怎麼挽救無性婚姻

1. 拯救無性婚姻的8個秘訣是什麼

性愛是婚姻生活十分重要的一部分，但無性婚姻的現象在現代社會似乎越來越普遍。如何拯救無性婚姻?看看以下8個秘訣。 首先，找出無性婚姻的原因 性是夫妻間最親密、最直接的身體溝通，常被視為夫妻間親密的指標。 當然，性不是唯一的指標，夫妻雙方如果都有默契或經過溝通，慢慢減少性生活，甚至沒有，還是可以維持很好的婚姻。最怕的是夫妻間沒有經過溝通或是沒有很好的默契，一方就有意或無意悄然停止或拒絕，造成另一方極大的疑惑、痛苦或不滿足。 1、首先，去了解自己和對方的健康狀況，是不是生病或身體有問題了? 陳太太的先生曾有很長一段時間都不碰她，讓她十分痛苦，也讓她興起抓外遇的念頭。但花了許多錢，明察暗訪，只是更確定先生是清白的。最後，她在先生的飲料偷偷加入萬艾可，希望先生能自然而然勃起，享受閨房之樂，但還是無效，因為先生就是一點性慾都沒有。直到某次體檢才發現，先生患有糖尿病，影響他的性致。 泌尿科醫師解釋，某些疾病和葯物會讓人性慾衰退，根本沒有慾望。像是憂鬱症、糖尿病、高血壓、高血脂;再如，男女性的更年期，女性在產後，也容易性趣缺缺。 在葯物方面，降血壓葯(特別是中樞神經抑制劑、利尿劑、乙型阻斷劑)、抗精神病葯物和抗憂郁葯物，也都會影響性慾。如有這方面困擾，可建議醫生以別的葯物代替。 而抽煙、酗酒、生活不正常，也會耗損健康，對房事提不起勁。因此，與其擔心另一半是否在外面搞情慾走私，不如先去關心他的身體健康，建議他去做做健康檢查，才能對症下葯。 即使是碰到難以啟齒的性功能障礙問題，像是男性的陽萎、早泄和性慾低落，女性的情慾低落、潤滑不足、性交疼痛和陰道痙攣，還是能透過泌尿科、婦產科、精神科或性咨商等專業人士得到幫助。 2、進一步關心對方，工作壓力是不是太大?有什麼憂心煩惱的事?或是有什麼原因影響他的性慾? 精神科醫師指出，工作壓力大、沒時間，有可能是借口，也有可能是真實的情況，男女都一樣。 因此，去關心另一半目前遭遇的狀況，也分享自己的心情，就是開啟兩人對話，讓雙方有親密交流的好時機，而不用先談床上的事。 3、當然就是要去思考和面對兩個人的關系。 某位開設性健康特別門診有十年歷史的資深精神科醫師，從臨床及許多研究都發現，無性婚姻中的夫妻最大問題來自於缺乏興趣，性慾受到抑制和影響，親密關系不佳，彼此無愛，才會產生無性婚姻。 因此，到他門診的個案，除了要了解他們的生理狀況，像是性慾高低、是否有性功能及高潮問題外，更重要的是要了解兩個人的關系。如果兩個人的關系還好，才能鼓勵他們做進一步的性治療，如果關系不好，還是得回頭先處理兩人的關系。像婚姻中常碰到的婆媳問題、金錢沖突、雙方的個性或相處模式。 至於外遇是否會造成無性婚姻，因人而異。有人會因為婚外情，不再跟另一半親熱。也有人特別賣力，特別是男性，希望內外兼顧，不要露出蛛絲馬跡。資深性咨商師建議，不要只從次數或頻率去懷疑另一半是否外遇，還是要回到兩個人的關系，去檢視彼此的相處，愛與感情是否還存在? 很多事情其實不用說，夫妻間心知肚明，兩個人關系好不好?夠不夠親密?但如果還是找不出原因，充滿了疑惑，不妨用問的，直接溝通，或是寫成文字，把自己的疑惑全寫下來，例如：」親愛的，我們之間已經很久沒有親熱，不知道是怎麼回事?是工作壓力太大嗎?還是你有了新的對象?我很想了解為什麼，也想知道我能幫你什麼?」迫使對方也不得不面對問題。 重燃愛火，從無性婚姻變有性 夫妻間的性生活的確會隨著不同階段有所變化，是一個動態的過程，而非一成不變。新婚時，大部份人的性生活都很活躍且新鮮。年紀漸長，體力和荷爾蒙都不如從前，性生活自然會下降。如果，想恢復兩人的親密關系，可從以下8個方法改善： 1、讓兩個人開始討論性 夫妻間一定要開誠布公，把問題講出來，才能有進一步的溝通。有研究發現，高達三分之一的女性從未有高潮，有三分之一的男性有早泄和陽萎的問題，但都不敢告訴對方。 其實你們兩人可以一起觀賞溫馨的愛情片或A片(前提是另一半願意一起看，不能勉強)，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺，慢慢談到彼此所面臨的問題。 建議陷在緊張關系中的無性夫妻(一方很想做，但另一方完全不想，兩人在邀請與閃躲的過程中，已造成傷害與壓力)，可以和對方先講好在某一段時間先不要有性，讓雙方都有空間和時間能談，找出兩個人問題所在，或盡快尋求專家的協助。 