婚姻冷戰三年該怎麼辦

❶ 夫妻之間在婚姻關系中長期冷戰，該怎麼辦

夫妻在婚姻當中長期的冷戰，那麼就證明兩個人快要走到終點了。在感情當中，最忌諱的就是冷戰了，有什麼問題就趕緊解決。夫妻應該床頭吵架，床尾和，如果總是用冷戰來解決問題的話，就會把兩個人之間的關系推向深淵。今天小編就來跟大家說一說，長期冷戰該怎麼辦？

不要總是生氣。

其實在結婚之後，每個人的事情都是很多的，像男性需要在外面工作，需要處理人際關系，而女生也需要工作，需要照顧一個家庭的人。所以說沒有必要的爭吵就不要拿出來說，而兩個人也應該要學會為對方而考慮，看見對方的辛苦之後，能夠馬上趕過去幫忙，而不是認為這件事情就應該誰去做。

❷ 夫妻長期冷戰怎麼解決 夫妻長期冷戰會怎麼樣

冷戰是很多人吵架後的一個處理方式，冷戰對於夫妻雙方的感情是有很大傷害的， 短時間的冷戰可以讓彼此冷靜下來，好好思考，長時間的冷戰危害很大。
夫妻長期冷戰怎麼解決
1、夫妻之間冷戰對於夫妻感情來講是很受傷害的，，更何況現在你們的狀況是已經持續了很長一段時間的冷戰，現在的你相信已經能夠平靜的去思考一下你們夫妻之間所遇到的任何問題了，既然現在的你已經對待這個問題引起了重視，首先需要做的就是去想方設法的與你的另一半有一個良好的溝通，兩個人的溝通沒有問題了，那麼在處理起矛盾的時候，自然也就會更加容易一些。

2、想要結束夫妻之間的冷戰，就要去做那個首先低頭的人，即使現在的你去低頭找他講話，他也不會高看你一眼，也絕對不會給你一個特別溫暖的笑容，但是當我們決定去找他復合的那一刻起，就要有充足的心理准備，只要我們的信心更強烈，只要能夠讓他感受得到你對他的愛是最真誠的相信冷戰也會就此結束。

夫妻長期冷戰會怎麼樣
1.夫妻感情變淡

夫妻冷戰期間，都等著對方先妥協，這樣只會讓彼此覺得，對方已經不在乎自己了，在這種情況下，彼此都會暫時忘記對方的好，感情在沉默中逐漸消磨，心裡的怨恨也越來越深，不管最後誰贏，輸得都是你們的婚姻。

2.產生「疑心病」

兩個人都沉默不說話，時間久了就會開始互相猜疑，妻子趁丈夫不在，翻看他的手機，檢查有沒有陌生電話和曖昧簡訊，丈夫看妻子外出，就懷疑她外面有人，冷戰時間越久，猜忌就會演變成疑心病，即使和好後，心裡也會留下陰影。

3.容易引發「異心」

冷戰期間彼此都把怨氣放在心裡，表面上看似毫無波瀾，內心卻十分壓抑，這時候兩人互相不理會，情感無處安放，很有可能就會去外面傾訴，尋找安慰，這時如果對方身邊有個人陪著，很容易就對這個人產生依賴心理，冷戰次數越頻繁，也就更容易引發異心。

4.影響孩子成長

夫妻之間，長時間不說話，這種壓抑的氛圍，讓孩子感受不到家的溫暖，孩子會覺得他受到了冷落，心裡會胡思亂想，長此以往，孩子性格會變得內向，有的也會像父母一樣，變得不愛說話，有的甚至會患上自閉症。

