異地婚姻男人如何解決心理需求

『壹』 夫妻異地生活怎麼解決

婚姻是戀愛的升級，之前有一個很受關注的話題，那就是異地戀。很多人認為異地戀根本就不會長久，兩個人距離那麼遠，在受委屈的時候得不到對方的一個擁抱，在生病的時候，沒有對方陪在身邊。再好的感情，因為距離的原因，也會被其他的人代替，異地戀的分手率真的很好，吵過三年時間的情侶更是少。

其實現在不僅僅是異地戀了，因為生活帶給我們的壓力，結婚後的夫妻，也有不少是異地。其實異地夫妻比異地戀更加的容易出問題，婚姻本來就是需要兩個人維持，也是互相扶持的基本。異地夫妻肯定也會因為距離的原因，很多東西都得不到滿足，比如心理的感情，和生理上的需求。

那麼異地夫妻，應該怎樣解決「夫妻生活」？這3個過來人說了她的經驗：

1.楊女士 32歲 結婚5年 （多發簡訊，多打電話，維護感情）

我叫楊娜娜，今年32歲，和我老公結婚5年了，結婚後沒有多久，他就被公司調去分公司當經理去了。我不是沒有想過去和他一起去那個城市生活，畢竟我們剛結婚就分開，我們都捨不得彼此。但是我這邊的工作也還算穩定，況且總不能留他年邁的母親一個人在這個城市，所以我也就沒有跟去。

一開始我比任何人都擔心我們的感情會出現問題，但是時間一久，我們也慢慢接受了。我們幾乎每天都要視屏，偶爾也會偷偷的跑去看他，給他驚喜。他不忙的時候也會回來小住一段時間，其實夫妻異地並不可怕，只要兩個人的感情好，平時多發信息，多打電話，維護感情，還是可以接受的。

2.張女士 34歲 結婚6年 （規定一周見兩次，維護感情）

一開始的時候我也不習慣，我不願意他一個人去那麼遠的地方，但是生活所迫，我們都沒有其他的選擇。因為某種原因，我也不可能去他的身邊，所以我們即使是在不願，也只能接受。因為孩子的原因，所以我們規定一周見兩次，維護我們之間的感情。

如果他實在是回不來，我會帶著孩子去看他，他和孩子感情很好。如果孩子長時間見不到夫妻，他就會哭鬧，我很慶幸他和孩子的感情這么好，我們就有名正言順的理由，經常看他了。你們應該也知道， 這異地夫妻之間的苦，不經歷真的是不知道的，家裡大大小小的事情都是我在處理，還要擔心這他過得好不好。

3.蒲女士 35歲 結婚十年 （感情不深，不管彼此）

我和我先生感情不深，當初要不是家裡逼得急，我也不會嫁給他，我們之間沒有孩子，又還是異地，所以我們互相都不管彼此。他能回家看他父母，小住一段時間，或者是回來發展，自然是好事。但是如果他無法回來，也沒有關系，生活不就是這樣嗎？該怎麼過就怎麼過，平平淡淡的才最真實。

結語：聽了上面幾位女士的話，其實我覺得夫妻之間還是不要異地比較好，若是實在沒有辦法啊，也要彼此保持頻繁的聯系。一段婚姻十分的不易，一定好好的珍惜和尊重這段婚姻，不要等失去之後才知道後悔。想讓這個家變得更好，是你的初衷，但是不能最後因為受不住誘惑，背叛了這個家，會很傷你妻子和孩子的心不是嗎？

『貳』 異地戀怎樣正確處理情感問題

一、合理解決爭吵問題，照顧對方的情緒

之前說過，由於安全感的缺失，很多不起眼的小問題都會被放大。因為見不到面，爭吵也只能在網路或者電話上進行，看不到對方的表情，加深對對方的誤會，最後導致冷戰。

冷戰不等於冷處理，冷戰是冷暴力的一種表現形式，指的是雙方互不理睬或單方面的冷漠、愛理不理，在感情里形成對峙狀態。冷戰是非常傷感情的，非異地戀的情侶都應盡量避開冷戰，更別說異地戀的情侶了。

如果你經常愛發脾氣，暫時不能控制住自己脾氣的話，你可以先學會深呼吸或者聽一些舒緩的歌，轉移自己的情緒。因為沒有人會一直忍受你的壞脾氣，誰都不是情緒的垃圾桶。你的伴侶是正常人，你愛對方，應該懂的換位思考，考慮對方的感受。

當你們發生矛盾的時候，建議你客觀闡述事實，不要加上你的主觀臆想。比如，你是因為對方沒有及時回你消息而生氣，你應該和對方說：「你已經幾個小時沒有回我消息了」而不是「你這么就不回我消息，是不是在和異性聊天？」