2、兩個人一起尋求性治療 當代性學性治療大師馬斯特曾有一句名言：」性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。」 因此，夫妻間的性，如果在雙方討論後仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好，這是所有臨床治療師與醫師的發現。 比如說，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊煽風點火，撩起性慾。而女性的性慾低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。 不可否認，女性在碰到問題多半勇於求助，但男性較困難。如果很確定另一半不會也不願意離婚，不妨冒點險，逼他來，告訴他：」如果你不願意來面對我們的問題，不想有所付出，那隻好分手了。」你必須軟硬兼施。 3、放輕松、再放輕松 在心情和態度上一定要放輕松，打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯臟的、羞恥的、不好的。慢慢的，才會喜歡性行為。 在身體上也要放輕松，女性不要怕自慰，透過自慰來探索自己的敏感地帶，也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫。放開自己，學習一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂趣。 4、教另一半如何來愛你 教另一半怎麼樣來愛你，不要認為對方都應該要知道，告訴對方你喜歡什麼，不喜歡什麼。比如說，你的性感帶在哪裡，親吻愛撫哪裡會讓你舒服興奮，怎麼樣又會讓你不舒服或疼痛。 溝通時，雖然要直接誠實，但也要溫和有禮，要考慮這句話會不會傷害對方。比如說，女性不要批評男性：」你的手怎麼這么大力、這么粗、這么笨?」這會讓男性挫折退縮，而是可以換個方式說：」你的手比較輕時會讓我比較舒服，我喜歡這樣。」男性對女性，反之亦然。 5、約會時間刻意製造兩人時光 要像上班工作一樣，排出時間和另一半約會，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，周末的某個時段、或是工作日的某個晚上，固定為兩個人約會做愛的時光，不讓其他事所取代。 性生活不只是生理的事，而是一種藝術，是兩個人的游戲，如果不花時間經營，當然不會有好結果。我們都會花心思經營專業，為什麼不花時間經營性生活?性會讓人愉悅、放鬆、有活力。 6、尋求變化，常常製造新鮮感 男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的人時地，有不同的變化與花樣。和女性喜歡羅曼蒂克、穩定的情感關系，男女雙方有很大不同。 因此，雙方最好對另一半都有所了解和調整。比如說，偶爾去汽車旅館或是將家的卧室做變化，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感，而不是一成不變。 對於女性，男性則應該用心經營前戲，同時要讓太太在平常就感受到自己的愛與關心，體貼與溫柔是讓女人興奮的來源。 7、常常跟另一半一起運動 科學研究發現，腦部是性感的地帶。跟另一半一起運動吧，溫和的散步和游泳，雙方都可以參與，一起聊天，培養感情。從事性行為其實很需要體力，有好的運動習慣，也會讓自己較強壯，有興趣想做。 但千萬別太在意自己的身材，研究發現，有78%的女性不滿意自己的身材，如果太在意身材就無法好好享受性愛。 8、多擁抱對方 沒事就多抱抱、摸摸另一半，從沒有性慾望的身體接觸，慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性婚姻中的夫妻最好的開始。 按摩也很好，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開始，慢慢的當兩個人的身體都能放輕松，感到舒暢時，自然會想跟對方有進一步接觸。 每對夫妻情況不同，性需求也不同，但在還有能力從事性行為時，還是盡可能將性納入夫妻的生活。因為性是夫妻間最好、最直接的互動，相較於無性婚姻，有性生活的夫妻，親密感較高，對婚姻滿意度也較高。