夫妻吵架後經常冷戰怎麼辦
夫妻雙方在生活過程中，可能會因為一件小事而產生分歧，進而引發爭吵。並且夫妻雙方在爭執的過程中，可能會因為不想輸掉面子不肯讓步，進而引發夫妻雙方的冷戰。那麼父妻伍舉雙方在吵架冷戰之後有什麼解決的辦法呢?主要的解決辦法有三種：夫妻雙方冷戰一定要及時的處理，夫妻雙方其中一方要放下身段示弱以及冷戰期間通過簡訊的方式進行溝通。之所以夫妻雙方要及時處理冷戰，是因為如果冷戰發展為冷暴力，那麼兩個人的關系就可能會難以修復。另外其中一方向對方示弱，並不是掉面子的一種表現，而是愛李侍對方的一種表現。如果在冷戰期間不好意思向對方開口的話，可以通過簡訊電話等間接的形式和對方進行交流。

1、夫妻雙方冷戰一定要及時的處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理，如果一直拖著很容易影響夫妻二人的生活。冷戰的時間一長往往就會發展成為慣性的冷戰，而一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，那麼兩個人的關系就可能會難以修復，就有可能導致離婚了。所以在夫妻二人腔擾碧冷戰之後，一定要的處理，不能一直拖著，互相傷害。

2、夫妻雙方其中一方要放下身段示弱

向對方示弱，並不是掉面子的一種表現，而是愛對方的一種表現。另外，如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就。不管對還是錯，畢竟示弱之後，兩個人回歸理性，自然而然就能知道誰對誰錯了。在夫妻雙方冷戰時期，主動的示弱是想要維持這段婚姻所必須做的，不要為了你所謂的面子而拋棄那個愛你的人，這樣豈不是得不償失了。適當的向對方示弱，而另一方如果想和你繼續在一起，肯定會給你台階下，這樣子的話，你們之間的冷戰不就結束了嗎?

3、冷戰期間通過簡訊的方式進行溝通

如果冷戰很長時間，那麼夫妻二人平時的溝通一定不能少。很多人都是因為抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最後是兩敗俱傷。所以在冷戰期間不好意思向對方開口的話，可以通過簡訊電話等間接的形式和對方進行交流。不要一直冷戰，互相傷害，從而導致兩敗俱傷。

怎樣改善夫妻分居冷戰
想要改善夫妻分居冷戰這樣的狀況，那麼我們就要想方設法的去給對方製造一些浪漫，能夠成功的喚起他對於你們愛情的一個憧憬，而且也能夠想像得到當初你們在一起時的那些浪漫時光，當他想到之前的你對他是那樣好的時候，而且現在的你也會給他很多的承諾，也會給他做出很多的改變，我們還怕他不會給你機會嗎?還怕他不會主動的結束冷戰嗎?

❸ 婚姻中的冷戰應該怎麼辦 怎麼解決婚姻中的冷戰

在婚姻中我們不僅僅會是甜蜜的生活也有可能會遇見爭吵和冷戰，大家應該都知道冷戰非常的消耗感情吧，那麼究竟婚姻中的冷戰應該怎麼辦呢？我們一起來了解一下吧。
婚姻中的冷戰應該怎麼辦
1、首先，讓自己平靜下來，把爭吵的事情在自己腦海里梳理一遍。

其實很多時候，女人吵架吵的不是事，而是情緒，她們其實更多時候是希望獲得男人的關注和理解，那些生活里的瑣事不過是一個由頭。比如看到老公總是回家亂掉襪子，你罵他怎麼每次都這樣，說了多少次你怎麼就沒聽進去。其實不過是因為老公沒有理解你的辛苦。所以你先要察覺自己的情緒的起點，發現自己真正想對丈夫都說的話，不過是想要你多理解理解我而已，卻總是以抱怨的口吻說出來罷了。

2、其次，緩和氣氛，多表達感受，多說出希望而非抱怨。

當自己的情緒平復了，其實你自己未必能察覺，但至少氣場會有所改變，這種微妙的變化其實男人也會大約感覺到。最糟糕的是在自己的情緒噴發狀態下做出的所謂解決溝通，不過都是一場蓄勢待發的爭論。當妻子表達自己的感受而非指責時，才能喚起丈夫的英雄主義，擁抱這樣的動作雖然很簡單，卻會很有力量，這樣以表達感受的溝通，才是良性的解決問題方式。