如果你是客觀闡述事實，對方就會耐心解釋沒有回你消息的原因，如果你加上主觀臆想，對方無端被扣上了莫須有的罪名，自然也會生氣。那麼你們的矛盾不僅沒有解決，還被激化了。

這點我舍友在前期做得非常不好，女生嘛，總是比較敏感的。後來她經過反復的吵架、分手後才明白，爭吵的時候，對方總是不能理解她生氣的點，她就開始反思自己的表達方式。直到她學會闡述事實，對方一下就明白了她生氣的地方，兩個人理性溝通，很快就把問題解決了。

所以，當你們有矛盾的時候，不要一股腦只顧自己表達情緒，多傾聽對方的想法，站在對方的角度思考。更重要的是把事實說出來，不帶有主觀色彩。（翻舊賬也是帶有主觀色彩的，將這件事主觀聯繫到以前的事）

二、學會信任對方，切勿測試感情

很多異地戀選手都是被信任打敗的。信任很難做到嗎？其實一點都不難，是你沒有那份自信，所以你才覺得難以信任對方。

對方在別的城市，你不知道對方在做什麼事，也不知道對方在和什麼人聊天，更不知道對方此時處在什麼地方。所以你會擔心，對方會不會接觸別的異性了？對方能不能抵制誘惑？

由於這種擔心，有些女生會在網上找人測試自己的另一半。如果對方通過考驗了，她會開心一段時間，但是仍然會有所懷疑：對方是不是看出什麼了，所以才通過的？如果對方沒通過，她就直接和對方分開了，或者更加加重對對方的懷疑，最後對方受不了，還是提出了分開。

所以這種測試的結果都是不好的，百害而無一利。當你選擇測試愛情的時候，你還能能到真的愛情嗎？如果對方知道了你在測試他，那麼你在他心中的地位一定會有所下降。可能原本你們在感情中是處在相對平等的位置，當你測試以後，你就直接變成了低位者。判斷高低位，就是看誰更離不開對方。低位者在感情里是順從的，被甩的一般都是低位者。

男生不信任對方的話，不會找別人測試自己女朋友，但會有極大的控制欲。比如她出去聚會，你都要問：跟誰去玩？有沒有男生？你在她面前瘋狂的暴露你的控制欲和需求感，這會讓她身心俱疲，倍感壓力。

異地戀的信任是雙方的，兩個人都要努力。雖然你們不在一起，但你不能把自己表現得像單身一樣，或者讓別人覺得你是單身。你要讓你身邊的人都知道對方的存在，給足對方安全感，對方也會更加信任你。

如何在異地的時候建立信任呢？

1. 言出必行。如果你能做到言出必行，也能讓對方感覺到你是一個可靠的人。比如說，當你說好什麼時候跟對方聊天，那麼你就要把這個時間段空下來。如果真的有突發事件，那麼提前跟對方溝通，表達你的歉意。

2. 做到坦誠。不要跟對方說謊話，說一個謊話要用一千個謊話去圓。有些你私人的事情，你可以選擇不告訴對方，但是不要欺騙對方。一旦對方發現了欺騙，很可能會扼殺對你的信任，毀掉你們的關系。

3. 經常和對方分享你的真實感受。你可以直接把你的真實感受和想法告訴對方，不要讓對方去猜測你的需求是什麼。

還是跟大家說我舍友的例子，他們在信任這方面做得非常好。有次，我舍友給她男朋友打電話，男生語氣有點不耐煩，跟她說：「我這有事，等會再給你打。」 其實我舍友在電話里聽到了女生的聲音，但對方已經掛電話了。

我舍友大概愣了一分鍾左右，就開始做自己的事情，期間她沒有問他在忙什麼，更沒有說她聽到了女生的聲音。大概過了兩三個小時，男生打來了電話，先是解釋了剛才在和客戶談生意，又說，客戶帶了女朋友來吃飯，然後就是日常關心我舍友的生活。

再比如，有別的男生追求我舍友時候，我舍友也會告訴她男朋友。她男朋友沒有控制她的社交，也沒有讓她和那個男生別再聯系。有人好奇為什麼女朋友有追求者不緊張，他說：「這只會讓我有危機感，從而對她更好。」

連你自己都不相信你們的感情，你還指望誰來相信呢？缺乏信任的話，你們的感情即使沒有問題，也會被你的猜疑折騰的岌岌可危。偶爾吃醋可以為感情增加一點情趣，但互相信任是基礎，兩個人共同努力，這份感情就會穩固。

