的想法。結婚了更要來點浪漫，很多明星孩子都生了，結婚很多年了，還是補辦了婚禮。生活需要一些色彩，不然太平淡了。

二、結婚紀念日，生日，這種日子一定要過

很多人婚姻無法保鮮就是因為一些特殊的日子不過，很多夫妻結婚紀念日都不慶祝。有些時候儀式感是需要的，不要覺得都結婚生子了就不去做那些形式主義的事情。這種有紀念意義的日子要大辦，而且要每年都辦。

三、改變，給對方新鮮感

夫妻天天睡在一張床上，時間久了肯定沒有新鮮感了。所以，男人和女人都要做點改變，讓對方看到不一樣的自己，給對方新鮮感。不要一成不變，不要永遠都是一面。結婚了還可以保持新鮮感，神秘感，讓婚姻增加點色彩。

四、不要一直在家，要出去約會，旅遊

談戀愛的時候會經常出去約會，結婚了慢慢的就不約會了，其實這樣不好的。婚姻雖然是柴米油鹽醬醋茶，但是約會還是要約的，沒事的時候兩個人一起吃吃飯，看看電影，散散步都可以的。放假了，夫妻兩個一起旅遊，你們的婚姻就不會枯燥無味了。

婚姻保鮮的秘訣
1.偶爾要製造驚喜

踏入婚姻的大門，剛開始的甜蜜蜜會慢慢地走向平淡，這個時候，你就需要偶爾製造一些驚喜與浪漫，例如，情人節的時候可以給對方買一些喜歡的禮物，來一場甜蜜蜜的旅行，偶爾發揮一下自己的浪漫細胞，點燃婚姻里的激情，要經常給你的婚姻注入新鮮的活力，婚姻的關系才會長久不衰。

2.學會把負面情緒轉化

結婚後，生活壓力會更大，要准備要寶寶的事宜，有的還要還房貸，車貸，這個時候，人很容易就會逼自己努力努力再努力，這樣常常導致負面情緒在兩人關系裡互相傳播，互相折磨，人，沒必要活得那麼累，小吵小鬧是正常的，但每天都來那麼幾次，感情也會慢慢破裂，幸福喜歡眷顧平和，不喜歡光顧戰場。

3.注重溝通

少一些控制，多一些溝通，讓真情流露出來，溝通是心靈連接的橋梁，默契也是在溝通里慢慢培養出來的。某些生活裡面的煩心事，可以夫妻一起探討，這也是轉化情緒的一種手段，溝通可以知道對方的願望、感受、需要等。溝通使雙方更易接納對方。

4.凡事不必太較真

家是講感情的地方，不是講道理的地方，婚姻關系中，許多夫妻總是為了一些雞毛蒜皮的小事爭得頭破血流，一人讓一步，溫暖才可以夾在中間，兩人都想把對方逼得死死的，那麼幸福與溫馨也無地可容。

5.贊揚另一方優勢

每個人都期待獲得賞析和鍾愛。如果這種要求被忽視，就非常容易造成孤單和被忽視的覺得。許多家中都存有「下班了回家了沒有人問好」，「燒了飯食卻失去贊譽」等難題。提議：1個小禮品或一下簡易的「感謝」都得以表述對直系親屬的賞析。有時候的兩人約會都是對明白賞析直系親屬和高度重視夫妻感情的反映。這種都有利於清除夫妻之間的未滿或怨恨。

6.聆聽另一方見解

家庭婚姻治療法心理專家莎朗•里夫金博士表達，每個人都期待另一方能聆聽自身的見解。可是在難題婚姻生活中，夫婦一般欠缺的更是相互之間的合理聆聽。只聽片言只語最非常容易造成「偏題」和夫婦爭執。解決困難時用心聆聽另一方的建議，半途不必切斷，那樣有利於夫婦彼此達成協議。另一個，平時也應多聆聽另一方的念頭，並給與了解與寬慰，那樣有利於清除清除爭吵的「安全隱患」。

7.不必爭吵不休

責怪或斥責終究不可以處理一切難題。在爭執持續、怨氣沉積的不幸福婚姻中，夫婦通常會互相責怪，而不容易對自身的個人行為負責任，只有使夫婦爭執逐漸升級。

如何讓婚姻長久甜蜜
1、相互信任，給對方安全感

談戀愛時，男人和女人的心中都有一部童話劇，可進入婚姻後，才知道它是一部枯燥無味的紀錄片。女人的骨子裡天生缺乏安全感，需要在婚姻中不斷接受到男人傳遞過來的愛與溫暖。其實，男人也一樣，男人也需要安全感，愛情的根才能在婚姻里扎穩。一份好的婚姻，是兩人心照不宣的默契。其中有對自己的自信，和對另一半的信任。畢竟，沒有誰能二十四小時的粘著另外一個人，若是對方想開小差，總是防不勝防。婚姻是兩個人的結合，是建立在愛情的基礎之上，若是沒有了愛和信任，強行捆綁在一起也是徒勞。給予彼此信任，便是讓愛情可以自由呼吸。

