怎麼提高婚姻的指數

㈠ 提升婚姻幸福指數的辦法有哪些需要怎麼做

婚姻不同於愛情，婚姻是一個強調真誠和坦誠的地方，而不是一個用套路的地方。如果你的伴侶經常情緒不穩定，我相信你會過著恐懼的生活。幸福的婚姻讓人感覺輕松舒適。高質量的婚姻需要你用心經營和維護。心情不好的時候，誰都想發脾氣。這是人的本性。你要學會的是在心情不好的時候克制自己的情緒。其實你需要做的就是克制自己。

夫妻是平等的。只有認識到這一點，才能相互尊重，才能有更好的分工合作。誰掙得多，誰掙得少，誰做的家務多，誰做的家務少，誰在孩子教育上花的力氣多，誰花的力氣少，不要比較。這是一種動態平衡。不要太在意細節。只有這樣，兩個人才會越自發地為婚姻做出貢獻。

㈡ 提升婚姻幸福指數的秘訣

能夠善於解決家庭矛盾糾紛的女人是聰明的，能夠維系好夫妻關系的女人是幸福的。下面我為大家介紹提升婚姻幸福指數的秘訣，希望能幫到大家！

1、締結婚姻不能一蹴而就，建設婚姻也要持續一生

由愛情到婚姻要經歷「觸電」、探索、評價、建立親密關系、相互承諾等階段，是一個需要付出耐心、資源和技能的過程。

2、自願選擇伴侶

找到真愛的秘訣取決於自己，是要出於內心的愛的結合，而不是迫於家庭的壓力、緩解孤獨感、經濟生活的需要、社會固有生活方式的從眾行為。

3、夫妻雙方要共同成長

夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發掘潛力，超越自己，在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。

4、學會溝通和談判

沒有良好的溝通，夫妻關系就像一艘空船載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻相互保持關系暢通、活躍的重要方式。

5、永遠的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關系

要不斷更新你的情感關系，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破壞了，你要修復它。必須經常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。

6、當婚姻面臨挑戰時，共同面對生活

夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助他堅強起來，渡過難關。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。

7、要愛自己和不斷完善自己

你自身可愛的`地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價值，尊重自己的願望和要求，做一個完整的人，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一，才能保持恆久的吸引力。

8、精心呵護情感才能百年好合

珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人。當發生爭吵時，一個主動真誠的道歉，一個虛心的自我批評，一個和好的表示，都可以軟化雙方氣憤的情緒，甚至因為得到溝通，宣洩了負面情緒而加深了彼此的理解和愛情。

研究發現，當出現家庭矛盾時，女人可以快速平靜下來，那麼這一家庭的婚姻關系可以維持更長時間。心理學家表示，對面家庭沖突時，女人控制自己負面情緒對維持家庭關系和提升婚姻幸福度十分重要。

㈢ 兩個人幸福的婚姻是要一起經營的，怎樣才能提升婚姻幸福指數

婚姻關系是我們人生關系中最重要的關系之一，每個人都想擁有一個幸福快樂的婚姻，每個人都希望能與相愛的人幸福快樂地共度一生，但是理想與現實是存在差異的，我們無法獲得心理理想，愛情與婚姻的狀態。既然我們有良好的願望，就要為之而努力，逐漸地去經營。

合理控制情緒

再好的情侶也會吵架，在幸福的婚姻都會有磕磕碰碰，沒有辦法避免吵架的時候，一定要控制自己的情緒，不要讓情緒控制自己，不要說那些傷人的話，傷了兩個人的和氣，讓兩個人受到內心的傷害，一定要給自己時間進行冷靜理智地進行討論，人在生氣情況下容易說出十分傷害對方的話語，這樣說雖然很解氣，但是會讓兩個人的生活中出現裂痕，導致惡性的循環。就是婚姻秘訣其實並不難，兩個人能夠廝守一生是十分不容易的事情，大家一定要珍惜感情，不要讓婚姻變成定時炸彈。

㈣ 夫妻之間應該怎樣提高婚姻幸福指數

單身青年不易，總是被家人催婚，而人們真正走入婚姻之後才是新生活的開始。戀愛不易，婚姻更難。戀愛是兩個人的事情，而婚姻是一個家庭甚至兩個家庭的事情。兩個年輕人戀愛的時候，他們偶爾才會見一面， 大多數情況下，每個人都會努力表現自己最完美的地方。而兩個人走入婚姻之後，他們每天都同處一室，能夠完全看到對方身上的優點和缺點。如果兩個人有生育子女計劃，他們的家庭事務就會更加繁忙，而雙方的長輩也會參與到家庭事務中來。這可能會讓他們的相處產生一些矛盾。如何包容彼此身上的缺點以及處理復雜的家庭事務和家庭關系，是每個走入婚姻的人都需要學習的事情。

婚姻不僅需要金錢，男女在家庭裡面可能還需要承擔清潔工，廚師，育兒師等一系列工作。這些家庭事物都不應該由女性或者男性一個人完成，兩個人共同承擔才能夠讓家庭得到可持續健康發展。

㈤ 夫妻之間，應該怎樣提高婚姻幸福指數

引言：結婚之後想要維持幸福指數也是非常不容易的，如果說一不小心就很有可能導致感情到最冰點。要知道夫妻生活是需要兩個人共同維護的，單靠其中任何一方都是不可行的，那應該怎樣去維持幸福生活呢？今天就跟著小編一起去了解一下吧。

三、保持里外分明

每個家裡面都會有小的矛盾發生，在遇到這些矛盾的時候，盡可能的在家裡面，絕絕子現在你們兩個人當中，而不是拿出去給別人說，哪怕是你的爸爸媽媽也不要，要不然的話這個就不是婚姻生活啦，就變成了你和別人之間的事情。所以一定要保持里外分明，里外清晰，關上門來解決，共同找到解決問題的辦法。