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2. 如何挽回一段背叛了的婚姻
兩個人在愛情中，信任是特別關鍵並且主要的組成部分。如果你的伴侶做了對不起你的事，比如傷害了你、說謊、出軌、偷情、欺騙等等，怎麼辦？
一名兩性關系治療師調查了將近300多對夫妻，問了那些生活感覺最幸福的夫妻，來講述他們對於兩人關系最大的期望是什麼。
他們表示，期望的是自己應該感覺伴侶不會傷害或者欺騙自己蘆差。也可以說，兩個人之間相互信任。那如果其中一方打破了這種信任該怎麼辦呢？
如果你和你的伴侶都想修復雙方的關系或者學習一下如何在說謊之後挽回雙方的關系。
1. 承諾和信任很重要。
要在不忠行為之後挽回關系，你需要做的第一件事就是跟你的伴侶重塑信任。信任是可以重建的，但是需要雙方做很多工作和承諾。只有一方的努力是無法重建信任的。最重要的是兩方都要記得，重建信任不是一蹴而就的，不會在一兩周或者一兩個月內就能實現，而是需要相當長的時間。
2. 在這段關系中多花點時間維護。
如果你想在事情發生後挽回關系，兩個人就要願意在雙方的關系中傾注時行襲間和投入感情。你們兩個人是否都相互吸引，相互傾聽，相互治癒呢？然後你和你的伴侶需要一起協作，確定一個比較明確的時間段（比如六個周或者六個月）來一起努力修復兩者的關系。
3. 向對方真誠道歉。
在背叛之後繼續前行，鑒於雙方的行為，你的伴侶必須要給你真心又嚴肅的道歉。你是否要接受伴侶的道歉，其實在於這陪帶皮個事情只是偶發的還是長期的。如果你的伴侶一直都在背叛你，你們想修復關系的話就真的很難了。
4. 相互理解彼此的觀念問題。
你有沒有意識到自己的伴侶背叛了你，比如說謊，偷情，或者出軌？你的伴侶是不是理解你的感受以及這對你們的關系產生的影響？對於重建信任，兩方都必須相互理解對方的觀念。
5. 可以尋找咨詢師或者治療師來尋求幫助。
不管你內心多強大，這種情況對任何人來說都很難。如果一段關系進入到了持續的傷害或者氣憤狀態中，就很難改變了。這個時候，心理咨詢師/關系治療師的觀點和幫助可能會比較有用。