2、主動溝通交流，吵架不隔夜

在婚姻里，溝通和交流是一門必修課，畢竟，男人和女人的思維有時候天差地別，明明都是出自好意，卻往往會因為主觀想法產生誤會。夫妻之間產生摩擦和矛盾，吵架並不可怕，可怕的是誰都不想主動解決問題，總是等著對方來道歉、來妥協。溝通是一種處理問題的能力，若男人和女人之間不學會及時溝通，一件很小的誤會，往往會慢慢發酵，甚至會影響到兩個人的感情根基。兩個人與其帶著負面情緒讓自己難受，讓對方難堪，不如學著及時溝通，把問題快速解決。畢竟，在婚姻中的矛盾，大部分都不是什麼大事。吵架後，別隔夜解決矛盾，否則當矛盾日積月累，會像雪球一樣，越滾越大，直到不堪重負。

3、培養共同興趣，有話可聊

愛情在婚姻里，漸漸被生活瑣事磨去了光鮮華麗的一面，漸漸變得像一座牢籠，黯淡而又毫無生趣。隨著歲月的流逝，男人和女人之間的缺點顯露得一覽無余，新鮮感流逝，導致出現審美疲勞和厭倦的情緒。在這個階段，經營婚姻最好的方式，就是培養共同的興趣，讓彼此之間保持有話可聊的狀態。婚姻需要男人和女人，不斷去發掘對方的優點，發掘對方的興趣愛好，不斷地找「活動」，讓愛鮮活。好的婚姻，就是不管相守多久，彼此之間，仍然還有很多廢話可講。

4、維護家庭和諧，尊重彼此父母

家庭的和諧在婚姻中至關重要，畢竟結婚是兩個人的事，更是兩家人的事。學會尊重和關愛對方父母，會讓婚姻更加幸福長久。當然，也不要忘記對另一半的關愛。維護家庭和睦，尊重彼此的父母，更有利於提升夫妻之間的幸福感。婚姻，不僅僅只是夫妻之間的事，它還需要很多愛來填充它的根基，比如親情。多少婚姻的失敗，都來源於彼此不尊重對方的父母。比如，女人不尊重男方父母，導致婆媳矛盾橫生，家裡常常壓抑而又痛苦。如若男人不尊重女方的父母，會導致她沒有存在感，沒有價值感，從而對婚姻產生失望感。所以，男人和女人步入婚姻後尊重彼此的父母，將家庭關系維護得和睦，從而也能提升彼此之間的幸福指數。

5、准備小驚喜，小浪漫

女人就像是一朵嬌艷的玫瑰，需要愛情的滋潤和養護。而男人就像是一艘漂泊的船，需要愛情的港灣停靠，需要呵護。在現實生活中，婚姻之所以漸漸趨於平淡，這是因為男人和女人在婚姻里產生了惰性，懶得再去付出，懶得再去表達愛，懶得再去創造愛。當男人和女人停止在婚姻里注入新鮮的愛情時，婚姻便會漸漸變成一潭死水。經營婚姻需要男人和女人共同努力，所以不管是男人還是女人，都有義務和職責創造愛情。時常在生活中為對方准備一些小驚喜，准備一些小浪漫，便能讓愛鮮活起來。當彼此之間，不斷接收到「我愛你」這種信號時，婚姻才會變得更加甜蜜。

出軌後的男人是什麼心理
1、每個人都是善變的

生活每天都在變化，人也在隨著生活的變化而變化，面對誘惑真的能守住本心嗎?是暫時還是永遠。婚後出軌的我表示，結婚後遇到心動女孩的概率為100%，就是因為人的善變，婚後的生活每平淡一次，對心動女孩的慾望就會上升一次，當平淡透了，慾望爆棚的時候，絕對會出軌，就算不是肉體出軌，精神也絕對會出軌。一旦有了出軌的念頭，就會壓抑不住，所以不要妄想壓抑一個男人的心，當男人反彈的時候，後果真的很嚴重。切記不要試圖改變男人，要想男人不出軌，只能讓婚後的生活充滿新鮮感和忙碌感，還有對孩子的愧疚感，這樣才能掌握一個男人的心。

2、出軌都是內心不堅定的

導致我們出軌的原因都是內心不堅定，倘若內心足夠堅定，透露出絕情的拒絕會不會把所有難題都解決掉呢。身為男人的我，可以說很少男人能做到內心堅定不移的，出軌的男人分兩種，一種是自己心不在婚姻中，一心想出軌的男人，第二種是沒有出軌的念頭，只是承受不住誘惑或者在酒精刺激過後出軌。對於第一種男人，暴力解決，捉住痛點就可以捆住他的心，不過最好還是離婚，因為這種男人已經沒有愛可言了;對於第二種，酒後亂性有可能，但佔少數，因為酒只是輔助出軌的借口，畢竟7分醒，3分醉，喝得斷片那種真的很少，承受不住誘惑，很正常，男人能承受一次誘惑，並不能承受源源不斷的誘惑，對付這種男人，少讓他接觸復雜的圈子就OK啦。還有最根本的一個原因，就是男人每次想抽離的時候，都不夠堅決。

