怎麼讓婚姻甜蜜到白頭

A. 讓婚姻甜蜜的7個小技巧

讓婚姻甜蜜的7個小技巧

讓婚姻甜蜜的7個小技巧，婚姻是人生中最重要的一件事，畢竟婚姻是要持續一輩子的，當然不是所有人婚姻都能夠一輩子，那是因為沒有學會如何去經營好自己的婚姻，下面我們來看看讓婚姻甜蜜的7個小技巧，讓婚姻長久下去吧！

讓婚姻甜蜜的7個小技巧1

法則一、完善愛情地圖

愛一個人從了解開始，你說你愛你的伴侶，那TA的喜好、TA的煩惱、TA的渴望、TA童年都經歷了什麼、TA想成為什麼樣的人，你都知道嗎？

書里還附有一張問卷，可以帶你更多了解你的伴侶。看了這些問題，我才發現，我對我老公了解聊不少，但還可以更多。有一個婚姻治療師說：維持一段幸福婚姻的關鍵，就是定期詢問：最近怎麼樣？

當然，這是一個長期的過程，我們可以拿著書里的問卷，經常重溫練習，更新對自己和配偶的認識。

法則二、培養你的喜愛和贊美

婚姻中總會有沖突，每一次沖突都像是在感情銀行里取款，當存款取光，這段婚姻也就走向了盡頭，對伴侶表達喜愛和贊美則是在感情銀行里存款，如果存款多過取款，這段婚姻也就有希望。這也就是為什麼有些夫妻吵架不斷但感情還不錯。

很多人在談戀愛時，看對方都是優點，結婚後，卻感覺滿眼都是缺點。其實，人還是那個人，只是我們的眼光和期待發生了變化。

戈特曼建議那些找不到對方優點的伴侶多和對方回憶下過去的幸福時刻，列出對方的三個優點；如果你還是找不出來，戈特曼教授還提供了一個為期7周的喜愛與贊美練習，每天給你一個務，比如發現伴侶的可愛之處，找到一個共同目標，做完這些，不信你找不到伴侶的優點。

法則三、彼此靠近而非遠離

很多人結婚後，感覺日子越來越平淡，和對方的共同話題越來越少，其實要想和對方多連接，並不一定需要去海邊度假或者吃個燭光晚餐。

在平常的.生活中，雙方一起做些事情，一起來個輕松的談話，也是在感情銀行里存款，有助於情感的保鮮，大家可以一起列個一起做的活動清單，比如做飯、打掃衛生、一起鍛煉身體、一起郊遊、一起陪孩子玩等等，這些事情平時都要做，但是各做各的，與大家一起做，感覺卻非常不同。

戈特曼還建議，夫妻倆每周定期來個減壓談話，輪流進行15分鍾的傾訴，聽的人只是聽，表達理解但不需要提供解決方案。

想起我和老公在原來沖突多的時候，我也是做了一個這樣的提議，每周五晚上，留出一小時定為溝通時間，不帶手機只帶耳朵和嘴巴，這樣做了一段時間後，溝通質量明顯提高。

法則四、讓配偶影響你

這個對於婚姻中的男人比較困難，很多男人都習慣了「我說你聽」，如果將權力分享出去，會讓他們很沒有安全感。這樣的男人需要反思，你最想要的是什麼。

戈特曼的研究指出，與抗拒妻子影響的男人相比，接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻。當然對某些女人也一樣。

因為你越是認真聽取伴侶的話，並考慮對方的意見，你就越可能找到一個讓你們倆都滿意的問題解決辦法。

婚姻中男人如果願意讓伴侶來影響自己，不僅對婚姻有好處，孩子也會受益匪淺。這樣的爸爸了解孩子，願意陪伴孩子，家庭生活會更加豐富。

法則五、解決可解決的問題

對於那些不是不能調和的沖突，只要夫妻雙方有好的態度，拿出像對待客人一樣的態度來尊重伴侶，這些問題基本都能解決。

說話時有個小技巧，以「我」開頭，而不是你，說自己的感受。比如不說「你不關心我」，而是說「我感覺自己被忽視了」；

比如伴侶答應要疊衣服，結果忘了沒有疊，不說「你總是忘記，沒有責任心」，而是說「看到你昨晚答應疊衣服而沒有疊，我有些生氣。」

前一種方式讓對方感覺被指責，引起抵觸，後一種方式對事不對人，打開對話通道。

法則六、化解僵局

對於那些沒法解決的分歧，比如信仰不同、從原生家庭學會的價值觀不同，在戈特曼教授看來，這些都不重要，重要的是尊重這種差異，允許這種差異的存在；

更進一步的則是能看到對方行為背後的深層意義，看到矛盾背後隱藏的真面目，伴侶擁有的深層次願望，比如一個人喜歡房子里的東西都整齊擺放，而一個人喜歡隨意些，是因為前者需要一種秩序感和安全感，而後者希望有一種自由感。

當兩個人能討論各自的想法意味著什麼，這樣更有利於找到有效的解決方案。

法則七、創造共同意義

婚姻不僅僅是撫養孩子、分擔日常事務和AA，它還包括在精神層面創造一種共同的內在生活——一種具有意義和儀式感的文化。

你們探討婚姻對你們意味著什麼，關於教育關於金錢關於自由，當你們能找到的共同意義越多，你們的關系將越深沉越有價值。

讓婚姻甜蜜的7個小技巧2

1、對自己依然保持自信

自信的女人，本身就是一種魅力。如果自己都不能認可自己，有怎叫別人認同自信不僅僅建立在外表上，還需要內涵、修養、品德的映襯。舉止優雅的女 人比漂亮的女人更有韻味，溫文爾雅的女人比潑辣干烈的女人更能讓人接受。提升自己的修養，也許是每個婚後女人不能停止的一門功課。