2. 無性婚姻怎麼挽救

額，去看心理醫生吧。

如果說能聊天，能溝通，也說不到觸動改變。

合法婚姻下的眼前人，裸體橫陳，正常體質不是內里虛空，也不能撲不能行事。

只能說氣性太大了。

你跟他談的那句話即是。

一方一直想法設法解決問題，不夠配合去解決的另一方是真的不能對她有愛意從而行人事。

食色性也。如此無視對方的正常慾望，便是自己無生機如同僵屍一般也內心枯燥冷漠的人了。

只能心理醫生介入 ，面對面的。才能看到二人更多的互動，看到強弱對比，慢慢了解不尋常背後的真相。

3. 無性的婚姻該怎麼辦

婚姻不只是兩個人覺得合適就能夠一起走下去的，在這段生活中有很多的東西都是不可或缺的。是本著對雙方都負責的前提下，兩個相愛的人經過了兩個家庭間的相互考核後通過了才能夠在一起的，不只是兩個的問題，更是兩個家庭的問題。在這段婚姻中性生活是必須的，沒有性生活的婚姻就像是兩個認識的人合住在一棟房子里一樣。沒有性生活的婚姻就像是河流被中間阻斷了一樣，沒有了上游水源的匯聚，很快就會變得乾涸了。這時這段婚姻也就走到了盡頭了。

婚姻本來應該是幸福的代表，如果不能幸福的生活，那麼還要套著婚姻的枷鎖幹嘛！而且做出這樣的決定很多人都能理解的，畢竟不是所有人碰到這種情況都能很好的去面對，你能夠找到更好的解決辦法才是最重要的。人總是要活著向前看的，不能沉浸在過去的生活中，早點解脫出來才能讓以後得路變得更加寬敞。

如果遇到對方不同意這樣的解決方案的話，那麼你們就要好好的考慮清楚以後要如何走下去，雙方針對這個問題好好的溝通，拿出一個很好的解決方案，不然這樣的日子一直拖著有什麼盼頭呢！都是看不到希望的，還不如放各自自由的好。這樣都能在這場婚姻中解脫出來，將眼光也局限在這樣的小空間里，只有心靈得到了自由，人才能將眼光放的更廣闊，才能擁有一片新的天地。

4. 無性婚姻，該如何維持

我覺得首先要弄明白，是雙方都沒有性需求還是有性需求，但不想和對方過性生活。

如果是雙方都沒有性需求，那就比較好辦了。該怎麼生活就怎麼生活，並盡量培養自己的興趣、愛好，讓自己的生活充實起來，多出去走走。總之，不過性生活，對於雙方都沒有什麼影響，只要雙方沒意見，生活依然美好。

如果是第二種情況就比較難受了。對正常的夫妻關系來說，性關系是維系夫妻感情的重要手段，更是每個人的正常需求。如果不與對方過性生活，短時間內可能還能堅持一下，還能寬容一下。但是時間一長就肯定不行了。從生理上講，性生活對身體和心理上的健康都是很有必要的。但如果有需求卻不想和對方過性生活的話，那就只有在盡量豐富自己的生活方式之外，採取一些必要的措施了。現代社會，很多東西大家都已經不像以前那麼少見多怪了。如今網購方便，成人用品豐富多彩，隱私性也可以，所以不妨試用一下，以緩解、滿足自己的性需求。