3、佔有欲強卻軟弱

佔有欲每個人都有，只是強弱之分，而出軌的男人佔有欲都很強，出軌是佔有欲強，而不離婚就是軟弱的表現。男人出軌不離婚是就是因為佔有欲太強，離婚會失去女人，抽離又會失去情人，所以男人始終會保持這樣的雙心狀態去生活，直到女人發現或者情人的拋棄，這時候男人就會變現出軟弱的一面，祈求女人的原諒。其實男人總以為能處理好妻子和情人的關系，但事實是不存在的，畢竟出軌的感情是建立在背叛家裡的基礎上，愛情再美好也遮蓋不住背叛的事實。

4、出軌的戀愛沒有好結果

不管是精神出軌還是肉體出軌，沒有哪個男人可以善終，如果男人不拋棄情人，或者不離開妻子，那麼男人就是被拋棄的那個。一旦出軌怎樣都是錯，如果男人選擇家庭，那麼就是沒有勇氣的流氓，如果男人選擇情人，那麼就是一個拋家棄兒的笨蛋，所以問題在於男人太虛偽，在妻子面前不承認自己是流氓，在情人面前不承認自己是笨蛋。出軌的男人都是要面子，想做個安家樂業的大男人，卻又忍不住誘惑出軌，一旦出軌暴露了，男人沒面子，社會也會嫌棄，而且再也沒有人信任，所以最好還是別出軌，守住自己的底線，倘若出軌了，就狠心下來，好好告別用心愛。

5、愛只有成熟的自己才知道

出軌後的我才知道，真愛這個東西沒有想像中的那麼玄乎，它和激情無關，只要無比了解自己，時間就會給出確切的答案。很多時候在婚姻後才發現，自己的真愛也許不是自己的妻子，所以就導致精神出軌，精神出軌是難以自拔的，所以建議結婚要選擇以感情為基礎，沒有感情最為基礎，婚姻就難以穩固，盡管事物再繁忙，心也會蠢蠢欲動。成熟才知道，對的人是可以和我們一起承擔任何風險的，男人之所以出軌就是因為感情不穩固，或許是因為婚後遇到對的人，而且男人出軌的情人也願意承擔被社會拋棄的風險。人在年輕的時候不了解自己，根本不知道自己要的是什麼，後來知道了也後悔了，隨之而來的就是遺憾。每個人在婚姻里的感受和標准都不一樣，有些人覺得可以湊合，但有些人是無法湊合的。若果你傷害了一個人回不了頭的時候，盡量不要傷害第二個人，也同樣也是一種責任的體現。

㈣ 婚姻如何保鮮

持久「法寶」 調查結果顯示，婚姻長久的夫婦會時刻保持聯系，工作時也一樣。他們至少每天通過電話、簡訊或電子郵件聯系３次。
專家建議，每天擁抱３次、接吻４次、至少說１次「我愛你」能讓婚後愛情不褪色；兩人有２項共同愛好、每周３次***以及每月２頓浪漫晚餐也有助於婚姻持久。
為維持愛情「火花」，夫妻除每月外出享受浪漫晚餐外，最好每周有３天一起依偎在沙發上。
另外，夫婦二人如果能每年安排２次周末短途度假、１次出國長途旅行和２次國內旅行，也能有助感情恆溫。
美滿婚姻需要夫妻有共同愛好，不過每月和朋友一起出去玩２次，享受一下個人空間也十分重要。 時間規律 英國《每日電訊報》３月１日援引網站工作人員卡羅爾·理查德森的話報道：「這項調查告訴我們有多少因素促成美滿婚姻，其中包括理想的年齡差距、婚前交往時間和結婚時間。」
理查德森說，人們現在結婚越來越遲，因為女性比以前更重視工作，於是愛情和婚姻退居其次。
調查人員發現，夫婦間最理想的年齡搭配是新郎比新娘大，不過前提是男方事業穩定、性格成熟。研究人員還發現「最穩定婚姻」的「時間表」：男性３１歲結婚，比妻子年長２歲左右，結婚２年後有第１個小孩。
調查顯示，男女若通過朋友認識，一般會信守「天長地久」的誓言，這些人平均相識３年半後結婚。 幸福秘訣 另有研究人員調查４０００對夫妻，讓那些感到「幸福」或「非常幸福」的夫妻估算自己每月和另一半在一起的時間。
統計結果顯示，夫妻每月至少應該有７個晚上一起度過，共享２次正式晚餐。另外，夫妻應該每月至少外出散步２次，去１次酒吧或電影院。
受調查夫婦建議，丈夫每月至少給妻子送１次花或其他禮物。但他們也建議每月至少１個晚上夫妻應分開度過。
教育心理學家路德維希·Ｆ·勒文施泰因說：「現代社會人人忙碌，每天要應付工作和家庭壓力，對伴侶也習以為常不再重視。兩人之間的親熱習慣成自然，漸漸忘記擁抱有多重要。