在婚姻中受過傷怎麼辦

❶ 感情受到傷害該怎麼辦

1、沒有人可以傷害你，除了你自己。你只不過是失去了一個不愛你的人。婚戀失敗的痛苦，與其說是他傷害了你，不如說是你不放過自己。其實，如果你明白這個道理，你就會將自己對自己的傷害減輕到最低。

2、能握住的，才是真正的幸福。有些看似美好的東西，從來都沒屬於過自己，只有能把握住的，才是屬於自己的幸福。既然錯過的，那就原本不屬於自己。

3、婚戀失敗是一次重新開始的機會。曾經有位哲人說：上帝為你關上一扇門的同時，一定會為你再打開一扇窗。

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感情受到傷害後應該做的事情：

1、嘗試做一件自己喜歡的事。是不是之前就有想做的一件事情，前面那個走遠了，後面那個還沒來，單身的時候是做自己喜歡做的事最好的時機。

2、多一些健身活動。健身的一個最大的好處是，可以讓自己開始愛自己。游泳會讓你覺得自己可以自由自在，瑜伽則讓你覺得無比高貴，羽毛球可以讓你不再死氣沉沉，而慢跑則會在潛移默化中告訴自己，我是如此的堅不可摧。

3、走出家門。心情煩躁時，可以多出去走走，一定不要宅在家裡，那樣只會越來越胡思亂想。走出去，盡可能參加一些使自己感到輕松開朗的社會活動。

做一做自己一直很喜歡但已經很久不做的事情，增加生活中有意義的活動，多和朋友聚會，傾訴心聲，隨著活動的增加，你會發現，能做的事情還有很多。

4、重建自信心。婚戀失敗不全然是壞事，戀人不愛你固然是你的不幸，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這么有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。

5、不纏、不詐、不報復。婚戀失敗時，為了挽回局勢，絕大部份的人都會有找對方好好談談的沖動。表面上說只要能夠好好談，到時分手就分手，這是騙人的。

其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初」，這就是情場中最後談判老是永遠談不完的主因。

問題是這種不死心的態度卻換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。發現情況不對，而對方已情盡緣絕時，最好的方法是識相點，趕快走。

❷ 感情受傷後該怎麼辦

1、要果斷決定是否分手。當感情受到傷害後，為了將傷害減到最小，只有兩種選擇：要麼徹底原諒他的過錯，努力修補裂痕，繼續走下去；要麼徹底放棄，斷然離開。決定後，立即付之行動，繼續過，那就盡快調整心態，冰釋前嫌，好好過下去。選擇分手，就協商財產分割、孩子撫養等事宜，協商不成，通過法律來解決問題。

6、不要從此喪失信心。戀愛和婚姻失敗不全然是壞事，戀人和配偶不愛你固然是你的不幸，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這么有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。

❸ 在婚姻生活中，被丈夫言語傷害後，應該怎麼辦呢

家庭生活當中總會吵架的，沒有哪對夫妻是一輩子無時無刻都在恩愛當中，可能他們只是偽裝給你看，但是背後也一定會因為某些雞皮算毛的事情而大吵一場。吵架的時候難免會被對方的言語傷害到，這個時候的自己應該做到以下3點:

1、就事論事，理性看待事情

被丈夫的語言傷害到確實是一件很難過的事情，自己可能會覺得丈夫不愛自己了，要不然丈夫怎麼會言語傷害自己，所以就開始陷入情緒漩渦，一直在懷疑丈夫是不是愛別人了，然後就想著離婚，腦海里浮現各種畫面，這樣只會讓夫妻關系破裂。正確的做法就是就事論事，理性看待事情，可能丈夫說的話也是有道理的，只不過他不注意分寸，說話難聽了一點。那麼自己就不要過多懷疑丈夫的初衷，不要覺得他是惡意傷害自己，盡量考慮到丈夫的難處，理解他說話的緣由，這樣就可以讓自己豁然開朗，不會留下陰影。

❹ 在婚姻中受傷害，應該如何快速走出陰影

在婚姻中受傷害，我覺得可以通過聽一些愉快的音樂讓自己快速走出陰影，而且也可以通過看一些愉快的電影或電視劇，讓自己快速走出陰影。並且也可以通過與自己的朋友談心，讓自己快速走出陰影。或者也可以通過出去旅遊讓自己快速走出陰影，所以從就可以看出在婚姻中受傷害，是有很多辦法都能夠讓自己快速走出陰影的，而且我覺得這些辦法都是非常有效的，並且效果也是很明顯的，所以我覺得在婚姻中受傷害，確實是有很多辦法都能夠讓自己快速走出陰影的。

❺ 第一段婚姻受到傷害了，很愛的人最終還是沒能一輩子，很悲傷，怎麼辦

您好，您的第一段婚姻受到傷害了，很愛的人最終還是沒能在一起一輩子，那麼就說明你遇到的那個人並不是真愛呀。如果是真愛的話，又怎麼會傷害你呢？真愛一個人是真心相愛，不忍傷害，而且是為了你更幸福。所以說你需要先真愛你自己，也許以後也會遇到另一個，也真愛他自己的那個人。

❻ 在愛情里受了傷，應該要怎麼辦

那就是不要去傷害自己，努力讓自己忘記他，然後開始新的生活，讓自己變得快樂些，不要讓自己一而再再而三的受傷。