2、經濟相對獨立

如果認為嫁了個老公就飄飄然的當起少奶奶，好吃懶做；或是堂而皇之的把老公當成自己的長期免費飯票，這樣的思想很危險。一旦經濟上完全依靠於老公，婚姻就容易變味。一個女人可以賺錢不太多，但也得能夠自食其力。

即使要考慮做個全職媽媽也得三思，盡管我們知道全職媽媽的付出其實不少，但是因為沒有實際的經濟收入而讓功勞顯得蒼白。除非老公全力支持、或是家底殷實、或是因為其它原因實在沒有辦法，切勿輕易辭去工作。全職太太的日子過得久了，因為自己沒有收入，難免有些底氣不足。即便老公不會看低，自己偶爾的忐忑不安也會尾隨而來。

3、懂得求大同，存小異

婚後，個性不同的兩個人生活在一起，生活習慣、脾氣性格、興趣愛好會有所不同。如果過於挑剔，非得把對方改變得符合自己的標准，很可能令對方產生不滿和反感：我就是這樣子，改改改，那還是我自己嗎大事求同，小事存異，那才是明智的。

4、懂得愛人，同時也愛自己

婚後的女人，身兼數職，肩上也有責任，更要珍愛自己。婚後女人在操持家事的時候，愛老公、愛家人是自然的事情，也不能把自己給忘了。珍惜自己， 其實也是珍愛家庭。女人在一個家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一個掌舵的人，一點兒也不為過。前方的人在奮力劃槳，後方的人在堅定把舵，才能 合力把這小船順利駛向目的地。

5、大事不糊塗，小事不計較

一個家，總有一攤子事。大事要講原則，不糊塗，雞毛蒜皮的小事最好不要太計較，太挑剔。如果常常因為無關痛癢的事情導致夫妻之間發生口角，久而久之感情不僅不能升溫，還可能導致愛情消失，親情冷卻。如果抱怨和嘮叨常在耳邊回響，又如何能快樂起來呢。

6、能依然保持自己的興趣愛好

女人婚後要依然能保持自我，切不可淪為家庭的犧牲品。如果除了家 庭、老公、孩子，沒有自己的時間興趣、愛好，娛樂等等，那麼稍微來自家庭的一些微小的不如意，就極容易感到失落、郁悶。婚後女人應當保持自己的一兩樣愛好，空閑的時候有一個獨立的心靈花園，現實生活中有一個屬於自己的朋友空間。

7、具有一定的持家才能

要經營好自己的家庭，沒有一定的持家才識就會覺得力不從心。女人要學會成為一個恰到好處的「管家」。家庭如何良性穩步發展，女人往往發揮著很重 要的作用。夫妻雙劍合壁是 完美 的配合，這樣的情形只能歸於上天的造化；但是夫妻間的取長補短，似乎就容易得多。婚後的女人，不僅要在治家的方法上，學習一些東西，讓自己能開心快樂、游 刃有餘地處理家庭方方面面的事情，避免焦頭爛額，心力憔悴。

B. 夫妻相處中，哪三個相處方式讓婚姻更甜蜜

夫妻相處中，哪三個相處方式讓婚姻更甜蜜？

決策嫁給了一個人，只需一時的膽量；守衛一場婚姻，卻要一輩子的傾其所有。由於，從一開始，愛情就是一件有意義的事，而婚姻，則是一件莊重的事，讓婚姻更為甜美的共處方式！在婚姻里，誰也不是誰的救世，誰也更改不了誰，僅有思想上的充分信賴和了解，這一段婚姻才可以堅持下去，在這個社會發展里，不僅是男性，女性也需要有一定的擔任。

C. 聰明的女人會用哪些「小方法」，讓婚姻更加甜蜜

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最好的愛情是希望守護這段感情，可以和你在早春的時候一起去遊玩，可以在剩下的時候去賞花，可以在深秋的時候去摘果，可以在寒冬的時候去尋梅，只要有你在身邊，生活平淡也好、簡單也罷，我願意與你牽手到白頭。

很多愛情在平淡的婚姻生活中失去了光彩，生活中沒有了柔情蜜意，沒有了關懷備至，每天的生活彷彿機械性的運轉，平靜的心在枯燥的婚姻生活中失去了活力。

生活彷彿困在一個巨大的籠子里，沒有歡樂、沒有笑聲，丈夫與妻子之間沒有了過往的喜悅，中年時期的愛情好像是一個玩笑，其實愛情和年齡無關，需要用點“小心思”。

人到中年，聰明的女人用兩個“小方法”，讓婚姻更加甜蜜。

觀點：愛情從來不是刻意的強求，而是遇到對的那個人，你的內心深處希望可以和對方白頭到老，靜靜的相守一生，愛情不會因為時間的流逝而消失，只會因為時間的沉澱更加光彩過目。

歲月的年輪碾過了春夏秋冬、日日夜夜；流年的輪回送走了晨起暮霞、似水年華；青春的步履逐漸蒼老，年輕的容貌已經消失，但是愛情卻會永遠留在相愛的人心中。