三、培養共同話題，增強儀式感

異地戀主要的交流方式，就是社交網路。異地戀沒有話題是一件很正常的事情，不要覺得只有你們沒話題，大多數都會遇到這樣的問題。而且就算你們沒有異地，有的時候也不是天天都有話題聊。

其實你覺得沒有話題聊，可能是你沒有接著對方的話題往下說。在這里，給大家分享三種接話題的技巧：下切、平移、上推。

下切就是把話題縮小，把話題具體化。比如說，對方跟你說，最近很喜歡看推理類的電影。利用下切的技巧，你就給對方推薦具體的推理電影，你就說，推薦你看《看不見的客人》，裡面的推理情節非常精彩。

平移就是找同類話題，這里的同類話題指的是電影。如果採用平移的技巧，那你就說你最近喜歡看搞笑電影。

上推就是找不同話題，但是和對方交流的話題又屬於同一個大類，這里的大類指的就是推理。如果採用上推技巧，你就說，那我覺得你可以看看東野圭吾的書，他可是有名的推理小說家。

所以當對方拋給你一個話題，你可以舉一反三，一直和對方聊下去，也不用擔心沒有話題和對方聊了。

我舍友保持聯系的方法就是，每天晚上和對方共同做一件事。如果雙方晚上的時間比較充裕的話，他們會一起看一部電影，看完以後兩個人分享自己的感受。如果晚上時間比較短的話，他們會選擇打視頻電話或者連麥玩兩把游戲。

異地戀情侶不能常見面，每天保持聯系是必不可少的。每天聊天的時間不一定要很長，時間多就多聊一會，時間少就少聊一會，只要跟對方每天都有情感上的交流就可以了。

在感情中，一定不能缺少儀式感。儀式感是人們表達內心最直接的方式，是生活最好的興奮劑。節假日一同出行是非異地戀情侶的儀式感，那同時做一件事，就是異地戀情侶的儀式感。

四、適當表達愛意和想念，製造驚喜

其實我們在平常的聯系中，不用太過頻繁表達自己的想念。因為想念是一個即時的狀態，你表達的時候，對方能接收到你此時正在想念我。說得多了，對方也就麻木了，那種激動的心情也慢慢沒有了。

但如果你偶爾給對方發「我愛你」或「我想你」，對方看到這些不經常看到的消息的時候，就會覺得非常甜蜜的。

因為不管男生還是女生，在感情中，都是希望自己是對方生命中特殊的存在。當我們用語言去表達愛意的時候，就是凸顯了對方的獨特，滿足了對方的需求感，給對方提供了情緒價值。（情緒價值指的是一個人影響另一個人情緒的能力）

不能經常見面的話，你可以突然出現在對方面前，也可以寄一封你自己親手寫的信。把你的愛意傳達給對方，這樣對方更能接受到你滿滿的愛意和想念。

甜言蜜語誰不愛聽呢？所以不要吝嗇你的愛意表達，讓對方真實地感受到自己被愛著，對方也會回饋給你同樣的愛，這是一件很幸福的事情。

五、學會獨立

先說明一點，讓你獨立，不是讓你過分獨立，過分獨立會讓對方覺得自己不被需要。但是如果你學會獨立，是能讓你們的感情變堅固的。

女生的獨立很簡單，就是不要事無巨細都和你的男朋友報備。遇到一點困難就和對方抱怨。我之前說過，人能接受負面情緒的空間就那麼大，你頻繁的抱怨，對方會受不了。

抱怨是解決不了任何事情的，所以你不如學會自己解決一些事情，這樣也能讓對方覺得你是一個獨立的女孩，無形中增加了你的吸引力，提升了自己的地位。

男生的獨立是不要止步於此，你是一個男孩子，你不能把感情當成全部。為了你們更好的未來，你可以利用異地的時間，不斷充實自己，認真工作的男生是非常有魅力的。

兩個人都忙於自己的事情，就沒有那麼多時間去想一些有的沒的。可能有人會擔心，兩個人各忙各的，感情也就淡了。其實並不會，因為等到雙方都空閑的時候，可以各自說說自己最近在忙什麼。

看到這里，你是不是覺得異地戀也沒那麼困難了？把如何經營異地戀總結起來，就是學會適當表達自己的情感，擁有自己的生活，和對方保持良好的聯系，這樣才能讓這段關系長久發展下去。

最後，想跟大家說，對於異地的情侶來說，距離永遠不是問題，能維護好異地戀，擁有愛的能力才是關鍵。希望每對異地戀的情侶都能找到合適的相處方式，最後結束異地，溫柔地擁抱對方。