3、最後，在冷戰中，不要以為只有你才是受傷的一方，不要忘記別人也在承受。

婚姻是相互的，有的妻子在吵架時，總希望對方先服軟先表態度，這樣好像自己就占上風了。但是每個人都有累的時候，也許足夠愛是可以的，但有時累的時候，得到的不是妻子的關心，卻是無理取鬧，或者故意找茬，次數多了，心也會變冷的。所以在冷戰的時候，有時妻子主動夾個菜，或者主動說句無關痛癢的話，也能讓丈夫感受到妻子的關心，人只有在感受到自己是被理解，被關心有信任的時候，才會願意袒露自己的心聲。

怎麼解決婚姻中的冷戰
1、學會放鬆，注意剋制情緒

面對丈夫的冷漠，女性很容易出現的現象就是歇斯底里的情緒發作，情緒是會相互傳染的，不想和妻子發生正面的沖突的男性，通常只能選擇沉默，或者逃避。這樣是不利於問題的解決的。如果，女性能剋制自己的情緒，放鬆下來，用理性的口氣與丈夫溫和進行溝通，就會產生良好的溝通效果。關於情緒的控制是比較難做到的。很多人感覺情緒出現時，難以控制。會說出一些不該說的話或者做一些不該做的事情。這時就需要掌握一些專業的放鬆方法。

2、 找個合適的機會進行有效溝通

有效的溝通一定是輕松愉快的氛圍下進行的。當丈夫或者妻子工作繁忙的時候，最好不要試圖去解決問題。丈夫主動要求妻子吃飯，輕松愉快的氛圍下理性溝通。或者妻子想一些幽默的小笑話來討丈夫開心，緩解緊張氣氛，之後就可以坐下來進行有效溝通。

3、 學會換位思考

當丈夫抱怨妻子做的飯不好吃，衛生打掃的不幹凈的時候，不妨考慮妻子又要做飯，又要帶孩子，還要上班的辛苦。當妻子總是抱怨丈夫沒有時間聽自己說話，陪自己說話時，不妨換位思考一下，男人整天在外面辛苦幹活，奔波勞累，完了以後還要喝酒應酬客戶，就應該冷靜下來。過好自己的生活。

為什麼婚姻不要冷戰
一、冷戰比爭吵更可怕

有人說夫妻關系最怕出現爭吵，殊不知比爭吵更可怕的是冷暴力。爭吵的時候，可能會說出潛藏在心裡的話，會把內心的不滿和委屈發泄出來，只有當問題暴露出來才能夠對症下葯。可是冷暴力不同的是兩個人都看似平靜，可內心卻摻雜著很多不滿的情緒，這無疑會導致看對方各種不順眼，甚至會想著離開來逃避這樣的環境。你不言，他不語，誰也猜不透對方的心思，只會對彼此的誤解越來越深，也許當初的問題無關乎感情，但就是因為冷戰而使得感情出現危機。問題積累的越來越深，失望也就越來越大，從而使得婚姻破裂！

二、長期冷戰是誘導婚姻的罪魁禍首

我們說婚姻要麼雙輸，要麼雙贏，倘若為了那僅有的面子誰也不願低頭，那冷戰的結果不論是你贏也好，他贏也罷，說到底在婚姻上都是輸家。長期冷戰繼而引發性冷戰，而如果沒有了夫妻生活，那麼矛盾被不斷放大，到最後就成了怨恨。這時候的婚姻會出現危機（外遇、出軌亦或是婚外情），從而會對所有的一切都變得冷漠，也預示著婚姻走向死亡！