5. 如何拯救無性婚姻

撥出約會時間，刻意製造兩人時光

要像上班工作一樣，安排出時間和另一半約會，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，周末的某個時段，或是平時的某個晚上，是兩個人約會做愛的時光，不要讓其他事取代。性生活不只是生理的事，而是一種藝術，是兩個人的游戲，如果不經營，當然不會有好結果。

尋求變化，常常製造新鮮感

男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時間和地點、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫、穩定的情感關系很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所了解和調整。比如，偶爾去汽車旅館或是把卧室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。對於女性，男性則應該用心經營前戲，要讓太太在平常就感受到自己的愛與關心。體貼與溫柔是讓女人興奮的來源。

6. 如何挽救無性婚姻

在跟會員的交流中，有不少會員談到他們的苦惱，現在身處無性婚姻之中，苦無辦法解決問題。少數人無法受此煎熬，背叛伴侶的情況也不鮮見。實際上，人到中年之後的家庭，有很大比例的家庭性生活缺少。甚至有些夫婦，長年沒有性生活。本文對為什麼會發生這種情況的原因不作討論，只是想尋找一些有效的方式為無性婚姻重新點燃激情的火花。首先，不要以消極的方式來評判和談論你的婚姻。不要這樣去談論：「我們象是合住的室友。」或「我們象是最好的朋友，這就是為什麼發生性關系讓人感覺很尷尬。」要明白，你們即不是室友，也不只是好朋友，你們是已婚的夫婦，而且，也唯有在此身份下，你們可以擁有你們的性愛生活。把你的伴侶當作是你相愛一生的戀人。要以積極的思維去看待你們的婚姻，「我們是永遠的戀人。」「我們還是如此相愛，無論怎麼樣，我們都要相伴一生。」第二，假如在你的家中早已沒有了相互觸摸的習慣，那麼解除這種禁令，重新開始象戀愛時那樣的愛撫。並不是要你在每一個夜晚都來一桌滿漢全席。只要做一些小小的親昵動作，當你進廚房時，看到她忙碌的身影，讓你的手在她的肩頭輕劃過，或者當你和她一起做家務時，在她的臉頰印下輕輕一吻。第三，不要花太多的時間去分析，到底是什麼地方出了錯。這只會讓你分析到癱瘓，別無所得。而應該更多地思考怎麼做才能讓你們的婚姻重新走上正軌。如果你認為在一個婚姻中，性是一件很重要的事情，那麼就花些時間和精力在這上面。你不能因為拿到了通行證，對這件事再沒有激動的心情了，性愛漸成例行公事。如果還能象第一次赴約那樣精心安排，把性愛當作一件事來認真對待，把它放到議事日程上來，才能一起共度美好時光。第四，如果真的對裸身做愛感到尷尬，也不妨留些衣物在身上。不要強迫對方立即很投入，應重新培養二個人之間的感覺，可以只是彼此作一些肢體上的撫摸。每周幾次，直到彼此再次感到熟悉，舒服，開始有親密的慾望。有時候，男方可能會有慾望，而女方並不能進入狀態，不要操之過急，一定不要強迫她來配合你，你應該有足夠的耐心來調動她的情緒。有時候，這種沒有性動作的愛撫更讓人感覺有吸引力。對於一個婚姻來說，很容易走到無性這一步的。很多家庭也因為無性，或性生活質量低下而導致婚姻關系破裂。記住，性愛質量遠比數量重要，應該注重性生活中彼此的感受。

7. 無性婚姻要怎麼拯救

多擁抱對方。台安醫院婦產科醫師陳思銘建議，沒事就多抱抱、摸摸另一半，從沒有性慾望的身體接觸，慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的開始。按摩也是很好的方式，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開始，當兩個人的身體都能放輕松、感到舒暢時，自然會想跟對方進一步接觸。