婚姻中的冷戰有多可怕
1、冷戰會讓雙方感情變淡

夫妻間最重要的三樣東西，相互體貼、理解和信任，而要想做好這三項，我們就必須要懂得換位思考，當出現冷戰時，如果夫妻兩永遠是站在自己的角度，我們也永遠都覺得自己受了莫大的委屈，每個人都有自己的道理。冷戰期間，兩個人雖然表面上平安無事，其實內心早已一片狼藉。兩個人在一起，卻裝作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理會，視對方如同虛設。這樣，會讓彼此都覺得，對方已經越來越不在乎自己了，一點也不關心自己了，慢慢就會對對方失望。而這種漠視，會讓兩個人的感情在沉默中逐漸消磨殆盡，感情逐漸變淡。最後的失望積累成絕望。

2，冷戰對孩子造成傷害最大

經常吵架會對孩子造成傷害，可是冷戰一樣會對孩子造成傷害，影響孩子的健康成長。冷戰中的父母，由於彼此的僵持，也會對孩子變得漠不關心，讓孩子感覺受到了冷落。而孩子也會開始胡思亂想，父母怎麼了，是不是不愛我了。在這種環境下，極易導致孩子自卑、自閉、跟人交往有距離感、內心承受能力差、脾氣易怒、焦慮等等問題。尤其是將來成家以後，也會以此種方式來處理家庭問題。因為父母是孩子的第一任老師。這是潛移默化的力量。什麼環境造就什麼孩子。

3,冷戰會讓雙方變得更容易出軌

其實在冷戰期間，夫妻彼此都是很傷心難過的，都希望得到對方的安慰和理解。可是兩個人彼此互不理睬，此時很容易讓第三者趁虛而入。冷戰期間，無論是心理和生理都得不到滿足，此時希望傾訴的慾望會更強。如果此時剛好有第三者出現，很容易就會對這個人產生依賴心理，最後可能會造成無法挽回的局面。

❹ 婚姻出現危機冷戰怎麼處理

婚姻出現危機冷戰怎麼處理

婚姻出現危機冷戰怎麼處理，兩個人結婚是要互相扶持的，但是兩個人在相處中難免會有些矛盾，當這個矛盾危及到自己婚姻的時候很多人不知道該如何處理，下面我分享婚姻出現危機冷戰怎麼處理，一起來了解一下吧。

婚姻出現危機冷戰怎麼處理1

婚姻出現危機冷戰怎麼處理

一、夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關系。

夫妻冷戰怎麼解決?夫妻兩人到經常約會的地方靜下心來好好聊一聊。在這熟悉的環境里夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前後後，只要說開了就好多了。

如果有孩子就更好辦了。夫妻冷戰時期都不想先說話都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。

夫妻冷戰的方法就是一方主動認錯，那麼就讓大家冷靜一段時間吧。

二、多給彼此一些冷靜的空間

夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜。當想念對方了就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法。

當然要看冷戰持續時間短的情況。如果這個冷戰是對方一直慣用的手法，對方只要一遇到和你吵架或者一遇到問題就想著要冷戰，而且很長時間也不理你，那你一定要和他好好談談。

如果他真的愛你喜歡你的話怎麼會忍住這么多天不理你，又或者怎麼忍心讓你一次次被冷戰呢，談不攏建議放棄吧。

三、冷戰期間不要隨意侮辱對方

冷戰時要避免情緒激化就要少說話，不說話以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。

當他主動的承認錯誤向你妥協的時候，你一定要學會給他一個台階聽他的解釋，給他改正的機會。

冷戰遲遲不結束，兩個人之間的感情也會受到很大的影響。婚姻容易出現危機，感情是最經不起冷戰的折騰的。

四、平時注意吵架後不要總是冷戰

冷戰不能形成習慣或者是慣性，一旦形成習慣或者慣性就會變成冷暴力，那樣子會比較嚴重。所以平時要注意吵架之後不要總是冷戰。

夫妻冷戰怎麼解決?當時吵架當時解決問題會比較好，及時解決也能加深你們夫妻的感情。

千萬不要請自己的親朋好友來幫忙。在自己的婚姻出現危機的時候，很多女性都會給自己的親戚或者是朋友訴說求助，其實這不明智的做法。不斷的訴求對方甚至會起到適得其反的效果，給自己一種弱勢的感覺，會讓所有朋友們都幫助你而聲討對方，要是對方行為過激的話，新的矛盾又會產生，這是對婚姻的傷害。