一起尋求性咨詢和治療。當代性學治療大師馬斯特曾有一句名言：「性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。」因此，夫妻間的性，如果在雙方討論後仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好。比如說，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊撩起性慾，點燃慾火的。女性的性慾低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。

8. 面對無性婚姻怎麼辦 如何處理才正確

面對無性婚姻，不要太過悲觀消極，還是要積極面對，學會正確處理。具體的處理方法可以有以下幾點：

1、修補

改變夫妻間的無性狀態。坦白地說，婚姻本身對性是沒有影響的，倒是夫妻關系的好壞才會影響到性。結婚之後夫妻關系的進一步深化才能使性有生命力，婚姻不該是愛情生活的終點而是加油站。

2、解體

解放自己也解放對方。人的一生很短，可以享受性愛的時光更短，對於女人來說尤其短，不必讓一場沒有生命的婚姻拖住自己。

不管是男人還是女人，不管在婚姻里還是在婚姻外，能夠為自己而活才符合生命的本真，不應該因為道德影響、文化影響、社會影響等左右婚姻的主權，太多婚姻都習慣於社會責任而放棄自我權利。

長期無性婚姻的後果：

1、引發各種身心疾病

事實上，被無性婚姻折磨的人除了飽受焦慮、抑鬱等負性情緒困擾之外，還容易失眠、食慾不振、性器官早衰、激素不穩定，進而引發各種身心疾病。

2、嚴重影響夫妻感情

性愛是婚姻中最精彩最核心的內容，是融洽夫妻感情的潤滑劑。正常的性需求得不到滿足容易使夫妻關系更加緊張。

3、影響婆媳關系

因為無性婚姻「內心委屈」，把負面情緒遷怒和轉嫁給婆婆，最終很可能跟婆婆形同水火，讓婆婆成為離婚的推手和想要復婚時無法逾越的阻礙。

9. 治療師5年挽救400段無性婚姻，該如何改善無性婚姻

治療師5年挽救400段無性婚姻該如何改善無性婚姻呢？這個話題在如今社會是一個比較敏感的話題，什麼是無性婚姻？怎樣才能走出無性婚姻的誤區？怎樣才能營造健康的家庭環境呢？

所謂的無性婚姻，很多人都是在婚姻里沒有性趣，所以造成了很多人因為無性婚姻而離婚，但是這些人，只不過是對婚姻里的另外一個人失去了興趣，所嗯他們雖然不離婚也會經常和外面的人發生一些關系，這就導致了社會的一些混亂，很多人違背道德的底線去背叛婚姻，所以還是需要花時間和精力去經營自己的婚姻，畢竟經營好一段婚姻比重新來過容易得多。

10. 沒有性生活的婚姻，怎麼辦

可以選擇離婚。

沒有性生活是夫妻感情破裂的原因，只要不是因為正當的工作等原因兩地分居沒有性生活達到一定時間就可以提出離婚。

其實我國在這方面並沒有作出相應的規定，而從嚴格意義上來說，夫妻之間長期沒有性生活並不是必然導致離婚，此時需要證明因為沒有性生活導致了夫妻感情完全破裂的，那麼這樣的情況下起訴到法院才會作出離婚判決。

但根據相關法律規定也存在例外的情況，

《婚姻法》第三十三條：

現役軍人的配偶要求離婚，須得軍人同意，但軍人一方有重大過錯的除外。

第三十四條：女方在懷孕期間、分娩後一年內或中止妊娠後六個月內，男方不得提出離婚。女方提出離婚的，或人民法院認為確有必要受理男方離婚請求的不在此限。

性生活的好處

1、減肥：性生活一次相當於慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

2、緩解疼痛：性愛過後，腦部會分泌內啡肽，可緩解身體的疼痛，並且有助於睡眠。

3、使月經規律：女性每周至少一次性生活，可使月經變得規律。

4、放鬆、緩解壓力：性愛是放鬆，緩解壓力的一個好方法。

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