五、不要忽視冷戰的危害

有的夫妻以為冷戰或者分居就可以撲滅戰火，殊不知這種消極的冷戰只會加重危機。這種冷戰持續下去，往往比爭吵的殺傷力還要大。可一場冷戰的確代表不了太多，只要自己心中有數，對方也不可能通過冷戰來讓你妥協。

兩人一起生活，重要的並不是輸贏，而是怎樣做才能雙贏，兩人能夠重歸於好，才是真正的勝利。

婚姻出現危機冷戰怎麼處理2

婚姻出現危機冷暴力如何解決

一、夫婦彼此必須多做自我剖析

夫妻間產生矛盾，不管是誰對誰錯都不可以再隨便斥責，那般會火上加油。只是應當多做自我剖析找找到的錯誤的地方，有利於緩解焦慮不安的關聯。

夫妻冷戰如何處理?夫婦兩個人到常常幽會的地區靜下來好好地聊一下。在這里了解的自然環境里兩口子更能打開心扉，述說產生矛盾的從頭至尾，要是說開過就許多了。

假如有小孩就更強辦了。夫妻冷戰時期都不願先說話都礙著面部，這時候能夠讓小孩轉達相互的關心，那樣夫妻間的冷暴力會迅速完畢。

二、多給相互某些理智的室內空間

夫妻冷戰時期能夠臨時分離一段時間，相互能夠緩一緩。當思念另一方了就來到合好的那時候了，這就是說隨遇而安的解決方案。

或許需看冷暴力延遲時間短的狀況。假如這一冷暴力是另一方始終常用的.技巧，另一方要是一碰到與你爭吵或是一碰到難題就惦記著要冷暴力，並且很長期也沒理你，那麼你必須要和他好好地談一談。

假如他確實愛著你喜愛你得話為什麼會憋住那麼來天沒理你，又或是如何狠心給你一次又一次被冷暴力呢，談不攏提議舍棄吧。

三、冷暴力期內不必隨便污辱另一方

冷暴力時要防止心態惡化還要少說話，是沒話以防出口傷人。這期內兩個人都十分比較敏感，如果冷嘲熱諷非常容易出亂子。

當他積極的犯錯誤向你讓步的那時候，你必須要學好給他們1個樓梯聽他的表述，給他們糾正的機遇。

冷暴力一拖再拖不完畢，兩人中間的情感也會遭受挺大的危害。婚姻非常容易出現危機，情感是最經不住冷暴力的瞎折騰的。

四、平常留意爭吵後不必一直冷暴力

冷暴力不可以產生習慣性或是是慣性力，如果產生習慣性或是慣性力就會變為家庭冷暴力，那模樣會情況嚴重。因此平常要留意爭吵以後不必一直冷暴力。

夫妻冷戰如何處理?那時候爭吵那時候解決困難會較為好，立即處理也可以加重大家夫婦的情感。

千萬別請自身的親戚朋友來幫助。在自身的婚姻出現危機的那時候，許多女士都是為自己的親朋好友或是是盆友述說尋求幫助，我覺得這不明智的作法。持續的需求另一方乃至會具有得不償失的實際效果，為自己這種劣勢的覺得，會讓全部小夥伴們都協助你而譴責另一方，如果另一方個人行為偏激得話，新的分歧又會造成，它是對婚姻較大的損害。

五、不必忽略冷暴力的傷害

有的夫婦認為冷暴力或是兩地分居就能夠澆滅戰爭，卻不知道這類消沉的冷暴力總是加劇危機。這類冷暴力不斷下來，通常比爭執的破壞力也要大。可這場冷暴力確實意味著不上過多，要是自身心裡有數，另一方也不太可能根據冷暴力來給你讓步。

兩個人一塊兒衣食住行，關鍵的並非勝負，只是怎麼做能夠互利共贏，兩個人可以和好如初，算是真實的獲勝。